Kikourou.net

the_hokeyeur a écrit:Voire moins pour certains extra-terrestres ...

Je ne recommencerai plus, promis

philippeG94 a écrit:Dans l'optique du 80km de l'Eco-Trail, enchaîner les deux est un plus (je trouve, en tout cas c'est ce qui m'a réussit) pour encaisser entre 7h et 10h de course voire plus

Comment peux tu t'avancer sur des objectifs au delà de 10h. EN 10h, toi tu as le temps de prendre la douche, l'apéro, manger et tu en es à la publicité du divertissement télévisuel.

Bon ben j'ai cliqué

Bikoon

Bikoon a écrit:Bon ben j'ai cliqué

Bikoon

coool ...

ejouvin a écrit:

philippeG94 a écrit:Dans l'optique du 80km de l'Eco-Trail, enchaîner les deux est un plus (je trouve, en tout cas c'est ce qui m'a réussit) pour encaisser entre 7h et 10h de course voire plus

Comment peux tu t'avancer sur des objectifs au delà de 10h. EN 10h, toi tu as le temps de prendre la douche, l'apéro, manger et tu en es à la publicité du divertissement télévisuel.

Ben oui mais comme cela tu le retrouves à la tente repas avec Caro bien sûr en train de compter les kikous jusqu'à une heure avancée en discutant podiums alors que toi quand tu arrives tu parles de survie

RayaRun a écrit:Ben oui mais comme cela tu le retrouves à la tente repas avec Caro bien sûr en train de compter les kikous jusqu'à une heure avancée en discutant podiums alors que toi quand tu arrives tu parles de survie

Parce que tu arrive à parler toi ? Pour ma part, la fin de l'ecotrail est synonyme de tentative de récupération dans le gymnase, perclus de crampes

ejouvin a écrit:

RayaRun a écrit:Ben oui mais comme cela tu le retrouves à la tente repas avec Caro bien sûr en train de compter les kikous jusqu'à une heure avancée en discutant podiums alors que toi quand tu arrives tu parles de survie

Parce que tu arrive à parler toi ? Pour ma part, la fin de l'ecotrail est synonyme de tentative de récupération dans le gymnase, perclus de crampes

Je peux parler parce que je suis tout juste un promeneur (10km en plus d'une heure) pendant que des warriors font moins d'une heure pour 10 km !

RayaRun a écrit:[Je peux parler parce que je suis tout juste un promeneur (10km en plus d'une heure) pendant que des warriors font moins d'une heure pour 10 km !

C'est à force de le faire que vous allez progresser, on anticipe les passages légèrement montant ou descendant, les ravitos ou l'on apprend à rester très peu... Puis avec l'enchaînement de type trail des marcassins + Maxicross ça va carburer

Bon, inscrite aussi sur le 80.... (je sais pas trop lequel choisir pour qualifier mon état d'esprit en fait!! )

lapuce92 a écrit:Bon, inscrite aussi sur le 80.... (je sais pas trop lequel choisir pour qualifier mon état d'esprit en fait!! )

T inquiète pas, tu vas voir y a pleins de Kikous sympas et l Ecotrail, on y revient

Et voila inscrit sur le 80
je devrai être réparé d'ici la
et surement avec la lanterne depuis saint cloud (si j'y arrive)

RayaRun a écrit:

lapuce92 a écrit:Bon, inscrite aussi sur le 80.... (je sais pas trop lequel choisir pour qualifier mon état d'esprit en fait!! )

T inquiète pas, tu vas voir y a pleins de Kikous sympas et l Ecotrail, on y revient

Merci! J'avais beaucoup aimé le 30kms l'année dernière. J'hésitais entre le 50 et le 80 pour l'année prochaine, mais comme je suis une faible femme je n'ai pas pu résister à une arrivée sur la tour Eiffel!

Je crains de ne pas voir beaucoup de Kikoureurs étant inscrite sur le 30 km ! Tout le monde à l'air de faire le 50 ou 80 km
Par contre je verrai sûrement les Kikoureurs de marche nordique me doubler !!!!! Vers la fin fin fin de course j'espère.
le plus important: je me réjouis comme tout le monde de cette course.

Bérénice a écrit:Je crains de ne pas voir beaucoup de Kikoureurs étant inscrite sur le 30 km ! Tout le monde à l'air de faire le 50 ou 80 km
Par contre je verrai sûrement les Kikoureurs de marche nordique me doubler !!!!! Vers la fin fin fin de course j'espère.
le plus important: je me réjouis comme tout le monde de cette course.

L'un d'eux te doublera peut-être, oui. Mais tu le reconnaîtras sûrement, c'est un grand type à lunettes qui marche très très très vite.

Par contre, sur les autres Kikous de MN, faudra voir, c'est qu'ils sont quand même moins des virtuoses du bâton...

