Kikourou.net

Ca t'ennuierai de me dire ce que tu as dans ton sac.
Comment fais-tu pour l'eau, la bouffe?
Ca ne coûte pas trop cher les refuges?

En fait, je commence à avoir une petite expérience en ultra (GRP, UTMB, UT4M, GTS, 4K, etc.), mais le côté BH, chrono, classement, foule et barnum me gonfle quand même beaucoup.
Je suis plus tenté par le Tor, la Transpy... J'envisage la PTL pour 2019 avec un gars croisé sur plusieurs courses.
Mais j'avoue que le côté logistique m'effraie un peu. Sans parler de l'orientation : les balises c'est quand même pratique, surtout la nuit!

Ce qui me plaît c'est la montagne, les paysages, le dénivelé, la solitude (faut pas se leurrer).
La performance ne m'éclate plus franchement, alors j'imagine qu'il faut que je me lance sur les versions OFF.

J'avais un olmo 20l, avec deux flasques de 750mL. J'ai pris de l'eau en refuge ou en torrent. A part en Italie où j'ai à un moment du en remplir une de neige, pas de soucis.
Nourriture: en refuge (repas les 2 soirs), tarte aux myrtilles/pizza/gâteaux etc, et sinon vivres dans le sac, pas énormément mais suffisant: fruits secs salés (cajou et cacahuètes au curry et shoyu), fruits secs sucrés (raisins secs, baies de goji et canneberge), pain noir, 4 barres de céréales, 4 compotes.

Et niveau équipement: brosse à dents, gant de toilette, 1 bout de fil dentaire, 1 tube de nok, quelques pansements et comprimés (trousse de secours habituelle), crème solaire, micro serviette, 1-t-shirt MC+ 1 ML, une micro-polaire, 1 collant chaud, 1 veste de pluie légère, 1 slip, 1 paire de chaussettes, manchettes chaudes, 1 mouchoir, lampe Hekla + 1 batterie, batterie portable Décathlon.

Et sur moi au départ, tenue courte complète.

Tout rentrait dans le sac sans pépin et a largement suffi pour les 3 jours j'ai même ramené un peu de nourriture.

Cool!
Merci pour ta réponse.

Effectivement, pas si lourd le sac; ça donne envie!

Du coup, tu cours pas la nuit?

C'était prévu au départ mais on a eu un contretemps
Mais finalement ça le fait aussi de dormir en refuge.
D'ailleurs j'avais aussi dans mon sac un sac à viande, gants bonnet et buff

Et niveau orientation?
Une carte dans le sac quand même?

C'est l'écureuil qui avait les cartes. On avait si je me souviens des copies de cartes sur le trajet (sauf le Ténibre , pas de TOP 25 qui couvrait tout le territoire. Et aussi GPS offline sur smartphone.

OK, merci.

Zzzzzzz Zzzzzz, tjs aussi calme ce fil ... Mais ça ne va plus durer très longtemps

Renard Luxo a écrit:Zzzzzzz Zzzzzz, tjs aussi calme ce fil ... Mais ça ne va plus durer très longtemps

tu as raison... J-6
ça va bientôt grenouiller sec sur ce forum...

d'ailleurs ne serait-il pas temps de rouvrir le sempiternel marronnier sur le bien-fondé du système de points et l'iniquité du système ITRA...
ok ok

faire 2 ultra de plus de 100 km pour s inscrire à un 3 eme ultra de plus de 100 km. ça n a pas de prix

meocli a écrit:Et niveau orientation?
Une carte dans le sac quand même?

Le Shef est très pratique en orientation
Il part en éclaireur quelques soient les conditions


Je te verrais bien sûr la ptl

xsbgv a écrit:

Renard Luxo a écrit:Zzzzzzz Zzzzzz, tjs aussi calme ce fil ... Mais ça ne va plus durer très longtemps

tu as raison... J-6
ça va bientôt grenouiller sec sur ce forum...

d'ailleurs ne serait-il pas temps de rouvrir le sempiternel marronnier sur le bien-fondé du système de points et l'iniquité du système ITRA...
ok ok

Et sinon cette année pour remettre une pièce dans le juke box, si tu fais et termines l'ultra organisé je ne sais où en Chine estampillé UTMB de début d'année, guess what ? Tu gagnes une année dans le tirage au sort en ayant un coeff 2 direct Elle est pas belle la vie mercantile à destination des pays d'Asie ?

