Kikourou.net

bonsoir à tou(te)s,

nous y sommes !

malgré une préparation estivale quelque peu perturbée et des courses de début de saison en demi-teinte, je serais samedi prochain à 6h30 sur les bords du lac de Montriond (Morzine) au départ de l'evergreen 228. Il s'agit d'un triathlon XXL de montagne, avec 4 km de natation à 1000 m d'altitude, puis 5 cols et 4700 m de D+ sur le vélo et enfin 2800 m de D+ sur le marathon/trail. ce qui en fait assurément le format IM le plus dur que j'ai jamais rencontré jusqu'à maintenant (et pourtant j'en ai vu !). pour ceux qui connaissent ces épreuves, cela fait le dénivelé du vélo de l'Altriman à enchainer avec un bon 1/4 d'UTMB.
http://www.evergreen-endurance.com/fr/bienvenue/


je me permets aussi de vous rappeler que l'evergreen se veut une course éco-responsable et que vous pouvez aussi faire un don pour la préservation de l'environnement de la vallée de Chamonix. pour cela, c'est très simple, il vous suffit de vous connecter à l'adresse suivante et de cliquer sur "faire un don".
http://www.evergreen-endurance.com/athlete/i/96387658e7
ce n'est pas le montant du don qui compte, quelques euros suffisent, "les petits ruisseaux font les grandes rivières".

sachez que je ferais tout pour être digne de votre confiance et amener ma vieille carapace et les couleurs du Triathlon Club Nantais sur la ligne d’arrivée à Chamonix. vous pouvez compter sur moi pour ne rien lâcher. "là où il y a une volonté, il y a un chemin" (Lao Tseu)


--
bien amicalement,
La tortue

Allez Damien
Je vais penser fort à toi ma chère Tortue, samedi prochain...
Klouggy

Pour ce qui est de la volonté, tu connais le chemin...

C'est un sacré challenge cet EVERGREEN , en espérant que la météo soit avec vous... ( l'eau dans le lac de Montriond à 1000m. d'altitude à quelle température ? )

Un suivi possible sur cette épreuve ?

Bonne fin de préparation....pour le physique c'est OK, il ne reste plus que les derniers préparatifs matos, déplacement, ...

PhilKiKou a écrit::arrow: Pour ce qui est de la volonté, tu connais le chemin...

C'est un sacré challenge cet EVERGREEN , en espérant que la météo soit avec vous... ( l'eau dans le lac de Montriond à 1000m. d'altitude à quelle température ? )

je ne sais pas, on verra bien. de toutes façons, quand on aime on ne compte pas


Un suivi possible sur cette épreuve ?

je crois que oui
http://www.evergreen-endurance.com/fr/a ... uivi-live/

Bonne fin de préparation....pour le physique c'est OK, il ne reste plus que les derniers préparatifs matos, déplacement, ...

et ce n'est pas le plus simple, surtout avec un déplacement en avion jusqu'à Genève puis voiture de loc jusqu'à cham et tout seul en plus

La Tortue a écrit:je me permets aussi de vous rappeler que l'evergreen se veut une course éco-responsable et que vous pouvez aussi faire un don pour la préservation de l'environnement de la vallée de Chamonix. pour cela, c'est très simple, il vous suffit de vous connecter à l'adresse suivante et de cliquer sur "faire un don".
http://www.evergreen-endurance.com/athlete/i/96387658e7
ce n'est pas le montant du don qui compte, quelques euros suffisent, "les petits ruisseaux font les grandes rivières".

La Tortue a écrit:et ce n'est pas le plus simple, surtout avec un déplacement en avion jusqu'à Genève puis voiture de loc jusqu'à cham et tout seul en plus

Non, rien... Ils sont quand même gonflés de faire un appel aux dons !

Bon courage à toi.

