Kikourou.net

Arclusaz a écrit:Lundi 18/11, cela fait 9 ans que ce fil (et donc que notre groupe) a été créé par le génial Jean Phi.

Arclusaz a écrit:A priori, arthrose de la hanche, plus de cartilage ça reviendra pas : à confirmer toutefois par des examens.

Quand j'ai dit au médecin que je courrais 3 fois par semaine depuis 30 ans, il m'a dit que c'était beaucoup trop, que le cartilage c'était comme les pneus, c'est le kilométrage qui les use.
Il m'a bien dit qu'il ne fallait JAMAIS courir sur du dur, SURTOUT PAS en descente.

Arclusaz a écrit:Je me demande si j'ai choisi le bon médecin....

marat 3h00 ? a écrit:tsss tsss, y'a pas de mauvaise langue sur kikourou allons

xian a écrit:aho'j !

le prochain restoff aura lieu le dredi 22/11 !
cette date devrait assurer au moins une participation féminine (et aussi celle d'un grand patron, même si c'est moins agréable ( ))
réservez donc le créneau, mais ça ne devrait pas être trop compliqué : pour les stéphano-lyonnais, ça sera pile le moment de faire le plein de gras (et de céréales, voire de glace avec force chantilly)
pour le reste, on ne change pas une formule maintenant bien rodée :
- commande des bières vers 12h12
- barycentritudage par le Grand Timonier en fonction de ses envies et du sens du vent, tout en ayant fait croire que ça serait scientifiquement calculé
- Truklimb paie sa tournée, puisqu'il à fait craquer le dernier restoff sans excuse valable


participant : xian; Mazouth, Ewi, Partovite69, FranckdeBrignais, truklimb, Davitw, Romu, Benman, Kirikou69, Trixou , Tom
intéressé :
a je to !

Trixou a écrit:Encore merci à l'orga et aux bénévoles !

Pensées pour Laurent et Cheville.
A bientôt sur les sentiers, quelque soit le rythme, c'est pas ça l'important.

Trixou a écrit:Encore merci à l'orga et aux bénévoles !

Pensées pour Laurent et Cheville.
A bientôt sur les sentiers, quelque soit le rythme, c'est pas ça l'important.

Arclusaz a écrit:

Trixou a écrit:Encore merci à l'orga et aux bénévoles !

Pensées pour Laurent et Cheville.
A bientôt sur les sentiers, quelque soit le rythme, c'est pas ça l'important.

dis dnc, toi, tu m'inquietes !!!!

sur les photos de benoit sur Strava, t'es tout meg. Tu veux que je revois ton régime alimentaire ?

xian a écrit:...et hop, encore un restoff de réussi !

restoff.PNG

on a bien pensé aux copains : Farid au boulot, chevilled'aciergenoudemiel en convalesnce, Minie-Flo devant ses élèves, Laurent et sa masseuse (et à sa future prothèse de hanche), Mamanpat qui nous invite faire un ultra dans ses îles, Prez Reg...

j'ai passé un très bon moment, ça fait du bien dans la morosité taffienne actuelle
vivement le prochain restoff

Mazouth a écrit:Pour la coursette beaujolaise de demain on est prêts avec Kirikou69 :

Chantilly.jpg

xian a écrit:avis de off officieux :

quoi : ultra bas cardio
où : around Soucieu les jarrests
quand : demain dimanche, début d'après midi
concept : footing avec les copains histoire d'être bien certains de connaitre par coeur les environs de Soucieu pour la semaine prochaine.

ça pourrait donner rdv au gymnase de Soucieu à 14h45 pour une heure tranquille (on pourrait aller du côté de la Chapelle de chez Bobafleur).

participants : xian (départ de Messimy) (peut être avec Jaska, faut qu'elle travaille son bas cardio aussi),
intéressés (évoqué en marge du restoff) : deBrignais familly, _romu_

Franckdupatronnatquiprofitedesacquisdufrontpopulairepourallerenmontagnelasemaine veut tourner à 9kmh maxi ( ) : sortie ouverte à tout le monde (Lalan, si ta grand-mère unijambiste et sans prothèse de hanche n'a pas peur de s'ennuyer, tu peux lui dire de venir )

xian a écrit:

Mazouth a écrit:Pour la coursette beaujolaise de demain on est prêts avec Kirikou69 :

Chantilly.jpg

et en sortant de mon petit dej, j'ai une pensée émue pour votre gratin d'andouillette d'avant course
amusez vous bien !

bobafleur a écrit:

xian a écrit:avis de off officieux :

quoi : ultra bas cardio
où : around Soucieu les jarrests
quand : demain dimanche, début d'après midi
concept : footing avec les copains histoire d'être bien certains de connaitre par coeur les environs de Soucieu pour la semaine prochaine.

