Kikourou.net

bon béné de mon cote c'est confirmé nous venons bien a 6 pour la pasta au plaisir de vous retrouver tous
bizzzzzzzzzz

steph_méfiez_vous_des_mini_steph_mangeurs_de_pates

Bonjour
Yes, de plus en plus de monde c'est cool ça, et de plus en plus de kikoureurs à revoir ou a connaitre.
A très bientôt
Noël et tite patate

les minis supersteph sont voraces... pendant le repas ne perdez pas vos pates des yeux.

SAlut à tous,
les dernières photos de la reco ont été mises à jour sur le site ici: http://picstmichel.free.fr/reco.php
rubrique "Le Trail/Photos du parcours".
Merci à Samontetro pour le boulot.
Préparez-vous bien !

Béné_J-6

Merci Béné !
Dis-donc, ça m'a vraiment l'air pô facile pour arriver en haut...
Je vais drôlement (?) en baver !

NoNo_pourquoi_j'ai_dit_oui

Salut Béné !
Y a encore de la neige ? Faut prendre :
Les skis ? Les guêtres ???

Ya plus de neige au ¨PIc depuis plus d1 mois....
Par contre cette nuit il a neigé au Pic .La neige est tombé a 1500M......Mais d'ici dimanche elle aura toute fondue !

cyril

ben zut pas ne neige j'avais une paire de clous à tester
Du coup ça me fait encore une excuse de moins pour trainer

Bon ben j'ai qu'une chose à dire :

NUMEROTE TES ABATTIS RAPACE J'ARRIVE

thunder_trop_en_forme_avec_sa_reprise

et bien il y a de nouveau de la neige depuis ce matin!!!

arghhhhhhhhhhhh

chui fatiguéééééééé nazeeeeeee
po d'entrainement je vais en baver complet j'ais le droit de ne courir que les six derniers km en descente

rapace74 a écrit:arghhhhhhhhhhhh

chui fatiguéééééééé nazeeeeeee
po d'entrainement je vais en baver

Mmmmm... On dirait de l'intox pour Thunder...

NoNo_en_pleine_forme_pour_la_marche_de_dimanche !

Je fais du jus rapace, je m'entraine à prendre l'ascenseur et je me suis mis à faire des gros gueuleton pour tenir le coup samedi soir
Avec mes 70 kilo j'ai bien récupéré du WE dromois Sans compter que j'attaque la prépa du raid gitane maïs donc j'ai les poumons d'attaque pour l'altitude
On va envoyer du gros dimanche matin

Dans les idées à la con et presque sérieuse :

Rapace, une reco (donc rando) de 15 km à la frontale et à la mondeuse après le resto tu crois qu'on peut préparer ça raideur va encore me tuer D'un autre coté ça me fait une bonne prépa pour la thounight

Matthieu_impatient_de_vous_retrouver

Ps : rap n'oublie pas que j'ai ton carnet d'entrainement dans mes favoris

mais té po fou?????????

la reco je c'est le samedi apres midi pour moi et je n'en ferais pas une deuxieme pour me fatiguer
tu ne m'aura pas comme ca

pi j'aurais mangé tellement de pates que je ne pourrais plus avancer

Salut,

Je commence à sortir de la caverne !!!

Je me demande si je tente pas de faire une sortie avec vous dimanche sur le site
pas encore la grande forme, par contre j'ai besoin de faire du rythme, et puis vous rencontrer comme coureur et non organisateur cela me va !!!
Par contre ! !
Pas trop envie de monter la veille, y a t'il des kikoureurs qui partent le matin proche de chez moi et surtout l'heure de retour j'ai promis à maman
Jack

Jack
Je suis content de te revoir, depuis le temps et un certain MILLAU 2005 et un bon verre de Clairette
A dimanche

Noël et tite patate

cool Jack débarque

Mais c'est une nouvelle génnnnnnnnnnnnniiiiiiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalllllllll !!!!

Dans les autres news je suis allé à la poste avant la levée pour poster mon inscription, donc même si les jambes vont pas super et que j'ai pas de chaussures de trails je serais de la fête ce WE

papate a écrit:un bon verre de Clairette

Mais c'est pas finis bande d'alcolo primaires vous allez finir par vider tous les bistrots de lans

thunder_impatiant_de_retrouver_tout_le_monde,_de_pourrir_rapace,_d'emmerder_patatate,_de_bouffer_tite_patate...

