Kikourou.net

Je viens de regarder le calendrier et cette course m'interesse dans le format 21km.

J'ai lu les quelques CR de la course, mais ceux-ci sont de 2011!!!

Les locaux du coins peuvent t'il me dire comment et le parcours, l'ambiance, l'organisation?

Y'aura t'il d'autres kikourou?

Salut,
C'est une super course, dans le parc de Miribel ,l 'ambiance est spéciale car c'est un de premières courses en condition "hivernale", tu y trouvera du coureur du dimanche à celui qui prépare certaines échéance type SaintéLyon.
Bref une course à ne pas louper.
Je vais essayer de la refaire cette année, en m'inscrivant sur place, mais ce sera chaud car je vais rentrer dans la nuit d'un concert (Slash pour les connaisseurs ).
Amuse toi bien.

strac a écrit:Salut,
C'est une super course, dans le parc de Miribel ,l 'ambiance est spéciale car c'est un de premières courses en condition "hivernale", tu y trouvera du coureur du dimanche à celui qui prépare certaines échéance type SaintéLyon.
Bref une course à ne pas louper.
Je vais essayer de la refaire cette année, en m'inscrivant sur place, mais ce sera chaud car je vais rentrer dans la nuit d'un concert (Slash pour les connaisseurs ).
Amuse toi bien.

C'est une course populaire alors? J'ai vu qu'il y avait beaucoup de format, il doit y avoir beaucoup de monde. C'est plutôt festif?

Pourquoi les locaux ne semble pas y retourner? Je n'ai pas vu de CR très récent. Est ce que cela à changé d'organisation et du coup c'est moins bien?

Tous les formats, de la ruée des gones au 31km, sont sympas. C'est une course populaire et à taille humaine. Les départs sont étalés mais les arrivées se font toutes ensemble. En ce qui me concerne, c'est une course en famille. Ma fille est sur la ruée des gones, un de mes fils sur le 5 et l'autre sur le 10 et moi sur le 31. Sinon, profil plat et pas très dur mais tout en sous bois et pas de bitume.
Une course de fin de saison qui vaut le coup !!

bien organisé et populaire mais pas pour moi...je m'emmerde à courir sur du plat et de la sablette pendant 30 bornes.

Le format est spécial et unique dans le coin de Lyon : du trail plat pendant 30 bornes, c'est excellent pour se tester mentalement.

En gros, c'est un trail où l'on court tout du long. Ce n'est pas forcément facile !

c'est pas un trail quand même.
ça court sur une allée de parc, autour des étangs.

Sûrement présent sur le 30km cette année en mode prépa saintexpress !

Course bien sympa, ambiance populaire et pas élitiste, parcours sympa dans la nature à deux pas de la ville

Populaire en effet, beaucoup de monde (sauf sur le 30 km) mais très loin d'être festif ! (A moins d'y aller en groupe de potes !)
Le 30 est parfait pour travailler une dernière séance de long à allure avant la STL et le mental, pour peux qu'il fasse froid avec du brouillard !
Dans l'ensemble des parcours qui permettent aussi de bons chrono (mais avoir un GPS car les distances officielles ne sont pas les réelles parcourues).

Mamanpat a écrit:Populaire en effet, beaucoup de monde (sauf sur le 30 km) mais très loin d'être festif ! (A moins d'y aller en groupe de potes !)

D'accord avec toi Patricia,je suis allé sur 2 éditions ,mais je me souviens de l'arrivée des coureurs du 21km et du 30km dans l’indifférence totale malgré les efforts du speaker pour réchauffer l'ambiance.
Pour résumer c'est sympas comme course, parce qu'il y a beaucoup de monde surtout sur les petites distances,un bon ravito à l'arrivée et que le cadre est sympas.
Mais dans la régions lyonnaise ,on trouve facilement des courses plus intéressantes que celle çi

Merci pour vos réponses qui me rendent mitigé du coup. Pour ma part c'est le 21km qui m'interesse.

Ce week-end là j'ai la distance d'un semi à faire en entrainement, que me conseillez vous dans le coin de Lyon ou au sud correspondant à ce que je cherche?

J'ai regardé le calendrier, et je ne vois pas d'autre 21km (ou porche) ce dimanche là :/

hyperpronateur a écrit:En gros, c'est un trail où l'on court tout du long. Ce n'est pas forcément facile !

ben le principe du trail est quand même de courir le plus possible non , sinon c'est de la rando

Après tout dépend du niveau de chacun

Jeff Moontain a écrit:Merci pour vos réponses qui me rendent mitigé du coup. Pour ma part c'est le 21km qui m'interesse.

