Kikourou.net

Ce off des records est de plus en plus alléchant !
Mais n'insistez pas, non non non, je ne viendrais pas la veille du Pilatrail...
Pourquoi ont-ils mis ce trail le lendemain d'un rdv aussi prestigieux que le off des records ?? c'est vraiment pas malin

Mazouth a écrit:Ce off des records est de plus en plus alléchant !
Mais n'insistez pas, non non non, je ne viendrais pas la veille du Pilatrail...
Pourquoi ont-ils mis ce trail le lendemain d'un rdv aussi prestigieux que le off des records ?? c'est vraiment pas malin

Info de dernière minute : Les organisateurs du Pilatrail ont décidé de décaler la course d'une semaine suite à de trop nombreux désistements causés par le off des records

marat 3h00 ? a écrit:Annonce officielle :

6ème édition du off des records :
Samedi 6 juin 2015
RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage
+
_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé
+
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par petits groupes de niveau,
+
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono (et cardio si vous voulez connaitre votre FCM), 1 frontale (light) pour le tunnel

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h,
====> After probable, en espérant le soleil comme la dernière fois
==============> matériel obligatoire pour l'after : son adresse perso accroché autour du cou ...

Participants : marat 3h00 ?,
intéressés : trottinette, Mamanpat, tomtrailrunner, xian69, tidgi

Aller , je me lance....
Ca sera une première pour moi. faudra être indulgent......
c'est noté pour le 6

marat 3h00 ? a écrit:Annonce officielle :

6ème édition du off des records :
Samedi 6 juin 2015
RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage
+
_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé
+
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par petits groupes de niveau,
+
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono (et cardio si vous voulez connaitre votre FCM), 1 frontale (light) pour le tunnel

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h,
====> After probable, en espérant le soleil comme la dernière fois
==============> matériel obligatoire pour l'after : son adresse perso accroché autour du cou ...

Participants : marat 3h00 ?,
intéressés : trottinette, Mamanpat, tomtrailrunner, xian69, tidgi

Salut à tous,

Merci Coach pour ce off bien pratique pour les urbains

Tu peux me mettre dans la catégorie (très) "intéressé" : je devrais être fixé ce we.

Kirikou69 a écrit:
Info de dernière minute : Les organisateurs du Pilatrail ont décidé de décaler la course d'une semaine suite à de trop nombreux désistements causés par le off des records

...et il semblerait qu'une certaine Mme POLETTI, organisatrice d'une coursette dans les Alpes... ait contacté l'organisation du off des records pour la programmation d'un off trois semaines avant la dite coursette...

Mise à jour des participants :

6ème édition du off des records :
Samedi 6 juin 2015
RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage
+
_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé
+
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par petits groupes de niveau,
+
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono (et cardio si vous voulez connaitre votre FCM), 1 frontale (light) pour le tunnel

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h,
====> After probable, en espérant le soleil comme la dernière fois
==============> matériel obligatoire pour l'after : son adresse perso accroché autour du cou ...

Participants : marat 3h00 ? (+ une invitée non encore kikou), bobafleur, Xian69 (+ invité ?),

intéressés : Franckdebrignais, trottinette, Mamanpat, tomtrailrunner, tidgi, miniping, papakipik

patrovite69 a écrit:
Aller , je me lance....
Ca sera une première pour moi. faudra être indulgent......
c'est noté pour le 6

Point d'indulgence sur cette rencontre Madame... ici l'organisateur réclame le goût du sang dans la bouche.... sur chacun des exercices !!....

franck de Brignais a écrit:
Point d'indulgence sur cette rencontre Madame... ici l'organisateur réclame le goût du sang dans la bouche.... sur chacun des exercices !!....

Il y aura du boudin à l'after ?

Avec ces bêtises de off des records, j'ai déjà soif moi
Si je viens, j'amènerai mes amis Duvel et Leffe.

Kirikou69 a écrit:

franck de Brignais a écrit:
Point d'indulgence sur cette rencontre Madame... ici l'organisateur réclame le goût du sang dans la bouche.... sur chacun des exercices !!....