Je suis impatient d'avoir ton retour sur cette épreuve que j'envisage de faire l'année prochaine.

benoitb a écrit:
Non, rien... Ils sont quand même gonflés de faire un appel aux dons !

hello
je pige pas ta réaction ? le don ce n'est pas pour la course ni pour moi bien sur,c'est pour la vallée de chamonix.
Bon je me fais peut être des illusions ?

oui !! un suivi possible sur le site de la course
C'est quoi ton N° de Dossard pour te suivre sur cette première par la face Nord

La Tortue a écrit:

benoitb a écrit:
Non, rien... Ils sont quand même gonflés de faire un appel aux dons !

hello
je pige pas ta réaction ? le don ce n'est pas pour la course ni pour moi bien sur,c'est pour la vallée de chamonix.
Bon je me fais peut être des illusions ?

http://www.evergreen-endurance.com/fr/bienvenue/
Rendre à notre environnement
Evergreen Endurance s’engage à réaffecter une partie des profits générés par nos courses afin de soutenir des projets spécifiques de préservation de l'environnement. Nous appelons également nos athlètes à la mobilisation en leur offrant un système d’inscription à nos courses totalement innovant permettant la levée de fonds, tout cela dans le but de créer une situation où tout le monde est gagnant. Sachons tous montrer de la gratitude et de la reconnaissance envers notre environnement et lui donner en retour

début de course dans 3 jours, 11 heures, 56 minutes et 40 secondes..39...38...37
bonne fin de préparation La Tortue

Des nouvelles de La Tortue sur la 1° Evergreen :
-départ à 7h pour la partie natation dans le lac de montriond à 1000m d'altitude du côté de Morzine.sorti de l'eau 19° / 37 partants individuels en 1h19'
-après le col de l'Encrenaz et de la Ramaz ´passe au Col de la Colombiere à 13h34 après 6h31' de course en18° position.
Reste le Col des Aravis et faux-plat vers Megeve et la vallée pour rejoindre Chamonix et finir la partie velo

ALLEZ LA TORTUE !!!

J'ai oublié le col de La Joux Verte en sortant de l'eau :
Et après la descente après Morzine il y a 5/600m. De d+ pour arriver à Chamonix et avant de partir pour le Trail... !!!

- mensurations de l'Evergreen :
-natation 4kms
-Vélo 181kms / 4410m.d+
-Course Trail 43 kms/ 2850m.d+

Les deux premiers sont arrivés à Chamonix

Courage La Tortue, on est avec toi

La Tortue 13° à Chamonix à la fin du parcours vélo bouclé en 9h01

Plus de pointage sur la boucle à faire 2 fois... Quel état de fraîcheur pour en quiller ce parcours Trail ??? Et la nuit qui approche en espérant que la pluie attende un peu

PhilKiKou a écrit:Plus de pointage sur la boucle à faire 2 fois...

C'est un peu dommage ça pour le suivi. Et puis 37 participants sur le 228 indiv ça fait très peu. Pas certain que l'on ait droit à une seconde édition. Pourtant ça m'aurait bien tenté.

Allez La Tortue, profite du couché sur Cham si les nuages te le permettent.

Baboon a écrit:

PhilKiKou a écrit:Plus de pointage sur la boucle à faire 2 fois...

C'est un peu dommage ça pour le suivi.

c'est l'autre sens de plus qu'il fallait lire, 3 pointages sur la boucle à faire 2 fois, + celui de l'arrivée.

Passage de La Tortue au Plan de l'Aiguille en 13° position à 21h07.

14h04 de course, et déjà 3h 45 de course à pied

Passage prévu à Chamonix 22h46,avant d'attaquer un 2° tour

1° femme Amelia Personne 12h 47 de course au Plan...

Sûrement dur , mais La Tortue maintien sa 13° place....

ALLEZ LA TORTUE....

serge a écrit:c'est l'autre sens de plus qu'il fallait lire, 3 pointages sur la boucle à faire 2 fois, + celui de l'arrivée.

Oui, j'avais relevé mon erreur en allant sur le suivi Live de l'épreuve.

Allez la Tortue, d'ici 1 heure à Cham pour finir cette première boucle. Courage.

pétard, que ça doit être dur !

akunamatata a écrit:pétard, que ça doit être dur !

