Kikourou.net

Présent normalement pour le Granier par Tencovaz, possiblement la Roche du Guet puis Planet et Saint Michel !
Viendez avec le cuissot affûté !

Yep j essayerai d'deboulez pr mla collez av vous !!

Je vous fume !!!

Corne de chamois a écrit:Je vous fume !!!

Ah ah c bon ça
Rdv à Mery !! Av ds bonnes binouz bien sûr !

Bonjour
Il y en a parmi vous qui seront coureurs ou bénévoles sur le semi marathon de la foire de Savoie dimanche matin ?
Bonne journée
Franck derrien

dimanche matin, je me fais : montagnole - col du planet - col des fontanettes - pointe de la gorgeat => soit le futur tracé du trail de montagnole !!! qu'on se le dise montagnole 2019, ça n'enverra pas que de la gnole

ce soir 18 h 15 y a chambésèches avec la montée du granier par les barres de tencovaz depuis la station du granier : 3 kil et 900d+ ca va piquer

Pas de tour de chauffe, ça va même couiner tu veux dire !

tu viens ?
Y'a un garage à vélo à la station du granier...
sinon 17 h 45 montagnole et je te monte

Un sacré morceau ce Granier par les barres de Tencovaz : 2,6 km et 950d sur la piste noire de la nouvelle station fantôme du Granier au début (avec des passages à 50%), puis un passage plus roulant en sous bois façon malpassant, enfin on déboule dans un pierrier très pentu (a 4 pattes) juste sous les barres. Le final c est une traversée et de l escalade pour arriver sur le plateau du Granier ou les bouquetins nous attendent et la vue à 360 nous est offerte sur la combe de Savoie le gresivaudan beledonne bauges chartreuse et le lac du Bourget. Ambiance très bonne au retour on était une bonne vingtaine avec apéro binouz cidre avec Manak, fz, miniping, campdedroles, gilbert et Stéphane du Haut Bréda, Karl et moha du chambé team Trail, jerome du bgsa Raffin et les chamois du ski alpi : Étienne, Jérémy et Julien

Yep, ça avait un petit goût de verticale du Grand Serre, en moins monotone et plus beau (Chartreuse et terrain à chamois obligent !).
Des conditions de temps et de terrain optimales, des participants au top de la décontraction mais tous plus velus les uns que les autres (quelles vitesses ascensionnelles, mamma mia !), et puis la Chartreuse, le plus beau massif du monde avant Belledonne (ou après, ça varie selon les interlocuteurs).

credi prochain, on fait une entorse aux chambésèches et à la magnifique montée du mollard noir (plus belle vue de savoie donc plus belle vue du monde), et ouais même si l'ambiance aux chambésèches est bien meilleure qu'aux grésivaudan express, nous irons du côté de lumbin pour la montée du funi, de chambé c'est pas bien plus loin mais c'est surtout qu'il y'aura fz et alba qui seront de la partie, la revanche d'hier soir avec le manak et le FZ est donc remise en jeu...
on me dit aussi que credi prochain le bouk ne pourra pas venir car déjà retenu par la dégustation de la nouvelle gamme de petits fours du carrefour market de la motte servolex

Hier soir j'ai croisé le trailer de renom sponsorisé par .R Conseil au centre équestre de ma fille (et de la sienne)

Bon et sinon j'ai repris l'entrainement trail

On s'est bien marré, et sur le vélotaf ce matin j'ai ramassé mes jambes !
Merci à tous d'être venu, et pour l'apéro !

Corne de chamois a écrit:dimanche matin, je me fais : montagnole - col du planet - col des fontanettes - pointe de la gorgeat => soit le futur tracé du trail de montagnole !!! qu'on se le dise montagnole 2019, ça n'enverra pas que de la gnole

oh
Bonne nouvelle ça! Par contre ça double les km du grand parcours ça non?

Non ça fera un 25/1500 au lieu de 22/1100
mais ça c'est pour 2019 !!!

Non merci on se mélange pas avec les parisiens et lyonnais .

si jamais vous voulez venir m'accompagner je passerai faire quelques tours cet apres midi stade mas barral a chambery ( a cote de la prison )

http://www.handisport-aura.org/agenda/l ... sport-1058

bonne journée

franck derrien

Tu va encore faire 100 tours !!!

oui je me souviens l'an passé teddy avait gagné en faisant 106 tours...

ON PEUT PAS PASSER ON VA AU PAL DE FER !!!
GRESIVAUDAN XPRESS OBLIGE !!!

7 petits tours entre midi-deux pendant ma sortie vélo route, c'était très sympa!

Ambiance de merde au pal de fer > faut venir au mollard noir

pire que ça, j'étais à Grenoble hier donc en rentrant plutôt qu'aller au mollard noir c'était plus cohérent d'aller au pal de fer sauf qu'en prenant 20/25 minutes de marge j'ai réussi à arriver avec 15 minutes de retard suite à un accident dans la bretelle de sortie de crolle donc pas de montée hier soir...Grenoble ville de merde

Corne de chamois a écrit:...Grenoble ville de merde

Les Grenoblois te saluent la Corne...
(C'était top cet X'press)

Albacor38 a écrit:

Corne de chamois a écrit:...Grenoble ville de merde

Les Grenoblois te saluent la Corne...
(C'était top cet X'press)

la photo est relle a l'arrivee de pal de fer mercredi soir ?
dommage car j'etais a la savoie court pour handisport a chambery mercredi et n'ai pas pu faire la montee du pal de fer et j'aurai bien aime voir 3 de mes uidoles presents sur cette photo et oui perso j'aime bien l'ambiance des gresivaudan x press
bonne journee
franck derrien

petit franck a écrit:... et oui perso j'aime bien l'ambiance des gresivaudan x press

Très belle ambiance en effet. 2 photos qui résument bien l'esprit de cet évènement...
Dans un genre ... différent...

dommage je vous ai tous loupes j'aurais bien aime te revoir surtout toi albacor
tu viens au rachais mercredi prochain ?
bonne journée
franck derrien

Ben bien dimanche à hostun , on est tous là bas pour le « Trail d’hostun« 

Nivolet depuis Lovettaz ce soir. Départ 18h15. Ramenez vos fesses, vos bières et votre frontale.

OUAIS CA DEVRAIT LE FAIRE

Tu ramènes ton boule Bouk ou tu vas au Up'n'looser'run ?

JUSTEMENT
ON HESITE

upnrun ou montéesèches ???
plaisir ou souffrance ???

Les 2 mon capitaine, et ça se passe à Lovettaz.
Notre apéro vaut le coup, le leur... ah ben y'en a pas.

bien cool comme d'hab

credi prochain je risque de venir à pied depuis montagnole
donc je ne pourrai peut être pas te fumer miniping...tu as de la chance...

Putain la semaine prochaine je suis pas là normalement, alors que Julien veut monter l'apéro en haut du Planet... légendaire !

L APERO AUX GRANGES DU PLANET CA M ARRANGE GRAVE
PAS BESOIN DE REDESCENDRE A ST THIBAUD

CA VA FAIRE PENSER AU TRAIL DE MONTAGNOLE