ça pourrait donner rdv au gymnase de Soucieu à 14h45 pour une heure tranquille (on pourrait aller du côté de la Chapelle de chez Bobafleur).

participants : xian (départ de Messimy) (peut être avec Jaska, faut qu'elle travaille son bas cardio aussi),
intéressés (évoqué en marge du restoff) : deBrignais familly,

Franckdupatronnatquiprofitedesacquisdufrontpopulairepourallerenmontagnelasemaine veut tourner à 9kmh maxi ( ) : sortie ouverte à tout le monde (Lalan, si ta grand-mère unijambiste et sans prothèse de hanche n'a pas peur de s'ennuyer, tu peux lui dire de venir )

Intéressé aussi

xian a écrit:avis de off officieux :

quoi : ultra bas cardio
où : around Soucieu les jarrests
quand : demain dimanche, début d'après midi
concept : footing avec les copains histoire d'être bien certains de connaitre par coeur les environs de Soucieu pour la semaine prochaine.

ça pourrait donner rdv au gymnase de Soucieu à 14h45 pour une heure tranquille (on pourrait aller du côté de la Chapelle de chez Bobafleur).

participants : xian (départ de Messimy) (peut être avec Jaska, faut qu'elle travaille son bas cardio aussi),
intéressés (évoqué en marge du restoff) : deBrignais familly, _romu_, bobafleur, davitw (grande chance que ce soit jouable)

Franckdupatronnatquiprofitedesacquisdufrontpopulairepourallerenmontagnelasemaine veut tourner à 9kmh maxi ( ) : sortie ouverte à tout le monde (Lalan, si ta grand-mère unijambiste et sans prothèse de hanche n'a pas peur de s'ennuyer, tu peux lui dire de venir )

xian a écrit:quoi : ultra bas cardio
où : around Soucieu les jarrests
quand : demain dimanche, début d'après midi
concept : footing avec les copains histoire d'être bien certains de connaitre par coeur les environs de Soucieu pour la semaine prochaine.

rdv au gymnase de Soucieu à 14h45 pour une heure tranquille (on pourrait aller du côté de la Chapelle de chez Bobafleur).
je pars de Messimy : donc également départ possible de chez moi à 14h25.

participants : xian (départ de Messimy)
intéressés (évoqué en marge du restoff) : deBrignais familly, bobafleur, davitw

xian a écrit:j'officialise le truc :

xian a écrit:quoi : ultra bas cardio
où : around Soucieu les jarrests
quand : demain dimanche, début d'après midi
concept : footing avec les copains histoire d'être bien certains de connaitre par coeur les environs de Soucieu pour la semaine prochaine.

rdv au gymnase de Soucieu à 14h45 pour une heure tranquille (on pourrait aller du côté de la Chapelle de chez Bobafleur).
je pars de Messimy : donc également départ possible de chez moi à 14h25.

participants : xian (départ de Messimy), davitw (soucieux)
intéressés (évoqué en marge du restoff) : deBrignais familly, bobafleur

Davitw a écrit:

xian a écrit:j'officialise le truc :

xian a écrit:quoi : ultra bas cardio
où : around Soucieu les jarrests
quand : demain dimanche, début d'après midi
concept : footing avec les copains histoire d'être bien certains de connaitre par coeur les environs de Soucieu pour la semaine prochaine.

rdv ... pour une heure tranquille (on pourrait aller du côté de la Chapelle de chez Bobafleur).
je pars de Messimy : donc également départ possible de chez moi à 14h25.

participants : xian (départ de Messimy), davitw (soucieux)
intéressés (évoqué en marge du restoff) : deBrignais familly, bobafleur

xian a écrit:bobafleur, tu viens avec nous ? (ça serait cooooool )

xian a écrit:encore un chouette off de bien sympa, sur une formule inbovante (le dimanche après-midi) :
la team de Brignais en grande forme (Pastrovite va fumer Franck sur la STL )
grand retour de bobafleur sur ses terres (il nous a même proposé une petite échographie de contrôle en fin de sortie )
et davitw en enchainement de 2 sorties sur 2 jours : idéal pour terrasser les saloperies !

et le patronnat a été content : on n'est pas allé vite

off.PNG

xian a écrit:bon, je sais bien que cette semaine, le tropisme est globalement porté sur le fil de la saintélyon, toussa toussa, mais Coach, tu es sorti de ta base vie ? ça avance, cette rédaction ?

Mazouth a écrit:

xian a écrit:bon, je sais bien que cette semaine, le tropisme est globalement porté sur le fil de la saintélyon, toussa toussa, mais Coach, tu es sorti de ta base vie ? ça avance, cette rédaction ?

De mon côté j'avance sur le récit du MIB, j'en suis à mon septième verre...

