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Jean-Phi a écrit:BON ANNIVERSAIRE ARTHUR !!! !!!!

Merci Jean-Phi. A moi les podiums en V2.

Bon anniversaire maître Arthur !!
Catégorie V2 ?!... moi qui te pensais à peine sorti de chez les seniors... félicitations, la CAP conserve !!

franck de Brignais a écrit:Bon anniversaire maître Arthur !!
Catégorie V2 ?!... moi qui te pensais à peine sorti de chez les seniors... félicitations, la CAP conserve !!

GGGGRRRRRR !!!!!! :evil:

C'est bien la peine que je me décarcasse à faire un post spécifique !!!

BON ANNIVERSAIRE ARTHUR !!! !!!!

sebmelalix a écrit:le duel sera dans l'after

Ak ben non alors, parce que si on fait ça que côté "capacité" à l'after, je suis sûr de gagner. impossible de lutter avec moi si je suis motivé (bon en même temps, il faut pas craquer :roll:

).

Bon Anniversaire JF

Remise à jour des partant (15 pour l'instant) pour le OFF de records de samedi 28/02, directement dans l'ordre de départ sous le tunnel sous la croix-rousse.
1) trottinette, si elle viens
2) à 2'30" : mamanpat et jean-phi en lièvre : objectif : 7'40"
3) à 3' : MinieFlo, mazouth et franckdebrignais, bruno230 : objectif : 7'10"
4) à 3'30" : xian69 et tidgi : objectif : 6'35"
5) à 3'40" : zeze69 : objectif : 6'25"
5) à 3'45" : Sebmelalix et Marat 3h00 ? : objectif : ballade découverte du tunnel ...
6) à 4'30" : Flogi et lalan et p'tit denis : objectif : 5'35"

Salut à tous :-)

Je vois avec plaisir que ça court toujours autant par ici et c'est très bien...
bises à vous !!!

Jean-Phi a écrit:
franck de Brignais a écrit:Bon anniversaire maître Arthur !!
Catégorie V2 ?!... moi qui te pensais à peine sorti de chez les seniors... félicitations, la CAP conserve !!

GGGGRRRRRR !!!!!!
C'est bien la peine que je me décarcasse à faire un post spécifique !!!
BON ANNIVERSAIRE ARTHUR !!! !!!!

Remarque, heureusement que tu fais la remarque, j'avais pas fais gaffe au lien ... les neurones aussi vieillissent. :roll:

arthurbaldur a écrit:
Jean-Phi a écrit:
franck de Brignais a écrit:Bon anniversaire maître Arthur !!
Catégorie V2 ?!... moi qui te pensais à peine sorti de chez les seniors... félicitations, la CAP conserve !!

GGGGRRRRRR !!!!!!
C'est bien la peine que je me décarcasse à faire un post spécifique !!!
BON ANNIVERSAIRE ARTHUR !!! !!!!

Remarque, heureusement que tu fais la remarque, j'avais pas fais gaffe au lien ... les neurones aussi vieillissent.

Joyeux anniversaire cher Sire Arthur. Ah le dur monde des V2, un coup à courir à une vitesse supersonique

sebmelalix a écrit:Bonjour amis Lyonnais,

Bien impatient d'être à samedi pour ce Off et bien sûr l'after aussi...
J'apporterai dans mon panier quelques bières du Nord (Karmeliet et Rince Cochon) et du Montagny Blanc.
Hâte aussi de papoter avec toi Coach pendant cette petite balade
T'inquites, depuis dimanche, c'est avalanche de repas gastro copieusement arrosé donc le duel sera dans l'after

Moi je vote pour faire l'after avant , au moins je suis sur de tous vous fumez après :mrgreen:

dernière petite séance de fractionné ce midi, puis une petite sortie ce soir avec les filles du foot et demain c'est repos pour être prêt à défendre chèrement ma peau sous le tunnel :evil:

en fait demain, c'est pas repos complet, c'est mise au point de la tactique ... :twisted:

marat 3h00 ? a écrit:dernière petite séance de fractionné ce midi, puis une petite sortie ce soir avec les filles du foot et demain c'est repos pour être prêt à défendre chèrement ma peau sous le tunnel

en fait demain, c'est pas repos complet, c'est mise au point de la tactique ...

tactique ?