Il y aura du boudin à l'after ?

Oui, si je viens !

Par contre si je viens, donc, ce sera QUE pour l'after et QU'avec des Single Track !

Damned
je ne suis pas sur Lyon le WE du prochain Off (a marseille pour voir P Mc Cartney)

Le panneau autour du cou c'est à cause de moi,
après la dernière séance, je me rappelais même plus ou j'habite ......au dessus de la pizzeria ..... va trouver avec cette indication... n'est ce pas Coach

Bernard

Mamanpat a écrit:Oui, si je viens !

Par contre si je viens, donc, ce sera QUE pour l'after et QU'avec des Single Track !

Bon, si tous les boudins sont conviés, je me sens presque obligée de venir
Alors Minie Flo dans la liste des intéressés si ça passe dans l'organisation familiale du we.

Mise à jour des participants :

6ème édition du off des records :
Samedi 6 juin 2015
RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage
+
_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé
+
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par petits groupes de niveau,
+
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono (et cardio si vous voulez connaitre votre FCM), 1 frontale (light) pour le tunnel

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retourne à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h,
====> After probable, en espérant le soleil comme la dernière fois
==============> matériel obligatoire pour l'after : son adresse perso accroché autour du cou ...

Participants : marat 3h00 ? (+ 2 invitées non encore kikou), bobafleur, Xian69 (+ invité ?), Franckdebrignais, patrovite69, papakipik,
intéressés : trottinette, tomtrailrunner, tidgi, taldius, miniping, minie flo,
+ les "que l'after siouplait" : mamanpat, jean-phi,

zeze a écrit:je ne suis pas sur Lyon le WE du prochain Off

Dommage ... on savait - à peu près - où était la pizzeria ...

Qu'est-ce que c'est calme par ici !!!! vous êtes tous partis en WE prolongé ?

et pendant ce temps, Arnaud sur la boîte (3eme) au Trail de l'Abbaye de Savigny.
2 podiums, 2 samedis de suite, voilà une bonne habitude....

Arclusaz a écrit:Qu'est-ce que c'est calme par ici !!!! vous êtes tous partis en WE prolongé ?

et pendant ce temps, Arnaud sur la boîte (3eme) au Trail de l'Abbaye de Savigny.
2 podiums, 2 samedis de suite, voilà une bonne habitude....

On s'entraine, môsieur, on s'entraîne !

Et bravo Arnaud !

Mamanpat a écrit:

Arclusaz a écrit:Qu'est-ce que c'est calme par ici !!!! vous êtes tous partis en WE prolongé ?

et pendant ce temps, Arnaud sur la boîte (3eme) au Trail de l'Abbaye de Savigny.
2 podiums, 2 samedis de suite, voilà une bonne habitude....

On s'entraine, môsieur, on s'entraîne !

Et bravo Arnaud !

Jolie photo
Pour moi ce matin c'était je jardinage... dans les ronces en cherchant le sentier pour monter sur les rochers du sommet de Py Froid #jambesrayées

Arclusaz a écrit:Qu'est-ce que c'est calme par ici !!!! vous êtes tous partis en WE prolongé ?

et pendant ce temps, Arnaud sur la boîte (3eme) au Trail de l'Abbaye de Savigny.
2 podiums, 2 samedis de suite, voilà une bonne habitude....

un petit coucou pour mon épouse qui fait 3eme chez les filles. Une course sympa, une belle organisation et un bon deniv qui fait mal aux cuisses

Bravo Mme Pinpin. .. et bravo Arnaud !!
Quels talents !

Mamanpat a écrit:

Arclusaz a écrit:Qu'est-ce que c'est calme par ici !!!! vous êtes tous partis en WE prolongé ?

On s'entraine, môsieur, on s'entraîne !

De même, je suis allé tester les dégats de l'UBS avec une petite balade en chartreuse, quelques km pour voir comment ça va sans batons car je me suis dit que j'allais faire la maxi race sans. Du coup j'ai moi aussi sélectionné quelques photos pour vous faire partager la sortie:



Mais pas un soupçon de crampes.