Hello,

pour ceux qui se posent pleins de questions, il y a une conférence sur la réussite de l'utmb
http://objectiftrail.com/ultra-conference-reussir-son-utmb-et-autres-ultras/

Je vous ferais un retour et surement un ou deux podcasts

J'ai fini la CCC en 2014 (à ma grande suprise) puis en 2015 (à ma grande surprise) puis la TDS en 2017 (à ma grande surprise).
Et là j'ai quand même envie de tenter l'UTMB... mais je ne sais pas comment gérer 2 nuits en montagne...
On verra avec le tirage au sort...

Concernant les nuits, tu auras probablement autant d'avis différent que de coureurs!!

Perso, je suis toujours limite sur les barrières horaires donc pas franchement le temps de dormir.
Du coup, je trouve les départs le soir assez difficile à gérer. La première nuit passe sans problème (en théorie), mais la deuxième est bien longue...
Alors que quand on part le matin, ben lors de la deuxième, on sent que l'arrivée approche, et l'adrénaline fait le boulot!

Sinon, si tu as de la marge sur les BH et pas trop exigeant sur ton chrono, tu fais des siestes de 15-20mn dès que tu en as besoin, ou alors une bien longue (1h-1h30) avant de piquer du nez...

Pour les amateurs de PTL 2018
J'ai commencé à mettre un premier draft potentiel en lignes droites du tracé 2018 avec possibles erreurs
( vu que le tracé sur la page facebook est à échelle 1/100 000
sur openrunner
http://www.openrunner.com/index.php?id=8187497

Si certains ont des connaissances approfondies sur les secteurs hors GR, suis preneur

L'écureuil a écrit:Pour les amateurs de PTL 2018
J'ai commencé à mettre un premier draft potentiel en lignes droites du tracé 2018 avec possibles erreurs
( vu que le tracé sur la page facebook est à échelle 1/100 000
sur openrunner
http://www.openrunner.com/index.php?id=8187497

Si certains ont des connaissances approfondies sur les secteurs hors GR, suis preneur

Et tu bosses un peu

Ouverture des inscriptions depuis 10h jusqu'au 3 janvier.

Qq jours de réflexion, mais je sens encore une fois que je vais cliqu2 ...

Clické pour la TDS, juste au cas où...

Cliqué sur la TDS pour y emmener 2 potes si tirage au sort favorable

Cliqué sur la CCC coefficient 2 yapluka attendre et croiser les doigts

Roms a écrit:Cliqué sur la CCC coefficient 2 yapluka attendre et croiser les doigts

+1 mais en remplaçant CCC par UTMB

Papakipik a écrit:

Roms a écrit:Cliqué sur la CCC coefficient 2 yapluka attendre et croiser les doigts

+1 mais en remplaçant CCC par UTMB

Je cliquerais bien mais en esperant ne pas être pris cette annèe

@Plouf

R

Cheville de Miel a écrit:Je cliquerais bien mais en esperant ne pas être pris cette annèe
@Plouf
R

Si c'est le cas (c'est ton droit ), tu n'oublieras pas d'aller chercher 3 points cette année...

JuCB a écrit:

Cheville de Miel a écrit:Je cliquerais bien mais en esperant ne pas être pris cette annèe
@Plouf
R

Si c'est le cas (c'est ton droit ), tu n'oublieras pas d'aller chercher 3 points cette année...

La promenade de septembre 2018 devrait suffir
Les 50€ il te les pique direct et puis remboursé?

@Plouf

R

oui il te rembourse ensuite si tirage au sort défavorable

Thija_59 a écrit:oui il te rembourse ensuite si tirage au sort défavorable

par contre s'il est favorable et que tu n'inscris pas, tu les as perdu ?

