Kikourou.net

Publié: **22 Jan 2017, 16:45**

Les inscriptions sont ouvertes. Me voilà engagé sur le 35 km. Ce sera 2 semaines après les Lavoirs, où je participerai au trail court.

Publié: **22 Jan 2017, 17:31**

https://www.aesn78.com/trail-des-cerfs/
20/35/50 km..... beau parcours, une référence dans les Yvelines
A pas louper, vous ne partez pas en week end ! gogogo ! :wink:

Publié: **21 Mars 2017, 16:56**

Je serai de la partie sur le 35km (à priori !).

Le 20km de l'an passé a été mon tout premier trail et j'en retiens un très bon souvenir. Tracé au top, organisation au top. Les puces electro sont un vrai + !

Publié: **22 Mars 2017, 00:11**

Je pense y retourner aussi cette année. Bon souvenir sur le 20, il y a deux ans. On se croisera sûrement sur le 35 alors

Oliv'

J'espère y être. J'hésite entre le 20 et le 35 :mrgreen:

En espérant vous y voir !

Roswell a écrit:J'espère y être. J'hésite entre le 20 et le 35

On a vu.... :-)

Pas de Cerfs pour moi cette année, encore, ça devient scandaleux. Mais, quelle que soit la course que tu choisis (même si tu devrais aller sur le 20), tu vas aimer. En plus ça descend tout le long sur la fin.

(enfin presque)

Course qu'il faudrait que je fasse un de ces jours, appréciée des coureurs qui m'en ont parlé.
Je n'y serais pas pour cette édition, No Finish Line enchaînée avec une rando challenge le même week-end.

J’y serai aussi, sur le 35. L’expérience sur le 37-38 du Josas va bien me servir !

En aparté, les courses cousines les 4 Piliers et le Haut Planet valent le coup ? J’hésite à m’y inscrire.

El-ahrairah a écrit:J’y serai aussi, sur le 35. L’expérience sur le 37-38 du Josas va bien me servir !

En aparté, les courses cousines les 4 Piliers et le Haut Planet valent le coup ? J’hésite à m’y inscrire.

C'est le même type de terrain. Plus roulant pour les deux (un peu moins de dénivelé, de mémoire). Plus petites organisations (les Cerfs, avec leur 3 courses, c'est près de 1000 coureurs, mais ça n'en reste pas moins très convivial). Perso, j'aime bien les 2 secteurs forestiers où se déroulent les 4 Piliers et le Haut Planet, mais j'ai un avis un peu biaisé... ;-)

El-ahrairah a écrit:J’y serai aussi, sur le 35. L’expérience sur le 37-38 du Josas va bien me servir !

En aparté, les courses cousines les 4 Piliers et le Haut Planet valent le coup ? J’hésite à m’y inscrire.

On se donne RDV au 33ème, je serais sûrement à 14-15km/h :mrgreen:

Ou alors en rampant :mrgreen:

Roswell a écrit:On se donne RDV au 33ème, je serais sûrement à 14-15km/h

J’en doute, 15 km/h c’est ma VMA :lol:

Inscrit également sur le 35, pour une seconde participation.
J'avais adoré l'an dernier (j'avais les bonnes jambes à l'époque !)

Toujours en mode de reprise progressive suite à ma gamelle du maxicross.
Donc RDV au km 33, mais pas à 14 ou 15kmh

JiBête a écrit:Inscrit également sur le 35, pour une seconde participation.
J'avais adoré l'an dernier (j'avais les bonnes jambes à l'époque !)

Toujours en mode de reprise progressive suite à ma gamelle du maxicross.
Donc RDV au km 33, mais pas à 14 ou 15kmh

C'est une blague :mrgreen:

J'espère arriver au 33 tout court :mrgreen:

JiBête a écrit:Inscrit également sur le 35, pour une seconde participation.
J'avais adoré l'an dernier (j'avais les bonnes jambes à l'époque !)

Toujours en mode de reprise progressive suite à ma gamelle du maxicross.
Donc RDV au km 33, mais pas à 14 ou 15kmh

Tsss Tsss, on te connait. Pour toi, en reprise, ce sera en effet plutôt 16km/h, non ?

Allez, peut-être finalement !
? j'ai repris la course en mode "tranquilou" ce 1er mai au trail des portes du vexin, et j'ai pu tenir le 14 de moyenne effective sur 25 km, malgré un parcours un peu cassant, mais je sens que je manque quand même de foncier...