Merci à tous pour vos réponses, je n'avais pas envisagé d'enchaîner les 2 courses... à méditer

Après une course nature de 13 bornes en Bretagne et les 20 km de Paris je pense me lancer dans un premier trail "facile" avec la version de 30km de l'éco trail. J'aurais bien aimé grimpé les marches de la Tour Eiffel mais ça sera pour dans longtemps (voire jamais !!).

J'ai le semi de Paris deux semaines avant, vous croyez que ça peut le faire si je le cours en mode dernière sortie longue (j'ai vraiment commencé la CàP fin juillet donc j'ai encore plein de questions pour savoir comment gérer son "planning" de courses !) ?

daisymarguerite a écrit:Après une course nature de 13 bornes en Bretagne et les 20 km de Paris je pense me lancer dans un premier trail "facile" avec la version de 30km de l'éco trail. J'aurais bien aimé grimpé les marches de la Tour Eiffel mais ça sera pour dans longtemps (voire jamais !!).

J'ai le semi de Paris deux semaines avant, vous croyez que ça peut le faire si je le cours en mode dernière sortie longue (j'ai vraiment commencé la CàP fin juillet donc j'ai encore plein de questions pour savoir comment gérer son "planning" de courses !) ?

A mon avis, si tu as juste envie de découvrir une distance de 30km sur un trail "facile" comme tu dis, j'irai sur d'autre course en fait. J'aime bien l'Ecotrail hein, mais sur les 30kms, tu vas te prendre 10 (environ) sur les quais. Il y a un peu plus joli à faire.

Sinon, comment as tu fini ton 20kms de Paris ? Cela pourra déjà conditionner les réponses. Cela peut faire un peu juste 2 semaines de récup.

Enfin concernant le "jamais".... il est aussi possible que tu y aille plus vite que prévu.

ejouvin a écrit:
A mon avis, si tu as juste envie de découvrir une distance de 30km sur un trail "facile" comme tu dis, j'irai sur d'autre course en fait. J'aime bien l'Ecotrail hein, mais sur les 30kms, tu vas te prendre 10 (environ) sur les quais. Il y a un peu plus joli à faire.

Pareil qu'Etienne.

Ce que je peux personnellement recommander sur la même période (compte tenu que le trail d'Auffargis, même distance mais nettement plus difficile que l'Ecotrail 30, est la semaine qui suit le semi de Paris, donc trop tôt, je pense)
- Trail du Josas, 12 avril, 20km ou 35km (le 35 est clairement plus difficile que les 30 de l'Ecotrail)
- Trail des Lavoirs, Chevreuse, 26 avril(?), 29km
- Trail des Cerfs, 18 mai, 20km ou 35km (ou 50 mais, bon, si tu débutes, y aller progressivement sera une idée !)

En fait, en mars même, il n'y a pas énormément de trails en RP.
Je vois, en 2014, qu'on avait "Les Arcades de l'Aqueduc" à Milly la Forêt (23km, 260D+) le 30/3, le Trail Seine et Vexin à Oinville sur Montcient (entre Poissy et Mantes en val de Seine) le 30/3 aussi,

Tu en as par contre en janvier et février (Marcassins, Hivernale aux Etangs de Hollande, Maxi-Cross....)

Merci pour vos réponses !

J'ai fini les 20K en 1h56 mais j'ai commencé un peu trop vite (classique erreur de débutante) donc j'ai pas mal souffert sur les 2 derniers km (je crois que le côté bitume n'a pas aidé). Je suis retournée trottiner 35min ce matin et ça va pas trop mal.
J'ai déjà fait des sorties trails en moyenne montagne de 2h/2h30 (max 15K, 900m de D+) à allure beaucoup plus cool que j'ai fini en me sentant plutôt bien.
J'ai vraiment envie de me lancer dans cette discipline pour pouvoir suivre un peu mon père et mes frères (bon eux en sont déjà aux ultras!). Les sorties en famille c'est vraiment chouette.

Je vais aller jeter un œil aux courses de Bubulle ça peut être pas mal de faire une course alternative plus éloignée du semi.

bubulle a écrit:Tu en as par contre en janvier et février (Marcassins, Hivernale aux Etangs de Hollande, Maxi-Cross....)

Maxi-Cross, il pique... j'ai fini avec de sacrées courbatures l'année dernière.

Me suis inscrit pour le 80. Sans objectif que de terminer (qui en soi est un objectif )

daisymarguerite a écrit:Merci pour vos réponses !

J'ai fini les 20K en 1h56 mais j'ai commencé un peu trop vite (classique erreur de débutante) donc j'ai pas mal souffert sur les 2 derniers km (je crois que le côté bitume n'a pas aidé). Je suis retournée trottiner 35min ce matin et ça va pas trop mal.
J'ai déjà fait des sorties trails en moyenne montagne de 2h/2h30 (max 15K, 900m de D+) à allure beaucoup plus cool que j'ai fini en me sentant plutôt bien.
J'ai vraiment envie de me lancer dans cette discipline pour pouvoir suivre un peu mon père et mes frères (bon eux en sont déjà aux ultras!). Les sorties en famille c'est vraiment chouette.