à fond à fond à fond !!!!!!!!!!!!!!

non, je rigole, ça se serait la tactique s'il n'y avait que le tunnel : mais il y a les 2 autres épreuves qui demandent bien plus de stratégie.

Partir doucement et fumer tout le monde dans les derniers hectomètres ?
jouer le bluff en partant comme un mort de faim ?
ou bien la tactique du 400 mètres : partir à fond, accélérer au milieu et en remettre une couche pour terminer.

ou sinon, vous avez la tactique "Rom lalan"
dans le tunnel : << siouplait, pas trop vite, siouplait >>.
Comme ça hop ! le gentil coatch lui prédit un temps moyen dans le parc ...

et là, il met 2' au 2ème :shock:

marat 3h00 ? a écrit:ou sinon, vous avez la tactique "Rom lalan"
dans le tunnel : << siouplait, pas trop vite, siouplait >>.
Comme ça hop ! le gentil coatch lui prédit un temps moyen dans le parc ...

et là, il met 2' au 2ème

Siouplait donner moi du Montagny :mrgreen:

Je ne fais jamais d'intox :!:

Tout ca pour courir avec les filles :oops:

En ce moment je suis très douée pour poser des lapins (et pas que ça...) plus que pour courir comme lapinou...
Le seul record que je serai en mesure de battre samedi serai celui des descentes... à l'after....

Bref désolée lalan et jean phi...

Par contre dès lundi c'est prépa UTCO et là, y' a plus le choi, vous avez le droit de me mettre des coups de pieds au cul si je ne m'y colle pas à mes séances !

Mamanpat a écrit:En ce moment je suis très douée pour poser des lapins (et pas que ça...) plus que pour courir comme lapinou...
Le seul record que je serai en mesure de battre samedi serai celui des descentes... à l'after....

Bref désolée lalan et jean phi...

Par contre dès lundi c'est prépa UTCO et là, y' a plus le choi, vous avez le droit de me mettre des coups de pieds au cul si je ne m'y colle pas à mes séances !

Pas cool ça

!

Et pis qu'est-ce qu'on va bien pouvoir faire de ses 2 pôv' z'avion sans elle ?

marat 3h00 ? a écrit:
Mamanpat a écrit:En ce moment je suis très douée pour poser des lapins (et pas que ça...) plus que pour courir comme lapinou...
Le seul record que je serai en mesure de battre samedi serai celui des descentes... à l'after....

Bref désolée lalan et jean phi...

Par contre dès lundi c'est prépa UTCO et là, y' a plus le choi, vous avez le droit de me mettre des coups de pieds au cul si je ne m'y colle pas à mes séances !

Pas cool ça !

Et pis qu'est-ce qu'on va bien pouvoir faire de ses 2 pôv' z'avion sans elle ?

excellent !

peut être pourront-ils faire de la Couture ! Faudrait pas qu'ils chantent toute la nuit...
de toute façon, nous sommes tous Charlelie....

Les djeuns ne vous inquiétez pas, c'est une V1 joke.

Remise à jour des partants, que même les djeuns peuvent comprendre,
suite aux défections féminines pour le OFF de records de samedi 28/02, les 2 célibataires ont été réatribués à 1 groupe.
On évitera de faire 1 groupe de 7 pour la sécurité.
Donc, ça donne, pour le moment et avant les inévitables contestations :mrgreen:

:
ordre de départ sous le tunnel sous la croix-rousse.

