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J'essaierai de passer voir les coureurs du 100 en fin d'aprem le samedi

gillou78 a écrit:J'y serai aussi. En espérant pouvoir cumuler la CCC de ce WE et l'Endurance Trail...

Tout pareil, on va déjà voir comment ça se passe ce WE.

RomainD a écrit:J'essaierai de passer voir les coureurs du 100 en fin d'aprem le samedi

le 100 c'est le vendredi....comme la solitaire et l'intégrale....

Hello,
J'ai bien envie d'aller sur l'EUT, mais je ne trouve un logement que pour la nuit du jeudi au vendredi, et rien le vendredi soir après la course : hôtels, campings, airbnb.
Je sais, je m'y prends très tard. Néanmoins, si quelqu'un a une autre idée (à part la belle étoile), merci !

DCA a écrit:Hello,
J'ai bien envie d'aller sur l'EUT, mais je ne trouve un logement que pour la nuit du jeudi au vendredi, et rien le vendredi soir après la course : hôtels, campings, airbnb.
Je sais, je m'y prends très tard. Néanmoins, si quelqu'un a une autre idée (à part la belle étoile), merci !

J'en ai une (chambre au Mercure ou à l'Ibis en centre ville) dont je n'aurai probablement pas besoin, mais malheureusement je ne pourrai le confirmer que 2 ou 3 semaines avant. J'espère que tu trouveras une autre solution mais au pire recontacte-moi à cette échéance et si ça se confirme on verra comment organiser la récup de la chambre à ton profit.

Au sujet de la course Trail du Viaduc, quelqu'un aurait-il connaissance du tracé 2015 ? Je note en effet des incohérences entre le tracé et le descriptif officiels :

• Sur la page officielle, il est question de 18 km et 600 m de D+, mais le tracé proposé (pdf) en fait moins de 14.
• De plus, ce dernier ne passe pas par la Gaufrenesque alors que l'endroit est cité dans le descriptif du parcours. Il est également question d'une nouvelle section en balcon après la pile P1, que je verrais en rive droite du Tarn.

Merci de m'éclairer.

Bonjour à tous, est ce que vous pensez que c'est une bonne idée de faire le trail Albertville ( 45km +3600m ) qui est le 20 septembre en prépa du grand trail des templiers ?

flo3299 a écrit:Bonjour à tous, est ce que vous pensez que c'est une bonne idée de faire le trail Albertville ( 45km +3600m ) qui est le 20 septembre en prépa du grand trail des templiers ?

Salut Flo, c'est 5 semaines avant. Moi je dirais oui mais en le faisant comme une course de prépa, tranquille sans te soucier du chrono. Moi je vais courir un marathon (sur route, pas de D+) le 27 soit un mois avant. Je vais le faire peinard, en endurance fondamentale avec la tenue (sauf les chaussures) et sac que j'aurai aux templiers.

flo3299 a écrit:Bonjour à tous, est ce que vous pensez que c'est une bonne idée de faire le trail Albertville ( 45km +3600m ) qui est le 20 septembre en prépa du grand trail des templiers ?

A faire dans l'esprit rando-course à mon humble avis pour éviter une surcharge de fatigue qui pèsera sur la qualité des derniers entraînements qui suivront.
Perso je vais sur l'Impérial Trail de Fontainebleau (62km, 1500D+) où d'autres kikou y seront comme à l'ET. Mais course inclus dans planning entraînement. Donc pas pour y faire un temps

J'ai hésité à retourner sur l'impérial car super course mais je me dis qu'un 62 bornes (un peu éprouvant comme l'est l'impérial trail) risque d'apporter une fatigue importante et donc être un peu contre productif niveau entrainement, non ?

Mitch

flo3299 a écrit:Bonjour à tous, est ce que vous pensez que c'est une bonne idée de faire le trail Albertville ( 45km +3600m ) qui est le 20 septembre en prépa du grand trail des templiers ?

Ca ne pose pas de problème, ça te fera travailler le dénivelé. Par contre, en parallèle, ne pas oublier de travailler la course sur plat, car il y a de longues parties roulantes sur les Templiers.

razyek a écrit:

RomainD a écrit:J'essaierai de passer voir les coureurs du 100 en fin d'aprem le samedi

le 100 c'est le vendredi....comme la solitaire et l'intégrale....

