Kikourou.net

Faudrait un couteau pour l’after j’ai zappé :mrgreen:

Ewi a écrit:Faudrait un couteau pour l’after j’ai zappé

Ca j'ai par contre , le décapsuleur aussi :mrgreen:

Encore un off bien sympa

On devrait analyser un phénomène intéressant : le poids de l'équipement pour courir est inversement proportionnel à celui des glacières pour l'after :mrgreen:

Beau parcours, et un effectué conforme au prévisionnel. Mais ce fut totalement par hasard : on s'est bien sûr perdus, mais on a aussi coupé sur la fin (quand on vient des MDL on a du mal dans les MDO...)

Mais là où le coaching, le travail collaboratif, et l'amélioration continue portent le mieux leurs fruits c'est quand même l'after, on atteind un gros niveau, la côte ITRA doit pas être dégueu.
Bonne nuit et à mercredi.

Trixou a écrit:Beau parcours, et un effectué conforme au prévisionnel. Mais ce fut totalement par hasard : on s'est bien sûr perdus, mais on a aussi coupé sur la fin (quand on vient des MDL on a du mal dans les MDO...)

Mais là où le coaching, le travail collaboratif, et l'amélioration continue portent le mieux leurs fruits c'est quand même l'after, on atteind un gros niveau, la côte ITRA doit pas être dégueu.
Bonne nuit et à mercredi.

Une première : choisir entre finir la trace et raccourcir l’after ou raccourcir l’after :mrgreen:

Trixou, tu sais ce qu'il te reste a faire pour mercredi prochain : nous faire découvrir de nouveau chemins...

Ca va devenir compliqué :

: nocturnes.jpg (358.1 Kio) Consulté 1253 fois

C'est pas ça qui arriverait dans les mdls, d'être à court de nouveaux chemins.
Il est vraiment petit ce tas de cailloux.

Ewi a écrit:Trixou, tu sais ce qu'il te reste a faire pour mercredi prochain : nous faire découvrir de nouveau chemins...

Ca va devenir compliqué :
nocturnes.jpg

Je note qu'on a toujours pas fait de THOU Express
qu'il reste un paquet de chemins entre St Romain et Curis
et idem entre Chasselay et Mont Verdun

Va falloir déplacer le départ à St Romain :mrgreen:

Lécureuil a écrit:
Ewi a écrit:Trixou, tu sais ce qu'il te reste a faire pour mercredi prochain : nous faire découvrir de nouveau chemins...

Ca va devenir compliqué :
nocturnes.jpg

Je note qu'on a toujours pas fait de THOU Express
qu'il reste un paquet de chemins entre St Romain et Curis
et idem entre Chasselay et Mont Verdun

Va falloir déplacer le départ à St Romain

Lache toi et va nous pondre une belle trace !
Merci

Trixou a écrit:
Lécureuil a écrit:
Ewi a écrit:Trixou, tu sais ce qu'il te reste a faire pour mercredi prochain : nous faire découvrir de nouveau chemins...

Ca va devenir compliqué :
nocturnes.jpg

Je note qu'on a toujours pas fait de THOU Express
qu'il reste un paquet de chemins entre St Romain et Curis
et idem entre Chasselay et Mont Verdun

Va falloir déplacer le départ à St Romain

Lache toi et va nous pondre une belle trace !
Merci

Faudrait que j'appelle Bubulle pour m'aider à débroussailler, j'ai trouvé des murs sympa :mrgreen:

Faudrait trouver un mur comme celui là hein Tom ? :mrgreen:

Bon j'ai peut être une trace avec yoyos entre st romain et curis
çà fait 25/1500 .... sur openrunner :mrgreen:

Lécureuil a écrit:Bon j'ai peut être une trace avec yoyos entre st romain et curis
çà fait 25/1500 .... sur openrunner

Ca risque d'être monotone au bout du 3e A/R non ?

Lécureuil a écrit:Bon j'ai peut être une trace avec yoyos entre st romain et curis
çà fait 25/1500 .... sur openrunner

Cool, une rando :mrgreen:

Possibilité d'OFFiser dimache matin sur Pollionnay (et sa proche banlieue)

Départ : 8h30
Lieu: Place de l'église de Pollionnay

Deux traces possibles:
T1: montée (et descente...) au jardin 24km 1000m D+ (https://www.strava.com/activities/3084842869)
T2: off des vieilles carcasses 22km 1200D+ (https://www.strava.com/activities/2271239529)

Short cut possibles sur les 2 traces.

Grosso modo entre 3h et 3h30 de sortie (attention pas de re-fuel possible...)

After possible à la maison à 300m du point de départ

Participant(s): Rico69
intéressé(s):

yes

, par contre retour possible à 11H30 serait bien car barbec à organiser à midi.
Si jamais je suis ok pour partir plus tôt.

rico69 a écrit:Possibilité d'OFFiser dimache matin sur Pollionnay (et sa proche banlieue)

Départ : 8h30
Lieu: Place de l'église de Pollionnay

Deux traces possibles:
T1: montée (et descente...) au jardin 24km 1000m D+ (https://www.strava.com/activities/3084842869)
T2: off des vieilles carcasses 22km 1200D+ (https://www.strava.com/activities/2271239529)

Short cut possibles sur les 2 traces.