1) départ à 0'' : jeanphi, MinieFlo, mazouth et bruno230 : objectif : 7'10" sans les poils
2) départ à 10" : lalan, tidgi et franckdebrignais : arriver à couper la parole à Lalan
3) à 20" : xian69 : objectif : 6'38" tout mouillé
4) à 40" : zeze69 : objectif : 6'25" en sortant 1er du tunnel
5) à 45" : Sebmelalix et Marat 3h00 ? : objectif : run explicatif du tunnel ...
6) à 1'45" : Flogi et lalan et p'tit denis : objectif : 5'35"

Mamanpat a écrit:Par contre dès lundi c'est prépa UTCO et là, y' a plus le choi, vous avez le droit de me mettre des coups de pieds au cul si je ne m'y colle pas à mes séances !

Bon

Je me décide quand même à donner des nouvelles... Puisque lalan ne fait pas de blague, je vais la faire...
Tant que ce n'est que des coups de pied au cul que l'on a le droit de mettre...

Trixou a écrit:Les djeuns ne vous inquiétez pas, c'est une V1 joke.

Rooo, suis djeun, mais j'avais compris d'ailleurs. D'ailleurs cela m'a donné envie de ré écouter, parce que ce dimanche matin, je l'aime bien.

Et op, on va retourner à l'entraînement, parce que le dit lalan, il m'a mis une de ces pressions .... (ce n'est donc pas une légende, elle est grosse)

Voilà, malgré tout je n'ai pas pu m'en empêcher de dire mes conneries dans ce monde devenu bien sérieux à mon goût.

marat 3h00 ? a écrit:Remise à jour des partants, que même les djeuns peuvent comprendre,
suite aux défections féminines pour le OFF de records de samedi 28/02, les 2 célibataires ont été réatribués à 1 groupe.
On évitera de faire 1 groupe de 7 pour la sécurité.
Donc, ça donne, pour le moment et avant les inévitables contestations :
ordre de départ sous le tunnel sous la croix-rousse.

1) départ à 0'' : jeanphi, MinieFlo, mazouth et bruno230 : objectif : 7'10" sans les poils
2) départ à 10" : lalan, tidgi et franckdebrignais : arriver à couper la parole à Lalan
3) à 20" : xian69 : objectif : 6'38" tout mouillé
4) à 40" : zeze69 : objectif : 6'25" en sortant 1er du tunnel
5) à 45" : Sebmelalix et Marat 3h00 ? : objectif : run explicatif du tunnel ...
6) à 1'45" : Flogi et lalan et p'tit denis : objectif : 5'35"

Faut rajouter un rasoir dans le matos obligatoire ?

le rasoir, c'est pour le "before".

Contrôle au départ :?:

ejouvin a écrit:
Mamanpat a écrit:Par contre dès lundi c'est prépa UTCO et là, y' a plus le choi, vous avez le droit de me mettre des coups de pieds au cul si je ne m'y colle pas à mes séances !

Bon

Je me décide quand même à donner des nouvelles... Puisque lalan ne fait pas de blague, je vais la faire...
Tant que ce n'est que des coups de pied au cul que l'on a le droit de mettre...
De quoi parle tu

Trixou a écrit:Les djeuns ne vous inquiétez pas, c'est une V1 joke.

Rooo, suis djeun, mais j'avais compris d'ailleurs. D'ailleurs cela m'a donné envie de ré écouter, parce que ce dimanche matin, je l'aime bien.

Et op, on va retourner à l'entraînement, parce que le dit lalan, il m'a mis une de ces pressions .... (ce n'est donc pas une légende, elle est grosse)

Voilà, malgré tout je n'ai pas pu m'en empêcher de dire mes conneries dans ce monde devenu bien sérieux à mon goût.

ejouvin a écrit:Voilà, malgré tout je n'ai pas pu m'en empêcher de dire mes conneries dans ce monde devenu bien sérieux à mon goût.

