Kikourou.net

petit franck a écrit:bonjour

!
On a eu froid (mais très grave !!!!)
Mais surtout on a couru pour Anna et la chaleur était bien dans tous les coeurs !

A ce sujet an conait il une astuce pour ne pas avoir froid meme quand il fait froid ? Comment font les champions par exemple qui font des peers Sur des 24 heures en hover pour ne pas avoir froid ?

Bonne journee

Franck derrien

Tu sais Franck, certains craignent le chaud (comme moi) et d'autres le froid (comme toi). Mais perso je trouve plus facile de combattre le froid. Suffit d'avoir de bon vêtements adaptés. Moi, bon certains diront que je ne suis pas resté longtemps, mais je n'ai absolument pas eu froid. Et j'avais encore des vêtements en réserve au cas où...
Par contre quand tu as chaud, et que tu ne portes quasiement rien, ben il est difficile de combattre la chaleur....

Patrick

Franck je pense que les champions ont chaud ou froid comme nous. Mais ils ont des sponsors qui leur fournissent des équipements adaptés, des tenues techniques TOP du TOP. Rien ne nous empêche de les acheter hormis notre portefeuille et nos moyens.

bonjour

le solitaire a écrit:Franck je pense que les champions ont chaud ou froid comme nous. Mais ils ont des sponsors qui leur fournissent des équipements adaptés, des tenues techniques TOP du TOP. Rien ne nous empêche de les acheter hormis notre portefeuille et nos moyens.

c'est justement un probleme de portefeuille

en meme temps si ca se trouve mmee si j'ravais eu une veste de luxe j'aurais peut etre eu froid quand meme , surtout que pour mon cas perso j'ai une sensiblite au froid bizarre ( je peux avoir froid quand il fait 20 degres et avoir chaud quand il fait moins 10 )

bonne journee

franck derrien

le solitaire a écrit:Merci à tous les KIKOUS qui sont venus. J'espère que ça vous a plu

Encore merci Jean-Louis, steph et toute l'équipe, on a encore passé un super week-end. Bon, on ferait pas ça tous les jours, on en bave grave quand-même. La météo reservée cette année n'était pas trop mal, je pense qu'il faudrait garder cette option... Et puis courir pour Anna, ça te permet de te botter le cul quand tu commences à flancher un peu, je pense que c'était une super idée de soutenir Pascal et son association

Xavhië a écrit:

le solitaire a écrit:Merci à tous les KIKOUS qui sont venus. J'espère que ça vous a plu

Et puis courir pour Anna, ça te permet de te botter le cul quand tu commences à flancher un peu

ou rever d'Anna ?

akunamatata a écrit:

Xavhië a écrit:

le solitaire a écrit:Merci à tous les KIKOUS qui sont venus. J'espère que ça vous a plu

Et puis courir pour Anna, ça te permet de te botter le cul quand tu commences à flancher un peu

ou rever d'Anna ?

C'est le repos du guerrier !!!

C'est le repos du guerrier !!! [/quote]

Un sacré guerrier oui . Merci à tous

J'ai le plaisir de vous annoncer que nous avons au final récolté 1298 euros pour ANNA, BRAVO à TOUS et MERCI, nous n'y serions jamais arrivés sans vous tous

le solitaire a écrit:J'ai le plaisir de vous annoncer que nous avons au final récolté 1298 euros pour ANNA, BRAVO à TOUS et MERCI, nous n'y serions jamais arrivés sans vous tous

C'est super JL A bientôt

le solitaire a écrit:J'ai le plaisir de vous annoncer que nous avons au final récolté 1298 euros pour ANNA, BRAVO à TOUS et MERCI, nous n'y serions jamais arrivés sans vous tous

Bravo à toi et toute ton équipe!!!

le solitaire a écrit:J'ai le plaisir de vous annoncer que nous avons au final récolté 1298 euros pour ANNA, BRAVO à TOUS et MERCI, nous n'y serions jamais arrivés sans vous tous

Et bien finalement ce n'est pas 1300 mais 1500 euros qui auront été récoltés pour ANNA

le solitaire a écrit:

le solitaire a écrit:J'ai le plaisir de vous annoncer que nous avons au final récolté 1298 euros pour ANNA, BRAVO à TOUS et MERCI, nous n'y serions jamais arrivés sans vous tous

Et bien finalement ce n'est pas 1300 mais 1500 euros qui auront été récoltés pour ANNA

Bravo à vous, ça fait plaisir pour Anna !