Oui, à n'en pas douter, ce tri là, il n'est pas pour les enfants.

Baboon a écrit:

akunamatata a écrit:pétard, que ça doit être dur !

Oui, à n'en pas douter, ce tri là, il n'est pas pour les enfants.

+1, mais La Tortue aime ces épreuves et ces défis !!!

J'espère qu'il arrivera avant les grosses pluie annoncée... Car déjà sûrement pas chaud et venté à 2200m. Cette nuit....

La Tortue arrivé à 23h26 après 16h23 de course

....dont 5h46 à pied..... Et il reste 1 boucle de 22kms avec 1200m de d+ dre dans le pentu.... Allez La Tortue

La Tortue sur le point d'arriver...et cette fois ci c'est la bonne !!!!
14 arrivés, et il est 15°...passé au Plan de l'Aiguille à 3h08 après 20h06 de course...

Une GROSSEdescente sûrement pas facile quand tu en as plein les pattes et j'ai bien peur que la pluie soit arrivée avant l'arrivée de La Tortue.

Avec le temps du 1° tour ça le ferait arriver vers 5h30.... Pile poil pour un café et les croissants

Le 15° arrivé... ...mais ce n'est pas la Tortue ...

Et en plus il fait durer le plaisir..... Allez je veux aller me recoucher., dépêche toi..

ARRIVE

A 5h28' Après 22h25'35" de course !!!!

BRAVO, NOUVEAU DÉFI RÉUSSI, chapeau l'artiste

1h19' pour 4kms de natation 19°
9h01 pour 181kms de vélo avec 4410m de D+ (13° à Chamonix, une belle partie vélo !!)
Et 11h57 de course à pied pour 43 kms et 2850m de D+ et une 16° place

Allez un peu de repos , le TOR part à 10h du mat. ....

Félicitation La Tortue pour l'accomplissement de ce triathlon "hors norme".

Je suis impatient de lire tes commentaires sur cette épreuve ; mais avant un peu de récup ne te fera pas de mal.

Encore BRAVO

impressionnant !!!!!!!!!!
bravo Damien.... et vivement le CR (c'est qu'il écrit aussi très bien, le bougre !)

Merci Phil de ce suivi sans lequel cet exploit m'aurait échappé.

merci à tous.
si j'ai envoyé le lien du live avant la course c'est parce que je me doutais que ça allait être du sport !
de savoir les kikou et le zoo qui me suivait m'a beaucoup aidé.
Encore merci à vous.
le cr va venir dans les jours prochains mais je vous garantie que c'est une "course" hors nome.

Bravo pour cette belle aventure, cela laisse rêveur...

La Tortue a écrit:merci à tous.
si j'ai envoyé le lien du live avant la course c'est parce que je me doutais que ça allait être du sport !
de savoir les kikou et le zoo qui me suivait m'a beaucoup aidé.
Encore merci à vous.
le cr va venir dans les jours prochains mais je vous garantie que c'est une "course" hors nome.

Encore bravo pour cette première Evergreen !! Côté météo ça a donné quoi? ...surtout sur la fin...?

Un énorme bravo pour cet authentique exploit chère Tortue !
Kloug très impressioné

PhilKiKou a écrit:

La Tortue a écrit:merci à tous.
si j'ai envoyé le lien du live avant la course c'est parce que je me doutais que ça allait être du sport !
de savoir les kikou et le zoo qui me suivait m'a beaucoup aidé.
Encore merci à vous.
le cr va venir dans les jours prochains mais je vous garantie que c'est une "course" hors nome.

Encore bravo pour cette première Evergreen !! Côté météo ça a donné quoi? ...surtout sur la fin...?

météo de rève sur la natation et sur le vélo : beau mais pas trop chaud, petit vent de sud qui a rendu la fin de la colombière un peu dure mais qui nous a "poussé" pour monter à cham.

trail : départ sous le soleil (je pars en t-shirt, très confiant) et la pluie est arrivée au...3ème km pour ne plus s'arrêter avec parfois des moments où ça tombait dru. la flotte en soit n'était pas trop gênante car il n'y avait pas trop de vent et que j'avais prévu ma tenue UTMB donc j'étais bien au chaud, mais cela a rendu les sentiers déjà bien techniques encore plus casse gueule avec les pierres et les racines mouillés.