Cette réflexion appelle une autre réflexion qui me sied bien. Je ne prends rien au sérieux mais je fais tout sérieusement !

Bon, sinon, je suis bien d'accord avec toi. Quand est-ce qu'on boit une bière et qu'on refait le monde à noter façon c'est à dire à coup de blague débile comme dans le car du St jacques par exemple. Je propose de faire un off avec chambériens pour mesurer le niveau car ils seront tout à fait dans le même esprit ! :mrgreen:

Jean-Phi a écrit:
ejouvin a écrit:Voilà, malgré tout je n'ai pas pu m'en empêcher de dire mes conneries dans ce monde devenu bien sérieux à mon goût.

Cette réflexion appelle une autre réflexion qui me sied bien. Je ne prends rien au sérieux mais je fais tout sérieusement !
Bon, sinon, je suis bien d'accord avec toi. Quand est-ce qu'on boit une bière et qu'on refait le monde à noter façon c'est à dire à coup de blague débile comme dans le car du St jacques par exemple. Je propose de faire un off avec chambériens pour mesurer le niveau car ils seront tout à fait dans le même esprit !

Et bien le 8 ou 9 mars. Si j'ai bien compris l'ami Etienne est sur lyon

lalan a écrit:
Jean-Phi a écrit:
ejouvin a écrit:Voilà, malgré tout je n'ai pas pu m'en empêcher de dire mes conneries dans ce monde devenu bien sérieux à mon goût.

Cette réflexion appelle une autre réflexion qui me sied bien. Je ne prends rien au sérieux mais je fais tout sérieusement !
Bon, sinon, je suis bien d'accord avec toi. Quand est-ce qu'on boit une bière et qu'on refait le monde à noter façon c'est à dire à coup de blague débile comme dans le car du St jacques par exemple. Je propose de faire un off avec chambériens pour mesurer le niveau car ils seront tout à fait dans le même esprit !

Et bien le 8 ou 9 mars. Si j'ai bien compris l'ami Etienne est sur lyon

Le 9, je serai à Paris :mrgreen:

Le 7 et le 8, dispo, enfin.... si je ne vomis pas

ejouvin a écrit:
Le 9, je serai à Paris
Le 7 et le 8, dispo, enfin.... si je ne vomis pas

C'est bien pour ça que j'interdis la consomation de Single track tant que je ne suis pas arrivée du grand parcours des Cabornis... Parce que tu aurais largement le temps de te mettre à vomir ! :mrgreen:

Grosse pression hein !

marat 3h00 ? a écrit:Remise à jour des partants, que même les djeuns peuvent comprendre,
suite aux défections féminines pour le OFF de records de samedi 28/02, les 2 célibataires ont été réatribués à 1 groupe.
On évitera de faire 1 groupe de 7 pour la sécurité.
Donc, ça donne, pour le moment et avant les inévitables contestations :
ordre de départ sous le tunnel sous la croix-rousse.

1) départ à 0'' : jeanphi, MinieFlo, mazouth et bruno230 : objectif : 7'10" sans les poils
2) départ à 10" : lalan, tidgi et franckdebrignais : arriver à couper la parole à Lalan
3) à 20" : xian69 : objectif : 6'38" tout mouillé
4) à 40" : zeze69 : objectif : 6'25" en sortant 1er du tunnel
5) à 45" : Sebmelalix et Marat 3h00 ? : objectif : run explicatif du tunnel ...
6) à 1'45" : Flogi et lalan et p'tit denis : objectif : 5'35"

bon ben finalement, ça devrait pouvoir se faire pour demain (mais je ferai peut être craquer le Parc) !
Coach, tu me mets tout seul sous le tunnel ???

mon pire ennemi, c'est moi en course ! sans partner, ça va être chaud pour améliorer mon temps. objectif : que Zézé69 me double pas trop tôt !
qq'un sait si les points d'eau du parcours sont ouverts en hiver ? (genre le robinet du haut de la sara ?)

xian69 a écrit:
marat 3h00 ? a écrit:Remise à jour des partants, que même les djeuns peuvent comprendre,
suite aux défections féminines pour le OFF de records de samedi 28/02, les 2 célibataires ont été réatribués à 1 groupe.
On évitera de faire 1 groupe de 7 pour la sécurité.
Donc, ça donne, pour le moment et avant les inévitables contestations :
ordre de départ sous le tunnel sous la croix-rousse.

