Kikourou.net

Comme je l'ai dit, ce roadbook a été fait pour la course de l'an dernier. De mémoire, les BH avaient été vérifiées avec Olivier mais je ne suis pas totalement certain que j'avais retranscris les derniers ajustements. L'autre possibilité, c'est bien sûr que les BH aient été modifiées (ce que semble confirmer la remarque de Jacques).

bubulle a écrit:Le fichier est mh-2015-bh.jpg, il y a aussi le fichier .cgx de Course Generator ainsi que mon roadbook à moi (qui va évidemment changer 12 fois d'ici là)

ejouvin a écrit:Je viens de regarder ton roadbook. Bon bah on va dire que c'est un brouillon, tu te sous estime de bcp trop. Enfin, ce n'est que mon avis.

bubulle a écrit:http://www.perrier.eu.org/roadbooks/mh-2015/

Le fichier est mh-2015-bh.jpg, il y a aussi le fichier .cgx de Course Generator ainsi que mon roadbook à moi (qui va évidemment changer 12 fois d'ici là)

BADGONE a écrit:je peux te donner les 15 derniers jours de martine...
Je ne sais pas si c'est à dupliquer , mais ça donne une base
24.6 12x40" en côtes
25.6 1h23 footing
26.6 2x10' en côtes + 1 fois 7' avec bâtons en marchant
27.6 7.5 kms marche nordique soit 1h45
28.6 1h50 vélo route (40 kms)
29.6 2h30 rando course Chamonix
01.7 rando Vanoise 7h 900+
03.7 35' footing
05.7 montagn'hard 110 kms 8800+ 22H15

yves_94 a écrit:C'est clair Bubulle, tu feras bcp mieux à mon avis également !

jepipote a écrit:j'suis en train de peaufiner ma fin de prépa, je m'interroge sur les deux dernières semaine d'avant course. la fraicheur et importante sur ce genre de course, mais je ne me vois pas rester sans rien foutre. comment vous gerez ces deux dernières semaines?

lemulot a écrit:Bonjour tout le monde,
pour ceux qui l'ont déjà fait est-ce qu'il y aurait une zone proche du départ où planter la tente ? un peu comme au tour des fiz ce serait seulement pour quelques heures (20h-5h)

Tonton Trailer a écrit:

lemulot a écrit:Bonjour tout le monde,
pour ceux qui l'ont déjà fait est-ce qu'il y aurait une zone proche du départ où planter la tente ? un peu comme au tour des fiz ce serait seulement pour quelques heures (20h-5h)

sur la ligne de départ ... enfin presque, 5m à gauche

lemulot a écrit:

Tonton Trailer a écrit:

lemulot a écrit:Bonjour tout le monde,
pour ceux qui l'ont déjà fait est-ce qu'il y aurait une zone proche du départ où planter la tente ? un peu comme au tour des fiz ce serait seulement pour quelques heures (20h-5h)

sur la ligne de départ ... enfin presque, 5m à gauche

A côté des enceintes Merci tonton j'en demande pas tant

lemulot a écrit:

Tonton Trailer a écrit:

lemulot a écrit:Bonjour tout le monde,
pour ceux qui l'ont déjà fait est-ce qu'il y aurait une zone proche du départ où planter la tente ? un peu comme au tour des fiz ce serait seulement pour quelques heures (20h-5h)

sur la ligne de départ ... enfin presque, 5m à gauche

A côté des enceintes Merci tonton j'en demande pas tant

boucanier a écrit:Je n'ai pas compris, certains sont venus faire un selfie avec mon voisin de camping et ils m'ont ignoré.

torchure a écrit:Merci Bubulle !

xsbgv a écrit:

torchure a écrit:Merci Bubulle !

Et encore... Merci (pour ce moment ?....)