Je vais aller jeter un œil aux courses de Bubulle ça peut être pas mal de faire une course alternative plus éloignée du semi.

Lit donc aussi les comptes rendus des courses sur le calendrier des courses de kikourou pour te faire une idée. Je te conseille les excelleeeents CR de Bubulle pour des précisions millimétrés !

bonjour,

nouveau sur le forum, j'envisage de faire l'ecotrail (le 50km) après une 1ere expérience réussi ce week-end à Magny.

Les années précédentes, restait-il de la place encore proche de la course (février) ou c'est rapidement tout vendu ?

Merci.

ki_kour_et_roule a écrit:Les années précédentes, restait-il de la place encore proche de la course (février) ou c'est rapidement tout vendu ?

Trop tard en février.

Marathonnerre a écrit:

ki_kour_et_roule a écrit:Les années précédentes, restait-il de la place encore proche de la course (février) ou c'est rapidement tout vendu ?

Trop tard en février.

ok merci. Il existe un moyen de voir le nombre de places restantes par course ?

trop drôle la vertical de la tour Eiffel !
j'ai cru à un poisson d'avril au début
par contre 10 EUR le tirage au sort, c'est pas cool

charlie27700 a écrit:trop drôle la vertical de la tour Eiffel !
j'ai cru à un poisson d'avril au début
par contre 10 EUR le tirage au sort, c'est pas cool

Et 60 € pour monter tout en haut !!!
Va falloir être extrêmement motivé...

Ceci étant l'escalier pour aller du 2e au 3e n'est pas ouvert au public en temps normal <=> le prix de l'exclusivité ??

Bert' a écrit:

charlie27700 a écrit:trop drôle la vertical de la tour Eiffel !
j'ai cru à un poisson d'avril au début
par contre 10 EUR le tirage au sort, c'est pas cool

Et 60 € pour monter tout en haut !!!
Va falloir être extrêmement motivé...

Ceci étant l'escalier pour aller du 2e au 3e n'est pas ouvert au public en temps normal <=> le prix de l'exclusivité ??

Le prix de rien du tout , le prix du foutage de gueule!!!!

ant09 a écrit:Le prix de rien du tout , le prix du foutage de gueule!!!!

http://lesgenouxdanslegif.tumblr.com/po ... cale-de-la

Bikoon

Bikoon a écrit:

ant09 a écrit:Le prix de rien du tout , le prix du foutage de gueule!!!!

http://lesgenouxdanslegif.tumblr.com/po ... cale-de-la

Bikoon

MDR

J'essaye juste de faire un peu l'avocat du diable et trouver comment ils peuvent se justifier...

Je viens de regarder plus ne détail : il n'y a que 60 places dont 40 +/- élite + seulement 20 pour des pékins moyens comme nous <=> autant dire que c'est pas avec ça qu'il vont gagner des sous !
Je suis même persuadé qu'ils ont fixés ce niveau de prix élevé afin qu'il n'y ait pas trop d'inscrits et donc pas trop de frustrés ou mécontents.

En revanche, en terme d'image, c'est à mon avis un bon coup de pub qu'ils jouent pour les médias grand public.

Pas trop d'inscrit ? Je suis sur qu'il va y avoir une liste d'attente énorme

Plus c'est cher, plus c'est bling bling, plus c'est con et plus il y a de monde pour tenter le coup !!!

Cedric09 a écrit:Pas trop d'inscrit ? Je suis sur qu'il va y avoir une liste d'attente énorme

Avec 10 € non remboursables / reversés à une association : pas sûr...

Les conditions pour se pré-inscrire au truc vertical de la tour Eiffel ne font pas de distinction homme/femme.
Ils donnent des temps mini au 10k, 20k, semi et marathon abordables pour un coureur moyen, mais pour une coureuse c'est une autre histoire (43min, 1h32, 1h37, 3h30).

que ca ne fasse pas de distinction est une aberration , mais les conditions en sont encore plus. Celui qui fait 4h au marathon ne sera pas capable de monter 279d+ ? Et celui qui ne fait ni de course sur route ni de KV ni de trail supèrieur à 50km mais seulement des trail court ?

3,6 centimes la marche...

A ce prix là, faut pas les monter par 2 ou 3 !!

Bert' a écrit:3,6 centimes la marche...

A ce prix là, faut pas les monter par 2 ou 3 !!

Je conseillerais même de faire un pas en avant et deux en arrière

ant09 a écrit:

Bert' a écrit:3,6 centimes la marche...