Ce week-end là j'ai la distance d'un semi à faire en entrainement, que me conseillez vous dans le coin de Lyon ou au sud correspondant à ce que je cherche?

J'ai regardé le calendrier, et je ne vois pas d'autre 21km (ou porche) ce dimanche là :/

Si c'est pour une bonne séance, vas-y c'est quand même une belle orga, bien rodée !

Mamanpat a écrit:

Jeff Moontain a écrit:Merci pour vos réponses qui me rendent mitigé du coup. Pour ma part c'est le 21km qui m'interesse.

Ce week-end là j'ai la distance d'un semi à faire en entrainement, que me conseillez vous dans le coin de Lyon ou au sud correspondant à ce que je cherche?

J'ai regardé le calendrier, et je ne vois pas d'autre 21km (ou porche) ce dimanche là :/

Si c'est pour une bonne séance, vas-y c'est quand même une belle orga, bien rodée !

Oui c'est pour un entrainement, donc pas forcement poussif ou à fond. Et j'avais surtout dans l'idée de faire un genre d'entrainement collectif dans la joie et la bonne humeur.

Bonjour
Je cours le 31km de jogg'iles demain et j'aurais voulu savoir comment est le terrain dans le parc? Je ne sais pas quel type de ce chaussures je dois prendre. Est ce que cela va être boueux ? Type speedcross?

Nultymo a écrit:Bonjour
Je cours le 31km de jogg'iles demain et j'aurais voulu savoir comment est le terrain dans le parc? Je ne sais pas quel type de ce chaussures je dois prendre. Est ce que cela va être boueux ? Type speedcross?

Je pense qu'on aura quelques belles flaques et des chemins un peu imbibés mais le parcours n'est jamais en chemin de terre. Il faut rester avec des chaussures légères, un peu d'accroche éventuellement mais des routes passeront surtout qu'en terme de dénivelé on est proche du 0 pointé !

OK merci pour ta réponse. Je vais regarder ce que j'ai dans ce style. Sans doute mes kinvara trail.

Pour moi ça sera en route. Comme l'a dit Mamanpat, ça risque d'être un peu humide mais ça reste quand même des chemins type piste, pas des singles boueux

De retour du Jogg'Ile. 30km en mode sortie longue pour préparer la Saintexpress. J'étais parti en visant les 3h mais dès le départ les jambes était bonnes et j'ai eu du mal à me caler au rythme initialement prévu : j'ai tourné en 5'30-5'45/km en me freinant alors que je visais un petit 6min au km. J'ai tenu ce rythme facilement jusqu'au 22ème, là comme les sensations étaient toujours bonnes j'ai fini en lâchant un peu la machine.
Bilan 2h47. Très content donc, un bon entrainement, rassurant à 3 semaines de la Saintexpress, et après une petit alerte au pied post LUT en début de semaine qui finalement ne m'a pas gêné.

Maintenant place à la récup !

Tu étais donc dans ma foulée !

Je copie/colle mon retour, posté par ailleurs

Un 31 km rondement mené version lapinou métronome mais surtout avec de très bonnes sensations et une fin - certes ça tire un peu - mais rarement aussi "répondante" ! Les jambes pouvaient continuer sans pbm, bon le souffle commençait à être court ! En plus j'ai servie de locomotive à un type sur 13 km !!!
Au final, 5 mn de grattées sur mon meilleur chrono (2012) en 2h41 !
Contente Mamanpat !
Maintenant, faut juste pouvoir courir à la STL et pas seulement glisser et nager...

De retour également de cette course en mode "sortie longue". Bien calé sur du 10km/h pendant les 22 premières bornes, j'ai voulu accélérer un peu sur la fin, mais je crois que la grosse semaine d'entrainement a pesé...
Bref, très content, pas trop mal aux jambes et un temps de 2h54.
Pour l'instant, fin prêt pour ma première STL, je touche du bois

Ce matin mon traditionnel jogg'iles :

Un bisou à Patricia avant de partir et les fauves sont lachés J'ai vite compris que le LUT by night n'était pas entièrement digéré mais finalement le résultat n'est pas mal avec quelques passages contre le vent qui m'ont bien ralenti. Je suis toujours le 3 è me V2 en 2h17'42"

zeze a écrit:Ce matin mon traditionnel jogg'iles :

Un bisou à Patricia avant de partir et les fauves sont lachés J'ai vite compris que le LUT by night n'était pas entièrement digéré mais finalement le résultat n'est pas mal avec quelques passages contre le vent qui m'ont bien ralenti. Je suis toujours le 3 è me V2 en 2h17'42"