Bravo à toi Jean-Louis et à tous les participants ; ce résultat justifie pleinement - si besoin était - de s'investir pour de si nobles causes

salut JL,
j'ai une petite question :
comme les 24 hrs ne sont plus pour le téléthon,tu n'as pas envisagé une autre date style septembre/octobre/novembre afin d'avoir une météo plus douce et peut-être plus de monde ?
merci,à plus..

calou a écrit:

le solitaire a écrit:

le solitaire a écrit:J'ai le plaisir de vous annoncer que nous avons au final récolté 1298 euros pour ANNA, BRAVO à TOUS et MERCI, nous n'y serions jamais arrivés sans vous tous

Et bien finalement ce n'est pas 1300 mais 1500 euros qui auront été récoltés pour ANNA

Bravo à vous, ça fait plaisir pour Anna !

+1

domi81 a écrit:salut JL,
j'ai une petite question :
comme les 24 hrs ne sont plus pour le téléthon,tu n'as envisagé une autre date style septembre/octobre/novembre afin d'avoir une météo plus douce et peut-être plus de monde ?
merci,à plus..

+1

le 22 ou le 29 septembre par exempke serait parfait et ne coinciderait avec auxcun autre 24 heures

bonne journee

franck derrien

domi81 a écrit:salut JL,
j'ai une petite question :
comme les 24 hrs ne sont plus pour le téléthon,tu n'as pas envisagé une autre date style septembre/octobre/novembre afin d'avoir une météo plus douce et peut-être plus de monde ?
merci,à plus..

toujours pas de réponses...

oups pardon Domi j'avais pas vu Pour 2013 c'est trop tard, c'est dasn le calendrier officiel.
Mais avant ça : place au marathon de Marignane

le solitaire a écrit:oups pardon Domi j'avais pas vu Pour 2013 c'est trop tard, c'est dasn le calendrier officiel.
Mais avant ça : place au marathon de Marignane

ok merci.

HELLO HELLO, de retour pour une 4ème édition des 24h de CROCS-MAN le SOLITAIRE, exit MARIGNANE, cette nouvelle édition aura lieu à MARSEILLE au parc Borely . Pour le reste on ne change pas une équipe qui gagne: BONNE HUMEUR - CONVIVIALITE - GENEROSITE
http://24hdelespoir.canalblog.com/
inscriptions sur www.kms.fr

Inscrit sur le 24h solo

Oui merci Pat

Un petit up pour vous rappeler ce rendez vous les 29/11 et 30/11 à partir de 19H, venez nombreux participer pour quelques km ou 42,195 km, ou 6heures ou même 24heures, nous avons besoin de vous pour aider cette association "ESPOIR CONTRE LA MUCOVISCIDOSE", Rita et surtout sa petite fille ont besoin de nous

Bonjour à tous,
Vous ne pouvez ignorer que nous organisons à Marseille au parc Borely les marathon, 6h et 24h de l'ESPOIR, en solo ou relais, pour l'association "ESPOIR CONTRE LA MUCOVISCIDOSE" de Rita Caso les 29 et 30 novembre à partir de 19h.
Alors du moment que vous pouvez marcher, venez participer , nous avons besoin de vous. En OPEN, en solo, en relais, c'est ouvert à tous !!!

A cette heure 128 coureurs engagés, en solo ou relais, à qui le tour ?

