Kikourou.net

Bonjour à tous ,
Je me sens un peu nulle en lisant les performances de beaucoup d'entre vous , mais voilà, il faut bien commencer un jour , et pour moi c'est aujourd'hui...
Donc j'aimerais avoir des conseils sur le choix de courses sympas pour débutants, pas trop difficiles, juste pour pas se décourager dès le debut ...
10/12 km avec un peu de dénivelé, et dans la région Languedoc Roussillon Midi Pyrénées
Merci beaucoup
Clémence

Pour le languedoc : http://www.tempscourse.com/fr/
Pour le midi: http://www.runningtrail.fr/pages/calendrier.php
Sinon Kikourou:
languedoc : http://www.kikourou.net/calendrier/resu ... resultats=

Midi: http://www.kikourou.net/calendrier/resu ... resultats=

Peut être pourrais-tu préciser un peu plus ta localisation ( département ? ) de manière à ce qu'on ne te conseille pas une course trop loin ( pas évident de vouloir faire 300 kms pour un 10 bornes).

Yvan11 a écrit:Peut être pourrais-tu préciser un peu plus ta localisation ( département ? ) de manière à ce qu'on ne te conseille pas une course trop loin ( pas évident de vouloir faire 300 kms pour un 10 bornes).

Merci, oui , bien sûr... Si je peux éviter les déplacements dans un premier temps, c'est mieux
je pensais que la règle était de citer notre région, mais mon département c'est les Pyrénées orientales

Pour les PO:
http://entrainement-sportif.fr/calendrier-courses.htm

A télécharger sur le site.

peky a écrit:Pour les PO:
http://entrainement-sportif.fr/calendrier-courses.htm

A télécharger sur le site.

Merci pour ton aide , bon ben y a plus qu'à choisir ... Et se préparer

Des 10/12k avec un peu de dénivelé, il n'y en a pas tant que ça finalement... Mais j'aime beaucoup les courses de la Massane, fin avril, avec notamment un 10km le samedi après-midi, départ du parc de Valmy à Argelès, sur des sentiers relativement faciles. Je crois que pour commencer c'est pas mal.

C'est le coin que je privilégie pour m'entrainer quand je redescends dans le 66, faut avouer que c'est magnifique.

Autrement il y les rondes mais c'est du bitume.

Il y a mi mars le Trail de Fontfroide avec une version courte de 12km 350m+, bien pour un début.

http://www.acnm-athletisme.com/en-savoi ... rses-45152

philippe.u a écrit:Des 10/12k avec un peu de dénivelé, il n'y en a pas tant que ça finalement... Mais j'aime beaucoup les courses de la Massane, fin avril, avec notamment un 10km le samedi après-midi, départ du parc de Valmy à Argelès, sur des sentiers relativement faciles. Je crois que pour commencer c'est pas mal.

C'est le coin que je privilégie pour m'entrainer quand je redescends dans le 66, faut avouer que c'est magnifique.

Super je te remercie , ça me semble parfait pour commencer , Et ça me laisse un peu de temps pour me préparer , tout en ayant un objectif

mic31 a écrit:Il y a mi mars le Trail de Fontfroide avec une version courte de 12km 350m+, bien pour un début.

http://www.acnm-athletisme.com/en-savoi ... rses-45152

Merci beaucoup pour ton aide , ça a l'air pas mal , à essayer si je me sens prête dès le mois de mars...