Abstraites les photos non ?

Jean-Phi a écrit:Abstraites les photos non ?

C'est pour faire patienter et rigoler un peu

C'est dingue le sel que je perds...

marat 3h00 ? a écrit:Bon et bien entérinons le 6/6 matin alors. C'est bien le diable si on ne trouve pas quelques kikou pour venir trotter !

lalan a écrit:Tu t'entraînes un peu Coach

je fais des séances ... coaching pour des coureurs à pieds et une équipe de foot féminine à mon boulot et bien sûr aussi une pour et avec trottinette, ce qui reviens à 4 ou 5 fois ... 4 à 10km ce qui ne m'emmène pas très loin et encore moins vite. Comme je suis inscrit samedi au 22km de savigny, je viens de refaire 2 sorties de 20km. je ne me rappellai + que c'était si long . Heureusement qu'en course le temps passe un peu + vite mais je m'attend à recevoir grave !
A moi aussi le off des records fera du bien !

effectivement, tu as été ridicule !!!!!

33eme !!!!!!

mais comment fais tu pour courir aussi vite en étant aussi peut entrainé ?
Une grande leçon pour les petits jeunes : l'art de la gestion de course, le "savoir se faire mal" probablement, ...

Tu devrais faire coach, toi.....

Mazouth a écrit:Pour moi ce matin c'était je jardinage... dans les ronces en cherchant le sentier pour monter sur les rochers du sommet de Py Froid #jambesrayées

bigre ! du coup, je suis monté exprès ce matin la haut, avec bottes, pelle et sacs poubelles : ça sentait la marée noire, cette histoire ! mazouth jambes rayées = des traînées de pétrole dans les sentiers
heureusement, pas la moindre trace d'hydrocarbure (ni de coureur ou vttiste, d'ailleurs), mais je confirme : les ronces (et les orties) se portent bien, dès qu'on sort des autoroutes !

Arclusaz a écrit:

marat 3h00 ? a écrit:Bon et bien entérinons le 6/6 matin alors. C'est bien le diable si on ne trouve pas quelques kikou pour venir trotter !

lalan a écrit:Tu t'entraînes un peu Coach

je fais des séances ... coaching pour des coureurs à pieds et une équipe de foot féminine à mon boulot et bien sûr aussi une pour et avec trottinette, ce qui reviens à 4 ou 5 fois ... 4 à 10km ce qui ne m'emmène pas très loin et encore moins vite. Comme je suis inscrit samedi au 22km de savigny, je viens de refaire 2 sorties de 20km. je ne me rappellai + que c'était si long . Heureusement qu'en course le temps passe un peu + vite mais je m'attend à recevoir grave !
A moi aussi le off des records fera du bien !

effectivement, tu as été ridicule !!!!!

33eme !!!!!!

mais comment fais tu pour courir aussi vite en étant aussi peut entrainé ?
Une grande leçon pour les petits jeunes : l'art de la gestion de course, le "savoir se faire mal" probablement, ...

Tu devrais faire coach, toi.....

Le Coach commence à faire monter la pression avant le prochain off des records
(pour la pression de juste après le off des records, il ne devrait pas y avoir de problème pour personne, je suppose ).
Il ne court peut être pas beaucoup sur les sentiers, mais il y a peut être un truc à chercher du côté de l'équipe de foot féminine ?

Jean-Phi a écrit:Abstraites les photos non ?

Tiens, un peu moins abstraites. En espérant faire voyager un peu Arclusaz en attendant qu'il puisse de nouveau gambader comme un cabri lui aussi !

http://planetcaravan.net/post/2015/05/25/Grenoble-Tour-de-Chamechaude-Sommet-Grenoble

zecrazytux a écrit:

Jean-Phi a écrit:Abstraites les photos non ?

