Kikourou.net

the dude a écrit:Ouais je sais pas si c'est une très bonne idée cette traversée par la ville

Si, si, ca va être très sympa de passer à coté des bars et cafés. Ca va nous réveiller

fred_1_1 a écrit:

Bacchus a écrit:

rico69 a écrit:Les profils des courses version 2015 sont en ligne...

ca va piqué...

Quels sont les changements dans le Taillefer par rapport à 2014 ? il me semble me rappeler que l'année dernière on n'a pas fait le "Pas de la vache"

Par rapport à 2014 pas de différence avant le ravito de la morte :
- ensuite un KV pour monter au pas de la vache puis redescente vers le ravito du pourssolet ( en 2014 on est monté direct vers le lac du poursollet soit au moins 1H30 de gagnée)
- après le ravito au lieu de monter direct vers les "chalets de la barrière" par un chemin à 4X4 faiblement pentu -> montée au lac fourchu par un single ( 300 D+ ) petit tour du petit plateau autour du lac avant la descente .

Concernant le Vercors, la fin sur Moucherotte est differente (plus sympa), ensuite on redecente vers la station (ravito ? ou technoparade ) et enfin on monte le Pic St Michel
Bref, plus sympa mais aussi plus dur

the dude a écrit:... je pense que c'est surtout ceux qui font les trails "courts" (40 km Vercors et 40 km Chartreuse) que ça embête.

Pas super clair dans le règlement :

"Matériel Obligatoire pour Ut4M40 Vercors et Ut4M 40 Chartreuse:
? Gobelet personnel pour boire les liquides (eau, coca et soupe) aux ravitaillements
? Réserve d’eau minimum 1,5 litre.
? Réserve alimentaire
? Couverture de survie de 1,40m x 2m minimum
? Sifflet
? Téléphone mobile (mettre dans son répertoire les numéros de sécurité de l'organisation,
garder son téléphone allumé, ne pas masquer son numéro et ne pas oublier de partir avec
une batterie chargée)
? Bande élastique adhésive permettant de faire un bandage ou un strapping (mini 100cm x
6cm)
? Veste avec capuche imperméable et respirante, de type membrane ou enduction (minimum
conseillé 10000 Schmerber, veste type KWAY ou poncho non acceptée)
? Casquette ou équivalent
? Une fiche précisant tout traitement médical en cours et les contre-indications

Les concurrents de l’Ut4M40 Chartreuse qui souhaitent utiliser les barrières horaires très larges
offertes sur cette course devront avoir avec eux l’intégralité du matériel demandé aux coureurs de
l’Ut4M160 (liste ci-dessous). Un contrôle sera mis en place dans le massif de la Chartreuse le samedi à partir de 17h et tout coureur ne disposant pas du matériel obligatoire sera arrêté."

Ce que je comprends : Matos obligatoire allégé sur les parcours 40km mais si on traine toujours dans le massif de Chartreuse à 17h les exigences deviennent celles des parcours "longs" !?!

En même temps en partant à 9h de Saint Nazaire j'espère bien avoir quitté le massif à 17h !

Albacor38 a écrit:

the dude a écrit:... je pense que c'est surtout ceux qui font les trails "courts" (40 km Vercors et 40 km Chartreuse) que ça embête.

Pas super clair dans le règlement :

"Matériel Obligatoire pour Ut4M40 Vercors et Ut4M 40 Chartreuse:
? Gobelet personnel pour boire les liquides (eau, coca et soupe) aux ravitaillements
? Réserve d’eau minimum 1,5 litre.
? Réserve alimentaire
? Couverture de survie de 1,40m x 2m minimum
? Sifflet
? Téléphone mobile (mettre dans son répertoire les numéros de sécurité de l'organisation,
garder son téléphone allumé, ne pas masquer son numéro et ne pas oublier de partir avec
une batterie chargée)
? Bande élastique adhésive permettant de faire un bandage ou un strapping (mini 100cm x
6cm)
? Veste avec capuche imperméable et respirante, de type membrane ou enduction (minimum
conseillé 10000 Schmerber, veste type KWAY ou poncho non acceptée)
? Casquette ou équivalent
? Une fiche précisant tout traitement médical en cours et les contre-indications

