Kikourou.net

Bonjour,

je me suis inscrit. Je vais essayer de faire entre 1h20 et 1h25.
C'est la première fois que je ferai cette course qui m'a l'air très belle d'après la vue satellite. Y a-t-il des conseils particuliers à me donner de la part des habitués ? (ravitos, côtes, exposition au soleil, vent possible ...).
Qui parmi vous est inscrit ?

Bonjour

Je pense y aller . jamais fait . j aurai fait le marathon du mont saint Michel juste avant donc ça sera juste une recup surtout que pas mal de gens du club y seront je crois . si ça fait 17 kms j aimerais mettre entre 1'04 et 1'10 je pense faire ça en 4'00 au kilomètre si je suis pas trop fatigue âpres le marathon du mont saint Michel
Bonne journée
Franck derrien

Ouép, 4' au km, ça c'est de la récup ! Je n'en suis même pas capable sur 1 km sec.
Quand j'arriverai tu seras déjà rentré chez toi et douché

franckym a écrit:Bonjour,

je me suis inscrit. Je vais essayer de faire entre 1h20 et 1h25.
C'est la première fois que je ferai cette course qui m'a l'air très belle d'après la vue satellite. Y a-t-il des conseils particuliers à me donner de la part des habitués ? (ravitos, côtes, exposition au soleil, vent possible ...).
Qui parmi vous est inscrit ?

C'est assez plat sauf une côte à l'entrée d'Aiguebelette (2 virages en lacet). Attention à la météo car souvent frais et à l'ombre sur la 1ère motié et chaud au soleil la 2ème.
Ravito d'arrivée exceptionnel.

Merci coco !

Bon, ça y est : 1:21:06 au chrono officiel et 326 ème au scratch (1:20:48 à ma montre , laquelle indique d'ailleurs que la distance réelle n'est pas 17 km ni 17,5 mais 16,75 km). Il n'y a pas de puce au départ, d'où le décalage de 18 secondes.
C'est donc un chrono dans la fourchette que je m'étais fixée, avec le petit regret de ne pas avoir réussi à passer sous la barre des 1:20:00 mais ce sera pour l'année prochaine. Je ne pouvais de toutes façons pas aller beaucoup plus vite à la fin, sauf pour gagner une poignée de secondes, mais à quoi bon ?

Super organisation et super buffet d'arrivée. Bière gratuite à volonté (mais avec modération), brochettes, chouquettes, tartes, pizza, charcuteries, et bien sûr les aliments traditionnels.... c'est la première fois que je vois un tel festin à l'arrivée d'une course.

Par contre c'est un peu dommage, très peu de spectateurs pour encourager sur la très grande majorité du parcours. L'horaire matinal y est sans doute pour beaucoup.

De retour également d'Aiguebelette, pour une super course !
Chrono tranquille (1h40), j'y étais pour accompagner ma frangine qui n'avait jamais fait une si longue distance.
Course bien organisée, ambiance conviviale, et surtout un buffet d'arrivée à la hauteur de la légende ! On s'est bien fait pêter la panse !!
Bref, une belle matinée, et une course que je conseille à tous les kikous du coin.