Kikourou.net

Kirikou69 a écrit:

Mazouth a écrit:Tu les attendais tapis dans l'ombre ? Dommage, j'avais déjà déserté

Pas d'ombre ce midi

J'avais bien senti l'embrouille pour la sortie de ce midi : c'est une sortie pour la section élite du CGT, pas pour la section amateur.

marat 3h00 ? a écrit:

lemulot a écrit:
Ça devrait être bon pour moi aussi, du coup after ?

un mini alors

Jean-Phi a écrit:J'arrive plus à avoir de temps pour sortir. Déjà que l'envie y était pas...

lemulot a écrit:

Jean-Phi a écrit:J'arrive plus à avoir de temps pour sortir. Déjà que l'envie y était pas...

Tout pareil, mais un petit off et ça repart

(enfin j'espère)

Arclusaz a écrit:et c'est jean phi qui inaugure la page 700 de ce topic qu'il a créé !!!!!

lalan a écrit:

franck de Brignais a écrit:Bon... j'ai officiellement cramé 12 semaines de préparation entre midi et 2 !
C'est vrai quoi... faire l'équivalent d'un semi à allure Marathon, 8 jours avant celui ci, c'est conseillé par tous les grands coach !!...
Allez, je boude mon plaisir, c'était trop bien, une belle sortie avec l'élite lyonnaise. On a presque pas parlé CàP...

On ne t'entends pas respirer, tu parles en courant, c'est bon signe
Il se traîne un peu le Xian69

franck de Brignais a écrit:

Capture MM.PNG

Je viens de recevoir ma confirmation de l'orga du Marathon...
Ca doit vouloir dire que les signaux sont au vert... (non je stresse pas !!....)

franck de Brignais a écrit:

Capture MM.PNG

Je viens de recevoir ma confirmation de l'orga du Marathon...
Ca doit vouloir dire que les signaux sont au vert... (non je stresse pas !!....)

coco38 a écrit:
42. c'est un bon numéro

Jean-Phi a écrit:

TomTrailRunner a écrit:Sinon pour Laurent, j'en prépare un ptit off maxi D+ : une petite boucle bien sympa de 300D+/300D- en 3km (soit un sympathique ratio) avec 2 facettes au terrain très différent / c'est un truc à concurrencer le OFF montée sèche de Courzieu: du 22/04 j'en connais qui ont été surpris par le truc

Est la "petite" grimpette que l'on avait pris la dernière fois avant les Allymes ?

rico69 a écrit:

marat 3h00 ? a écrit:je dis 3h parce que ça correspond avec ma moyenne actuelle mais c'est vrai que là, il n'y a pas de partie roulante donc plutôt 3h30 effectivement.

Est-ce qu'un départ à 8h30 conviendrait ?

ok pour moi 8h30 sur le parking de la maison de retraite de Pollionnay (chemin des Presles OK?)

Arclusaz a écrit:J"ai fait la connaissance ce soir d'un kikoureur lyonnais/aindien, Quicheman. Rencontre bien sympa dans un contexte particulier.

vous saurez tout ici

viewtopic.php?f=14&t=5206&p=922109#p922109


(t'as vu Xian, ce racolage subtil ?)

truklimb a écrit:

rico69 a écrit:

marat 3h00 ? a écrit:je dis 3h parce que ça correspond avec ma moyenne actuelle mais c'est vrai que là, il n'y a pas de partie roulante donc plutôt 3h30 effectivement.

Est-ce qu'un départ à 8h30 conviendrait ?

ok pour moi 8h30 sur le parking de la maison de retraite de Pollionnay (chemin des Presles OK?)

Je suis intéressé mais j'ai un genou en vrac donc je suis pas sûr de suivre le rythme. Tu aurais une trace GPS comme ça je m'en sors tout seul si je vous ralentis trop ?

marat 3h00 ? a écrit:

truklimb a écrit:

rico69 a écrit:
ok pour moi 8h30 sur le parking de la maison de retraite de Pollionnay (chemin des Presles OK?)