Les concurrents de l’Ut4M40 Chartreuse qui souhaitent utiliser les barrières horaires très larges
offertes sur cette course devront avoir avec eux l’intégralité du matériel demandé aux coureurs de
l’Ut4M160 (liste ci-dessous). Un contrôle sera mis en place dans le massif de la Chartreuse le samedi à partir de 17h et tout coureur ne disposant pas du matériel obligatoire sera arrêté."

Ce que je comprends : Matos obligatoire allégé sur les parcours 40km mais si on traine toujours dans le massif de Chartreuse à 17h les exigences deviennent celles des parcours "longs" !?!

En même temps en partant à 9h de Saint Nazaire j'espère bien avoir quitté le massif à 17h !

L'année dernière j ai eu un contrôle de matériel au ravito de la morte. A partir de 20H, les coureurs devaient montrer leur frontale et leur couverture de survie avant de repartir du ravito.
ça m a bien foutu le bordel dans le sac de sortir la couverture de survie qui normalement reste planquée tout au fond.
Sinon j espère effectivement que tu auras fini ton 40 km avant la nuit, sinon c est vraiment mauvais signe.

Et voilà, inscrit au 160. Hâte d'y être !

160 :
Domi81
Jé74
boucanier
Insomniac Trailer

90 :
rico69
paulotrail

40 chartreuse :
Albacor38
Namtar
Bouk
Fifan73
mathou
BenNinja

40 vercors :
Matt38
fab51

Relais à 4 :
@lex_38

Bonjour à tous,

Tout d'abord je vous remercie de nous rejoindre pour l'aventure Ut4M 2015 !

Je regardais à l'instant le classement du challenge des communautés, et pour l'instant Kikourou est 2eme comme l'année derniere derriere le team Raidlight.

Par contre, je denombre 4 inscrits sur le 160, 3 sur le 90, 1 sur le 40 Chartreuse, 1 sur le 40 Vercors et 1 sur le relai.
Il semblerait donc que vous n'ayez pas tous renseigné "Kikourou" dans votre communauté lors de votre inscription.
N'hesitez pas à le faire, vous pourriez recoler à la premiere place du challenge des communautés !!!!

Stephane

De plus je ne sais pas si vous avez vu mais nous organisons une soirée Ut4M sous les etoiles le jeudi 19 mars !

Cette soirée est entièrement gratuite pour les coureurs déjà inscrits sur une course de l'Ut4M 2015. Nous esperons que ce sera un super evenement qui vous permettra :
- D'assister à une conférence-débat sur le thème « Courir de nuit » avec les témoignages des traileurs Sébastien Chaigneau et Xavier Thevenard
- De rencontrer aussi nos 2 parrains que sont Julien Chorier et Frédéric Desplanches
- De tester des lampes Petzl sur une petite reco de nuit avec des formations sur l'utilisation des logiciels Nao/Tikka RXP.
- De profiter d'un petit buffet en musique pour partager autour de la course de nuit et de l'Ut4M.

Alors n'hesitez pas, les places sont limitées !!!!

http://ut4m.fr/2015/02/23/soiree-ut4m-sous-les-etoiles/

Hé hé, j'apprends de source sûre que BipBip73, aussi connu sous le nom d'"ogre d'aiguebelette", sera de la partie sur le 40 Chartreuse ! Le team de l'enclume en force !

Et je rajoute également le Chasse-Neige déjà inscrit.

