Kikourou.net

L'orga met en place des navettes pour les 3 courses au départ d'aiguebelle :

http://www.lechappeebelledonne.com/index.php?l_idpa=197

Et si j'ai bien lu, le sac d'allègement nous retrouve à Super Collet, ce qui est une bonne nouvelle, côté remplissage du sac sur la seconde moitié de l'Intégrale.

jpoggio a écrit:Et si j'ai bien lu, le sac d'allègement nous retrouve à Super Collet, ce qui est une bonne nouvelle, côté remplissage du sac sur la seconde moitié de l'Intégrale.

Je pensais comme toi, mais en relisant le règlement (page 21) il semble plutôt que ce ne soit que pour le 85 km...

nicou2000 a écrit:

jpoggio a écrit:Et si j'ai bien lu, le sac d'allègement nous retrouve à Super Collet, ce qui est une bonne nouvelle, côté remplissage du sac sur la seconde moitié de l'Intégrale.

Je pensais comme toi, mais en relisant le règlement (page 21) il semble plutôt que ce ne soit que pour le 85 km...

Je pense que ce n est pas physiquement possible d'avoir le sac d'allègement, au pleynet, au collet et l'arrivée.

les premiers sont au collet quand les derniers sont encore au pleynet...
et idem les premiers sont à l'arrivée avant que les derniers repartent du collet.

Bonjour,

Je change de sujet mais, afin de faire une bonne sortie avec un collègue ce week, je souhaiterais monter à la croix de Belledonne dimanche au départ de Freydières (en passant par la Pra). Sachant que l'on court quasi toujours quand c'est plat ou en descente et que l'on marche activement en montée, à combien estimez-vous l'aller/retour (en temps) ? 5h, 6h, 7h,...plus ???
Y a-t-il des points d'eau pour recharger les bidons ?

Merci pour vos réponses.

Masquerade7 a écrit:Bonjour,

Je change de sujet mais, afin de faire une bonne sortie avec un collègue ce week, je souhaiterais monter à la croix de Belledonne dimanche au départ de Freydières (en passant par la Pra). Sachant que l'on court quasi toujours quand c'est plat ou en descente et que l'on marche activement en montée, à combien estimez-vous l'aller/retour (en temps) ? 5h, 6h, 7h,...plus ???
Y a-t-il des points d'eau pour recharger les bidons ?

Merci pour vos réponses.

Du paking Pré. Raymond (en haut de Freydières) je met habituellement 3/3h15 pour aller au sommet en mode randonnée rapide, donc moins de 6h A/R avec détour par la Pra c'est facilement jouable. Pour l'eau tu peux remplir au refuge (tu as aussi la rivière qui descend des lacs Doménons).

EDIT: Pour info, c'est le temps en passant par le Crozet, si tu passes par le Grand Colon, ça sera forcément plus long (d'1h sur le trajet aller ?)

Masquerade7 a écrit:Y a-t-il des points d'eau pour recharger les bidons ?

Y a un robinet au refuge, et au moins deux ruisseaux sur le parcours de mémoire

Merci zecrazytux et chirov pour vos réponses rapides !!

J'envisage une reco les 15 et 16/08 de la partie sud :
Chamrousse-lac Robert-Croix de Belledone- refuge J Collet- refuge 7 Laux- Fond de France
Nuit au refuge J Collet
Mode rando active c'est à dire le rythme que j'espère tenir fin aout...

Kiki est intéressé?

ch'ti Gone a écrit:J'envisage une reco les 15 et 16/08 de la partie sud :
Chamrousse-lac Robert-Croix de Belledone- refuge J Collet- refuge 7 Laux- Fond de France
Nuit au refuge J Collet
Mode rando active c'est à dire le rythme que j'espère tenir fin aout...

Kiki est intéressé?