Tiens, un peu moins abstraites. En espérant faire voyager un peu Arclusaz en attendant qu'il puisse de nouveau gambader comme un cabri lui aussi !

http://planetcaravan.net/post/2015/05/25/Grenoble-Tour-de-Chamechaude-Sommet-Grenoble

ouais, un WE de repos quoi : t'es vraiment qu'une grosse feignasse, alors qu'on te prenait pour un viking !

Fait gaffe quand même (désolé, je peux pas m'en empêcher....)

tiens, y'a quelqu'un qui m'a donné l'idée d'aller trainer du côté de py-froid hier...j'y suis allé ce matin et qui c'est que j'ai croisé qui faisait sont tour habituel au départ de thurins ???
oui, oui, lui-même...patrovite !!
il s'y remet doucement depuis quelques temps...peut-être qu'il repassera un de ces jours, qui sait ?
en tous, il semble avoir retrouvé l'envie

Je poste ici, pour être sûr qu'il le voie.

Arclu, tu étais présent incognito au Off Sab/Fa2/Arcelle/Philippe-g511/bubulle aux 25 bosses :

bubulle a écrit:Je poste ici, pour être sûr qu'il le voie.

Arclu, tu étais présent incognito au Off Sab/Fa2/Arcelle/Philippe-g511/bubulle aux 25 bosses :

11270462_1093581553991873_1055309791391197170_o.jpg

merci , ça me fait super plaisir !!!!!

En plus, elle correspond tout à fait à la vraie tome des Bauges au niveau couleur et pâte. Elle manque peut être un peu d'affinage mais bon pour des parisiens.....

Vraiment, je suis touché : si j'ai pu contribué à relancer un peu la consommation de tome des Bauges à Paris et à Lyon, j'ai réussi ma vie....

janolesurfeur a écrit:tiens, y'a quelqu'un qui m'a donné l'idée d'aller trainer du côté de py-froid hier...j'y suis allé ce matin et qui c'est que j'ai croisé qui faisait sont tour habituel au départ de thurins ???
oui, oui, lui-même...patrovite !!
il s'y remet doucement depuis quelques temps...peut-être qu'il repassera un de ces jours, qui sait ?
en tous, il semble avoir retrouvé l'envie

c'est dingue le monde à Py Froid !!!

d'après différentes sources :

Mazouth : hier matin
Arclusaz Family : hier après midi
Xian, Jano et Patrovite : ce matin

Py froid : le dernier salon où l'on traile...

moui...moi, je trailais pas, je renifle trop...j'étais aussi en promenage d'enfants.
mais je pensais justement croiser xian vu que j'ai réussi à décoller pas trop tard.
en tous cas, belle surprise que croiser patrovite.

et alors, ce "huit" autour de py-froid, ça a été ?

Arclusaz a écrit:Vraiment, je suis touché : si j'ai pu contribué à relancer un peu la consommation de tome des Bauges à Paris et à Lyon, j'ai réussi ma vie....

J'en ai mangé plein (et je ne suis pas le seul...) hier aux ravitos du GR73. C'est vachement bon !!

xian69 a écrit:

Mazouth a écrit:Pour moi ce matin c'était je jardinage... dans les ronces en cherchant le sentier pour monter sur les rochers du sommet de Py Froid #jambesrayées

bigre ! du coup, je suis monté exprès ce matin la haut, avec bottes, pelle et sacs poubelles : ça sentait la marée noire, cette histoire ! mazouth jambes rayées = des traînées de pétrole dans les sentiers
heureusement, pas la moindre trace d'hydrocarbure (ni de coureur ou vttiste, d'ailleurs), mais je confirme : les ronces (et les orties) se portent bien, dès qu'on sort des autoroutes !

Heureusement j'ai évité le naufrage

WE repos ? bin non, 22km samedi soir à savigny, 10km dimanche matin, 25km ce matin,
je viendrais bien au off des records, mais j'ai quelques doutes sur les bienfaits ce type d'effort à 3 semaines du 80km mt blanc. vous en pensez quoi ?