Grosso modo entre 3h et 3h30 de sortie (attention pas de re-fuel possible...)

After possible à la maison à 300m du point de départ

Participant(s): Rico69, Romu (no after normallement)
intéressé(s):

Pas possible pour moi malheureusement

malheureusement pas dispo ce dimanche, en famille

Trixou a écrit:
Lécureuil a écrit:Bon j'ai peut être une trace avec yoyos entre st romain et curis
çà fait 25/1500 .... sur openrunner

Ca risque d'être monotone au bout du 3e A/R non ?

Mais non quand même, pas d'AR mais par contre çà passerait par toutes les montées et descentes :mrgreen:

_Romu_ a écrit:yes , par contre retour possible à 11H30 serait bien car barbec à organiser à midi.
Si jamais je suis ok pour partir plus tôt.

rico69 a écrit:Possibilité d'OFFiser dimache matin sur Pollionnay (et sa proche banlieue)

Départ : 8h30
Lieu: Place de l'église de Pollionnay

Deux traces possibles:
T1: montée (et descente...) au jardin 24km 1000m D+ (https://www.strava.com/activities/3084842869)
T2: off des vieilles carcasses 22km 1200D+ (https://www.strava.com/activities/2271239529)

Short cut possibles sur les 2 traces.

Grosso modo entre 3h et 3h30 de sortie (attention pas de re-fuel possible...)

After possible à la maison à 300m du point de départ

Participant(s): Rico69, Romu (no after normallement)
intéressé(s):

pas possible, babysitting

Par contre, des volontaires pour samedi matin ?

Ewi a écrit:Par contre, des volontaires pour samedi matin ?

Moi volontaire pour dimanche à 2h00 :mrgreen:

GRRR pas de véhicule pour ce we ! je vais tourner autour de fourvière.

rico69 a écrit:Possibilité d'OFFiser dimache matin sur Pollionnay (et sa proche banlieue)

Départ : 8h30
Lieu: Place de l'église de Pollionnay

Deux traces possibles:
T1: montée (et descente...) au jardin 24km 1000m D+ (https://www.strava.com/activities/3084842869)
T2: off des vieilles carcasses 22km 1200D+ (https://www.strava.com/activities/2271239529)

Short cut possibles sur les 2 traces.

Grosso modo entre 3h et 3h30 de sortie (attention pas de re-fuel possible...)

After possible à la maison à 300m du point de départ

Participant(s): Rico69, Romu (no after normallement)
intéressé(s):truklimb

jazz a écrit:GRRR pas de véhicule pour ce we ! je vais tourner autour de fourvière.

Pas encore sûr que je vienne mais t'es où ? Si des fois je peux te récupérer au passage.

truklimb a écrit:
rico69 a écrit:Possibilité d'OFFiser dimache matin sur Pollionnay (et sa proche banlieue)

Départ : 8h30
Lieu: Place de l'église de Pollionnay

Deux traces possibles:
T1: montée (et descente...) au jardin 24km 1000m D+ (https://www.strava.com/activities/3084842869)
T2: off des vieilles carcasses 22km 1200D+ (https://www.strava.com/activities/2271239529)

Short cut possibles sur les 2 traces.

Grosso modo entre 3h et 3h30 de sortie (attention pas de re-fuel possible...)

After possible à la maison à 300m du point de départ

Participant(s): Rico69, Romu (no after normallement),sims519
intéressé(s):truklimb

sims519 a écrit:
truklimb a écrit:
rico69 a écrit:Possibilité d'OFFiser dimache matin sur Pollionnay (et sa proche banlieue)

Départ : 8h30
Lieu: Place de l'église de Pollionnay

Deux traces possibles:
T1: montée (et descente...) au jardin 24km 1000m D+ (https://www.strava.com/activities/3084842869)
T2: off des vieilles carcasses 22km 1200D+ (https://www.strava.com/activities/2271239529)

Short cut possibles sur les 2 traces.

Grosso modo entre 3h et 3h30 de sortie (attention pas de re-fuel possible...)

After possible à la maison à 300m du point de départ

Participant(s): Rico69, Romu (no after normallement),sims519
intéressé(s):truklimb, Mazouth

truklimb a écrit:
jazz a écrit:GRRR pas de véhicule pour ce we ! je vais tourner autour de fourvière.

Pas encore sûr que je vienne mais t'es où ? Si des fois je peux te récupérer au passage.

je suis à gorge de loup !
jazz

rico69 a écrit:Possibilité d'OFFiser dimache matin sur Pollionnay (et sa proche banlieue)

Départ : 8h30
Lieu: Place de l'église de Pollionnay

Deux traces possibles:
T1: montée (et descente...) au jardin 24km 1000m D+ (https://www.strava.com/activities/3084842869)
T2: off des vieilles carcasses 22km 1200D+ (https://www.strava.com/activities/2271239529)

Short cut possibles sur les 2 traces.

Grosso modo entre 3h et 3h30 de sortie (attention pas de re-fuel possible...)