Ah oui et départ à 04h00, meme pas sur d'etre à l'heure pour la ligne d'arrivée des kikous le samedi

Mitch91 a écrit:J'ai hésité à retourner sur l'impérial car super course mais je me dis qu'un 62 bornes (un peu éprouvant comme l'est l'impérial trail) risque d'apporter une fatigue importante et donc être un peu contre productif niveau entrainement, non ?

Mitch

Bah, je me suis posé la question APRES avoir validé mon inscription ballot non. Mais bon, ca vient juste à la fin d'une grosse période d'entraînement, et je ferai un bon p'tit break après avant de reprendre sur du qualitatif plutôt que du quantitatif. J'espère surtout qu'il ne fera pas chaud comme en 2013 où on avait beaucoup souffert de la chaleur et qui serait plus pénalisant dans le cadre de ma préparation.


Bon après, y'en a qui arrive à enchainer UT4M et EB, alors, c'est pas un p'tit 62kil qui devrait trop me pénaliser non plus

Je me pose aussi des questions sur la planification des courses : est-ce qu'il serait "raisonnable" de faire un 55km avec 1000D+ le 4 octobre en rando/course pour faire le 73km 3 semaines après ? A quelle date faire la dernière grosse sortie ?
Merci pour vos avis

Fan a écrit:Je me pose aussi des questions sur la planification des courses : est-ce qu'il serait "raisonnable" de faire un 55km avec 1000D+ le 4 octobre en rando/course pour faire le 73km 3 semaines après ? A quelle date faire la dernière grosse sortie ?
Merci pour vos avis

Pour moi, la dernière grosse sortie c'est environ 8/9 jours avant. Quelques km de marche rapide/nordique les jours qui précèdent, rien de violent cependant et ça devrait le faire.

Je suis également sur l'Impérial 62km. Je compte le faire à allure raisonnable histoire de ne pas taper dans les réserves, ça ne me paraît pas exagéré à un peu plus d'un mois de l'endurance trail.

8/9 jours avant ? C'est court pour faire du jus ? Je me disais entre 2 et 4 semaines...

l'an passé j'avais fait un gros bloc de plus de 90km sur 4 jours ( dont une sortie de 42km) 3 semaines avant la course, ca m'avait parfaitement convenu.
à s-2 une dernier SL de 3heures puis j-7 une de 1h30. en conservant bien sûr les sorties plus courtes et de qualités.
cette année ma dernière grosse sortie (65km) se fera 4 semaines avant l'endurance trail ensuite je diminuerai le volume mais la dernière SI se fera comme dab 2 semaines avant la course.....

Fan a écrit:8/9 jours avant ? C'est court pour faire du jus ? Je me disais entre 2 et 4 semaines...

9 jours de jus ça me paraît énorme moi...

Sabzaina a écrit:

Fan a écrit:8/9 jours avant ? C'est court pour faire du jus ? Je me disais entre 2 et 4 semaines...

9 jours de jus ça me paraît énorme moi...

Je pense qu'il y a une différence entre la période d'affinage, pendant laquelle on lève progressivement le pied dans la quantité mais pas dans l'intensité et qui, à mon sens, doit durer 2 à 3 semaines et "faire du jus" qui représente la dernière semaine de la période d'affinage, juste avant la course, où on ne fait que 2 petits footings de 30 à 40 minutes

Personnellement une grosse sortie comme celle dont il est question je la réserve pour 3 semaines avant le jour J. Ensuite je trouve que ça fait court court pour récupérer.

Après pour le jus il n'y a pas 2 coureurs qui ont la même recette. 9 jours ça me paraît également beaucoup, je tourne plutôt autour des 5 jours (et déjà je trépigne ).

Enfin je dis ça mais ça fait plus d'un an et demi que j'en fais du jus. C'est même plus trépigner à ce stade

Ca dépend de chacun

Ma plus grosse sortie est 3 semaine avant la course.
Puis après il y a faire du jus et faire du jus. Certains stoppent tout, d'autres lèvent le pied
Ce qui est certains c'est que ta prépa physique est fini 15 jours avant et de loinnnn

Après pour l'imperial et albertivlle, je dirais tout dépends de ta prépa, de ton niveau etc.
Je trouve que pour les templiers, ils sont placés tous les deux trop tot, mais si tu as envie de les faire, que t'y vas cool etc pourquoi pas.
Ce qui est également certain, c'est que si tu recherches une perf par rapport à tes capacités (pas par rapport aux autres), les faire diminuera ton temps aux templiers car ils vont couper ta prépa.