Arclusaz a écrit:

janolesurfeur a écrit:tiens, y'a quelqu'un qui m'a donné l'idée d'aller trainer du côté de py-froid hier...j'y suis allé ce matin et qui c'est que j'ai croisé qui faisait sont tour habituel au départ de thurins ???
oui, oui, lui-même...patrovite !!
il s'y remet doucement depuis quelques temps...peut-être qu'il repassera un de ces jours, qui sait ?
en tous, il semble avoir retrouvé l'envie

c'est dingue le monde à Py Froid !!!

d'après différentes sources :

Mazouth : hier matin
Arclusaz Family : hier après midi
Xian, Jano et Patrovite : ce matin

Py froid : le dernier salon où l'on traile...

yes! c'est clair, y'a pire comme coin pour aller trainer ! en revanche, la grimpette ne semble plus avoir la cote : il y a bien qq flèches de parcours sur les blocs, mais le lichen gagne du terrain ! bon, je dis ça, mais ça doit faire au moins 5 ans que je n'y ai pas grimpé !
Jano, c'est dommage, je croyais que tu montais faire ta ballade au Jardin !

c'est quoi, le trip du 8 de Py-Froid (non Lalan, ça n'a certainement rien de salace ) : une nouvelle combinaison de chemins ?

va falloir formaliser un peu ces virées individuelles : ça sent le off ! (mais pas sur que j'arrive à le caser avant les Aravis)...

xian69 a écrit:

Arclusaz a écrit:

janolesurfeur a écrit:tiens, y'a quelqu'un qui m'a donné l'idée d'aller trainer du côté de py-froid hier...j'y suis allé ce matin et qui c'est que j'ai croisé qui faisait sont tour habituel au départ de thurins ???
oui, oui, lui-même...patrovite !!
il s'y remet doucement depuis quelques temps...peut-être qu'il repassera un de ces jours, qui sait ?
en tous, il semble avoir retrouvé l'envie

c'est dingue le monde à Py Froid !!!

d'après différentes sources :

Mazouth : hier matin
Arclusaz Family : hier après midi
Xian, Jano et Patrovite : ce matin

Py froid : le dernier salon où l'on traile...

yes! c'est clair, y'a pire comme coin pour aller trainer ! en revanche, la grimpette ne semble plus avoir la cote : il y a bien qq flèches de parcours sur les blocs, mais le lichen gagne du terrain ! bon, je dis ça, mais ça doit faire au moins 5 ans que je n'y ai pas grimpé !
Jano, c'est dommage, je croyais que tu montais faire ta ballade au Jardin !

c'est quoi, le trip du 8 de Py-Froid (non Lalan, ça n'a certainement rien de salace ) : une nouvelle combinaison de chemins ?

va falloir formaliser un peu ces virées individuelles : ça sent le off ! (mais pas sur que j'arrive à le caser avant les Aravis)...

Le 8, c'est ça !!! 2 boucles qui se croisent (bon, j'ai triché, nous sommes passés par le sommet, y a un peu de ronces mais rien qui peut arrêter un savoyard !)

https://www.strava.com/activities/310955955

et toujours d'après Strava, y avait aussi Franck de Brignais à Py Froid cet après midi. C'est dingue ce succès; je vais ouvrir une buvette !!

https://www.strava.com/activities/311602430

lab69 a écrit:WE repos ? bin non, 22km samedi soir à savigny, 10km dimanche matin, 25km ce matin,
je viendrais bien au off des records, mais j'ai quelques doutes sur les bienfaits ce type d'effort à 3 semaines du 80km mt blanc. vous en pensez quoi ?

