Kikourou.net

patrovite69 a écrit:

Turtle1975 a écrit:

Arclusaz a écrit:Hello,
est-ce que certains seront à la reco de samedi st Christo à Soucieu avec tdr ?

Commençons une liste (on devrait être TRES nombreux) :

Fimbur
Benman
Arclusaz
Coco38
ArthurBaldur
Yannos69
C-rine
Fabinho69
Turtle1975
Franck de Brignais et Patrovite69 (j'irais à votre rencontre sur la fin et retour Brignais en courant)

et bien sur, la question qui vient tout de suite derrière : on prévoit un after ?

Eddy_87 a écrit:Hello les lyonnais, ça me tente bien cette histoire de reco mais j'ai peur que ça prenne trop de temps.

Pour la partie Ste Cath-Soucieu ils disent de prévoir 3h avec un RDV à 9h45 à Soucieu.
J'imagine que le car va partir vers 10h en direction de Ste Cath, donc on va commencer à courir vers 10h30. 2h30-2h45 pour faire les 22km me semblent être un minimum (est-ce qu'il y a des groupes d'allures ?), donc on terminera au plus tôt à 13h-13h15 non ?

kelek a écrit:Fimbur
Benman
Arclusaz
Coco38
ArthurBaldur
Yannos69
C-rine
Fabinho69
Turtle1975
Franck de Brignais et Patrovite69 (j'irais à votre rencontre sur la fin et retour Brignais en courant)
kelek

Arclusaz a écrit:Hello,
est-ce que certains seront à la reco de samedi st Christo à Soucieu avec tdr ?

Commençons une liste (on devrait être TRES nombreux) :

Fimbur
Benman
Arclusaz
Coco38
ArthurBaldur
Yannos69
C-rine
Fabinho69
Turtle1975
Franck de Brignais et Patrovite69 (j'irais à votre rencontre sur la fin et retour Brignais en courant)
kelek
SevenWil

et bien sur, la question qui vient tout de suite derrière : on prévoit un after ?

romu-trail a écrit:Salut les kikous

J'ai depuis 6 mois une belle douleur a la nuque, je vais donc passer une IRM.

Pour l'instant j'ai pris RDV a la clinique du parc (13/12) et a la clinique du Tonkin (16/12), vous avez des retours sur ces deux cliniques?

Merci

romu-trail a écrit:Salut les kikous

J'ai depuis 6 mois une belle douleur a la nuque, je vais donc passer une IRM.

Pour l'instant j'ai pris RDV a la clinique du parc (13/12) et a la clinique du Tonkin (16/12), vous avez des retours sur ces deux cliniques?

Merci

Fimbur a écrit:la dernière fois que j'avais fait cette reco avec la même orga (tdr), il y avait des groupes de niveaux.
2 à 3 en fonction du nombre de connaisseurs du parcours et des niveaux des participants

Benman a écrit:Présent

xian a écrit:oyez, oyez !
le prochain rest-off aura lieu le vendredi 8 décembre 2017.
comme ça, nous devrions tous pouvoir en profiter, puisque les coursettes roulanes seront passées.
Et en plus, le Grand Timonier offre le créneau du RestOff sur l'horaire de la manif du CGT, c'est pas trop sympa, ça

lieu : à barycentrer, comme d'habitude
horaire : ~12h30
quoi : un bon restoff avec la boisson de récup houblonnée kivabien

participants : xian
intéressés :
excusés : Mazouth (mais il faudra de sacrées bonnes excuses !!!) :

a je to !

romu-trail a écrit:Salut les kikous

J'ai depuis 6 mois une belle douleur a la nuque, je vais donc passer une IRM.

Pour l'instant j'ai pris RDV a la clinique du parc (13/12) et a la clinique du Tonkin (16/12), vous avez des retours sur ces deux cliniques?

Merci

snail69 a écrit:....ce qui nous fait environ 27 km en passant par le Bois Bouchat - je ne sais pas si c'est la trace cette année mais on s'en fout, j'aime bien le bois Bouchat by night.....

snail69 a écrit:Ouh pinaise, y a bien longtemps que je n'ai pas proposé un OFF moi.