Yo,

Si coivoiturage depuis lyon: ouam

jsuis pas très reco mais un week end dans belledonne ça ne se refuse pas

Masquerade7 a écrit:Bonjour,

Je change de sujet mais, afin de faire une bonne sortie avec un collègue ce week, je souhaiterais monter à la croix de Belledonne dimanche au départ de Freydières (en passant par la Pra). Sachant que l'on court quasi toujours quand c'est plat ou en descente et que l'on marche activement en montée, à combien estimez-vous l'aller/retour (en temps) ? 5h, 6h, 7h,...plus ???
Y a-t-il des points d'eau pour recharger les bidons ?

Merci pour vos réponses.

Si tu avances bien, tu as largement le temps en 5h de faire l'AR depuis Pré Raymond. Je suis allez repéré la section praz-Jean Collet aujourdhui en partant de Freydière et retour par le col du loup. C'est vraiment classe !!! (Bon j'ai fait de la merde, j'ai loupé la croix, j'ai filé direct sur le col de Freydane...)

https://www.strava.com/activities/358026284

fred_1_1 a écrit:

nicou2000 a écrit:

jpoggio a écrit:Et si j'ai bien lu, le sac d'allègement nous retrouve à Super Collet, ce qui est une bonne nouvelle, côté remplissage du sac sur la seconde moitié de l'Intégrale.

Je pensais comme toi, mais en relisant le règlement (page 21) il semble plutôt que ce ne soit que pour le 85 km...

Je pense que ce n est pas physiquement possible d'avoir le sac d'allègement, au pleynet, au collet et l'arrivée.

les premiers sont au collet quand les derniers sont encore au pleynet...
et idem les premiers sont à l'arrivée avant que les derniers repartent du collet.

Sur cette page : http://www.lechappeebelledonne.com/index.php?l_idpa=179 il est bien indiqué que les sacs du 144 sont *aussi* récupérables à Super Collet. Je suppose qu'ils organisent plusieurs rotations de la navette...

l'orga, dans la newsletter d'hier a écrit:Il est à déposer au moment de chaque départ de course et vous suivra au Pleynet 7 laux, ainsi qu'à Super Collet avant de vous retrouver à Aiguebelle.

Après, j'interprète peut-être en fonction des mes désirs...

jpoggio a écrit:

l'orga, dans la newsletter d'hier a écrit:Il est à déposer au moment de chaque départ de course et vous suivra au Pleynet 7 laux, ainsi qu'à Super Collet avant de vous retrouver à Aiguebelle.

Après, j'interprète peut-être en fonction des mes désirs...

Si c'est ça, cool, ça permet de mettre de quoi se changer deux fois....et me voilà donc avec 4 sous-sacs à prévoir..

zecrazytux a écrit:

ch'ti Gone a écrit:J'envisage une reco les 15 et 16/08 de la partie sud :
Chamrousse-lac Robert-Croix de Belledone- refuge J Collet- refuge 7 Laux- Fond de France
Nuit au refuge J Collet
Mode rando active c'est à dire le rythme que j'espère tenir fin aout...

Kiki est intéressé?

Yo,

Si coivoiturage depuis lyon: ouam

jsuis pas très reco mais un week end dans belledonne ça ne se refuse pas

Je pars de Villefranche, donc pas de soucis pour du covoiturage.
Je bosse sur l'organisation de ce off en début de semaine prochaine...ce we, pic de l'entendard avec mon fils au programme, ca va etre cool!

Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh !!!

Et voilà ! Bim !

ça faisait bien 3-4 mois que j'avais réussi à décrocher... pas de sport ou presque, genre 3 "vrais" entraînements CàP en 3 mois et qques sorties "rando" ou vélo peinard...

je pensais, sinon être sorti d'affaire, au moins être sur la bonne pente...

j'avais même réussi à m'éloigner de Kikouroù qques jours...

il y a qques jours je reçois un mail de l'orga indiquant entre autres le changement de tarif au 31/7.
bon voilà, tiens, j'irais bien faire un tour à l'échappée belle cette année pour voir passer les copains, ça me rappellera des souvenirs...

Et ce soir, retour maison 23h56 ça a fait tilt, me voilà inscrit ! Damned ! Vite, du D+ ! Simone, fais tes valises, on part à la montagne !

