Kikourou.net

Ça y est, inscrits!! Hâte de renouer avec notre côté hamsters!!

Super nouvelle ca !

Ca se remplit doucement mais surement.

Les inscriptions sont en hausse par rapport à 2016 (surtout le relais 3) : 6h solo +29%, 6h relais 2 +11%, 6h relais 3 +100% !
Merci pour votre confiance.
http://ultraboucledelasarra.com

Entrainement personnalisé, sessions d'entrainement gratuites, bref tout ce qu'il faut pour aborder l' Ultra Boucle de la Sarra dans les meilleures conditions.
http://www.ultraboucledelasarra.com/201 ... ning-2017/

La Piste de la Sarra, vous connaissez ?

Gravir 40000 marches, c'est possible ?

Choisissez la couleur de votre t-shirt ... Un petit privilège offert aux coureurs et aux bénévoles inscrits avant dimanche soir.
http://www.ultraboucledelasarra.com/201 ... a-couleur/

"Santé bonheur, proximité et chaleur, un coureur bien hydraté c'est un coureur à ... l'arrivée. Et oui, forcément."
L'ultra Boucle de la Sarra soignera votre hydratation le jour J. Une bière Single Track sera offerte à tous les coureurs et aux bénévoles. Si vous n'aimez pas la bière, je connais quelques luriens prêt à se sacrifier. http://ultraboucledelasarra.com

Très important l'hydratation ! Pour les coureurs, les bénévoles et les accompagnateurs !

Attention, n'attendez-plus.
Changement de tarif le 1er mai ...

Et côté bénévoles, z'avez besoin de monde ou c'est déjà bien garni ?

snail69 a écrit:Et côté bénévoles, z'avez besoin de monde ou c'est déjà bien garni ?

Tu peux venir, on en a toujours besoin.
Tu peux te signaler sur le site de l'UBS !

Ben voilà, inscription confirmée pour une chouette sortie en mode "on profite" !

Combien de boucles seront effectuées par le premier au scratch pendant l’épreuve des 24 heures ?
Des frontales LED LENSER et des bons d'achats Terre de Running d'une valeur de 40 euros à gagner.
http://www.ultraboucledelasarra.com/201 ... e-running/

Spir a écrit:Ben voilà, inscription confirmée pour une chouette sortie en mode "on profite" !

Sur le 6 heures ?

Est-ce qu'il reste des places sur le format 24h ? Si oui je crois que je vais me laisser tenter, ce sera une première

Lharmonica a écrit:Est-ce qu'il reste des places sur le format 24h ? Si oui je crois que je vais me laisser tenter, ce sera une première

Il en reste, sois le bienvenu dans cette belle aventure !!

franck de Brignais a écrit:

Lharmonica a écrit:Est-ce qu'il reste des places sur le format 24h ? Si oui je crois que je vais me laisser tenter, ce sera une première

Il en reste, sois le bienvenu dans cette belle aventure !!

Merci, je m'inscris de suite alors !! Plutôt discret, j'espère faire la connaissance de quelques kikoureurs

Lharmonica a écrit:

franck de Brignais a écrit:

Lharmonica a écrit:Est-ce qu'il reste des places sur le format 24h ? Si oui je crois que je vais me laisser tenter, ce sera une première

Il en reste, sois le bienvenu dans cette belle aventure !!

Merci, je m'inscris de suite alors !! Plutôt discret, j'espère faire la connaissance de quelques kikoureurs

des kikoureurs, tu risques d'en avoir une indigestion !
des marches d'escaliers aussi....

Ca y est inscrit !!
Pour les kikous, je suis sur que leur présence rendra la digestion de marches moins difficile...

Question pratique: Peut-on laisser quelques vêtements dans un sac pour les changements de tenue jour/nuit + frontales ?

arthurbaldur a écrit:

Spir a écrit:Ben voilà, inscription confirmée pour une chouette sortie en mode "on profite" !

Sur le 6 heures ?

Autant j'apprécie la philosophie "24h" et je me dits pourquoi pas, un jour, autant là, je viens juste de faire ma première sortie de 3h depuis décembre dernier. Alors les 6 h me suffiront très largement je crois

Lharmonica a écrit:Ca y est inscrit !!
Pour les kikous, je suis sur que leur présence rendra la digestion de marches moins difficile...