160 :
Domi81
Jé74
boucanier
Insomniac Trailer

90 :
rico69
paulotrail

40 chartreuse :
Albacor38
Namtar
Bouk
Fifan73
mathou
BenNinja
Chasse-Neige
BipBip73

40 vercors :
Matt38
fab51

Relais à 4 :
@lex_38

Il manque bcp de monde mais je laisse aux gens de se mettre dans la liste. Donc, je n'ajoute que moi


160 :
Domi81
Jé74
boucanier
Insomniac Trailer
M_baton

90 :
rico69
paulotrail

40 chartreuse :
Albacor38
Namtar
Bouk
Fifan73
mathou
BenNinja
Chasse-Neige
BipBip73

40 vercors :
Matt38
fab51

Relais à 4 :
@lex_38

Petite question pratique,
Vous savez s'il y a des consignes pour laisser ses sacs durant la course ?

Je ne vois rien sur leur site et sur leur forum, a part des questions, il n'y a jamais de réponse de l'orga


Merci à vous

Prochainement sur le 160

M_baton a écrit:Il manque bcp de monde mais je laisse aux gens de se mettre dans la liste. Donc, je n'ajoute que moi

Il vaut mieux que tout le monde remplisse son kivaoù, pour ne pas trop 'polluer' le sujet avec des listes répétitives. Je veux bien extraire et poster la liste complète à partir des kivaoù de temps en temps, comme l'année dernière (même si c'est encore un peu tôt ?)

freethunder a écrit:Petite question pratique,
Vous savez s'il y a des consignes pour laisser ses sacs durant la course ?

Pour essayer de te répondre freethunder, je crois bien, de mémoire, que la 1ère année nous pouvions déposer un sac en consigne auprès de l'organisation

freethunder a écrit:Petite question pratique,
Vous savez s'il y a des consignes pour laisser ses sacs durant la course ?

Je ne vois rien sur leur site et sur leur forum, a part des questions, il n'y a jamais de réponse de l'orga

Tu as droit à deux sacs d'assistance (Rioupéroux et St Nazaire) tu peux mettre tes affaires dedans et tu les récupères à l'arrivée. Les sacs sont assez grands.
Je ne sais pas si tu peux laisser un sac à Grenoble pendant la course, perso j'avais laissé mes affaires dans la voiture, mais si j'étais venu en train, j'aurais laissé mes affaires dans les sacs d'assistance (bon faut voyager léger dans ce cas)

"A voté"
Un kikou supplémentaire à l'assaut des 4 massifs.

Bonjour,
La course approche... Qu'avez vous mis au programme en guise d'apéritif ?
Trail des Glaisin le WE passé.
Trail du Nivolet Revard 50/2600 en mai
Trail des cretes du Chablais: 65/5000 en juin
Juillet: rien de programmé... des conseils?
Août...the UT4M 160

Bonne journée
Jé74

Jé74 a écrit:Bonjour,
La course approche... Qu'avez vous mis au programme en guise d'apéritif ?
Trail des Glaisin le WE passé.
Trail du Nivolet Revard 50/2600 en mai
Trail des cretes du Chablais: 65/5000 en juin
Juillet: rien de programmé... des conseils?
Août...the UT4M 160

Bonne journée
Jé74

C'est pas le choix qui manque en juillet
Pour ma part je ferais bien un Tour des Fiz qui a l'air vraiment chouette :
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2015.html

Ou alors la 6000D, grand classique mais le tracé...bof.

Et début juillet je ferai sans un tour en Limousin, hitoire de faire un peu de roulant (c'est qu'à l'UT4M, il faut les traverser ces maudites vallées ):
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2015.html

the dude a écrit:[C'est pas le choix qui manque en juillet
Pour ma part je ferais bien un Tour des Fiz qui a l'air vraiment chouette :
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2015.html

Ou alors la 6000D, grand classique mais le tracé...bof.

