Kikourou.net

J'en suis à 2X4mn de CPA..................
Vivement que je puisse gambader avec vous!!!!

@Plouf

R

Cheville de Miel a écrit:J'en suis à 2X4mn de CPA..................
Vivement que je puisse gambader avec vous!!!!

@Plouf

R

bien !!!!!!

en tout cas tu as bien "choisi" ton année pour te faire opérer.

à tout bientôt

Cheville de Miel a écrit:J'en suis à 2X4mn de CPA..................
Vivement que je puisse gambader avec vous!!!!

@Plouf

R

Biquet çà m'arrangerait que tu viennes un soir , comme çà je me sentirais moins seul boulet derrière
vu mon allure :mrgreen:

Cheville de Miel a écrit:J'en suis à 2X4mn de CPA..................
Vivement que je puisse gambader avec vous!!!!

@Plouf

R

Yes

Lécureuil a écrit:Biquet çà m'arrangerait que tu viennes un soir , comme çà je me sentirais moins seul boulet derrière
vu mon allure

Tu as besoin de ton Cheville-porte-bonheur pour être sûr d'être finisher ? :mrgreen:

Mazouth a écrit:
Cheville de Miel a écrit:J'en suis à 2X4mn de CPA..................
Vivement que je puisse gambader avec vous!!!!

@Plouf

R

Yes
Lécureuil a écrit:Biquet çà m'arrangerait que tu viennes un soir , comme çà je me sentirais moins seul boulet derrière
vu mon allure

Tu as besoin de ton Cheville-porte-bonheur pour être sûr d'être finisher ?

pas faux, disons que moi j'ai besoin d'une motivation supplémentaire pour ne pas le laisser tout seul car il pourrait se perdre :mrgreen:

et justement lui il a besoin d'un guide pour l'orientation :wink:

Cheville de Miel a écrit:J'en suis à 2X4mn de CPA..................
Vivement que je puisse gambader avec vous!!!!

@Plouf

R

Cool !
CPA = course pieds à ?

Trixou a écrit:
Cheville de Miel a écrit:J'en suis à 2X4mn de CPA..................
Vivement que je puisse gambader avec vous!!!!

@Plouf

R

Cool !
CPA = course pieds à ?

Oui CAP. Je suis le protocole de la clinique du coureur.
Dans 3 semaines 30mn :lol:

@Plouf

R

Dans 3 semaines tu feras donc des séances de CAP plus longues que les miennes

j'arrive pas à courir plus de 20 mn non stop :mrgreen:

avec les avions des MDO, je suis obligé de feindre pauses photos, laçage etc :oops:

Pfffff je crois que j'ai perdu ma casquette rouge, probablement sur le parking de Pollionnay

Je vais être obligé de mettre la blanche...

Mazouth a écrit:Pfffff je crois que j'ai perdu ma casquette rouge, probablement sur le parking de Pollionnay
Je vais être obligé de mettre la blanche...

Fausse alerte ! Elle était restée planquée au fond de mon sac

J'ai vraiment cru qu'Arclusaz m'avais lancé une blanche malédiction !

Mazouth a écrit:
Mazouth a écrit:Pfffff je crois que j'ai perdu ma casquette rouge, probablement sur le parking de Pollionnay
Je vais être obligé de mettre la blanche...

Fausse alerte ! Elle était restée planquée au fond de mon sac
J'ai vraiment cru qu'Arclusaz m'avais lancé une blanche malédiction !

attention, je vais voir rouge !

et je redis que j'aime bien la rouge (j'en ai deux) mais uniquement pour les opérations protocolaires.
Pour courir, la blanche va plus vite, ça ne se discute pas, c'est scientifiquement prouvée (notamment grâce à une moyenne pondérée...)

La blanche va plus vite ???
de combien ?

Est-ce que çà peut faire passer de la vitesse d'un boulet à la vitesse d'un avion ? :mrgreen:

Lécureuil a écrit:La blanche va plus vite ???
de combien ?

Est-ce que çà peut faire passer de la vitesse d'un boulet à la vitesse d'un avion ?

environ 10 km/h sur le plat et 7 en forte pente.

Je comprends pas qu'avec de tels arguments, il en reste encore à la boutique....

Arclusaz a écrit:
Lécureuil a écrit:La blanche va plus vite ???
de combien ?