Enfin bref, pour l'avoir couru l'an dernier, ce trail des cerfs : c'est vraiment le top ! (ambiance, orga, parcours) : du sans fautes. Je crois qu'il reste plein de place !

viendez !

Coucou les copains !

Petite question (très) bête : quelles chaussures pour ce trail ? Chaussures de trail ou running ?

Désolé c'est ma première expérience heine :lol:

Thanks

Trop tôt pour le dire ! On verra en fonction de la pluie qui s'annonce...
L'an dernier, c'était pluvieux et il fallait du sérieusement cramponné.
Mais bon, de mémoire, vu le terrain, il n'y a pas d'hésitation à voir : il y a du chemin forestier classique, du sableux et un passage à travers une sorte de marais avec de la boue jusqu'à mi mollet.
Je déconseille donc les manges-bitumes (running classiques).

Sinon, il suffit de demander à Bubulle, et faire le contraire de ce qu'il conseille...

p.ex, l'an dernier :

bubulle » 18 Mai 2016, 14:04
En général, quand même, les Cerfs, c'est rarement boueux. Pour l'instant, le terrain, localement, c'est plutôt du sec (la Colline était sèche, dimanche). Certes, il va pleuvoir aujourd'hui et il faut voir ce qui est annoncé dimanche, mais la plupart des passages, à l'exception du passage dans la petite vallée près de Gaimbaiseuil (mi-parcours du 20km, km10 et km "arrivée - 10" sur les deux autres distances), ne sont pas très humides : ce secteur de la forêt de Rambouillet est plutôt à tendance sableuse.

Cela pourrait largement se défendre de prendre des chaussures de route...

Ah il reste plein de places? Bizarre ça...
Prévu une grosse SL avec max de d+ ce jour là... Dommage ça me tenterait bien en fait un petit 33kms des cerfs

14kms/h en reprise gloups:)...

Perso je dirai trail aussi.. Y a quand même quelques passages ou c'est pas mal d'avoir un peu de tenue du pied... Pour l'accroche ça se discute... Si c'est sec pas la peine de sortir du crampon quoi

Thanks les copains !

35 km pour moi et je vais partir avec des Saucony Peregrine 6 car on annonce de la pluie la semaine prochaine...
Bonne course à tous !

Des conseils pour le stationnement à proximité du départ ?

si tu fais le 50 alors tu seras dans les premiers sur zone donc aucun souci sur le parking du lycée

on approche tranquillement des 1000 inscrits, c'est quasiment le chiffre de l'an dernier (1050 quand on a coupé les inscriptions en ligne, je ne me souviens plus s'il y avait la possibilité de s'inscrire sur la place ou pas)

El-ahrairah a écrit:Des conseils pour le stationnement à proximité du départ ?

C'est bien organisé. Il y a un petit parking juste à côté du stade, qui se remplit assez vite. Souvent, les organisateurs te font ensuite stationner le long de la route qui vient de la N12. Il y a aussi (mais je n'ai jamais trop eu à l'utiliser) le secteur de la zone commerciale à côté mais, officiellement, il est quand même demandé de ne pas stationner sur les parkings des commerces.

Si tu es sur le 50km, tu n'auras pas trop de soucis vu qu'il faut quand même arriver tôt... :-)

. Si tu es sur les autres.....eh bien, tu peux arriver tôt pour regarder partir le 50km... ;-)

Nope, pas 50 !

El-ahrairah a écrit:Me voilà engagé sur le 35 km.

Ça risque donc être la galère comme aux Lavoirs, où j’ai eu la chance de pouvoir me garer à l’arrache sur un terre-plein du parking déjà blindé.

si je ne m'abuse, l'an dernier (je faisais le 35) j'avais pu trouver quand même de la place sur le parking principal

Oui, merci des conseils ! Je touche du bois mais jusqu’à présent j’ai toujours réussi à m’en sortir

Le parking était déjà complet, je me suis garé sur la piste cyclable le long de la route. Il faut dire que je suis arrivé à 7h30

Très belle course et très content d’avoir réalisé mon modeste objectif de finir le 35 km sous les 4 heures (4h30 à Jouy-en-Josas). C’est là que je vois les limites de mon entraînement, il n’y a que du plat par chez moi

Je suis condamné à courir les trails en touriste

Alors Roswell, ça a donné quoi ?