Entre les deux, the dude, y'a pas photo, je trouve le parcours des Fiz vraiment mieux question payages, je vous le recommande, couru 4 fois
Par contre début Juillet vous avez également en format 60km la montagn'hard

philippeG-507 a écrit:

the dude a écrit:[C'est pas le choix qui manque en juillet
Pour ma part je ferais bien un Tour des Fiz qui a l'air vraiment chouette :
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2015.html

Ou alors la 6000D, grand classique mais le tracé...bof.

Entre les deux, the dude, y'a pas photo, je trouve le parcours des Fiz vraiment mieux question payages, je vous le recommande, couru 4 fois
Par contre début Juillet vous avez également en format 60km la montagn'hard

Merci Philippe, ça confirme bien l'impression que j'en avais
Oui la MTH 60, c'est pas mal non plus (courue en 2013), mais j'ai déjà des choses en tête pour début juillet.
Alors on se croise à Grenoble fin Aout?

the dude a écrit:...Merci Philippe, ça confirme bien l'impression que j'en avais
Oui la MTH 60, c'est pas mal non plus (courue en 2013), mais j'ai déjà des choses en tête pour début juillet.
Alors on se croise à Grenoble fin Aout?

Avec plaisir the dude, mais cette année je joue "petit joueur": je ne tente que le 90
Bon rétablissement et préparation à toi, tu verras, c'est une très belle course cet UT4M 160

philippeG-507 a écrit:

the dude a écrit:...Merci Philippe, ça confirme bien l'impression que j'en avais
Oui la MTH 60, c'est pas mal non plus (courue en 2013), mais j'ai déjà des choses en tête pour début juillet.
Alors on se croise à Grenoble fin Aout?

Avec plaisir the dude, mais cette année je joue "petit joueur": je ne tente que le 90
Bon rétablissement et préparation à toi, tu verras, c'est une très belle course cet UT4M 160

Merci, bonne course à toi également.

Jé74 a écrit:Bonjour,
La course approche... Qu'avez vous mis au programme en guise d'apéritif ?
Trail des Glaisin le WE passé.
Trail du Nivolet Revard 50/2600 en mai
Trail des cretes du Chablais: 65/5000 en juin
Juillet: rien de programmé... des conseils?
Août...the UT4M 160

Bonne journée
Jé74

Pour citer mes principaux trails de "prépa" :
- Fin avril : La Bouillonnante 104 Km (B) ;
- Fin juin : 80 Km du Mont-Blanc (F) ;
- Début juillet : Montagn'hard 60 (F).
+ qq petites joyeusetés entre les coups pour tuer le temps ...

the dude a écrit:Merci, bonne course à toi également.

Merci the dude, ça devrait bien se passer (J'en ai des sourires à l'avance)
Je serai là Dimanche normalement pour profiter du repas de fin de course, j'espère bien te reconnaitre parce que la dernière fois il faisait un peu sombre

Renard Luxo a écrit:Pour citer mes principaux trails de "prépa" :
- Fin juin : 80 Km du Mont-Blanc (F) ;
- Début juillet : Montagn'hard 60 (F).
+ qq petites joyeusetés entre les coups pour tuer le temps ...

Oulah ! Ca fait pas un chaud pour récupérer entre ces deux là ?

philippeG-507 a écrit:

Renard Luxo a écrit:Pour citer mes principaux trails de "prépa" :
- Fin juin : 80 Km du Mont-Blanc (F) ;
- Début juillet : Montagn'hard 60 (F).
+ qq petites joyeusetés entre les coups pour tuer le temps ...

Oulah ! Ca fait pas un chaud pour récupérer entre ces deux là ?