Est-ce que çà peut faire passer de la vitesse d'un boulet à la vitesse d'un avion ?

environ 10 km/h sur le plat et 7 en forte pente.

Je comprends pas qu'avec de tels arguments, il en reste encore à la boutique....

Et si on en met deux ?
Ça fait du 20 km/h sur le plat et 14 en forte pente ?

mont d'or off
Hello ; pas pour moi demain soir !

Arclusaz a écrit: ...c'est scientifiquement prouvée (notamment grâce à une moyenne pondérée...)

énorme !!

Lécureuil a écrit:Dans 3 semaines tu feras donc des séances de CAP plus longues que les miennes

j'arrive pas à courir plus de 20 mn non stop

avec les avions des MDO, je suis obligé de feindre pauses photos, laçage etc

Non mais écoutez le ! On dirait Poutine martelant des fake news sur l'Ukraine !
ATTENTION ECUREUIL EN COURS DE MUTATION
+ de 20km par semaine !!!

*** Off fête de la verdure ***

Où : départ église de St Cyr au Monts d'or, ensuite dans la verdure
Quand : mercredi 1er juillet à 20h
Quoi : 26 km 900 m (indice de fiabilité 5 sur l'échelle d'Ewi), avec du jamais fait dedans, montées au Cindre et au Thou pour faire plaisir au râleur
Partants : Trixou, Augustin W, Bad Florent, Lécureuil, Ewi
Intéressés : Benman ?, SevenWil ?, Davitw, lemulot dit "le guest"
Abstentionniste à 60% : Tom, Jazz

Trixou a écrit:*** Off fête de la verdure ***

Où : départ église de St Cyr au Monts d'or, ensuite dans la verdure
Quand : mercredi 1er juillet à 20h
Quoi : 26 km 900 m (indice de fiabilité 5 sur l'échelle d'Ewi), avec du jamais fait dedans, montées au Cindre et au Thou pour faire plaisir au râleur
Partants : Trixou, Augustin W, Bad Florent, Lécureuil, Ewi
Intéressés : Benman ?, SevenWil ?, Davitw, lemulot dit "le guest"
Abstentionniste à 60% : Tom, Jazz

Est-ce que quelqu'un peut apporter une casquette blanche Kikourou svp ? :mrgreen:

Trixou a écrit:*** Off fête de la verdure ***

Où : départ église de St Cyr au Monts d'or, ensuite dans la verdure
Quand : mercredi 1er juillet à 20h
Quoi : 26 km 900 m (indice de fiabilité 5 sur l'échelle d'Ewi), avec du jamais fait dedans, montées au Cindre et au Thou pour faire plaisir au râleur
Partants : Trixou, Augustin W, Bad Florent, Lécureuil, Ewi
Intéressés : Benman ?, SevenWil ?, lemulot dit "le guest"
Abstentionniste à 60% : Tom, Jazz, Davitw

*** Off fête de la verdure ***

Où : départ église de St Cyr au Monts d'or, ensuite dans la verdure
Quand : mercredi 1er juillet à 20h
Quoi : 26 km 900 m (indice de fiabilité 5 sur l'échelle d'Ewi), avec du jamais fait dedans, montées au Cindre et au Thou pour faire plaisir au râleur
Partants : Trixou, Augustin W, Bad Florent, Lécureuil, Ewi
Intéressés : Benman ?, SevenWil ?, lemulot dit "le guest", Tom+Miss C
Abstentionniste à 60% : Jazz, Davitw

Blanche ou rouge ; la nuit, toutes les casquettes sont roses

TomTrailRunner a écrit:*** Off fête de la verdure ***

Où : départ église de St Cyr au Monts d'or, ensuite dans la verdure
Quand : mercredi 1er juillet à 20h
Quoi : 26 km 900 m (indice de fiabilité 5 sur l'échelle d'Ewi), avec du jamais fait dedans, montées au Cindre et au Thou pour faire plaisir au râleur
Partants : Trixou, Augustin W, Bad Florent, Lécureuil, Ewi
Intéressés : , SevenWil ?, lemulot dit "le guest", Tom+Miss C
Abstentionniste à 60% : Jazz, Davitw, Benman

Blanche ou rouge ; la nuit, toutes les casquettes sont roses

Bon désolé.
La verdure, je trouve ça moche, donc je viendrai pas pour cette fois (et surtout j'ai mes garçons qui sont rentrés, et je vais en profiter un peu, car ce WE, on va pas me voir beaucoup à la maison....)
Amusez vous bien
vivement le retour du bitume.