1) départ à 0'' : jeanphi, MinieFlo, mazouth et bruno230 : objectif : 7'10" sans les poils
2) départ à 10" : lalan, tidgi et franckdebrignais : arriver à couper la parole à Lalan
3) à 20" : xian69 : objectif : 6'38" tout mouillé
4) à 40" : zeze69 : objectif : 6'25" en sortant 1er du tunnel
5) à 45" : Sebmelalix et Marat 3h00 ? : objectif : run explicatif du tunnel ...
6) à 1'45" : Flogi et lalan et p'tit denis : objectif : 5'35"

bon ben finalement, ça devrait pouvoir se faire pour demain (mais je ferai peut être craquer le Parc) !
Coach, tu me mets tout seul sous le tunnel ??? mon pire ennemi, c'est moi en course ! sans partner, ça va être chaud pour améliorer mon temps. objectif : que Zézé69 me double pas trop tôt !
qq'un sait si les points d'eau du parcours sont ouverts en hiver ? (genre le robinet du haut de la sara ?)

Salut
Toutes les fontaines sont fermées sur le parcours prevoir ton liquide
a demain attention si je te rattrape je ..... :wink:

bernard

zeze a écrit:a demain attention si je te rattrape je .....
bernard

ben vu comme ça... je vais battre tous les chronos dans le tunnel !

& merci pour l'info fontaines, je prendrai des bières avec moi !

bon ben je crois qu'il faudra ramener le petit lalan chez lui après l'after avec toutes ces bières au programme. J'ai mis la voiture en mode break au cas où il rentre allongé...

vivement demain !

PS pour seb : on est à égalité côté repas pré-course, avec crème caramel, moelleux au chocolat + bugnes pour finir d'arrondir la courbe abdominale :oops:

. On rattrapera peut-être personne mais au moins ... euh, on aura pas faim :mrgreen:

Euhhh coach ??? Les 13 desserts c'est pas seulement à Noël ? :mrgreen:

blrreeeeuuurrrrppp ... Ah bon ?

je crois que j'ai un peu abusé hier soir et du coup, réveillé depuis 4h30 :roll:

avantage, il me reste du temps pour repenser tactique. Je pense que je vais choisir celle dite du bulldozer : ça va pas vite mais ça fait de la place autour de soit.

+ sérieusement, objectif N°1 : ne pas se blesser dans la descente de la sarra parce que ce sera glissant ni après parce que le corps n'aime pas trop courir à haute intensité avec quelques gr d'alcool.

Seb, ça va être un duel pantagruélique :shock:

Ouaip ça va être bien !

Bon, je me prépare et je file m'échauffer avant votre arrivée.

Je sens que l'on va bien rigoler..........

N'oubliez pas APN et autres GO Pro !

Mamanpat a écrit:N'oubliez pas APN et autres GO Pro !

Y a pas ! Fallait être là ! :twisted:

affutez comme on est, on va pas aller s'alourdir bêtement

Et pis ce qui va se passer là-bas restera là-bas. Le reste ne seront que légendes et autre contes pour effrayer la jeunesse ... et les absent(e)s :shock:

bon, ce serait ballot de manquer un tel after et le retour du Nordiste !

je vais passer....

: 2015-02-28 11.06.38.jpg (1.27 Mio) Consulté 308 fois

Apres des records fantastiques ... after de rigueur!!
Merci Patrice pour ce off ultra préparé

Kikourou.net

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