Kikourou.net

DidierC a écrit:Savez-vous s'il y a un suivi live quelque part? J'ai un pote qui fait cette course j'aimerais bien pouvoir le suivre...

Tu remonte le fil d'une vingtaine de messages, et tu as la réponse

Ah oui merci, quel boulet

en direct de plan d'Aups, légère et brise , ms même à 700m ça cogne bien encore à cette heure

En direct de la gare Tgv d'Aix : je confirme que ça chauffe!

Bon, les sacs sont prêts, et le travail sur l'hydratation avance bon train: pastis, rosé, bière et un peu d'eau

Je vous partage un fichier maison pour estimer vos heures de passage, vous modifiez vos vitesses sur chaque sections et le reste se fait tout seul...

https://www.dropbox.com/s/obrn377v7wkox ... .xlsx?dl=1

laurentla06 a écrit:Je vous partage un fichier maison pour estimer vos heures de passage, vous modifiez vos vitesses sur chaque sections et le reste se fait tout seul...

Merci, mais Dieu seul sait quelle vitesse j'aurai demain sur chaque section ...

bon , je suis allé faire un tour à l'hostellerie ce soir, pas de trace de la course, j'ai remonté le Gr?? qui je pense sera notre trace , et bien pour le balisage de nuit, et de jour , je n'ai rien vu !

Merci laurent ,
Arrivée 19h43 ça me va bien
Bon Plau d'Aups a "2h28" , la ste Baume de nuit c'est moins bien

Runphil60 a écrit:bon , je suis allé faire un tour à l'hostellerie ce soir, pas de trace de la course, j'ai remonté le Gr?? qui je pense sera notre trace , et bien pour le balisage de nuit, et de jour , je n'ai rien vu !

Faudrait arrêter de stresser comme ça, ça va viendre, n'ai crainte. Enfin, moi, j'y crois

JuCB a écrit:Si personne ne remplit son kivaou, le suivi live va se résumer à ma pomme et le dossard 18,
ce qui me garantira 5-6h de suivi solo le temps que je rejoigne l'arrivée alors que lui se prélassera dans la cour du château !!!

Cher quadrupède poussif,

Je serai bien au regret de ne pouvoir assurer ce suivi live, mais la couverture 4G des Bauges est asthmatique au possible. Cela aurait certes de la classe de bouziner (même manuellement) depuis la fraîcheur baujue, en pensant à ceux qui rôtissent allègrement autour de Marseille.

Les courses de ce week-end risquent quand même d'être une belle boucherie. Bon courage à tous (on est vraiment cintrés de s'infliger des trucs pareils).

bubulle a écrit:Les courses de ce week-end risquent quand même d'être une belle boucherie. Bon courage à tous (on est vraiment cintrés de s'infliger des trucs pareils).

+1
Le comble, c'est que je tombe à chaque fois sur la canicule dans les trails un peu durs que je tente, la dernière fois, c'était il y a 2 ans sur la Moins'Hard.

il faut avouer que ça devient de plus en plus dur d'échapper aux grandes chaleurs...

Dans le sud, sans le risque de neige, ça vaudrait peut-être le coup de décaler les grosses épreuves plus tôt dans la saison ou alors carrément en automne... le trail, futur sport d'hiver?

Bon courage en tout cas, quand je vois la température en Haute-Savoie j'imagine ce que ça doit être dans le 13...

Venant du 74, je confirme une légère angoisse avec la température.

Je suis aller chercher une baguette en trottant : je suis trempé. Le départ est dans 6h. .....


Merci Bubulle : c'est l'intention qui compte !
Bon courage : ça va taper aussi dans les Bauges.
Astuce locale : la Baujue blonde et forte vaut le détour.

Qué calor! Crème solaire avec un IP à 50 et grande prudence pour les 5-6 premières heures et les 2 ascensions de la Sainte-Victoire.

Runphil60 a écrit:bon , je suis allé faire un tour à l'hostellerie ce soir, pas de trace de la course, j'ai remonté le Gr?? qui je pense sera notre trace , et bien pour le balisage de nuit, et de jour , je n'ai rien vu !

C'est étonnant pour une telle épreuve. Je participe au trail des Maures dimanche prochain et sur leur page FB ils viennent de dire qu'ils ont déjà mis le balisage en place !!

Sinon je viendrai assister au départ en voisin. Je pensais peut-être venir en vélo pour encourager sur la longue partie plate entre Puyloubier et Trets. A votre avis, vers quelle heure les coureurs seront à ce niveau ?

Bon courage aux coureurs. Au cas où, il y a un robinet juste avant le barrage du bimont...

Au départ du half avec Runphil60. Bon courage à ceux qui vont partir pour 130 km.

Bert75 a écrit:Qué calor! Crème solaire avec un IP à 50 et grande prudence pour les 5-6 premières heures et les 2 ascensions de la Sainte-Victoire.

Les pauvres y vont prendre cher ce we

Depart eclair de
Domnin dossard 18 : 7ieme au km18 en 1:58'
Boucanier 48:
JuCB 64:
Guillaume84 81:
SteF4 107:
Cloclo 167:
Bert75 195:
Francoisfafam 231:

Fredo2l_Esterel a écrit:Depart eclair de
Domnin dossard 18 : 7ieme au km18 en 1:58'

La course n'est partie que depuis 1h37 non?

Depart a 15:00

Fredo2l_Esterel a écrit:Depart a 15:00

OK j'avais lu 16h. Le site de suivi est en rade non? Je n'ai accès qu'à une petite partie des coureurs...