Mathias a écrit:Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh !!!

Et voilà ! Bim !

Mort de rire, ça faisait un moment que je me demandais quand est-ce que tu rempilerais..

Au plaisir de se croiser, donc, respectivement décalqués, au détour d'un improbable sentier. QUoique si je respecte mon roadbook et que tu ne pars pas en sucette, il y a peu de chances qu'on se croise...

bubulle a écrit:

Mathias a écrit:Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh !!!

Et voilà ! Bim !

Mort de rire, ça faisait un moment que je me demandais quand est-ce que tu rempilerais..

Au plaisir de se croiser, donc, respectivement décalqués, au détour d'un improbable sentier. QUoique si je respecte mon roadbook et que tu ne pars pas en sucette, il y a peu de chances qu'on se croise...

Je sais que la vanne est usée, mais si on se croise ailleurs que dans les zones de départ et d'arrivée, il y aura matière à s'inquiéter pour le sens de l'itinéraire de l'un (au moins) d'entre nous...

Salut à tous!
Il y a marqué polaire obligatoire et un haut sec à n utiliser qu'en cas d urgence.
Vous utilisez quoi pour ce genre de choses (marque, modèle et tout ca me serait utile...)?

(je sais je suis un newbie!! )

T'as qu'a demander au grand machin

cyss a écrit:Salut à tous!
Il y a marqué polaire obligatoire et un haut sec à n utiliser qu'en cas d urgence.
Vous utilisez quoi pour ce genre de choses (marque, modèle et tout ca me serait utile...)?

(je sais je suis un newbie!! )

Pour la polaire, je prends la plus légère de Décathlon, moins de 200g et à moins de 5€.
Pour le haut sec, je prends un manches longues "technique" type ODLO.
Pour la veste GORE TEX, je prends une MILLET (je ne veux pas faire de concessions sur ce type de matos !).
Moi, c'est l'altimètre qui me saoule !!! je n'en n'ai pas, il faut que je me fasse dépanner par un collègue !!

cyss a écrit:Salut à tous!
Il y a marqué polaire obligatoire et un haut sec à n utiliser qu'en cas d urgence.
Vous utilisez quoi pour ce genre de choses (marque, modèle et tout ca me serait utile...)?

(je sais je suis un newbie!! )

Quand il fait froid, j'utilise les sous maillots Kipsta (Decathlon). Pour EB, j' en aurai un dans le sac coureur pour le mettre au pleynet et courir avec la nuit, un autre dans mon sac à dos dans un sac plastique étanche (avec un mini polaire et des sous vetements secs), dont j espère ne pas voir besoin , ce serait mauvais signe.

ça tient bien chaud et c est pas volumineux. En hiver je cours par -10°C juste avec ça et un coupe vent par dessus ( et un collant long aussi ).


La question qu'il faut te poser c est :
Il est 2H du matin je suis immobilisé, je dois attendre le levé du jour pour repartir ou attendre les secours, il fait proche de 0°C , il y a un petit vent frais ( ou pire il pleut ) : Qu'est que j ai dans mon sac pour me couvrir en attendant ?

fred_1_1 a écrit:
La question qu'il faut te poser c est :
Il est 2H du matin je suis immobilisé, je dois attendre le levé du jour pour repartir ou attendre les secours, il fait proche de 0°C , il y a un petit vent frais ( ou pire il pleut ) : Qu'est que j ai dans mon sac pour me couvrir en attendant ?

Donc je mets une seconde couverture de survie dans le sac d'assistance au cas où j'ai utilisé la première la 1ère nuit !

cyss a écrit:Salut à tous!
Il y a marqué polaire obligatoire et un haut sec à n utiliser qu'en cas d urgence.
Vous utilisez quoi pour ce genre de choses (marque, modèle et tout ca me serait utile...)?