Merdum alors

Moi aussi j'hésite entre une partie de Tennis ou la sortie boulet :roll:

Sachant que mon gentil Toinou Barbu de l'île il m'a dit que il fallait que je fasse attention car 20km par semaine c'est bien trop intensif pour moi
il est gentil finalement parfois :mrgreen:

Benman a écrit:
TomTrailRunner a écrit:*** Off fête de la verdure ***

Où : départ église de St Cyr au Monts d'or, ensuite dans la verdure
Quand : mercredi 1er juillet à 20h
Quoi : 26 km 900 m (indice de fiabilité 5 sur l'échelle d'Ewi), avec du jamais fait dedans, montées au Cindre et au Thou pour faire plaisir au râleur
Partants : Trixou, Augustin W, Bad Florent, Lécureuil, Ewi
Intéressés : lemulot dit "le guest", Tom+Miss C
Abstentionniste à 60% : Jazz, Davitw, Benman, SevenWil

Blanche ou rouge ; la nuit, toutes les casquettes sont roses

Bon désolé.
La verdure, je trouve ça moche, donc je viendrai pas pour cette fois (et surtout j'ai mes garçons qui sont rentrés, et je vais en profiter un peu, car ce WE, on va pas me voir beaucoup à la maison....)
Amusez vous bien
vivement le retour du bitume.

Sans moi également ce soir, ni même les semaines qui viennent car j'enchaine du télétravail dans ma Lozère natale et des vacances à la montagne

Et je confirme que la casquette blanche va vite, plus vite que la rouge. Tout à fait d'accord avec Arclu, la rouge c'est pour parader et la blanche pour performer

Lécureuil a écrit:Merdum alors

Moi aussi j'hésite entre une partie de Tennis ou la sortie boulet
Sachant que mon gentil Toinou Barbu de l'île il m'a dit que il fallait que je fasse attention car 20km par semaine c'est bien trop intensif pour moi
il est gentil finalement parfois

Clairement je m'inquiète.

Je ne suis pas le seul, Madame Ecureuil aussi.

Elle se demande même si tu n'as pas quelqu'un d'autre dans ta vie.

Je lui ai dit que c'était momentanément terminé avec la Cheville mais elle a des doutes quand même de tant de sport....

:mrgreen:

Antoine_974 a écrit:
Lécureuil a écrit:Merdum alors

Moi aussi j'hésite entre une partie de Tennis ou la sortie boulet
Sachant que mon gentil Toinou Barbu de l'île il m'a dit que il fallait que je fasse attention car 20km par semaine c'est bien trop intensif pour moi
il est gentil finalement parfois

Clairement je m'inquiète.

Je ne suis pas le seul, Madame Ecureuil aussi.

Elle se demande même si tu n'as pas quelqu'un d'autre dans ta vie.

Je lui ai dit que c'était momentanément terminé avec la Cheville mais elle a des doutes quand même de tant de sport....

Pourtant c'est pas faute de lui apporter des preuves :
la bouteille de Riesling genre "mais vous allez courir ou vous allez boire ?"
les photos de gros loukoum
le teint encore rouge le matin :roll:

Mais bientôt cheville sera sur pattes :wink:

Et ce soir on risque d'en prendre une belle sur la tronche avec ce qui arrive par l'ouest
mais heureusement cela sera fini à l'heure de l'after :mrgreen:

Bon, j’ai une incertitude de 50%. Mme rencontre Hulk (le big boss vert). On sait quand ça commence, on ne sait pas quand ça fini.

Récapitulatif :

*** Off fête de la verdure ***

Où : départ église de St Cyr au Monts d'or, ensuite dans la verdure
Quand : mercredi 1er juillet à 20h
Quoi : 26 km 900 m (indice de fiabilité 5 sur l'échelle d'Ewi), avec du jamais fait dedans, montées au Cindre et au Thou pour faire plaisir au râleur
Partants : Trixou, Augustin W, Bad Florent
Intéressés : lemulot dit "le guest", Tom+Miss C, Lécureuil (tennis ?), Ewi (géant vert ?)
Abstentionniste à 60% : Jazz, Davitw, Benman, SevenWil

Il va bien falloir que les intéressés se décident, il ne reste que quelques petites heures...