J'ai envie d'un OFF Car : vendredi prochain, le 17/11.

On prend le métro à Gerland pour attraper le car à Oullins de 18h20. On descend à St Laurent d'Agny et on rentre tranquillement, ce qui nous fait environ 27 km en passant par le Bois Bouchat - je ne sais pas si c'est la trace cette année mais on s'en fout, j'aime bien le bois Bouchat by night.

Départ Station de Métro Gerland : 27/11 à 18h00.
Retour Gerland : entre 22h30 et 23h00.
avec bien-sûr after possible aux voitures garées à Gerland.

Participants : Snail69
Intéressés : Kikourou69, lemulot

(ça vous donne déjà une idée de l'allure à tenir )

Benman a écrit:Une reco sympa et un After qui déchire ensuite. Merci à mes chevaliers servants Arclusaz et Coco 38 qui ont attendu le boulet.
Si je suis dans cet état dans 3 semaines, ce n'est même pas la peine que je me présente au départ de la STL...

Mazouth a écrit:

Benman a écrit:Une reco sympa et un After qui déchire ensuite. Merci à mes chevaliers servants Arclusaz et Coco 38 qui ont attendu le boulet.
Si je suis dans cet état dans 3 semaines, ce n'est même pas la peine que je me présente au départ de la STL...

Avoir du mal et douter, à trois semaines de la course c'est bien, c'est bon signe, déjà vécu, ça va le faire, easy, fingers in the nose

lemulot a écrit:

Mazouth a écrit:

Benman a écrit:Une reco sympa et un After qui déchire ensuite. Merci à mes chevaliers servants Arclusaz et Coco 38 qui ont attendu le boulet.
Si je suis dans cet état dans 3 semaines, ce n'est même pas la peine que je me présente au départ de la STL...

Avoir du mal et douter, à trois semaines de la course c'est bien, c'est bon signe, déjà vécu, ça va le faire, easy, fingers in the nose

Ah bas ça va le faire pour moi aussi.... j'espère

Mazouth a écrit:

Benman a écrit:Une reco sympa et un After qui déchire ensuite. Merci à mes chevaliers servants Arclusaz et Coco 38 qui ont attendu le boulet.
Si je suis dans cet état dans 3 semaines, ce n'est même pas la peine que je me présente au départ de la STL...

Avoir du mal et douter, à trois semaines de la course c'est bien, c'est bon signe, déjà vécu, ça va le faire, easy, fingers in the nose

SevenWil a écrit:Une belle reco et j'ai également les jambes bien lourdes
Et surtout un magnifique after et on a montré aux spectateurs du gymnase de Soucieu comment les grands sportifs gèrent la récup via la nutrition
PS : la saucisse pas Corrézienne mais Lozérienne

Arclusaz a écrit:....et qu'on amène plus de pain !...

Benman a écrit:Une reco sympa et un After qui déchire ensuite. Merci à mes chevaliers servants Arclusaz et Coco 38 qui ont attendu le boulet.
Si je suis dans cet état dans 3 semaines, ce n'est même pas la peine que je me présente au départ de la STL...

Arclusaz a écrit:

SevenWil a écrit:Une belle reco et j'ai également les jambes bien lourdes
Et surtout un magnifique after et on a montré aux spectateurs du gymnase de Soucieu comment les grands sportifs gèrent la récup via la nutrition
PS : la saucisse pas Corrézienne mais Lozérienne

ça confirme ma fatigue du soir !!!!

lemulot a écrit:

snail69 a écrit:Ouh pinaise, y a bien longtemps que je n'ai pas proposé un OFF moi.

J'ai envie d'un OFF Car : vendredi prochain, le 17/11.

On prend le métro à Gerland pour attraper le car à Oullins de 18h20. On descend à St Laurent d'Agny et on rentre tranquillement, ce qui nous fait environ 27 km en passant par le Bois Bouchat - je ne sais pas si c'est la trace cette année mais on s'en fout, j'aime bien le bois Bouchat by night.