Cool le chrono . Je vérifirais bien ta carte d'identité t'es sur que tu n'es pas V1. Ca doit venir de la bise de Mamanpat tu trottes comme un lapin après.
ArnaudB arrive à finir 5eme malgré une petite forme, l'age V1 le guette

lalan a écrit:

zeze a écrit:Ce matin mon traditionnel jogg'iles :

Un bisou à Patricia avant de partir et les fauves sont lachés J'ai vite compris que le LUT by night n'était pas entièrement digéré mais finalement le résultat n'est pas mal avec quelques passages contre le vent qui m'ont bien ralenti. Je suis toujours le 3 è me V2 en 2h17'42"

Cool le chrono . Je vérifirais bien ta carte d'identité t'es sur que tu n'es pas V1. Ca doit venir de la bise de Mamanpat tu trottes comme un lapin après.
ArnaudB arrive à finir 5eme malgré une petite forme, l'age V1 le guette

C'est surtout qu'il n'avait pas sorti le sac poubelle, et heureusement il se serait envolé dans les portions vent de face !
Arnaud, toujours aussi calme et posé au départ, genre je vais faire mon petit footing ! Incroyable !

Mamanpat a écrit:

lalan a écrit:Cool le chrono . Je vérifirais bien ta carte d'identité t'es sur que tu n'es pas V1. Ca doit venir de la bise de Mamanpat tu trottes comme un lapin après.
ArnaudB arrive à finir 5eme malgré une petite forme, l'age V1 le guette

C'est surtout qu'il n'avait pas sorti le sac poubelle, et heureusement il se serait envolé dans les portions vent de face !
Arnaud, toujours aussi calme et posé au départ, genre je vais faire mon petit footing ! Incroyable !

si je stresse pour le Jogg'îles, je vais me décomposer dans 20 jours...
La monotonie m'a un peu gagné par moments, surtout quand le poids des ans s'est rappelé à moi ... faut dire que j'ai plutôt l'habitude de le faire à VTT, et ça passe alors beaucoup plus vite !

Moi aussi j'y était ce matin la suite ici:
http://www.kikourou.net/recits/recit-16 ... t-off.html

ArnaudB a écrit:
La monotonie m'a un peu gagné par moments, surtout quand le poids des ans s'est rappelé à moi ... faut dire que j'ai plutôt l'habitude de le faire à VTT, et ça passe alors beaucoup plus vite !

J'ai bien aimé les changements de la grande boucle, notamment de passer de l'autre côté du canal sur le chemin de halage côté Meyzieu, un poil plus bucolique ! Par contre, le passage devant la gravière... long, pas beau, et je rejoints l'aspect monotone !

Mamanpat a écrit:

ArnaudB a écrit:
La monotonie m'a un peu gagné par moments, surtout quand le poids des ans s'est rappelé à moi ... faut dire que j'ai plutôt l'habitude de le faire à VTT, et ça passe alors beaucoup plus vite !

J'ai bien aimé les changements de la grande boucle, notamment de passer de l'autre côté du canal sur le chemin de halage côté Meyzieu, un poil plus bucolique ! Par contre, le passage devant la gravière... long, pas beau, et je rejoints l'aspect monotone !

Tout pareil.
La traversée des 2 ponts et le chemin de halage entre les 2 bien sympa. Les longs passages dans les carrières un point moins, trop long.
Par contre super organisation et bénévoles au top.

Les résultats sont en ligne.
http://joggiles.free.fr/index.php

christ-off a écrit:Les résultats sont en ligne.
http://joggiles.free.fr/index.php

Y'a un souci sur certains chronos du 31, le mien en premier ! J'ai bien 2h41 à ma super Suunto et non 2h31. Et quand bien même je me classe à ce temps là, ça ne correspond pas aux personnes arrivées dans mon créneau... Donc je pense qu'il doit y avoir un petit wagon erroné.
Je suis 8ème féminine (classement que j'ai pu maîtrisé eb partant sur la 1ère ligne et que l'on m'a annoncé à 2 reprises sur la fin de parcours) et non 5ème.

Bref, c'est pas la course de l'année, rien de grave (sauf peut-être pour celles qui se retrouvent sous classées ?) mais pour 22 euros on s'attend à un classement précis (plus qu'à un énième cadeau) !

Mamanpat a écrit:

christ-off a écrit:Les résultats sont en ligne.
http://joggiles.free.fr/index.php

Y'a un souci sur certains chronos du 31, le mien en premier ! J'ai bien 2h41 à ma super Suunto et non 2h31. Et quand bien même je me classe à ce temps là, ça ne correspond pas aux personnes arrivées dans mon créneau... Donc je pense qu'il doit y avoir un petit wagon erroné.
Je suis 8ème féminine (classement que j'ai pu maîtrisé eb partant sur la 1ère ligne et que l'on m'a annoncé à 2 reprises sur la fin de parcours) et non 5ème.

