Kikourou.net

Malgré un mail envoyé à l'organisateur, je n'ai pas d'info concernant le contenu des tables de ravitaillement des templiers.

Est-ce que quelqu'un aurait une idée de ce que l'on trouvera?

S'ils ne gardent pas tout l'argent pour payer les primes , les ravitos aux Templiers sont très complets en sucré comme en salé. Chacun peut y trouver son bonheur.



Photo extraite de mon récit 2010

j'ai fait aussi une demande par mail, réponse : "dispo dans qq jours dans le programme..."

vu sur le programme :

Composition des ravitaillements complets :
> Eau - Eau Gazeuse - Coca - Bière sans alcool (à partir de Veyreau) - Thé - Café
> Pâtes de fruits - Pâte d’Amande - Barres céréales - Pain d’Epices - Biscuits - Compotes - Bananes - Pommes - Fruits secs - Yaourts - Roquefort - Emmental - Cantal - Vache qui rit - Pain - Pains sportifs (aux fruits secs) - Soupe (à partir de Veyreau) - Biscuits apéritifs
> Produits Diététiques GO2 : Boisson Carbo et/ou Booster - Gels : AC+ - Toniks - Booster - Barres : Isobar-Jelly-Salt Bar
> Certains produits ne sont disponibles que sur certains ravitaillements (par exemple Salt Bar GO2 sur la fin de course)
> Cachets de sel disponible sur demande

pas de nouilles comme ccc ou utmb ; reste bien.

A voir cette année combien de coureurs vont manger du sandwich à la pâte d'amande ( après avoir confondu avec l'emmental )

quel est le + gras des 2 ?

Pâte d amande
Quantité : 100 g
Calories : 491 kCal
Protides : 10 g
Lipides : 27 g
Glucides : 52 g

Emmental
Quantité : 100 g
Calories : 373 kCal
Protides : 28 g
Lipides : 29 g
Glucides : 0 g

... ben, dans un sandwich finalement, il vaut mieux l'émmental non ? (préserver les muscles avec un peu plus de protéines ?). Moi qui ne suis absolument pas orienté bouffe de gras en course, ça me fait reconsidérer le sujet

de toutes manières, à la fin, il n'y a plus que le salé qui passe pour moi

sans sucre point de salut mais il y en a dans le pain !

Et pour l'EUT ?

y'en a qui ont des infos ?
Car, idem, j'ai envoyé un mail, toujours sans réponse...

J'aurais bien voulu savoir :
- à quel km sont situés les 5 ravitos
- les aliments et boissons dispo à ces ravitaillements (surtout si certains n'ont pas tout...)

Merci d'avance

Ah, en cherchant, j'ai trouvé ça sur le récit d'un kikoureur de l'an dernier :

PEYRELEAU : km 23
ST ROME DE DOLAN : km 40
VEYREAU : km 68,7
LA ROQUE STE MARGUERITE : km 81,5
FERME DU CADE (MILLAU) : km 97

j'espère que le parcours a pas trop changé...

Crem a écrit:Et pour l'EUT ?

y'en a qui ont des infos ?
Car, idem, j'ai envoyé un mail, toujours sans réponse...

J'aurais bien voulu savoir :
- à quel km sont situés les 5 ravitos
- les aliments et boissons dispo à ces ravitaillements (surtout si certains n'ont pas tout...)

Merci d'avance

va sur le site web -> programme 2011, tu as tout dedans :

http://www.vo2.fr/sarbacane/Festivaldes ... rs2011.pdf

Les inscrits ont reçu un mail, ce matin pour moi, avec un lien vers le programme du week-end.
Bonne prépa.