Salut les kikous,
ce matin il y a encore de la neige, mais le soleil est là ça devrait commencer à fondre
Sinon juste pour vous tenir informés, actuellement à 8h45 il fait 3,2 °C sous abri au village (donc à 1000 m). Pensez aux micro-polaires et coupe-vent.
Consultez aussi le parcours, nous avons fait une modif sur l'itinéraire de retour qui passe par la Croix des Suifs (c'est plus joli).
A+
Béné38

Dis-donc , on va courir en T-shirt Kikourou manches longues, et le bonnet orange

NoNo_kiavè_prévu_sa_casquette_et_une_brassière

Je surveille de mon bureau le Vercors et c'est super chouette aujourd'hui avec le beau temps et la neige.
J'espere qu'on aura la même météo qu'aujourd'hui et que toute la neige n'aura pas fondu ...

philippe

Salut à tous !
Et salut particulier à Béné !
Je compte m'inscrire sur place, j'espère qu'il y aura encore des dossards de dispo ! Avec toute la pub qu'on fait tu vas avoir un record de participation cette année. Pour cette 3e édition ça va être un millésime, et je m'y connais sur ce plan-là !

Au fait, y a-t-il suffisament de ravitaillements, ou il faut prendre un camelbak ? Et est-ce que les chaussures de Trail sont "obligatoires" ou mes "routes" peuevent faire l'affaire !

Béné, je t'ai fait un coup de pub sur Courir Plus haut...
Bises à tous !

titifb a écrit:Salut à tous !
Et salut particulier à Béné !

Salut Titi !

titifb a écrit:Je compte m'inscrire sur place, j'espère qu'il y aura encore des dossards de dispo ! Avec toute la pub qu'on fait tu vas avoir un record de participation cette année. Pour cette 3e édition ça va être un millésime, et je m'y connais sur ce plan-là !

No soucis j'ai 300 dossards !! Pour l'instant il y a 65 inscrits.

titifb a écrit:Au fait, y a-t-il suffisament de ravitaillements, ou il faut prendre un camelbak ? Et est-ce que les chaussures de Trail sont "obligatoires" ou mes "routes" peuevent faire l'affaire !

Mieux vaut prendre tes trails, et peut-être même des mini-guêtres (aujourd'hui ily avait 30 cm de neige sous le col, mais demain la météo annonce la pluie, ça devrait laver un peu). Les trails te seront trèèès utiles dans les passages techniques et les pierriers. Pour les ravitos, il y en a 3 , deux liquides et solides et un liquide au col. Certains prennent leur camel d'autres pas. Ca dépend de toi et de comment tu as besoin de t'hydrater. Ceci dit ce ne sera pas les grosses chaleurs...

J'ai vu ta pub sur ton blog, merci Titi !

A dimanche
Béné_à_fond

Mince ! Je viens d'apprendre que Béné s'est blessée !!!

"Ca s'annonce plutôt bien, à part que je me suis blessée en faisant la reco en moto vendredi dernier. Résultat : 6 points de suture au tibia droit

Heureusement que je ne cours pas !"

Désolée pour toi Béné, finalement, tu t'es blessée à cause de nous...
Récupère vite Béné, et fais attention à toi,on n'a pas l'intention de passer te voir à l'hosto !

Ben je me suis surtout blessée à cause de moi... si j'avais mis un jean et des bottes de moto, au lieu d'un pantacourt et des trails, j'aurai rien eu

Béné_ça_m'apprendra !

soignes toi bien béné...

65 participants et 22 kikoureurs

existe-t-il encore des coureurs non inscrits sur Kikourou???

J'ai envoyé mon chèque hier, Béné... C'est toi qui les reçoit ?

Béné qui fait de la moto en pantacourt a écrit:Mieux vaut prendre tes trails, et peut-être même des mini-guêtres

Moi, j'ai pô tout ça... mais comme je viens en touriste !

NoNo_juste_avec_sa_coquille

Bravo Béné38 et Samontetro
Depuis janvier dernier, nous suivons ce passionnant feuilleton sur le forum Kikourou.

Votre Trail du Pic St Michel promet de grands moments.
Une course dans un décors magnifique
(j'ai vu les photos).

La victoire des filles, entre Chantal et titifb en tête, et NoNo l'escargot en lutte avec le coureur-balai en fin de peloton...

Et la cerise sur le gateau, sera vite avalée au resto du col de l'Arc, par les 22 Kikoureurs en fête.

Les centaines de fidèles lecteurs Kikoureurs, attendent déjà avec impatience, le récit de vos aventures du Pic St Michel, tant sur la course, qu'au resto, après ce beau week-end prochain ensoleillé


JC_qui_aurait_tant_voulu_être_des_vôtres

Un Kikoureur de plus sur le Trail en la personne de Jack26 lui même! Ceux qui en ont bavé sur son 100Km, son marathon, son semi-marathon... vont pouvoir se venger s'ils le rattrapent!