Question pratique: Peut-on laisser quelques vêtements dans un sac pour les changements de tenue jour/nuit + frontales ?

Oui. Pas d'inquiétude là dessus. Comme tous les ans on met à dispo des tentes avec des bancs. Cela permet de se changer tranquillement et avec le monde qu'il y a en permanence il n'y a pas grand risque (même si cela reste sous ton entière responsabilité).

Jean-Phi a écrit:

Lharmonica a écrit:Ca y est inscrit !!
Pour les kikous, je suis sur que leur présence rendra la digestion de marches moins difficile...

Question pratique: Peut-on laisser quelques vêtements dans un sac pour les changements de tenue jour/nuit + frontales ?

Oui. Pas d'inquiétude là dessus. Comme tous les ans on met à dispo des tentes avec des bancs. Cela permet de se changer tranquillement et avec le monde qu'il y a en permanence il n'y a pas grand risque (même si cela reste sous ton entière responsabilité).

Ok merci Jeanphi

Cette année, on a revisité le logo pour faire un clin d'oeil au talc ...

6 mois que je trépigne, j'ai vraiment trop hâte d'être vendredi soir avec pour objectif ambitieux 65 tours

Comme chaque année je propose un fichier excel pour estimer vos temps de passage à l'aide de tout plein de paramètres. Pour les intéressés, contacté moi en MP. J'ai fais évoluer le fichier avec un mode 24h solo, 6h solo et 6h équipe.

Sinon j'avais une petite question à l'orga sur les batons. Seront ils autorisés, tolérés, interdit ? Avec embout caoutchouc? durant toute l'épreuve des 24h, seulement jusqu'à la 17h ?

Non, les bâtons ne sont pas autorisés comme indiqué dans le règlement. Par contre la frontale est obligatoire.

Trimoreo a écrit:6 mois que je trépigne, j'ai vraiment trop hâte d'être vendredi soir avec pour objectif ambitieux 65 tours

C'est terrible, je n'arrive absolument pas à me projeter sur la distance, qui plus est une douleur est apparue hier sur la hanche... Et non lalan, je ne me suis pas fait deboiter.

Mais pour revenir à 65 tours, ça fait quand même un truc du genre 130 kms (un peu plus) et entre 5800m D+ et 6500m D+ (selon la police ou les manifestants)

Alors, le terrain n'est pas technique, difficile de comparer avec une course en montagne, mais ça fait une sacrée performance, alors que ça "ne fait que 2.7 tours par heure".

Non vraiment, pas facile à se projeter.

arthurbaldur a écrit:Non, les bâtons ne sont pas autorisés comme indiqué dans le règlement. Par contre la frontale est obligatoire.

Il me semblait bien l'avoir lu, j'avoue avoir fait un Ctrl+V de "Baton" sur le règlement avant de demander, mais j'avais omis le ^.

Bonne préparation des parcours et à vendredi

Vous avez prévu de lisser la piste ? De mettre du gore pour que ça ne glisse pas avec la flotte prévue ?...

Mamanpat a écrit:Vous avez prévu de lisser la piste ? De mettre du gore pour que ça ne glisse pas avec la flotte prévue ?...

tu as vu à midi, la piste était chez le coiffeur : une petite coupe quelques jours avant la course, ça va être parfait.
Mais quand même qu'est ce que c'est raide cette descente ! ça flingue vraiment les cuissots.

Arclusaz a écrit:

Mamanpat a écrit:Vous avez prévu de lisser la piste ? De mettre du gore pour que ça ne glisse pas avec la flotte prévue ?...

tu as vu à midi, la piste était chez le coiffeur : une petite coupe quelques jours avant la course, ça va être parfait.
Mais quand même qu'est ce que c'est raide cette descente ! ça flingue vraiment les cuissots.

Si il pleut, il y aura deux satisfactions :
1. Les bénévoles vont bien en chier
2. On va labourer / défoncer Sarra, et les 6h vont bien en chier

La basse vengeance des abrutis qui se sont engagés sur 24h.
J'ai peuuuuuuuuuuuuuur

Je fais le relais 3 et on est un peu novice dans ce format, c'est quoi le mieux, chacun fait un tour à fond et on change tous les tours ?
Je suis un peu perdue....