Sabzaina a écrit:

Fan a écrit:8/9 jours avant ? C'est court pour faire du jus ? Je me disais entre 2 et 4 semaines...

9 jours de jus ça me paraît énorme moi...

Je me suis mal exprimé sur faire du jus, ce n'était pas le bon terme. En fait j'avais compris que la dernière grosse sortie était 8/9 jours avant la course et que dans ce cas ça faisait court pour être au top le jour J. Mais si c'est 3 semaines avant, là ok. Avec une dernière semaine très light. C'est ce que je pense faire.

[Mode sous marin on]
Vous me faites peur
Mais toutes les infos sont bonnes à prendre
[Mode sous marin off]

Bonne prépa à tous en tous cas, ça se rapproche

Fan a écrit:

Sabzaina a écrit:

Fan a écrit:8/9 jours avant ? C'est court pour faire du jus ? Je me disais entre 2 et 4 semaines...

9 jours de jus ça me paraît énorme moi...

Je me suis mal exprimé sur faire du jus, ce n'était pas le bon terme. En fait j'avais compris que la dernière grosse sortie était 8/9 jours avant la course et que dans ce cas ça faisait court pour être au top le jour J. Mais si c'est 3 semaines avant, là ok. Avec une dernière semaine très light. C'est ce que je pense faire.

Yes Fan, tu avais bien compris. 8/9j avant la course, une dernière sortie longue. Après, la sortie longue n'est pas forcément la même pour tous. Je pensais à une sortie de 30km max avec un peu de D+. Je compte faire entre 60 et 80 la semaine qui précède cette dernière sortie. Après c'est comme dit Sab, petit footing ou MN.

De toute façon, comme tjs avec la CàP, nous sommes tous différents. Perso, je marche au feeling. En général, il me faut une bonne semaine de repos total pour être d'attaque avant un ultra de 80km ou plus.

Petite question subisidiaire : quelqu'un connaît-il le D+ exact de l'endurance trail? Dans les différents documents faisant référence à la course, le d+ va de 4400 à 5400.

Et son kilométrage également, car là aussi, ça va de 100 à 106

Sabzaina a écrit:9 jours de jus ça me paraît énorme moi...

9 heures, ça me semble raisonnable. On transige là-dessus ?

(m'en fiche, je fais pas les Templiers, je dis ça juste pour causer..)

trailaulongcours a écrit:Petite question subisidiaire : quelqu'un connaît-il le D+ exact de l'endurance trail? Dans les différents documents faisant référence à la course, le d+ va de 4400 à 5400.

Pas mes données sous la main mais de mémoire pour l'édition 2014 : 102km et 4900 et des brouettes (celles qui peuvent être nécessaires pour la montée du Cade ) D+

trailaulongcours a écrit:

Fan a écrit:Je me pose aussi des questions sur la planification des courses : est-ce qu'il serait "raisonnable" de faire un 55km avec 1000D+ le 4 octobre en rando/course pour faire le 73km 3 semaines après ? A quelle date faire la dernière grosse sortie ?
Merci pour vos avis

Pour moi, la dernière grosse sortie c'est environ 8/9 jours avant. Quelques km de marche rapide/nordique les jours qui précèdent, rien de violent cependant et ça devrait le faire.

Je suis également sur l'Impérial 62km. Je compte le faire à allure raisonnable histoire de ne pas taper dans les réserves, ça ne me paraît pas exagéré à un peu plus d'un mois de l'endurance trail.

Bon finalement vous m'avez bien donné envie de retourner sur l'impérial... j'ai donc trouvé un dossard...
Mais alors ca sera mode pépère de chez pépère hein ! (c'est ce qu'on dit toujours avant le départ )

Mitch

NRT421 a écrit:

DCA a écrit:Hello,
J'ai bien envie d'aller sur l'EUT, mais je ne trouve un logement que pour la nuit du jeudi au vendredi, et rien le vendredi soir après la course : hôtels, campings, airbnb.
Je sais, je m'y prends très tard. Néanmoins, si quelqu'un a une autre idée (à part la belle étoile), merci !