Disons que c'est ma semaine "choc" permettant de bien casser les fibres (pas la G ... j'espère ), ce qui me laisse 6 semaines pour relâcher et bien récupérer avant l'UT4M. 11.000 m de D+, agrémentés de qq randos en semaine, çà devrait pouvoir se gérer tranquille.
Je reconnais que si j'avais lu çà il y a 3 ans, j'aurais traité le mec de cinglé ...

je me suis proposé comme bénévole y a deux semaines environ mais j'ai toujours pas de news sur si je suis utile et à quel poste... Vous savez combien de temps ça prend ?

zecrazytux a écrit:je me suis proposé comme bénévole y a deux semaines environ mais j'ai toujours pas de news sur si je suis utile et à quel poste... Vous savez combien de temps ça prend ?

Aucune idée, désolé.
Mais si tu es pris, n'hésites pas à nous dire où tu seras posté

zecrazytux a écrit:je me suis proposé comme bénévole y a deux semaines environ mais j'ai toujours pas de news sur si je suis utile et à quel poste... Vous savez combien de temps ça prend ?

tu devrais avoir une réponse d'ici peu, j'ai transmis ta demande.

Salut zecrazytux,
Tu as dû recevoir un 'accusé reception' de ton inscription
ça prend en effet un peu de temps de connaître les missions de chacun car nous attendons de recevoir un maximum mdd candidature pour essayer de répondre à tous.
Pour autant une chose est sûre : NOUS AURONS BESOIN DE TOI
Alors... réserve ton week-end Ut4M
et si tu veux en avoir le coeur net, écris nous à communication@ut4m.fr, nous ferons passer au Chief of bénévoles qui se fera un plaisir de te répondre.
A bientôt !
L'équipe Ut4M

bonjour,
Pour ma part je cours avec un ami l'UT4m 90kms.
Une première pour moi dans les alpes sur cette distance (j'ai déjà couru l'infernale des vosges, la saintelyon, les templiers mais jamais une course aussi longue en durée). Donc, plutôt que de me mesurer a d'autres coureurs, je me mesure plutôt à la montagne grenobloise

Nous ne savons pas encore par quel moyen de transport on va se rendre à la course, mais si certains veulent faire du co-voiturage pourquoi pas.... on part le vendredi de Villeparisis (77: région nord est de PAris) et on rentre le dimanche soir.

un petit retour sur une question que j'ai posée à l'orga sur le matos obligatoire

pour le sur-pantalon imperméable, un type k-way suffit
pour les gants étanches Ca passe avec une paire de gant chaud et une paire de gants.... Mapa

rico69 a écrit:un petit retour sur une question que j'ai posée à l'orga sur le matos obligatoire

pour le sur-pantalon imperméable, un type k-way suffit
pour les gants étanches Ca passe avec une paire de gant chaud et une paire de gants.... Mapa

Merci pour ce retour, en fait c'est souvent la même réponse concernant le matériel obligatoire.
Il n'y a que pour la veste étanche que l'organisation peut-être plus pointilleuse.
Après, pour ton confort, en cas de mauvais temps, mieux vaut avoir du matériel de "qualité"

rico69 a écrit:un petit retour sur une question que j'ai posée à l'orga sur le matos obligatoire

pour le sur-pantalon imperméable, un type k-way suffit
pour les gants étanches Ca passe avec une paire de gant chaud et une paire de gants.... Mapa

Pfff relou les gants étanches! Et franchement, quelqu'un voit l'utilité?
A la limite, une paire de gants de médecine ca passe en plus de gants chaud? Ca pese pas trop et ça peut servir de poche étanche aussi :p

robing a écrit:Pfff relou les gants étanches! Et franchement, quelqu'un voit l'utilité?
A la limite, une paire de gants de médecine ca passe en plus de gants chaud? Ca pese pas trop et ça peut servir de poche étanche aussi :p

Je pense que cela passera
(Perso je suis sensible aux mains qui se refroidissent même sous la pluie mais tout le monde n'est pas dans ce cas et j'espère que nous n'en aurons pas besoin )

PhilippeG-510 a écrit:

robing a écrit:Pfff relou les gants étanches! Et franchement, quelqu'un voit l'utilité?
A la limite, une paire de gants de médecine ca passe en plus de gants chaud? Ca pese pas trop et ça peut servir de poche étanche aussi :p

