Kikourou.net

Samedi, je retourne dans le Salève
Départ de Villy à 8h, je vais sur le parcours du Trail des Bornes, 27km/1200d+
http://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/9036

Pense à pas trop tirer sur la machine JuCB, garde tes forces pour 7 jours après

JuCB a écrit:Samedi, je retourne dans le Salève
Départ de Villy à 8h, je vais sur le parcours du Trail des Bornes, 27km/1200d+
http://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/9036

Sans moi toujours pas de basket prévus
Profite bien

je ne regrette pas la sortie de ce matin vu ce qui flotte depuis...

Mercredi 19h15 sortie dans le saleve au départ du Sappey ou Parmelan depuis Villaz selon enneigement

Je pourrai pas j'ai tennis. Bonne sortie Julien !

Samedi : dans Sous-Dine au départ d'Usillon ou pas loin, 8h30 pour 2h30
Dimanche : Salève au départ du Sappey, 8h pour 3h

Je pourrai pas : samedi je suis en Valais et dimanche je fais la verticale de la Môle. Mais j'arriverai bien à venir une fois...

Ce soir au départ du Sappey ou de Beaumont : ça tente qqun vers 19h / 19h30 ??

JuCB a écrit:Ce soir au départ du Sappey ou de Beaumont : ça tente qqun vers 19h / 19h30 ??

Tu prêche dans le désert mon juju !

Je me suis rapproché de toi ces deux derniers jours, j'ai même vu le lac que tu perçois de temps en temps lors de tes sorties tournante tournette

Le mauvais temps n'a pas su Sappey mon moral et j'ai parcours par Beaumont et vaux les Bauges qui produisent un Vacherin que chez toi j'ai découvert mais n'ai pu encore retrouver.

Bon ju d'ici la MH

Mais non, c'est loin d'être un désert, je croise du monde à chaque sortie !!

Il me manque juste un kikou motivé en semaine sur Annecy Nord, c'est tout. Hier soir, j'ai tiré ma flemme alors qu'une petite sortie à 2 m'aurait sorti de mon canapé.

Demain, sortie avec un poto, 17km/1500d+ d'une traite, donc facile de savoir où je vais trainer ma carcasse.

Pour le vacherin, j'ai mis 30 ans avant de tomber dessus (normal les Bauges, c'est loin ) alors tu attendras bien encore 1 ou 2 passages avant d'en trouver.

@++
Ju

NB : Si t'es mort de faim, il te faudra lecher (la) reine à la cave coop ou jeter un coup d'oeil à la laiterie du Gruff(alo). Si tu es désespéré, je peux livrer à la St Nicolas sans vers ni os.

JuCB a écrit:Mais non, c'est loin d'être un désert, je croise du monde à chaque sortie !!

Il me manque juste un kikou motivé en semaine sur Annecy Nord, c'est tout. Hier soir, j'ai tiré ma flemme alors qu'une petite sortie à 2 m'aurait sorti de mon canapé.

Demain, sortie avec un poto, 17km/1500d+ d'une traite, donc facile de savoir où je vais trainer ma carcasse.

Pour le vacherin, j'ai mis 30 ans avant de tomber dessus (normal les Bauges, c'est loin ) alors tu attendras bien encore 1 ou 2 passages avant d'en trouver.

@++
Ju

NB : Si t'es mort de faim, il te faudra lecher (la) reine à la cave coop ou jeter un coup d'oeil à la laiterie du Gruff(alo). Si tu es désespéré, je peux livrer à la St Nicolas sans vers ni os.

c'est bon, Vik, je sais où c'est !!!!!!

Salut, sur Annecy en ce moment (jusqu'au 20) je serais bien chaud pour partager des sorties sur les sommets autour du lac ou encore mieux un peu plus loin où je connais moins (Salève, Aravis, Bauges)... Vacances en mode dénivelé avant la TDS
Notamment dispo le dimanche 17 pour une sortie plus longue.

Pareil en vacances donc loin ....
Le 17 en fin d aprem avec plaisir
Je peux prêter une frontale.
18&19 je n'ai pas encore le programme de la patronne mais je serai de sortie plutôt le matin tôt

Si tu as besoin de traces d'ici là, tu me fais signe.

Bonnes vacances
Ju

Demain dimanche 7
Sortie de 3h+ au départ de cruseilles, sappey ou Villaz
si ça tente quelqu'un ....

JuCB a écrit:Demain dimanche 7
Sortie de 3h+ au départ de cruseilles, sappey ou Villaz
si ça tente quelqu'un ....

Julien, vu trop tard... mince
Je suis sur Villaz jusqu'à fin Août
Demain matin montée au Parmelan par le Col de Perthuis et redescente par le Petit Montois(3-4h)
Si ça tente quelqu'un...

Ça tente personne : tout pourri ton circuit

Pour les sorties en soirée : j'ai lundi = demain, mercredi et jeudi
@ ++++

bon je monte d'un cran, Mercredi c'est la Tournette
Désolé Julien mais je préfère sortir la journée et passer mes soirées en famille
mais si je change d'avis je t'appelle...
Dimanche prochain ?