Lécureuil a écrit:Et ce soir on risque d'en prendre une belle sur la tronche avec ce qui arrive par l'ouest
mais heureusement cela sera fini à l'heure de l'after

Ca souffle fort sur Vaise (Force 6 à vue de nez) : et petit passage de grêle à l'instant :!:

Trixou a écrit:Récapitulatif :

*** Off fête de la verdure ***

Où : départ église de St Cyr au Monts d'or, ensuite dans la verdure
Quand : mercredi 1er juillet à 20h
Quoi : 26 km 900 m (indice de fiabilité 5 sur l'échelle d'Ewi), avec du jamais fait dedans, montées au Cindre et au Thou pour faire plaisir au râleur
Partants : Trixou, Augustin W, Bad Florent
Intéressés :Tom+Miss C, Lécureuil (tennis ?), Ewi (géant vert ?)
Abstentionniste à 60% : Jazz, Davitw, Benman, SevenWil

Il va bien falloir que les intéressés se décident, il ne reste que quelques petites heures...

Le mulot n'étant pas waterproof ça sera pour une prochaine fois :roll:

TomTrailRunner a écrit:
Lécureuil a écrit:Et ce soir on risque d'en prendre une belle sur la tronche avec ce qui arrive par l'ouest
mais heureusement cela sera fini à l'heure de l'after

Ca souffle fort sur Vaise (Force 6 à vue de nez) : et petit passage de grêle à l'instant

C'est même le déluge tiens : crampons ou bâtons :?:

*** Off fête de la verdure ***

Où : départ église de St Cyr au Monts d'or, ensuite dans la verdure
Quand : mercredi 1er juillet à 20h
Quoi : 26 km 900 m (indice de fiabilité 5 sur l'échelle d'Ewi), avec du jamais fait dedans, montées au Cindre et au Thou pour faire plaisir au râleur
Partants : Trixou, Augustin W, Bad Florent
Intéressés :Tom+Miss C, Lécureuil, Ewi => je vous envoie un SMS pour vous rappeler mon 07, si pas de news à 20h03 on part sans vous (si on part :mrgreen:

)

J'attends le dernier bulletin météo :mrgreen:

Grand ciel bleu entre 20 et 21 h :twisted:

https://www.meteo-lyon.net/suivi-des-pluies.html

*** Off fête de la verdure ***

Où : départ église de St Cyr au Monts d'or, ensuite dans la verdure
Quand : mercredi 1er juillet à 20h
Quoi : 26 km 900 m (indice de fiabilité 5 sur l'échelle d'Ewi), avec du jamais fait dedans, montées au Cindre et au Thou pour faire plaisir au râleur
Partants : Trixou, Augustin W, Bad Florent
Intéressés :Tom+Miss C, Ewi => je vous envoie un SMS pour vous rappeler mon 07, si pas de news à 20h03 on part sans vous (si on part :mrgreen:

)

Bon sans les rongeurs ce soir, j'ai déjà commencé l'apéro donc je continue la soirée ici

Amusez vous bien :wink:

Et sans nous aussi. Prévu ds 15j si pas trop long pour la Miss :!:

Lécureuil a écrit:Grand ciel bleu entre 20 et 21 h

https://www.meteo-lyon.net/suivi-des-pluies.html

Et bin on a eu beau et chaud, et un effectué conforme au prévisionnel à 200m de D+ près :mrgreen:

Toutes les nouveautés tracées au pif sont très sympas, il faudra qu'on y retourne. Heureusement que j'avais le t-shirt kikou pour représenter un peu parce que sinon...
Malheureusement Bad Florent s'est fait une cheville sur le dernier tiers :evil:

Cool et pas cool pour florent

Tu as une trace pour regarder ?

Bientôt de nouveaux buff dans la boutique, donc il n'y aura plus d'excuses :wink:

Lécureuil a écrit:Cool et pas cool pour florent

Tu as une trace pour regarder ?

Bientôt de nouveaux buff dans la boutique, donc il n'y aura plus d'excuses

Sur strava :wink:

Si tu veux le fichier : "..." > itinéraire > enregistrer > exporter en gpx

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