Yoann69 a écrit:Je fais le relais 3 et on est un peu novice dans ce format, c'est quoi le mieux, chacun fait un tour à fond et on change tous les tours ?
Je suis un peu perdue....

oui, Yoann, c'est ce que presque toutes les équipes font. Surtout que vous (sans vouloir vous mettre la pression), vous avez un truc à jouer..... (si je ne me trompe pas de Yoann mais je suis assez sur de moi).

Après, si pendant les 6 heures, il y a un des 3 qui fléchit, la fréquence des passages de relais peut être modifiée. Et pis, il peut y avoir le money time, le dernier tour où, en fonction des écarts, il faut que votre meilleur élément soit en piste...

ejouvin a écrit:

Trimoreo a écrit:6 mois que je trépigne, j'ai vraiment trop hâte d'être vendredi soir avec pour objectif ambitieux 65 tours

C'est terrible, je n'arrive absolument pas à me projeter sur la distance, qui plus est une douleur est apparue hier sur la hanche... Et non lalan, je ne me suis pas fait deboiter.

Mais pour revenir à 65 tours, ça fait quand même un truc du genre 130 kms (un peu plus) et entre 5800m D+ et 6500m D+ (selon la police ou les manifestants)

Alors, le terrain n'est pas technique, difficile de comparer avec une course en montagne, mais ça fait une sacrée performance, alors que ça "ne fait que 2.7 tours par heure".

Non vraiment, pas facile à se projeter.

Tu peux même gagner 2 ou 3 tours si tu porte une couche, pas de pause pipi, popo, direct dans la couche .
ça te tiens chaud pendant un moment, ça peux éliminer quelques coureurs et au moins tu n'as pas besoin d'enlever ta hanche en bois pour faire les pauses petits besoins , que des avantages:mrgreen:

ejouvin a écrit:

Arclusaz a écrit:

Mamanpat a écrit:Vous avez prévu de lisser la piste ? De mettre du gore pour que ça ne glisse pas avec la flotte prévue ?...

tu as vu à midi, la piste était chez le coiffeur : une petite coupe quelques jours avant la course, ça va être parfait.
Mais quand même qu'est ce que c'est raide cette descente ! ça flingue vraiment les cuissots.

Si il pleut, il y aura deux satisfactions :
1. Les bénévoles vont bien en chier
2. On va labourer / défoncer Sarra, et les 6h vont bien en chier

La basse vengeance des abrutis qui se sont engagés sur 24h.
J'ai peuuuuuuuuuuuuuur

Et elle a déjà été bien labourée Sarra !

Hello,je ne sais pas si vous avez encore besoin de bras mais je me suis quand même inscrit en temps que bénévole.
J'en profiterais pour faire le facteur pour Spir et Franck donc si quelqu'un a besoin de quelque chose dans la boutique c'est le moment(les tomes des Bauges ce n'est pas moi).

Mamanpat a écrit:Vous avez prévu de lisser la piste ? De mettre du gore pour que ça ne glisse pas avec la flotte prévue ?...

Pourquoi, il est prévu vraiment mauvais (pas regardé la météo !!) ??

bruno230 a écrit:Hello,je ne sais pas si vous avez encore besoin de bras mais je me suis quand même inscrit en temps que bénévole.
J'en profiterais pour faire le facteur pour Spir et Franck donc si quelqu'un a besoin de quelque chose dans la boutique c'est le moment(les tomes des Bauges ce n'est pas moi).

tiens, c'est une idée, ça....
je vais en parler au CA. Ta femme dira rien si je fais livrer 100 tomes chez toi ? t'as de la place pour installer une cave d'affinage ? je viendrais te faire une petite formation pour apprendre à bien les tourner....

sinon, super idée les livraisons de la boutique à l'UBS, t'es vraiment un facteur génial !!!!
Tu viens avec moi à la porte ? il faut qu'on soit deux cette année....

Lharmonica a écrit:

Mamanpat a écrit:Vous avez prévu de lisser la piste ? De mettre du gore pour que ça ne glisse pas avec la flotte prévue ?...

Pourquoi, il est prévu vraiment mauvais (pas regardé la météo !!) ??

En gros pluie non stop du vendredi matin à samedi fin de journée...
A ce jour, on va voir si ça change...