Pointe Percée par le Col des Verts : un régal, un poil engagé

L'an prochain, je programme la sortie du Philou

JuCB a écrit:Pointe Percée par le Col des Verts : un régal, un poil engagé

L'an prochain, je programme la sortie du Philou

Y a Yannick qui veut la faire aussi

Par contre la Pointe Percée par le Col des Verts jamais osé en basket...

Passe nickel avec le sourire : un peu moins de 4h de balade depuis les Troncs.
Inov8 Trailroc 255 pour moi & Merrel ??? pour le poto

Je n'emmène pas n'importe qui non plus.




NB : J'ai montré à madame http://www.visinand.ch/rando/pieds/Somm ... _intro.htm
Verdict : elle veut que je l'emmène

JuCB a écrit:Passe nickel avec le sourire : un peu moins de 4h de balade depuis les Troncs.
Inov8 Trailroc 255 pour moi & Merrel ??? pour le poto

Je n'emmène pas n'importe qui .

NB : J'ai montré à madame http://www.visinand.ch/rando/pieds/Somm ... _intro.htm
Verdict : elle veut que je l'emmène

Des fous ! Vous êtes des fous !

JuCB a écrit:Passe nickel avec le sourire : un peu moins de 4h de balade depuis les Troncs.
Inov8 Trailroc 255 pour moi & Merrel ??? pour le poto

Je n'emmène pas n'importe qui non plus.

Pointe Percée (Copier).jpg

NB : J'ai montré à madame http://www.visinand.ch/rando/pieds/Somm ... _intro.htm
Verdict : elle veut que je l'emmène

vendu

last minute : sortie cool ce soir vers 19h30, ça tente quelqu'un ?
Parmelan, Veyrier, j'accepte même la Mandall'...

ah bien, je vois que tu t'empatte pas pour le 10 décembre ma belle

salut, au cas où quelqu'un du coin passe par là.
vue les conditions du moment, qu'est-ce qui serait possible de faire en rando autour d'annecy en montant un peu mais sans trouver de la neige ?

jano a écrit:salut, au cas où quelqu'un du coin passe par là.
vue les conditions du moment, qu'est-ce qui serait possible de faire en rando autour d'annecy en montant un peu mais sans trouver de la neige ?

Suivant le versant (adret ou ubac) tu es tranquille jusqu'à 1400 mètres niveau enneigement... Donc pour la fin d'un mois de février c'est plutôt pas mal (pour la pratique du trail) !

Parmelan
Grand montoir passe nickel à la montée
Petit montoir idem à la descente

Faut juste être vigilant dans les goulottes
Mais il fait frisquet !!

JuCB a écrit:
Mais il fait frisquet !!

Ouais ,bin ,ici aussi ,il fait frisquet ,d'autant plus avec la bise

JuCB a écrit:Parmelan
Grand montoir passe nickel à la montée
Petit montoir idem à la descente

Faut juste être vigilant dans les goulottes
Mais il fait frisquet !!

Bichette...

Ça y est tu t'es mis a l'entraînement ?
Il est temps, vu ton programme de la fin août...

Ça va que t'as un bon weekend choc prévu début juillet !

N'en fait pas trop quand même, j'aimerai bien être capable de te suivre plus de 500m !

5000 d+ dans la semaine : une paille pour toi !!

Je serai prêt pour LES We chocs de Juin &Juillet

@+++

Tournette ce dimanche 15 octobre
départ Montremont vers 7h, histoire de ne pas finir trop tard

Tracé exact à voir en fonction des envies

Je remets ça demain avec un départ vers 7h30 (7h de balade environ)

Si ça tente qqun.e .....

tiens tu t’entraîne ? t'as décidé d'être prêt début septembre ?

Je serai prêt pour l'UTE-MC, t'inquiète. Il figure en bonne place dans mon agenda !!!

Aujourd'hui, reco pour le T'OFFnette
bestial

Tournette demain dimanche 29 juillet
Montremont 8h

Kikivient ??

jpeux pas jai poney

elnumaa[X] a écrit:jpeux pas jai poney

Ce n'est pas en faisant du cross-fit en chambre que tu vas travailler l'altitude

JuCB a écrit:

elnumaa[X] a écrit:jpeux pas jai poney

Ce n'est pas en faisant du cross-fit en chambre que tu vas travailler l'altitude

wai mais le cardio SI !!
et on s'en branle de l'altitude , suffit juste de monter viite et de redescendre encore + viiiite

Salut à tous.
Je profite de ce fil pour poser une question: je vais passer les 15 premiers jours d'Aout entre les Bauges et le Beaufortin Loin de moi l'idée de penser que je pourrais vous suivre sur une de vos sorties, mais j'ai bien l'intention d'emmener mes mômes se promener. Or, ils annoncent 38 degrés dans les jours à venir, alors pouvez-vous me dire à partir de quelle heure ça devient vraiment chaud?

Si je pars vers 7h30 ou 8h00, puis-je envisager une rando de 3h (avec casquettes, crème solaire,etc...)?
Vous me conseillez de partir avec quelle quantité d'eau par personne?
Merci!