A ce prix là, faut pas les monter par 2 ou 3 !!

Je conseillerais même de faire un pas en avant et deux en arrière

Moi pour 60 euros, j en loue une seule pour un mois !

Et seulement la première car sinon faut que je paye 3,6 centimes par marche pour arriver à ma marche louée !

philippe.u a écrit:Les conditions pour se pré-inscrire au truc vertical de la tour Eiffel ne font pas de distinction homme/femme.
Ils donnent des temps mini au 10k, 20k, semi et marathon abordables pour un coureur moyen, mais pour une coureuse c'est une autre histoire (43min, 1h32, 1h37, 3h30).

C'est peut être tout simplement parce qu'ils ont une fenêtre d'utilisation limitée dans le temps. L'exclusivité de l'accès aux escaliers leur est donnée durant une période donnée, il faut que tout le monde soit en haut à une heure donnée, sans distinction d'âge, de sexe. Il ne faut pas voir le mal partout...

Après, on peut discuter sur la pertinence des critères retenus, reste que c'est des distances pratiquées par beaucoup de monde. Un km vertical serait plus pertinent mais pas tout le monde peut justifier d'une référence.

Comme quoi je ne suis pas le seul à le penser, voici un petit article fort intéressant :

Les Dérives du Trail

07/11/2014

Pouvons nous accord encore parler de trail passion ou de trail business?

De plus en plus d'épreuves voient le jour organisés. Vous nous direz que c'est une bonne chose. Mais un grand nombre d'événement ne sont pas organisés par des clubs d'athlétisme ou des anciens athlètes, des passionés, mais par des organisations pro qui voient le bon filon pour s'octroyer des finances.

Le mot trail est devenu tendance et porteur pour des organisations, nous avions le nom des courses hors stade ou nature pour les qualifier. Le mot trail à tout changer ! La preuve, au départ un nom qui arrive pour qualifier des courses de montagne en nature, devient synonyme de succès auprès des coureurs.

Un déshonneur à appeler sa course course nature de « .. » ?. Et si vous voulez être encore plus à la mode : c est d'ajouter au nom de votre organisation le mot « éco ». Dans ce cas, vous êtes sûr de faire le plein sur votre organisation. Comme si le coureur de trail, etait allegique à la nature, de rajouter des (c) ou des (r) à la fin du mot trail... .

Constat : L'itra et son ultra word tour n'a pas attiré la foule. Le skyrunning devient le nouveau concept à la mode "merci salomon ".Avec le développement du Skyrunning et des Kms Vertical depuis quelques années, c'est ce mot qui va devenir porteur. Il ne serait pas étonnant de voir un grand nombre d'organisation mettre le mot « Skyrunning » dans le nom de leur organisation dans les prochaines années.

Certaines organisations n'auront pas attendu longtemps pour sauter sur l'occasion comme l'Ecotrail de Paris qui crée son vertical à la Tour Eiffel en mars 2015 pour la modique somme de 60 euros réservé à seulement 60 personnes triés sur le volet. Il faudra se pré-inscrire et vous délaisser de 10 euros. Et la bonne chose c est que si vous n'êtes pas tirés au sort. Vous ferez une bonne action. Vos 10 euros ne vous seront pas remboursés : 1 euros pour l'inscription et 9 euros pour une association caritative. De quoi vous donner bonne conscience et de vous faire avaler la chose . De plus il présente cela comme un événement hors du commun. Alors que cela a déjà existé en 1995 pour la 500 ème émission Théma sur Arte. 75 athlètes internationaux se sont affronter pour tenter de battre en direct le record d'ascension. Les organisateurs de l'écotrail auront ils aucune culture sportive. Ces modalités d'inscription nous rappellent le scandale du Tor des Géants et le prix prohibitif nous rappelle ceux pratiqués à Chamonix en Août.

Et de terminer sur le mot de Serge Moro sur Facebook" l'ex coureur de montagne, organisateur de course de montagne & trail, et redacteur d'Esprit Trail "Je suis consterné de voir les organisateurs de l'éco trail de Paris réinventer l'histoire en prétendant organiser pour la "première fois depuis 1905" la montée ...de la Tour Effeil. Cette course a eu lieu en 1995 exactement sur le même format, avec les meilleurs internationaux et une diffusion en direct à la télévision. La seule différence: l'inscription était à un prix modique."

Hello,

J'ai besoin d'avis
Je suis en train de préparer mon planning 2015.

Enchaîner le semi de Paris et l'éco-trail 50, c'est raisonnable selon vous ?
Sachant que je vise 1h35 au semi, et de mi Janvier au semi : je ne serais pas censé faire de sortie longue.

J'ai fait le 30 cette année, sans problème... sauf les 10 derniers km : déprimant, et j'aimerais me tester sur le 50 en 2015.

Voilà