Je suis intéressé mais j'ai un genou en vrac donc je suis pas sûr de suivre le rythme. Tu aurais une trace GPS comme ça je m'en sors tout seul si je vous ralentis trop ?

une trace quoi ?

J'en suis encore à apprendre les cartes papiers par cœur, donc pas de trace machin-chose avec moi. Juste du par cœur et une orientation au soleil si besoin.

j'ai bien une montre GPS mais il a fallut que je fasse un passage chez jano pour qu'il me la paramètre.

Bref, demain, c'est 8h30 au parking devant l'école ou la maison de retraite et on verra bien (tu pourra couper au 10ème). Et mon rythme est lent ne t'inquiète pas !

A demain !

marat 3h00 ? a écrit:

truklimb a écrit:

rico69 a écrit:
ok pour moi 8h30 sur le parking de la maison de retraite de Pollionnay (chemin des Presles OK?)

Je suis intéressé mais j'ai un genou en vrac donc je suis pas sûr de suivre le rythme. Tu aurais une trace GPS comme ça je m'en sors tout seul si je vous ralentis trop ?

une trace quoi ?

J'en suis encore à apprendre les cartes papiers par cœur, donc pas de trace machin-chose avec moi. Juste du par cœur et une orientation au soleil si besoin.

j'ai bien une montre GPS mais il a fallut que je fasse un passage chez jano pour qu'il me la paramètre.

Bref, demain, c'est 8h30 au parking devant l'école ou la maison de retraite et on verra bien (tu pourra couper au 10ème). Et mon rythme est lent ne t'inquiète pas !

A demain !

TomTrailRunner a écrit:[MODE SCOOP ON]
Ce matin Jean-Phi courrait comme un lapin et nous a même annoncé "là, ça va plutôt pas mal" : entegistressent unique à vendre en édition collector.
[MODE SCOOP OFF]

TomTrailRunner a écrit:[MODE SCOOP ON]
Ce matin Jean-Phi courrait comme un lapin et nous a même annoncé "là, ça va plutôt pas mal" : entegistressent unique à vendre en édition collector.
[MODE SCOOP OFF]

tidgi a écrit:

TomTrailRunner a écrit:[MODE SCOOP ON]
Ce matin Jean-Phi courrait comme un lapin et nous a même annoncé "là, ça va plutôt pas mal" : entegistressent unique à vendre en édition collector.
[MODE SCOOP OFF]

Je suis témoin

TomTrailRunner a écrit:[MODE SCOOP ON]
Ce matin Jean-Phi courrait comme un lapin et nous a même annoncé "là, ça va plutôt pas mal" : entegistressent unique à vendre en édition collector.
[MODE SCOOP OFF]

Vik a écrit:Qui borne en début de semaine ?
quelqu'un est chaud pour un 30x pensionnat jeudi soir ?

Jean-Phi a écrit:

TomTrailRunner a écrit:[MODE SCOOP ON]
Ce matin Jean-Phi courrait comme un lapin et nous a même annoncé "là, ça va plutôt pas mal" : entegistressent unique à vendre en édition collector.
[MODE SCOOP OFF]

C'est parce que j'étais en (très) bonne compagnie ! Bande de penibles !

Arclusaz a écrit:Donc, si on part de ce principe et, compte tenu de mon rythme de limaçon de ce matin, j'étais vraiment en mauvaise compagnie !!!

OFF des vielles carcasses (ou plutôt de la vieille carcasse) magnifiquement tracé par Patrice. Des coins où pas grand monde d'entre nous n'étaient déjà passés (même les locaux !!!!), du raide, du joli, du soleil du jambon de Bruno à l'arrivée, quelques bières, un ami grenoblo-savoyard croisé dans les bois que je n'avais pas vu depuis 17 ans. Bref Paaaaaaaarfait.
Merci à Patrice pour l'orga et à tous pour votre patience (20 km, 1200 m de D+ environ)

https://www.strava.com/activities/914861504

xian a écrit:

Vik a écrit:Qui borne en début de semaine ?
quelqu'un est chaud pour un 30x pensionnat jeudi soir ?