En Rade quasi complet j avais des doutes sur sportips, ils sont fondés

Domnin dossard 18 : 19ieme au km30: 4:16'

Boucanier 48: 346ieme au km 18: 2:46'

JuCB 64: 17ieme km 30: 4:14'

Guillaume84 81: 163ieme km18 2:58'

SteF4 107: 57ieme km18 2:28'

Cloclo 167: 223ieme km18 : 3:20'

Bert75 195: 237ieme km18 3:28'

Francoisfafam 231:127ieme km18 2:50'

Ca s annonce deja serrée pour la BH du km30 non?
Domnin a mis plus de temps sur la 2eme section que sur la 1ère ... soit coup de chaud soit tranquille gestion des plaideurs en attendant nico

Et c'est un tarahumara qui est premier, Ignacio Moreno, avec un peu + d'1/4 d'heure d'avance, en sandales j'imagine... j'espère qu'il ira au bout

Domnin dossard 18 : 19ieme au km30 en 4:16'

Boucanier 48: 346ieme au km 18 en 2:46'

JuCB 64: 17ieme km 30 en 4:14'

Guillaume84 81: 163ieme km18 en 2:58'

SteF4 107: 44ieme km30 en 4:42'

Cloclo 167: 223ieme km18 en 3:20'

Bert75 195: 237ieme km18 en 3:28'

Francoisfafam 231:127ieme km18 en 2:50'

Pacou a écrit:Ca s annonce deja serrée pour la BH du km30 non?
Domnin a mis plus de temps sur la 2eme section que sur la 1ère ... soit coup de chaud soit tranquille gestion des plaideurs en attendant nico

Oui barriere a ecremage on dirait 6h 30kms sur une partir e pas simple de la sainte victoire.
30kms en 6h00
66kms 13h30
100kms en 23h00
Temps limite 32h00

On sait combien ont passé la BH du km30?

Je sais pas si vous avez vu il y a même un suivi GPS ici pour la tête de course:

http://connect.capturs.com/#/tracking/- ... F_ygEBFw8f

Domnin dossard 18 : 19ieme au km30 en 4:16', stop à puyloubier

Boucanier 48: 199eme au 30km en 7h11

JuCB 64: 15eme au 55km en 7h29

Guillaume84 81: 2h58 au 18km

SteF4 107: 44ieme km30 en 4:42'

Cloclo 167: 187eme au 30km en 6h39

Bert75 195: 198eme au 30km en 7h11

Francoisfafam 231:109eme au 30km en 5h29

Je ne sais pas si ils ont élargi la Bh de puyloubier ....

Suivi complètement en rade depuis le km 30

Par contre le suivi GPS a l'air de marcher à peu près, Thomas Pigois en tête apparemment, il est dans les Calanques...

Ouep nimp

logiciel HS depuis cette nuit vers 1h30 .
j'avais terminé à Plan d'Aups et pour ceux qui repartaient ils faisaient un bonne pose, tout le monde était secoue !
heureusement que c'était termine pour moi! les calanque sous le chaud et après 100 km ....
certains ont été victimes de debalisage, et je pense que le taux d'abandon va être bien élevé , let depart et le stephane Victoire 2 fois en plein soleil ....
courage à ceux qui sont encore sur les sentiers ça chauffe déjà

Bilan de cette mini diagonale des fada.

malgré avoir bu 3 litres de liquide en 5 heures, je me retrouve dans la montée des plaideurs, le bide en vrac, avec des nausées, mal a la tète et pris de vertiges. Le médecin ne me laissera pas repartir.
A la maison -4kg sur la balance, après avoir bu 3 litres d'eau hier soir je suis toujours a -2kg ce matin. Je ne vois pas comment j'aurais pu boire plus durant la course.

Qu’est ce qu'il a fait chaud, j'imagine les coureurs dans les calanques a cette heure, ça doit être quelque chose!!!

Pour ma part, abandon à 10h ce matin au col des anges, km 85.
Les raisons:
-chute sur racine avec nez amoché dans la descente de la Ste-Baume, à cause de la fatigue je pense
-quasiment dernier à ce moment avec les serre files au cul
-plus envie de lutter dans ces conditions avec le cagnard qui revenait fort

Mais j'ai vraiment profité de ces 85 km, faudra revenir mieux entrainé la prochaine fois.

Les 30 premiers kms étaient très usants. Et puis le monstre avec 300 D+ en 700 mètres au km 64 a dû être très dur moralement pour ceux qui devaient repartir. J'étais content d'en avoir terminé. Pensées d'encouragement pour ceux qui courent encore.

J'ai nettement préféré la 2e partie : plus de single, plus technique.
J'ai calé dans les calanques. ..

Merci à crazy french pour ses encouragements

21h35
10e au scratch, 2e M1

cloclo a écrit:Pour ma part, abandon à 10h ce matin au col des anges, km 85.
Les raisons:
-chute sur racine avec nez amoché dans la descente de la Ste-Baume, à cause de la fatigue je pense
-quasiment dernier à ce moment avec les serre files au cul
-plus envie de lutter dans ces conditions avec le cagnard qui revenait fort

Mais j'ai vraiment profité de ces 85 km, faudra revenir mieux entrainé la prochaine fois.

C'est déjà beau d'être arrivé là dans le cagnard que ça devrait être!

cedtrail95 a écrit: Pensées d'encouragement pour ceux qui courent encore.

Tout pareil

ciel bleu azur, 28¤
plein de promeneurs
Ceux qui sont encore dedans encaissent une 2e après midi des plus dures