La Tortue a écrit:merci à tous.
si j'ai envoyé le lien du live avant la course c'est parce que je me doutais que ça allait être du sport !
de savoir les kikou et le zoo qui me suivait m'a beaucoup aidé.
Encore merci à vous.
le cr va venir dans les jours prochains mais je vous garantie que c'est une "course" hors nome.

Bravo pour ta course la tortue, j'attends également avec impatience ton compte-rendu. Au départ, je me dis dit "24h pour terminer, facile !" En fait, c'était sans compter sur un parcours cap qui a l'air très exigeant. En gros, c'est du trail de montagne ?
A bientôt pour le récit

et le voilà, the cr
http://www.kikourou.net/recits/recit-17 ... ortue.html

bonne lecture ! presque aussi fatigant à taper qu'à courir

pour info 5 jours après, je n'ai jamais eu le moindre bobo ni courbature, par contre je ressens une fatigue générale immense. vivement ce week end que je souffle un peu !

=> commentaire dans le récit de La Tortue de l'année dernière :
Commentaire de MarineBoix posté le 09-09-2016 à 11:31:46 (faire une réponse à ce commentaire)

Et il remet ca !! On pense tous a la super Tortue demain qui prend le depart de l'edition 2016 de l'evergreen. Hate de lire ce nouveau recit de course! Bisous au Raspa aussi qui tente l'aventure.

Une petite tortue fiere de son papa

Ps: dsl pour les accents, je vous ecris de London

https://www.evergreen-endurance.com/fr/courses/evergreen-228/
Evergreen 228 - Distance « XXL »

A ce jour, Evergreen 228 est le triathlon « XXL » (distance iron) le plus dur, le plus beau et le plus écologiquement responsable au monde. Cet évènement consiste en:
•Une épreuve de natation de 4km dans le très beau lac de Montriond
•T1 sur les bords du lac de Montriond
•Un parcours vélo spectaculaire de 183km à travers les paysages alpins de Savoie et Haute-Savoie, incluant les cols suivants : Col de Joux Plane, Côte de Morillon Les Esserts, Col de Romme, Col de la Colombière, Col des Aravis, Côte de Vaudagne (Les Houches),
•T2 dans la fameuse cité alpine de Chamonix, au pied du fameux téléphérique de l'Aiguille du Midi.
•Un parcours course à pieds épique de 42.1km sur trails, sur les deux versants de la vallée de Chamonix avec passages à la Flégère, Brévent, Montenvers et Plan de l'Aiguille.

Le long des 228km de ce triathlon d’exception, les athlètes devront surmonter un dénivelé positif total de plus de 7400m.

La combinaison de la distance, du dénivelé positif, ainsi que de la course à pieds sur trails feront d'Evergreen 228 un triathlon tout à fait unique et exceptionnel.

DEPART NATATION SAMEDI 10/9 A 6H30

=> Si vous arrivé à récupérer les N° de dossards de La Tortue, Raspa.. et d'autres kikous ??

pour un suivi en bouzin manuel

Quel challenge, plus que la presentation, ce sont les horaires bien costaud, tout ca en moins de 24h en 2015, aucune idee si ils ont aménager en 2016, a peine une 20 avait fini pas trop defoncer sous les 24h.

PhilKiKou a écrit:Allez un peu de repos , le TOR part à 10h du mat. ....

PhilKiKou a écrit:=> Si vous arrivé à récupérer les N° de dossards de La Tortue, Raspa.. et d'autres kikous ??

pour un suivi en bouzin manuel

je devrais pouvoir récupérer ca d'ici ce soir pour les 2 kikous présents sur l'evergreen 228 (Tortue et Raspoutine)

La Tortue a l'air sereine (comme d'hab)