Je réponds à la place du coach Sans problème, tu peux y aller . Cela va te faire un grand bien 3 semaines avant Tu auras largement le temps de récuperer.

xian69 a écrit:

Arclusaz a écrit:

janolesurfeur a écrit:tiens, y'a quelqu'un qui m'a donné l'idée d'aller trainer du côté de py-froid hier...j'y suis allé ce matin et qui c'est que j'ai croisé qui faisait sont tour habituel au départ de thurins ???
oui, oui, lui-même...patrovite !!
il s'y remet doucement depuis quelques temps...peut-être qu'il repassera un de ces jours, qui sait ?
en tous, il semble avoir retrouvé l'envie

c'est dingue le monde à Py Froid !!!

d'après différentes sources :

Mazouth : hier matin
Arclusaz Family : hier après midi
Xian, Jano et Patrovite : ce matin

Py froid : le dernier salon où l'on traile...

yes! c'est clair, y'a pire comme coin pour aller trainer ! en revanche, la grimpette ne semble plus avoir la cote : il y a bien qq flèches de parcours sur les blocs, mais le lichen gagne du terrain ! bon, je dis ça, mais ça doit faire au moins 5 ans que je n'y ai pas grimpé !
Jano, c'est dommage, je croyais que tu montais faire ta ballade au Jardin !

c'est quoi, le trip du 8 de Py-Froid (non Lalan, ça n'a certainement rien de salace ) : une nouvelle combinaison de chemins ?

va falloir formaliser un peu ces virées individuelles : ça sent le off ! (mais pas sur que j'arrive à le caser avant les Aravis)...

Je savais bien que vous êtiez un peu louche dans les Monts du lyonnais.

Arclusaz a écrit:Le 8, c'est ça !!! 2 boucles qui se croisent (bon, j'ai triché, nous sommes passés par le sommet, y a un peu de ronces mais rien qui peut arrêter un savoyard !)

https://www.strava.com/activities/310955955

et toujours d'après Strava, y avait aussi Franck de Brignais à Py Froid cet après midi. C'est dingue ce succès; je vais ouvrir une buvette !!

https://www.strava.com/activities/311602430

Un peu HS, mais du coup je suis allé tester strava. J'ai uploadé mes sorties week end du moi de mai.
Je suis étonné du D+ relevé par strava. Sur les parcours en montagne, c'est bien plus important que ce que donne turtlesport ou openrunner. Quand je dis bien plus, c'est du genre 3632m pour ma sortie d'hier VS 3140m d'après openrunner. soit +15,7% !

Vous en pensez quoi ?
Vous l'utilisez vraiment, strava ? Ca peut être sympa de suivre les autres, mais la dissécation des parcours et la gamification ça me parle pas des masses...

zecrazytux a écrit:

Arclusaz a écrit:Le 8, c'est ça !!! 2 boucles qui se croisent (bon, j'ai triché, nous sommes passés par le sommet, y a un peu de ronces mais rien qui peut arrêter un savoyard !)

https://www.strava.com/activities/310955955

et toujours d'après Strava, y avait aussi Franck de Brignais à Py Froid cet après midi. C'est dingue ce succès; je vais ouvrir une buvette !!

https://www.strava.com/activities/311602430

Un peu HS, mais du coup je suis allé tester strava. J'ai uploadé mes sorties week end du moi de mai.
Je suis étonné du D+ relevé par strava. Sur les parcours en montagne, c'est bien plus important que ce que donne turtlesport ou openrunner. Quand je dis bien plus, c'est du genre 3632m pour ma sortie d'hier VS 3140m d'après openrunner. soit +15,7% !

Vous en pensez quoi ?
Vous l'utilisez vraiment, strava ? Ca peut être sympa de suivre les autres, mais la dissécation des parcours et la gamification ça me parle pas des masses...

Sur le D+ c'est pas évident. J'uploade mes sorties sur plusieurs sites (en plus de Garmin Connect vu que j'ai une Garmin ), et pas un ne donne le même D+. Globalement Strava ne me semble pas trop déconnant mais parfois il invente des bosses qui n'existent pas (comme par exemple sur le sentier entre le col de la Fausse et Yzeron cf. la sortie de Franck). Pour openrunner, en général il donne un peu moins de D+ que la réalité, je le vérifiais souvent quand je faisais du vélo de route et que je traçais moi-même les profils en faisant mes relevés sur carte IGN.
Bref, il faut recouper les infos des différents sites pour s'approcher de la vérité, mais là je pense que tu peux te dire que tu as fait pas loin de 3500m sur cette sortie (joli D+ en passant ! )