Kirikou69 a écrit:

Mazouth a écrit:

xian a écrit:bon, je sais bien que cette semaine, le tropisme est globalement porté sur le fil de la saintélyon, toussa toussa, mais Coach, tu es sorti de ta base vie ? ça avance, cette rédaction ?

De mon côté j'avance sur le récit du MIB, j'en suis à mon septième verre...

Au 7ème verre, tu as franchi la ligne de départ ?

Mazouth a écrit:

xian a écrit:bon, je sais bien que cette semaine, le tropisme est globalement porté sur le fil de la saintélyon, toussa toussa, mais Coach, tu es sorti de ta base vie ? ça avance, cette rédaction ?

De mon côté j'avance sur le récit du MIB, j'en suis à mon septième verre...

TomTrailRunner a écrit:

Mazouth a écrit:

xian a écrit:bon, je sais bien que cette semaine, le tropisme est globalement porté sur le fil de la saintélyon, toussa toussa, mais Coach, tu es sorti de ta base vie ? ça avance, cette rédaction ?

De mon côté j'avance sur le récit du MIB, j'en suis à mon septième verre...

Et moi bientôt au départ du marathon de NYC lors de mon séjour là bas en 2018 (20ème page pourtant )

Oui, marre de la LSTL, STL STE, STS, STT & autres STx2 : parlons un peu des cross à venir : qui aux papilottes

xian a écrit:bon, je sais bien que cette semaine, le tropisme est globalement porté sur le fil de la saintélyon, toussa toussa, mais Coach, tu es sorti de ta base vie ? ça avance, cette rédaction ?

marat 3h00 ? a écrit:"beaucoup trop indigeste" m'a dit trottinette alors qu'elle n'en a lu que la moitié .

Bonne coursette à tous ce week-end !

TomTrailRunner a écrit:

Mazouth a écrit:

xian a écrit:bon, je sais bien que cette semaine, le tropisme est globalement porté sur le fil de la saintélyon, toussa toussa, mais Coach, tu es sorti de ta base vie ? ça avance, cette rédaction ?

De mon côté j'avance sur le récit du MIB, j'en suis à mon septième verre...

Et moi bientôt au départ du marathon de NYC lors de mon séjour là bas en 2018 (20ème page pourtant )

Oui, marre de la LSTL, STL STE, STS, STT & autres STx2 : parlons un peu des cross à venir : qui aux papilottes

zeze a écrit:HB Biscotte

tidgi a écrit:

TomTrailRunner a écrit:Oui, marre de la LSTL, STL STE, STS, STT & autres STx2 : parlons un peu des cross à venir : qui aux papilottes

Mon 1° et seul cross il y a 11 ans.
J'y vais depuis 3 ans avec mon gone, une bonne récup 15j après l'AR SainteLyon.
Bon, là, j'ai Roanne-Thiers entre les 2... donc pas sûr encore, me déciderai juste après : en coureur et supporter OU supporter

Arclusaz a écrit:Les alcooliques en phase de sevrage connaissent parfois des rechutes ou semblent aimer se faire du mal en se promenant dans les rayons alcool des supermarchés.

Dans le même esprit, j'irais probablement trainer mes guêtres à la Halle Tony Garnier demain probablement vers 13h.

on se croisera peut être........ kikiyva ?

Arclusaz a écrit:Les alcooliques en phase de sevrage connaissent parfois des rechutes ou semblent aimer se faire du mal en se promenant dans les rayons alcool des supermarchés.

Dans le même esprit, j'irais probablement trainer mes guêtres à la Halle Tony Garnier demain probablement vers 13h.

on se croisera peut être........ kikiyva ?

Ewi a écrit:13h c’est un peu tôt mais sait-on jamais.

Arclusaz a écrit:

zeze a écrit:HB Biscotte

ah oui, bon anniversaire Christophe !!! on pourra peut être lui faire des bises samedi, il sera bien quelque part....

Trixou a écrit:

tidgi a écrit:

TomTrailRunner a écrit:Oui, marre de la LSTL, STL STE, STS, STT & autres STx2 : parlons un peu des cross à venir : qui aux papilottes

Mon 1° et seul cross il y a 11 ans.
J'y vais depuis 3 ans avec mon gone, une bonne récup 15j après l'AR SainteLyon.
Bon, là, j'ai Roanne-Thiers entre les 2... donc pas sûr encore, me déciderai juste après : en coureur et supporter OU supporter

Ils demandent un certif de moins de 3 mois pour les non licenciés

ArcluleBeauju a écrit:Les alcooliques en phase de sevrage connaissent parfois des rechutes ou semblent aimer se faire du mal en se promenant dans les rayons alcool des supermarchés.

Dans le même esprit, j'irais probablement trainer mes guêtres à la Halle Tony Garnier demain probablement vers 13h.

on se croisera peut être........ kikiyva ?