Bref, c'est pas la course de l'année, rien de grave (sauf peut-être pour celles qui se retrouvent sous classées ?) mais pour 22 euros on s'attend à un classement précis (plus qu'à un énième cadeau) !

C'est vrai que le chronométrage est pas au top mais c'est une course populaire avec des bons et des mauvais cotés

C'est la première fois que je constate un souci de ce côté christ-off et ne remet nullement en cause la qualité de l'orga d'ANL ! Faut dire que cette course doit être plus vieille que moi (si si, j'en suis sûre !) alors y'a un peu de maîtrise !

Mamanpat a écrit:C'est la première fois que je constate un souci de ce côté christ-off et ne remet nullement en cause la qualité de l'orga d'ANL ! Faut dire que cette course doit être plus vieille que moi (si si, j'en suis sûre !) alors y'a un peu de maîtrise !

Tu es bien certaine d'être née après 1982 ????

Jean-Phi a écrit:

Mamanpat a écrit:C'est la première fois que je constate un souci de ce côté christ-off et ne remet nullement en cause la qualité de l'orga d'ANL ! Faut dire que cette course doit être plus vieille que moi (si si, j'en suis sûre !) alors y'a un peu de maîtrise !

Tu es bien certaine d'être née après 1982 ????

Bien après... si on raisonne antéchronoligiquement !

Mamanpat a écrit:

Jean-Phi a écrit:

Mamanpat a écrit:C'est la première fois que je constate un souci de ce côté christ-off et ne remet nullement en cause la qualité de l'orga d'ANL ! Faut dire que cette course doit être plus vieille que moi (si si, j'en suis sûre !) alors y'a un peu de maîtrise !

Tu es bien certaine d'être née après 1982 ????

Bien après... si on raisonne antéchronoligiquement !

Tout ça pour dire que tu as de l'expérience sur cette course

Mamanpat a écrit:

christ-off a écrit:Les résultats sont en ligne.
http://joggiles.free.fr/index.php

Y'a un souci sur certains chronos du 31, le mien en premier ! J'ai bien 2h41 à ma super Suunto et non 2h31. Et quand bien même je me classe à ce temps là, ça ne correspond pas aux personnes arrivées dans mon créneau... Donc je pense qu'il doit y avoir un petit wagon erroné.
Je suis 8ème féminine (classement que j'ai pu maîtrisé eb partant sur la 1ère ligne et que l'on m'a annoncé à 2 reprises sur la fin de parcours) et non 5ème.

Bref, c'est pas la course de l'année, rien de grave (sauf peut-être pour celles qui se retrouvent sous classées ?) mais pour 22 euros on s'attend à un classement précis (plus qu'à un énième cadeau) !

De mon côté pas d'erreur sur mon chrono.
Quand à l'éniène cadeaux, je n'ai toujours pas compris ce que c'était
Et sinon je suis plus jeune que la course

Krapo07 a écrit:

Mamanpat a écrit:

christ-off a écrit:Les résultats sont en ligne.
http://joggiles.free.fr/index.php

Y'a un souci sur certains chronos du 31, le mien en premier ! J'ai bien 2h41 à ma super Suunto et non 2h31. Et quand bien même je me classe à ce temps là, ça ne correspond pas aux personnes arrivées dans mon créneau... Donc je pense qu'il doit y avoir un petit wagon erroné.
Je suis 8ème féminine (classement que j'ai pu maîtrisé eb partant sur la 1ère ligne et que l'on m'a annoncé à 2 reprises sur la fin de parcours) et non 5ème.

Bref, c'est pas la course de l'année, rien de grave (sauf peut-être pour celles qui se retrouvent sous classées ?) mais pour 22 euros on s'attend à un classement précis (plus qu'à un énième cadeau) !

De mon côté pas d'erreur sur mon chrono.
Quand à l'éniène cadeaux, je n'ai toujours pas compris ce que c'était
Et sinon je suis plus jeune que la course

Cette année tu recevais un sac (pas très pratique en l’occurrence). Sinon c'est un tee-shirt ou un bandana.

christ-off a écrit: Cette année tu recevais un sac (pas très pratique en l’occurrence). Sinon c'est un tee-shirt ou un bandana.

Oué pas très pratique c'est le mot, enfin bon j'y suis pas allé pour le cadeau non plus !

En 2003 j' ai eu une serviette. Ben ça sert encore parfois !