J'en ai une (chambre au Mercure ou à l'Ibis en centre ville) dont je n'aurai probablement pas besoin, mais malheureusement je ne pourrai le confirmer que 2 ou 3 semaines avant. J'espère que tu trouveras une autre solution mais au pire recontacte-moi à cette échéance et si ça se confirme on verra comment organiser la récup de la chambre à ton profit.

Bonjour à tous,
j'ai encore moins de chance : aucun logement pour jeudi ni vendredi (je suis inscrit à l'Endurance Trail). Si quelqu'un a une solution à me proposer, je suis preneur !
Merci

hawkyveli a écrit:Bonjour à tous,
j'ai encore moins de chance : aucun logement pour jeudi ni vendredi (je suis inscrit à l'Endurance Trail). Si quelqu'un a une solution à me proposer, je suis preneur !
Merci

Sur Airbnb, il y a une chambre à Millau.

DCA a écrit:

hawkyveli a écrit:Bonjour à tous,
j'ai encore moins de chance : aucun logement pour jeudi ni vendredi (je suis inscrit à l'Endurance Trail). Si quelqu'un a une solution à me proposer, je suis preneur !
Merci

Sur Airbnb, il y a une chambre à Millau.

Merci pour la réponse David. Mais une chambre est à perpette (pas cool pour le départ), et l'autre est à 100 euros la nuit ...

Si ca peut aider, il y a des navettes de bus qui partent des différents parkings prévu autour de la ville. Suffit qu'il y ait un de ces parkings non loin de la location. Nous les avions utilisé l'an dernier et c'était parfait.

Sinon faire comme nous, prendre une loc bcp plus loin et venir sur ces parkings en voiture le matin.

Mitch

hawkyveli a écrit:

DCA a écrit:

hawkyveli a écrit:Bonjour à tous,
j'ai encore moins de chance : aucun logement pour jeudi ni vendredi (je suis inscrit à l'Endurance Trail). Si quelqu'un a une solution à me proposer, je suis preneur !
Merci

Sur Airbnb, il y a une chambre à Millau.

Merci pour la réponse David. Mais une chambre est à perpette (pas cool pour le départ), et l'autre est à 100 euros la nuit ...

En effet, 5 km ...
Mais 36€, ça vaut peut-être le coup de solliciter quelqu'un pas trop loin en voiture (je suis à pieds).
Bonne chance.

Mitch91 a écrit:Si ca peut aider, il y a des navettes de bus qui partent des différents parkings prévu autour de la ville. Suffit qu'il y ait un de ces parkings non loin de la location. Nous les avions utilisé l'an dernier et c'était parfait.

Sinon faire comme nous, prendre une loc bcp plus loin et venir sur ces parkings en voiture le matin.

Mitch

Merci Mitch. J'ai cherché un plan des navettes, pas trouvé. Par contre, dans le FAQ ils parlent de navette ... le samedi => http://www.festivaldestempliers.com/faq/ (question : Y aura-t-il des navettes pour se rendre au village des Templiers ?)

DCA a écrit:Mais 36€, ça vaut peut-être le coup de solliciter quelqu'un pas trop loin en voiture (je suis à pieds).
Bonne chance.

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Oui, tu as raison. Je me renseigne auprès de l'hôtel.

J'en remet une couche, si qqun part du camping de la cascade le dimanche matin pour le grand trail, je veux bin m'y mettre dans sa voiture. Ca me permettrait de laisser la voiture à madame et le bout de chou.

Merci

bubulle a écrit:

Sabzaina a écrit:9 jours de jus ça me paraît énorme moi...

9 heures, ça me semble raisonnable. On transige là-dessus ?

(m'en fiche, je fais pas les Templiers, je dis ça juste pour causer..)

Dites Môssieur Bubulle, et avec tout le respect que nous vous devons désormais, ne devriez-vous pas être en train de rédiger votre CR de l'EB que des milliers de fans attendent avec une impatience non feinte au lieu de faire le clown sur le fil des Templiers
ok ok

Salut,

je suis inscrit sur l'Endurance trail, question rouge, avec ou sans bâtons pour vous ?
J'ai vu que les 6 premiers km ils sont interdits...après est ce que c'est un parcours adapté pour l'utilisation des batôns ?
Si des personnes ont un retour sur tout ça, je suis preneur.
Merci d'avance, bonne prépa

Hello,
J'aime bien les bâtons, alors je les prends.