(je sais je suis un newbie!! )

Pour ma part, ce sera un Raidlight Wintertrail (pas la génération actuelle, mais la version précédente) qui est une seconde/première couche relativement chaude que j'utilise habituellement en hiver par temps relativement froid. Comme d'autres l'ont dit, l'intérêt d'avoir cela est surtout au cas où on se retrouve soit à avancer très lentement et qu'il ne fasse pas chaud du tout, soit carrément à être immobilisé.

Le Wintertrail, c'est ça : http://www.raidlight.com/fr/maillots-ma ... ngues.html (le mien est moins bien fichu au niveau des mains, mais bon)

Pour le "haut sec", j'emmène ça : http://shop.hellyhansen.com/at-en/item/ ... t_type=cat --> les "base layers" Helly Hansen, c'est top, ils existent en version "dry" pour les pays tropicaux comme la France et en version "warm" pour le Canada.... La version "dry" est hyper légère et compacte, un vrai bonheur.

Le troisième élément dans le sac sera une veste Salomon Bonatti et un haut long complètera la panoplie.

Le tout, bien compressé dans des sacs congélation étanches, ce qui permet de tout garder parfaitement sec en plus d'une grande compacité. Je n'ai fait qu'une fois l'erreur de mettre des vêtements de rechange tels quels dans un sac à dos....et évidemment, ils ont finis trempés et auraient été inutilisables.

J'avais posé la question à l'orga l'année dernière. Notamment pour le grammage de la polaire, du Haut Long etc...
Voilà la réponse:
"Bonjour Marc,
pas de grammage particulier, cette liste de matériel obligatoire est là pour que vous n'oubliez rien, mais prenez ce qui vous semble le mieux en terme de poids certes mais aussi en terme de sécurité (hier en Belledonne 1 degré à 18h devant le refuge par exemple).
Pour rappel (j'imagine que vous le savez ) c'est une course assez lente il faut donc prévoir les vêtements adaptés à la course et aussi à la marche! Bref ne pas être mouillé et ne pas avoir froid voilà c'est tout!!
Bonne préparation et n'hésitez pas si vous avez d'autres questions.
Sportivement"
En guise de polaire j'avais donc pris un haut manches longues Columbia (je ne me souviens plus du nom du produit et de la technologie) mais c'est celui qui me servait de 2ème couche à l'UTMB 2013 et qui pèse pile poli les 180g demandés à l'UTMB.
En haut "sec" j'avais ça: http://www.ceramiq-wear.com/8-tee-shirt ... i-zip.html
(C'est un pote qui développe ces produits) en l'emballant à part dans un sac congélation: grand bien m'en a pris puisque c'est ce haut qui m'a "sauvé" après mon plongeon involontaire dans le lac du Morétan

Je quitte le forum courchevel Xtrail, ses 2 pages et 48 messages pour rejoindre celui-ci...
12 pages, 464 msgs, sans compter les annexes avec les recos : pas si sauvage l'EB !!

C'est parti : lecture du forum, des récits, étude du profil+règlement, calcul 24 fois du road-book : la routine.

Bonne prépa à tous

JuCB a écrit:Je quitte le forum courchevel Xtrail, ses 2 pages et 48 messages pour rejoindre celui-ci...
12 pages, 464 msgs, sans compter les annexes avec les recos : pas si sauvage l'EB !!

C'est le problème : y'a des courses, comme ça, qui attirent le kikoureur bavard...et quand ça commence, on ne sait pas trop où ça s'arrête....

Je prédis que, dans les semaines prochaines, le volume va encore augmenter : c'est que cette Échappée Belle, en deux éditions, s'est bâti une réputation à la hauteur de ce qu'est certainement la qualité de son parcours et de son organisation.

