marathon-Yann a écrit:Merci à Valdes pour la carte et ses commentaires.Je ne me rendait pas compte de la position de l'inommable zone inondable. C'est donc entre les kms 13.5 et 15, à partir de 20h.
Question idiote : vous pensez qu'en 2h on n'aura pas parcouru les 15 kms ?
De rien.
C'est un peu ce qui me fait peur. J'ai bien peur que l'on mette plus de 3H00' pour attendre le premier ravito d'Arradon, temps perdu très inutilement et, surtout, ENERGIE POSITIVE, dépensée pour rien ...
Je suis toujours aussi surprise du tracé de la course sur Arradon, car je n'ai jamais vu d'ultra trail de 177 km, proposer d'emblée (et sans vraiment le dire) 2 km dans l'eau de mer, hauteur aux genoux, avec des cailloux rugueux dessous et 1200 coureurs par-dessus (j'ai compté les non partants et les avions des relais).
J'ai bien envie de dire : is it a joke ? (je veux dire, même au Glazig, ils le feraient pas ...)
Je voulais faire une petite reco avec @Spads, jeudi, mais je ne peux pas être à Vannes avant 15H30'-16H00' ...
Christophe_Pirate a écrit:Alors @valdes comment s'est passé ton 5.000 m ?
Je suis un petit peu (très ?) déçue. Je voulais faire 29'10''. Je m'étais préparée pour faire 29'10'' et mes temps au 3000 m et sur une heure me permettaient d'espérer 29'10'' et j'ai fait 30'04'', avec une deuxième moitié de course à moitié titubante. Je me suis d'ailleurs effondrée à l'arrivée. J'avais petit-déjeuné à 6H00' et l'épreuve avait été un peu retardée. On a débuté à 13H35'. Il faisait extrèmement chaud à Kercado (23 °C à l'ombre), mais sur la piste en plein cagnard, sans doute beaucoup plus. De surcroît, j'étais la 12ème et la dernière de la sélection, donc je me suis retrouvée avec les kadors de la Marche Athlé en Bretagne. E. Bourhis. S. Le Meur. N. Pottier. M. Lefresne en équipe de France.
Bref, j'étais méga archi stressée. Du coup, mal au bide. Du coup, je n'osais plus boire. Plus la chaleur. Un mauvais scénario. La petite M. Lefresne qui passait le bac cette semaine a carrément fait un malaise vagal et sa collègue de club, derrière moi, a abandonné. Et moi, je me faisais doubler par les avions de chasse (5000 m en 23'37'' pour le premier H et en 23'45'' pour la première F), en même temps, quelle belle technique que celle de ces sélectionné(e)s.
Ca me console de savoir que tous, ont fait des moins bons temps que prévus, rapport à la grosse chaleur.
J'aurais néanmoins préféré concourir avec les non kadors, à 10H00', je me serais sentie "plus à ma place". Bon prochaine compète à la rentrée, s'il y a un 5000 m, j'y go et je retente sous les 30'. L'entraîneur m'a rassuré en me disant que pour un premier 5000 m, en Marche Athlé, peu pouvaient déjà s'approcher des 30' ...
Plus le stress de toute la semaine, à penser Ultra Marin au lieu du bac (euh nan, là j'déconne)
philtrail a écrit:hello a tous,
Lorsque je regarde le plan des ravitos qui figure sur la carte envoyée debut juin par l'organisation, le ravito du Hezo apparait comme un grand et petit ravito..........
ca me semblait bizarre 2 grands ravitos a 15km d'ecart, avec celui de sarzeau stade..........
Attention, cela peut en induire en erreur plus d'un car sur la carte c'est pas super clair le fait que ce soit un grand pour le 87km et un petit ravito pour le 177km.
Merci à toi, oh grand merci. J'ai fait l'erreur et j'avais marqué Le Hezo comme grand ravito sur mon road book. Je me serais fait avoir.