Ce qui est génial c'est qu'il va y avoir des bagarres entres Kikoureurs à tous les niveaux de la course! C'est quasiment le grand prix du kikourou qui s'annonce.

En plus il devrait faire beau et frais dimanche matin!

En tous cas on vous attend tous avec impatience!

Post en demi-teinte, car :

- je suis super heureux de revoir les kikous que je connais déjà, et d'en rencontrer pleins d'autres


- je rentre d'une semaine de vacances dans le Var avec mes minikikoos, le Var où j'ai trouvé le moyen de me faire une entorse en descente... J'espère que ça ira mieux dimanche


Et en plus on n'a même pas mangé de bouillabaisse au restau !

Bon, je vous retrouve tous vers 9h à Villard, aux alentours du départ et de la remise des doss' ?

A peluche les aminches

Khanardô a écrit:Post en demi-teinte, car :

- je rentre d'une semaine de vacances dans le Var avec mes minikikoos, le Var où j'ai trouvé le moyen de me faire une entorse en descente... J'espère que ça ira mieux dimanche

Allez khanardo , t'inquiètes pas elle va tenir le coup cette cheville perso, j'me suis "cassé" le dos il y a 2 jours (lombalgie aigue), mais pour rien au monde je ne louperai le pic alors si tu veux j'te preterai mes canes pour la descente

en tout cas entre la neige (fondue d'ici là) et les pluies torrentielles, ca va être spongieux...

L'Blueb_vivement_dimanche

Pas de vengeance les gars
suis chez vous pour faire du rythme sur un parcours qui est vraiment pas a mon avantage, un poil court par contre avec la forme que j'ai cela suffit et les kms de la semaine .......
nous verrons dimanche matin si........
Sportivement.
Jack

jack26 a écrit:Pas de vengeance les gars
suis chez vous pour faire du rythme sur un parcours qui est vraiment pas a mon avantage, un poil court par contre avec la forme que j'ai cela suffit et les kms de la semaine .......
nous verrons dimanche matin si........
Sportivement.
Jack

je n'sais pas si béné a prévu un chasse neige devant la meute , mais au cas ou, jack26 est un candidat tout trouvé

L'Blueb_plutot_voiture_balai

Interdit de mettre Jack au ravin

pas besoin de chasse neige.samontetro repasse avant tout le monde pour surveiller le balisage et avec ses grands pieds ,c'est mieux qu'une dameuse .

Ptijean

Vous allez me transformer en "ouvreur balais" si ça continue! . Je peux aussi changer de pseudo et choisir "Ratrak"
Même si le parcours est plaisant dans la neige (je l'ai beaucoup pratiqué cet hiver) ce serait vraiment extraordinaire qu'il en reste sur le sentier dimanche. Faudra revenir faire un OFF en Février pour l'essayer dans cette configuration .

Par contre, même humide, l'itinéraire est assez peu boueux a l'exception de quelques courts passages. Rien a voir avec le sacré trail des collines où on s'en est mis plein les crampons avec un réel plaisir pour ma pomme . Mais le terrain peut être glissant par endroit dans la descente.
Gardez en donc sous le pied dans la monté.

yop la joyeuse bande.

Au fait pour l'AAB d'après course, on a le vin, le fromage, le pain, le gâteau aux amandes mais qui a prévu le plat de résistance Nan patate toi ça compte pas y a pas assez pour 20
Donc ce WE de lyon on compte
Raideur
Thunder
Marie69 qui vient avec des brioches aux pralines

thunder_même_pas_gourmand

au fait, y a pas quelqu'un qui monte de Grenoble samedi soir pour la pasta?

SAlut à tous

vite fait entre deux pour les sudistes et autres dromois, les gorges de la Bourne sont fermées à la circulation pour cause d'éboulement.
Il faut faire le tour

A demain !

Béné

encore !
décidément, c'est pas ça qui va me rassurer la prochaine fois que je passerai par là bas...

euh, qu'est ce que vous entendez par "il y a de la neige" ???
c'est "blanchi" ou y'a des congères sur le parcours ?
à+
Mathias.

Il devrait plus rester bcp pde neige demain, ça a bien fondu hier, on devrait pas en voir des masses par contre ça va être gras avce toute la flotte qu'il tombe ...

ah ben ça va être encore plus rigolo si c'est gras
Mathias.