BADGONE a écrit:je peux te donner les 15 derniers jours de martine...
Je ne sais pas si c'est à dupliquer , mais ça donne une base
24.6 12x40" en côtes
25.6 1h23 footing
26.6 2x10' en côtes + 1 fois 7' avec bâtons en marchant
27.6 7.5 kms marche nordique soit 1h45
28.6 1h50 vélo route (40 kms)
29.6 2h30 rando course Chamonix
01.7 rando Vanoise 7h 900+
03.7 35' footing
05.7 montagn'hard 110 kms 8800+ 22H15

bubulle a écrit:

Bacchus a écrit:La BH du monument avait déjà été modifiée l'année dernière peu de temps avant la course. Olivier nous avait accordé une demi heure de plus. C'est bien qu'ils modifient le Bolchu car elle était inutilement serrée (je parle pour le fond du peloton comme moi). L'année dernière j'étais large à l'Etape et short au Bolchu, bon je m'étais égaré de qqu km

Celle du Bolchu, maintenant, elle est plus que large : 06h00. Effectivement, le règlement, sur le site, ne donne plus de BH au barrage, et donne 11h30 pour le Monument.

Autre changement, qui m'étonne en fait un peu : la BH qui était l'an dernier à ND de la Gorge et non à Les Tappes (ou l'Étape), est désormais indiquée à l'Étape....ce qui est plus curieux car c'est moins simple pour rapatrier du monde....

Je vais retravailler le roadbook "BH" en fonction de ces éléments.

f-explorat a écrit::D

Comme je l'ai dit, ce roadbook a été fait pour la course de l'an dernier. De mémoire, les BH avaient été vérifiées avec Olivier mais je ne suis pas totalement certain que j'avais retranscris les derniers ajustements. L'autre possibilité, c'est bien sûr que les BH aient été modifiées (ce que semble confirmer la remarque de Jacques).

un grand merci bubulle pour tes info très précieuse .

une question sur le ravito de base des contamines il y a t'il des masseur ou pas ?.

torchure a écrit:Une petite question Ravito :
- y'aura t'il de l'eau chaude sur les ravitos (histoire de se faire une souplette maison*)

*sans gluten, sans lactose, sans viande

Il y aura des kinés ... et peut-être des ostéos à l'Etape (ou les Tappes, les 2 s'écrivent)

Olivier91 a écrit:C'est un vrai bordel cette organisation, avec des BH qui changent tout le temps!! )
Bon allez je vais aller faire un tour sur le site pour essayer de faire le ménage ... je croyais l'avoir fait, mais il reste des moutons sous le lit semble-t'il!! Merci pour votre oeil acéré!

jpoggio a écrit:

Olivier91 a écrit:C'est un vrai bordel cette organisation, avec des BH qui changent tout le temps!! )
Bon allez je vais aller faire un tour sur le site pour essayer de faire le ménage ... je croyais l'avoir fait, mais il reste des moutons sous le lit semble-t'il!! Merci pour votre oeil acéré!

De vrais Amateurs

BADGONE a écrit:une petite reco avec martinev et moi ce samedi ?
Nous serons sur Bionnassay histoire de repérer pour la 1236eme fois le tricot. ... si ça vous dit

jpoggio a écrit:

BADGONE a écrit:une petite reco avec martinev et moi ce samedi ?
Nous serons sur Bionnassay histoire de repérer pour la 1236eme fois le tricot. ... si ça vous dit

Tu sais, t'as le droit d'écrire que vous allez vous "balader" entre Bonnassay et Miage parce que le coin est sympa, au lieu de fournir un alibi foireux genre "reco du tricot"...

Overnight a écrit:Plus que 5 semaines a peine... c'est que ça se rapproche cette affaire!

Overnight a écrit:Y a ptet un sous entendu sur l allure .

jpoggio a écrit:

Olivier91 a écrit:C'est un vrai bordel cette organisation, avec des BH qui changent tout le temps!! )
Bon allez je vais aller faire un tour sur le site pour essayer de faire le ménage ... je croyais l'avoir fait, mais il reste des moutons sous le lit semble-t'il!! Merci pour votre oeil acéré!

De vrais Amateurs

RayaRun a écrit:la trace 100km "roulette de queue" 2014 complète en une fois

https://connect.garmin.com/modern/activity/539411256