After possible à la maison à 300m du point de départ

Participant(s): Rico69, Romu (no after normallement),sims519
intéressé(s):truklimb, Mazouth, davitw

jazz a écrit:
truklimb a écrit:
jazz a écrit:GRRR pas de véhicule pour ce we ! je vais tourner autour de fourvière.

Pas encore sûr que je vienne mais t'es où ? Si des fois je peux te récupérer au passage.

je suis à gorge de loup !
jazz

Moi non plus je ne suis pas véhiculisé ce week-end, mais au pire, à Gorge de Loup il y a le C24 qui va à Grézieu, et de là ça fait 5 bornes d'échauffement jusqu'à Pollionnay :idea:

Allez je passe dans les présents et on verra comment ça se goupille pour le transport.

rico69 a écrit:Possibilité d'OFFiser dimache matin sur Pollionnay (et sa proche banlieue)

Départ : 8h30
Lieu: Place de l'église de Pollionnay

Deux traces possibles:
T1: montée (et descente...) au jardin 24km 1000m D+ (https://www.strava.com/activities/3084842869)
T2: off des vieilles carcasses 22km 1200D+ (https://www.strava.com/activities/2271239529)

Short cut possibles sur les 2 traces.

Grosso modo entre 3h et 3h30 de sortie (attention pas de re-fuel possible...)

After possible à la maison à 300m du point de départ

Participant(s): Rico69, Romu (no after normallement),sims519, Mazouth
intéressé(s):truklimb, davitw

Mazouth a écrit:
rico69 a écrit:Possibilité d'OFFiser dimache matin sur Pollionnay (et sa proche banlieue)

Départ : 8h30
Lieu: Place de l'église de Pollionnay

Deux traces possibles:
T1: montée (et descente...) au jardin 24km 1000m D+ (https://www.strava.com/activities/3084842869)
T2: off des vieilles carcasses 22km 1200D+ (https://www.strava.com/activities/2271239529)

Short cut possibles sur les 2 traces.

Grosso modo entre 3h et 3h30 de sortie (attention pas de re-fuel possible...)

After possible à la maison à 300m du point de départ

Participant(s): Rico69, Romu (no after normallement),sims519, Mazouth,benman
intéressé(s):truklimb, davitw

Bon. Je passe dans les présents. Je pourrai enfin comparer les Monts d'Or avec le reste du Monde Lyonnais...
Je peux organiser le ramassage scolaire à Gorge de Loup et autour vers 8 : ça peur être je passe prendre jazz chez toi à 8h et Mazouth + autres amis à 8h05 à GdL.

Et si on peut choisir, je vote pour un profil type Vieilles carcasses, il me faut du D+

Mazouth a écrit:Et si on peut choisir, je vote pour un profil type Vieilles carcasses, il me faut du D+

+1

Cool benoit

J'en suis alors ; concernant la navette scolaire, pour l'aller je suis pour le 08h05 à gorges de loup.

Par contre je dois être à la maison pour 13h00 c'est jouable selon vous ?

Mazouth a écrit:
rico69 a écrit:Possibilité d'OFFiser dimache matin sur Pollionnay (et sa proche banlieue)

Départ : 8h30
Lieu: Place de l'église de Pollionnay

Deux traces possibles:
T1: montée (et descente...) au jardin 24km 1000m D+ (https://www.strava.com/activities/3084842869)
T2: off des vieilles carcasses 22km 1200D+ (https://www.strava.com/activities/2271239529)

Short cut possibles sur les 2 traces.

Grosso modo entre 3h et 3h30 de sortie (attention pas de re-fuel possible...)

After possible à la maison à 300m du point de départ

Participant(s): Rico69, Romu (no after normallement),sims519, Mazouth, jazz
intéressé(s):truklimb, davitw

jazz a écrit:Cool benoit
J'en suis alors ; concernant la navette scolaire, pour l'aller je suis pour le 08h05 à gorges de loup.

Par contre je dois être à la maison pour 13h00 c'est jouable selon vous ?

La T2 ca passe en 3h tranquille sans forcer donc retour 11h30 max apres tout depend de l'after

Si j'arrive à me lever, possible que je soit là au départ pour une petite partie du parcours

marat 3h00 ? a écrit:Si j'arrive à me lever, possible que je soit là au départ pour une petite partie du parcours

Pareil, ça devrait le faire :mrgreen:

La question de me lever tôt se pose aussi, car... j'ai une idée à la con qui me trotte en tête depuis hier : me lever vers 5h pour aller à Grézieu en bus et faire 1h30 d'"échauffement" montdulyonnesque avant de vous rejoindre à 8h30 à Pollionnay. Ce qui implique que je ne me couche pas trop tard non plus, et ça c'est pas gagné...
Du coup, si j'arrive à me lever pour faire ça, je vous préviendrai de ne pas m'attendre à GdL.

Et sinon, Rico, est-ce qu'il y a de l'eau sur la place de l'église ou à la salle d'escalade ? Ca pourrait m'être utile si je fais ce pré-off et que je ne veux pas partir trop chargé.

Quoiqu'il en soit, à demain !

Kikourou.net

[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co