Inscrit en solo sur mon 1er 24h00; j'avais quelques questions:
- y a t'il des ravitos et quel type?
- peux t'on dormir au chaud en cas de coup de pompe?
- doit on amener duvet, couverture, lit de camp?
- comment sont calculés les kms de chaque concurrent?
- la boucle de 1km est elle en bitume ou terre battu?
- faut-il une lampe frontale?
Voilà quelques questions d'un béotien.

crazy_french a écrit:Inscrit en solo sur mon 1er 24h00; j'avais quelques questions:
- y a t'il des ravitos et quel type?
- peux t'on dormir au chaud en cas de coup de pompe?
- doit on amener duvet, couverture, lit de camp?
- comment sont calculés les kms de chaque concurrent?
- la boucle de 1km est elle en bitume ou terre battu?
- faut-il une lampe frontale?
Voilà quelques questions d'un béotien.

C'est super ça , merci !!
Toutes les réponses à tes questions sont là : http://24hdelespoir.canalblog.com/
Pour les ravitos, il y aura les basiques fruits secs, bananes, oranges , chocolats, tucs, sucre, eau , coca, sodas et le soir soupes, purée, pates , jambon, fromage, pizza. Au petit déj café croissants et pains chocolat ou pain confiture.
Il y aura des lits picots et tentes de repos, mène juste ton duvet.
puce sur dossard KMS et comptage des tours au passage sous portique.
sol bitume. boucle éclairée

Voilà et merci

187 coureurs inscrits !! merciiiiiiiiiiiii ))
56 sur le 24h solo
3 équipes relais sur le 24H
13 sur le marathon solo
6 équipes en relais sur le marathon
27 sur le 6H solo
6 équipes en relais sur le solo
+ 4 opens déjà inscrit

plus de 200 coureurs au final, 8900 km de parcouru au cumulé, une belle réussite malgré les intempéries qui ne nous ont pas épargné avec le mistral pour commencer et la pluie pour finir

Ci-dessous quelques mots pour partager cette fabuleuse expérience pour mon 1er 24h:

Cela commence donc à 19h20 le vendredi; 20' de retard par rapport à la concurrence car de gros bouchons sur Marseille à cause du match OM-Montpellier.
Les 2 premières heures je fais course commune avec mon pote Patrick: 2 tours à 5'45 au Kilo et une pause de 45'-1mn selon la méthode Cyrano. Il me semble que c'est trop lent et abandonne Pat' à sa purée. Que c'est facile à ce moment, la nuit nous appartient.
Pourtant, elle sera froide et venteuse, des rafales annoncées à 70 km/h et un vent moyen à 30 km/h. La tente qui est sensée accueillir les ravitos s'envolera vers 3h00 du mat': panique chez les bénévoles!!!
Le lever du jour est une délivrance, j'atteindrais les 100km à 7h20 du mat' après 12h de course. S'en suit une délicieuse euphorie qui durera 2h00 jusqu'à 116km. J'alterne Sucré-salé depuis le début et l'estomac reste stoïque. Par contre, mes muscles sont détruits: j'ai mal partout et les bras ne veulent plus cadencer.
150ème km, il est 14h35; je réunis toutes les pensées positives qui me restent et fractionnent par tranche d'1h00 avec objectif de passer au-dessus des 180kms.
Les 2 dernières heures Isa, Amélie et Christophe me soutiennent en parcourant à tour de rôle 1 km en ma compagnie, mon allure a faibli et je tourne maintenant à 7' au Kilo mais avec une pause de 1' à chaque tour. Les pieds sont en compote (4 ampoules), je reste régulier car un accessit est toujours possible même si la 3ème place est 7-8 tours devant moi, un gars me talonne pour la 4ème place, à peine 1 tour derrière. La fin est une douce agonie. Je m'arête au 182ème tour, j'aurais pu en faire encore un dernier mais j'avais pris ma décision depuis quelques temps.
L'arrêt est d'abord beaucoup de joies contenu puis beaucoup de douleurs retenu.
Mes pensées vont vers Patrick qui a été héroique et je suis tellement content qu'il m'est battu...

BRAVO pour ta marque et RDV le 28 novembre 2014

Allez les amis on y retourne car le combat contre la mucoviscidose n'est pas terminé.
RDV les 28 et 29 novembre à Marseille Borely pour les marathon, 6h, 12h, et 24h de l'Espoir, en solo ou relais. Venez nombreux au rendez vous de Lapinou et du Crocs-man