alors pour le pensionnat de la mort du vomi qui tue, ça m'aurait bien tenté, mais le jeudi soir, j'ai poney-piscine

c'est quoi, borner, pour toi ? à partir de 50k/jour ?
Si ça te tente, je fais AR taf mardi : départ 6h50, arrivée vers 8h et retour le soir (départ vers 17h, rythme plus lent, ça monte). au total, un peu de pus de 35k pour ~ 700md+. Genre tu montes avec Tornado, tu le laisses se reposer à la casa et tu le récupères le soir (bière possible à l'arrivée le soir) (ça implique de rider de nuit le matin).

truklimb a écrit:

Arclusaz a écrit:Donc, si on part de ce principe et, compte tenu de mon rythme de limaçon de ce matin, j'étais vraiment en mauvaise compagnie !!!

OFF des vielles carcasses (ou plutôt de la vieille carcasse) magnifiquement tracé par Patrice. Des coins où pas grand monde d'entre nous n'étaient déjà passés (même les locaux !!!!), du raide, du joli, du soleil du jambon de Bruno à l'arrivée, quelques bières, un ami grenoblo-savoyard croisé dans les bois que je n'avais pas vu depuis 17 ans. Bref Paaaaaaaarfait.
Merci à Patrice pour l'orga et à tous pour votre patience (20 km, 1200 m de D+ environ)

https://www.strava.com/activities/914861504

Très belle matinée, merci pour ce off et pour les victuailles de l'after. J'avais prévu de ne pas m'eterniser mais je n'ai pas pu résister à l'appel du jambon et de la tomme des Bauges !

Mamanpat a écrit:Mieux vaut s'y prendre tôt.

Pour que les agendas se bloquent et que tout empêchement soit d'entrée écarté ("Ah mais je ne peux pas, j'ai un rendez-vous prévu depuis plus d'un mois et il me faudra des mois avant de le recaler !") et par ce que mon planning lui se rempli à vitesse grand V (que j'aimerai bien avoir en courant !), je vous propose un restoff Mamanpat le mardi 23 mai au Ninkasi Gerland.
C'est après l'UBS, c'est facile d'accès pour le nord, le sud, l'est et l'ouest, c'est le jour de dispo de Minie Flo, c'est pas le jour des dons de sang ni celui des séances SM ou autres escaliers, bref, parfait non ?!
Le gros avantage du Ninkasi, en plus de pouvoir satisfaire tous les appétits, c'est surtout que la bière est brassée sur place et servie au pichet !
Et puis surtout, après fin mai, Mamanpat ne va plus trop trainer dans le coin, ça me donnera l'occasion de vous voir autrement que transpirant ou en short moulant !

RestOff Mamanpat

Date : Mardi 23 mai
Lieu : Ninkasi Gerland
Heure début : 12h15
Heure de fin : ne prévoyez pas de reunion à 14h, vous n'y serez pas et ne tiendrez pas de discours cohérent!

Présents : Mamanpat,Kirikou69
Intéressés :

Arclusaz a écrit:

Jean-Phi a écrit:

TomTrailRunner a écrit:[MODE SCOOP ON]
Ce matin Jean-Phi courrait comme un lapin et nous a même annoncé "là, ça va plutôt pas mal" : entegistressent unique à vendre en édition collector.
[MODE SCOOP OFF]

C'est parce que j'étais en (très) bonne compagnie ! Bande de penibles !

Donc, si on part de ce principe et, compte tenu de mon rythme de limaçon de ce matin, j'étais vraiment en mauvaise compagnie !!!

OFF des vielles carcasses (ou plutôt de la vieille carcasse) magnifiquement tracé par Patrice. Des coins où pas grand monde d'entre nous n'étaient déjà passés (même les locaux !!!!), du raide, du joli, du soleil du jambon de Bruno à l'arrivée, quelques bières, un ami grenoblo-savoyard croisé dans les bois que je n'avais pas vu depuis 17 ans. Bref Paaaaaaaarfait.
Merci à Patrice pour l'orga et à tous pour votre patience (20 km, 1200 m de D+ environ)

https://www.strava.com/activities/914861504