Cheville de Miel a écrit:

JuCB a écrit:

Cheville de Miel a écrit:Je cliquerais bien mais en esperant ne pas être pris cette annèe
@Plouf
R

Si c'est le cas (c'est ton droit ), tu n'oublieras pas d'aller chercher 3 points cette année...

La promenade de septembre 2018 devrait suffir
Les 50€ il te les pique direct et puis remboursé?

@Plouf

R

Le mec qui fait rien dans l'ordre logique des choses....

#Placeauxautres

Allez, c'est parti pour moi aussi.
Coeff. 2 sur la TDS, verdict le 11 janvier...

1ere tentative TDS pour moi....vivement le tirage au sort.

Toute ressemblance avec des faits vécus ne serait que pure coïncidence
Bravo des Bosses et des Bulles !

1ère tentative sur l'UTMB...sinon ce sera la Montagn hard 120km, je perd pas trop au change...
et si oui la Montagn hard 60kmen prépa...

patfinisher a écrit:1ère tentative sur l'UTMB...sinon ce sera la Montagn hard 120km, je perd pas trop au change...
et si oui la Montagn hard 60kmen prépa...

et pourquoi pas la MH120 en prépa de l'UTMB? c'est ce que je planifie

galette_saucisse a écrit:

patfinisher a écrit:1ère tentative sur l'UTMB...sinon ce sera la Montagn hard 120km, je perd pas trop au change...
et si oui la Montagn hard 60kmen prépa...

et pourquoi pas la MH120 en prépa de l'UTMB? c'est ce que je planifie

Parce qu’en terme de récup, ce n’est pas optimum. Tu vas beaucoup couper après la MH alors que tu devrais finaliser ta prépa à ce moment là.

Antoine38 a écrit:

galette_saucisse a écrit:

patfinisher a écrit:1ère tentative sur l'UTMB...sinon ce sera la Montagn hard 120km, je perd pas trop au change...
et si oui la Montagn hard 60kmen prépa...

et pourquoi pas la MH120 en prépa de l'UTMB? c'est ce que je planifie

Parce qu’en terme de récup, ce n’est pas optimum. Tu vas beaucoup couper après la MH alors que tu devrais finaliser ta prépa à ce moment là.

en 8 semaines faire 120km de la Montagn hard et l'UTMB....pas raisonnable et en terme de récup pas du tout optimal.... y a 5 ans en arrière les médecin prônaient 1 ultra par an.... Ce n'est pas anodin pour l'organisme....

Et enchaîner l'X-Alpine et l'UTMB, c'est mal docteur ?
Il y a 54 jours entre la MH120 et l'UTMB. Je pense qu'un traileur expérimenté est largement capable d'enchaîner les deux. Après, il sera difficile (sauf p-ê pour un coureur élite) de connaître le même pic de forme. Mais en mode "finisher" (pour une des deux), a priori cela ne me paraît pas insensé du tout.

Ayant enchaîné UT4M 160 et GRP 220 cet été, je confirme : c’est tout à fait faisable.
À part les pieds (ampoules et échauffements), la fatigue (pendant la 1re nuit du GRP), pas le moindre bobo à déplorer...
Et cette année (si les dieux du tirage sont avec moi), ce sera TDS + Tor puis Diagonale!

meocli a écrit:Ayant enchaîné UT4M 160 et GRP 220 cet été, je confirme : c’est tout à fait faisable.
À part les pieds (ampoules et échauffements), la fatigue (pendant la 1re nuit du GRP), pas le moindre bobo à déplorer...
Et cette année (si les dieux du tirage sont avec moi), ce sera TDS + Tor puis Diagonale!

Ambitieux comme programme !

Amuse toi bien !!!!


Et moi qui me demande si c'est raisonnable de faire la X-Alpine début juillet (en mode gestion pour être finisher terminer en 30h ou en 35h m'importe peu) et de tenter la TDS ( j'emmènerais 2 potes qui ne connaissent pas de courses supérieures à 70km en étant plutôt typé JALBHAC)