Hello
De retour du 35, un parcours franchement bien chouette.
Moins boueux que l'an dernier, mais bien exigeant comme il faut.

Perso grosse satisfaction, je termine 4ème en 2h38 avec un joli bouquet et la joie d'avoir retrouvé mes jambes (et une cheville) que j'avais perdu du côté du maxicross. En bonus, j'ai fait la connaissance de Tourist 80 qui fait une grosse perf (2nd)

Le podium (à rallonge) du 35km :

: Podium 35km; IMG_20170514_121204.jpg (3.5 Mio) Consulté 2074 fois

La grosse satisfaction qui se voit un peu trop !

JiBête a écrit:Hello
De retour du 35, un parcours franchement bien chouette.
Moins boueux que l'an dernier, mais bien exigeant comme il faut.

Perso grosse satisfaction, je termine 4ème en 2h38 avec un joli bouquet et la joie d'avoir retrouvé mes jambes (et une cheville) que j'avais perdu du côté du maxicross. En bonus, j'ai fait la connaissance de Tourist 80 qui fait une grosse perf (2nd)

Le podium (à rallonge) du 35km :
IMG_20170514_121204.jpg

La grosse satisfaction qui se voit un peu trop !

Salut ,

J'ai vu ton short au début ,pour ma part 2H46 et 1 er Vieux (V2)

Bravo à vous deux

J’ai vu JiBête aussi (t-shirt blanc et bleu ?), sans être certain que ce soit lui sur le coup. La photo du podium confirme

El-ahrairah a écrit:J’ai vu JiBête aussi (t-shirt blanc et bleu ?), sans être certain que ce soit lui sur le coup. La photo du podium confirme

Exact ! un Souvenir de Trail Corse ou j'ai perdu une de mes chevilles... J'y tiens beaucoup

Par contre, le tee shirt cadeau est magnifique... On dirait le Pull de Marc Darcy dans Bridget Djones, d'après ma femme...

Bon des nouvelles de Roswell?

JiBête a écrit:
El-ahrairah a écrit:J’ai vu JiBête aussi (t-shirt blanc et bleu ?), sans être certain que ce soit lui sur le coup. La photo du podium confirme

Exact ! un Souvenir de Trail Corse ou j'ai perdu une de mes chevilles... J'y tiens beaucoup

Par contre, le tee shirt cadeau est magnifique... On dirait le Pull de Marc Darcy dans Bridget Djones, d'après ma femme...

Oui le t-shirt est cool ! Pour une fois, le design est soigné et ce n’est pas un panneau publicitaire.

Fredo2l_Esterel a écrit:Bon des nouvelles de Roswell?

Non justement, mais visiblement il ne s’est pas connecté depuis le 12/05 donc patience

Bravo à tous, à tourist-80 pour son podium sur le 35 et à Nico sur le 50.
Et j'espère wue Roswell aura pris tout le plaisir qu'on lui souhaitait dans cette nouvelle experience.

Coucou à tous !

Je suis vivant :mrgreen:

Réponse dans mon récit

:
http://www.kikourou.net/recits/recit-19 ... swell.html

J'ai vu Jibete au départ aussi :wink:

Roswell a écrit:Coucou à tous !

Je suis vivant

Réponse dans mon récit :
http://www.kikourou.net/recits/recit-19 ... swell.html

J'ai vu Jibete au départ aussi

Ouf ! Bravo pour ton premier trail !

Bonne récup
Nota : je crois que tu as enregistré ton récit sur la version 2016 !

JiBête a écrit:
Roswell a écrit:Coucou à tous !

Je suis vivant

Réponse dans mon récit :
http://www.kikourou.net/recits/recit-19 ... swell.html

J'ai vu Jibete au départ aussi

Ouf ! Bravo pour ton premier trail !

Bonne récup
Nota : je crois que tu as enregistré ton récit sur la version 2016 !

Merci et bravo pour ta superbe perf' !

Oui la récup si tu as des conseils je suis preneur.

J'ai pas trouvé de fiche 2017 pour la course et je crois qu'on peut pas modifier ça.

Kikourou.net

Trail des Cerfs 2017 (78) - 14/05/2017

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