Je pense que cela passera
(Perso je suis sensible aux mains qui se refroidissent même sous la pluie mais tout le monde n'est pas dans ce cas et j'espère que nous n'en aurons pas besoin )

Idem: dès que j'ai les mains qui se refroidissent, c'est fracture de moral direct...

miniping a écrit:

PhilippeG-510 a écrit:

robing a écrit:Pfff relou les gants étanches! Et franchement, quelqu'un voit l'utilité?
A la limite, une paire de gants de médecine ca passe en plus de gants chaud? Ca pese pas trop et ça peut servir de poche étanche aussi :p

Je pense que cela passera
(Perso je suis sensible aux mains qui se refroidissent même sous la pluie mais tout le monde n'est pas dans ce cas et j'espère que nous n'en aurons pas besoin )

Idem: dès que j'ai les mains qui se refroidissent, c'est fracture de moral direct...

Idem.

L'âge?

Hier soirée présentation du parcours du 160 avec les modifications notamment le Vercors avec la montée au Pic St Michel et sutout le massif du Taillefer qui va ètre le massif le plus costaut
du tracé, et l'arrivée directement par le centre ville de Grenoble.
Super soirée et parcours très bien expliqué en détails par Rémy et Charles.

the dude a écrit:

zecrazytux a écrit:je me suis proposé comme bénévole y a deux semaines environ mais j'ai toujours pas de news sur si je suis utile et à quel poste... Vous savez combien de temps ça prend ?

Aucune idée, désolé.
Mais si tu es pris, n'hésites pas à nous dire où tu seras posté

J'ai eu une news rapide y a une ou deux semaines. C'est encore bien flou mais à priori je serais ouvreur le samedi et serre-file le dimanche. Probablement en chartreuse, c'est là que j'avais "postulé" car je connais bien le coin.
Je n'en sais pas plus pour le moment.

Selon les horaires tout ça, je squatterais un ravito si j'ai du temps libre (faudra que je fasse attention à pas trop descendre les stocks moi même )

Les queutards du peloton seront certainement pris en charge par une petite blonde en jupette kilt. Faut que je me trouve un casque à cornes. Si quelqu'un à ça dans son grenier et sait pas quoi en foutre, hésitez pas

Niko3006 a écrit:Hier soirée présentation du parcours du 160 avec les modifications notamment le Vercors avec la montée au Pic St Michel et sutout le massif du Taillefer qui va ètre le massif le plus costaut
du tracé, et l'arrivée directement par le centre ville de Grenoble.
Super soirée et parcours très bien expliqué en détails par Rémy et Charles.

Je trouve la modification dans le massif du Taillefer très attractive. J'ai déjà fait cette partie en 2013 en off. C'est vraiment magnifique

M_baton a écrit:...Je trouve la modification dans le massif du Taillefer très attractive. J'ai déjà fait cette partie en 2013 en off. C'est vraiment magnifique

C'est plutôt une bonne nouvelle que vous nous annoncez, mais ceux qui courent le 90km n'auront droit à ces petits changements

PhilippeG-512 a écrit:C'est plutôt une bonne nouvelle que vous nous annoncez, mais ceux qui courent le 90km n'auront droit à ces petits changements

Si tout va bien tu pourras quand même monter le Chamechaude cette année

PhilippeG-512 a écrit:

M_baton a écrit:...Je trouve la modification dans le massif du Taillefer très attractive. J'ai déjà fait cette partie en 2013 en off. C'est vraiment magnifique

C'est plutôt une bonne nouvelle que vous nous annoncez, mais ceux qui courent le 90km n'auront droit à ces petits changements

Oui mais le 90 il y a le départ qui change, vs partez d'Uriage avec plein d'animations vous ne prenez pas la montée terrible de Riouperoux pour arrivée sur le plateau.