Ainsi, je suis honnêtement totalement bluffé par le roadbook.

bubulle a écrit: y'a des courses, comme ça, qui attirent le kikoureur bavard...

un kikoureur bavard ? je ne vois pas de qui tu parles

fred_1_1 a écrit:

bubulle a écrit: y'a des courses, comme ça, qui attirent le kikoureur bavard...

un kikoureur bavard ? je ne vois pas de qui tu parles

Imagine, si *** était sur l'EB...
(autocensure, pas taper)

jpoggio a écrit:

fred_1_1 a écrit:

bubulle a écrit: y'a des courses, comme ça, qui attirent le kikoureur bavard...

un kikoureur bavard ? je ne vois pas de qui tu parles

Imagine, si *** était sur l'EB...
(autocensure, pas taper)

Imagine si on avait raya... ?

zecrazytux a écrit:Imagine si on avait raya... ?

Je pensais à plus rose du côté de la jupette

jpoggio a écrit:

zecrazytux a écrit:Imagine si on avait raya... ?

Je pensais à plus rose du côté de la jupette

J ai tout suivi, hein !

Cette année le fil UTMB est un peu éteint ... Car il faut au moins 2 bavards pour faire une conversation

jpoggio a écrit:

zecrazytux a écrit:Imagine si on avait raya... ?

Je pensais à plus rose du côté de la jupette

Faudrait qu'on soit super convaincants...et surtout que cette foutue Education Nationale place ses dates de rentrée en fonction des dates des ultras de fin août, quoi.

Sinon, après, on ne sait jamais, sur un malentendu et si on tombe en pleine période "je dis oui à tout", ça peut passer. Faudra essayer au moment opportun de 2016 (georg^W genre quand on se sera encore vautrés au tirage au sort UTMB).

Cherchant à étoffer ma lecture de CR des éditions précédentes, je suis tombé sur celui du 3ème de l'édition 2014 qui vaut vraiment le coup d'oeil :

Pour ceux que ça intéresse :

http://team.fr.raidlight.com/threads/co ... 014.16954/

bubulle a écrit:

jpoggio a écrit:

zecrazytux a écrit:Imagine si on avait raya... ?

Je pensais à plus rose du côté de la jupette

Faudrait qu'on soit super convaincants...et surtout que cette foutue Education Nationale place ses dates de rentrée en fonction des dates des ultras de fin août, quoi.).

Ce n'est quand même pas toutes les années que les rentrées tombent avant les we de fin août...mais ceci doit changer selon les catégories de personnel je pense

TomTrailRunner a écrit:

Ce n'est quand même pas toutes les années que les rentrées tombent avant les we de fin août...mais ceci doit changer selon les catégories de personnel je pense

Les rentrées indiquées ne concernent que les enseignants, les autres personnels sont déjà dans les établissements ou les Rectorats et autres directions.

peky a écrit:

TomTrailRunner a écrit:

Ce n'est quand même pas toutes les années que les rentrées tombent avant les we de fin août...mais ceci doit changer selon les catégories de personnel je pense

Les rentrées indiquées ne concernent que les enseignants, les autres personnels sont déjà dans les établissements ou les Rectorats et autres directions.

Donc faut juste demander à faire le départ de l'échappée belle le samedi à l'aube .....et rentrer à temps pour le taff du lundi matin

TomTrailRunner a écrit:

peky a écrit:

TomTrailRunner a écrit:

Ce n'est quand même pas toutes les années que les rentrées tombent avant les we de fin août...mais ceci doit changer selon les catégories de personnel je pense

Les rentrées indiquées ne concernent que les enseignants, les autres personnels sont déjà dans les établissements ou les Rectorats et autres directions.

Donc faut juste demander à faire le départ de l'échappée belle le samedi à l'aube .....et rentrer à temps pour le taff du lundi matin

Cette année les enseignants rentrent le lundi.

Salut à tous,
Départ demain du Pleynet pour une reconnaissance jusqu'à Aiguebelle avec halte au Refuge du Carre.
La météo s'annonce favorable avec une petite pluie sur la fin !!!
4 sudistes (Aix en provence) ne connaissant pas le massif et heureux de découvrir le col de Moretan et la suite.
Au plaisir de croiser des kikous.

peky a écrit:Cette année les enseignants rentrent le lundi.

Sauf erreur, hormis ceux qui ont pré-rentrée le vendredi.....