Départ Station de Métro Gerland : 27/11 à 18h00.
Retour Gerland : entre 22h30 et 23h00.
avec bien-sûr after possible aux voitures garées à Gerland.

Participants : Snail69
Intéressés : Kikourou69, lemulot

(ça vous donne déjà une idée de l'allure à tenir )

Benman a écrit:Une reco sympa et un After qui déchire ensuite. Merci à mes chevaliers servants Arclusaz et Coco 38 qui ont attendu le boulet.
Si je suis dans cet état dans 3 semaines, ce n'est même pas la peine que je me présente au départ de la STL...

yannos69 a écrit:

Benman a écrit:Une reco sympa et un After qui déchire ensuite. Merci à mes chevaliers servants Arclusaz et Coco 38 qui ont attendu le boulet.
Si je suis dans cet état dans 3 semaines, ce n'est même pas la peine que je me présente au départ de la STL...

Tsss Tsss Tsss, il reste 3 semaines, profites-en pour te refaire une santé avant la sainté ... tu avais une petite mine hier, tu prendras le départ sans pression et ça le fera tranquillement !

snail69 a écrit:Ouh pinaise, y a bien longtemps que je n'ai pas proposé un OFF moi.

J'ai envie d'un OFF Car : vendredi prochain, le 17/11.

On prend le métro à Gerland pour attraper le car à Oullins de 18h20. On descend à St Laurent d'Agny et on rentre tranquillement, ce qui nous fait environ 27 km en passant par le Bois Bouchat - je ne sais pas si c'est la trace cette année mais on s'en fout, j'aime bien le bois Bouchat by night.

Départ Station de Métro Gerland : 27/11 à 18h00.
Retour Gerland : entre 22h30 et 23h00.
avec bien-sûr after possible aux voitures garées à Gerland.

Participants : Snail69
Intéressés : Kikourou69, lemulot, truklimb

(ça vous donne déjà une idée de l'allure à tenir )

yannos69 a écrit:

Benman a écrit:Une reco sympa et un After qui déchire ensuite. Merci à mes chevaliers servants Arclusaz et Coco 38 qui ont attendu le boulet.
Si je suis dans cet état dans 3 semaines, ce n'est même pas la peine que je me présente au départ de la STL...

Tsss Tsss Tsss, il reste 3 semaines, profites-en pour te refaire une santé avant la sainté ... tu avais une petite mine hier, tu prendras le départ sans pression et ça le fera tranquillement !

truklimb a écrit:

snail69 a écrit:Ouh pinaise, y a bien longtemps que je n'ai pas proposé un OFF moi.

J'ai envie d'un OFF Car : vendredi prochain, le 17/11.

On prend le métro à Gerland pour attraper le car à Oullins de 18h20. On descend à St Laurent d'Agny et on rentre tranquillement, ce qui nous fait environ 27 km en passant par le Bois Bouchat - je ne sais pas si c'est la trace cette année mais on s'en fout, j'aime bien le bois Bouchat by night.

Départ Station de Métro Gerland : 27/11 à 18h00.
Retour Gerland : entre 22h30 et 23h00.
avec bien-sûr after possible aux voitures garées à Gerland.

Participants : Snail69
Intéressés : Kikourou69, lemulot, truklimb, Marcalito

(ça vous donne déjà une idée de l'allure à tenir )

Arclusaz a écrit:Dingue !!!

http://laroteusedelarclus.wixsite.com/le-site

j'espère que la modo ne s'offusquera pas de ce lien publicitaire

Allez voir le nom des produits, y a de la recherche....

Trixou a écrit:

Arclusaz a écrit:Dingue !!!

http://laroteusedelarclus.wixsite.com/le-site

j'espère que la modo ne s'offusquera pas de ce lien publicitaire

Allez voir le nom des produits, y a de la recherche....

C'est fou comme cette montagne inspire...

Trixou a écrit:Les autres noms sont très forts aussi, ils ont dû embaucher Benman !