Kikourou.net

Salut
J’ai une petite question pour les sacs coureurs du tour des cirques.
Le RB annonce un retour des sacs à partir de 20h le samedi...c’est effectivement bien le cas où ça commence à arriver plus tôt quand même?
Nos vacances se terminent ce jour là et ça ferait sacrément tard pour repartir (oui, question très nombrilesque j’en conviens)

pouto a écrit:Salut
J’ai une petite question pour les sacs coureurs du tour des cirques.
Le RB annonce un retour des sacs à partir de 20h le samedi...c’est effectivement bien le cas où ça commence à arriver plus tôt quand même?
Nos vacances se terminent ce jour là et ça ferait sacrément tard pour repartir (oui, question très nombrilesque j’en conviens)

Nous attendons la fin de la BH de l'Ultra à Luz pour faire partir les sacs, soit 14h le samedi. Il y a 3h mini pour un camion pour aller de Luz à Vielle-Aure. Donc au plus tôt 18h à Vielle-Aure si tout se passe bien. On a annoncé 20h pour les aléas et pour avoir de la marge et pour ne pas que tous les coureurs se précipitent dès 18h (souvent ceux qui ont abandonné en premier, malheureusement pour eux, arrivent même avant). Je préfère donc vous dire que ce sera tard...

Ok, merci pour la réponse et l’explication du pourquoi, c’est toujours utile

Bonjour à Tous,

Je suis inscrit sur le 160…et j’ai hâte d’y être.
J’ai une question pour les connaisseurs du GRP : A la vue du parcours, j’ai l’impression que l’on peut faire assez "light" en terme de nourriture à emporter dans le sac.
En effet je n’ai pas l’impression qu’une section puisse dépasser 4-5 heures entre chaque ravitaillement de la course.
Ce n’était pas le cas sur l’échappée belle l’an passé ou certains tronçons pouvaient représenter 7-8 heures.

Bref, je comptais faire un peu plus léger…je me trompe ??

Question subsidiaires, les Pyrénées (que je ne connais pas) sont-ils un massif « aquatique » avec des torrents ou autre…permettant de recharger les flasks régulièrement ?

Merci et RDV à Vieille Aure

Gilles

Tu vas croiser croiser un paquet de ruisseaux ou de torrents mais de là à boire dedans avec la quantité de bétail en ce moment dans les estives, je ne m’y risquerais pas.

Sarpi a écrit:Tu vas croiser croiser un paquet de ruisseaux ou de torrents mais de là à boire dedans avec la quantité de bétail en ce moment dans les estives, je ne m’y risquerais pas.

Ah oui...en effet...je vais pas tenter le coup même avec des pastilles de type Micropur

Ça sert toujours pour se rafraichir en trempant le buff ou la casquette

Pour avoir fait le 80klm par grosse chaleur, je confirme, les gars buvaient dans les ruisseaux, l'eau froide dans les bides fragiles, tu lèves la tête tu vois les troupeaux au dessus. ..un carnage !! C'était vomito partie.

Gilles45 a écrit:B
Merci et RDV à Vieille Aure

Gilles

Ah l'erreur du "novice". Pour la peine tu rempliras tes bidons au lac d'Oncet. Le lama est ton ami (non pas Serge).

grumlie a écrit:

Gilles45 a écrit:B
Merci et RDV à Vieille Aure

Gilles

Ah l'erreur du "novice". Pour la peine tu rempliras tes bidons au lac d'Oncet. Le lama est ton ami (non pas Serge).

Ah ouais..la vraie bourde, ce n'est même pas une faute de frappe. Je découvre....honte sur moi
En guise de punition, je préfère te payer une mousse au village !!

Tiens justement, je pensais amener ma flask Katadyn Hydrapac avec moi sur le GRP Ultra.
Quelqu'un a t'il déjà essayer?
https://www.campingshop-24.de/wasserversorgung/wasserfilter/59654/katadyn-wasserfilter-befree/?campaign=google_shopping&spartner=google_shopping&gclid=Cj0KCQjw45_bBRD_ARIsAJ6wUXToZ6NB4FAOnB-4_bHzh4Kay4naFQGyYCgitLdVF3nJwtJwm6c786oaAgwWEALw_wcB

Je pense que ca fonctionne mieux que les micropur mais jamais encore essayer...

galette_saucisse a écrit:Tiens justement, je pensais amener ma flask Katadyn Hydrapac avec moi sur le GRP Ultra.
Quelqu'un a t'il déjà essayer?
https://www.campingshop-24.de/wasserversorgung/wasserfilter/59654/katadyn-wasserfilter-befree/?campaign=google_shopping&spartner=google_shopping&gclid=Cj0KCQjw45_bBRD_ARIsAJ6wUXToZ6NB4FAOnB-4_bHzh4Kay4naFQGyYCgitLdVF3nJwtJwm6c786oaAgwWEALw_wcB

Je pense que ca fonctionne mieux que les micropur mais jamais encore essayer...

Je l'utilise depuis un an et c'est super top. Le seul "inconvénients" c'est qu'il faut aspirer un peu plus que sur une gourde classique.

jb600cbr a écrit:

galette_saucisse a écrit:Tiens justement, je pensais amener ma flask Katadyn Hydrapac avec moi sur le GRP Ultra.
Quelqu'un a t'il déjà essayer?
https://www.campingshop-24.de/wasserversorgung/wasserfilter/59654/katadyn-wasserfilter-befree/?campaign=google_shopping&spartner=google_shopping&gclid=Cj0KCQjw45_bBRD_ARIsAJ6wUXToZ6NB4FAOnB-4_bHzh4Kay4naFQGyYCgitLdVF3nJwtJwm6c786oaAgwWEALw_wcB

Je pense que ca fonctionne mieux que les micropur mais jamais encore essayer...

Je l'utilise depuis un an et c'est super top. Le seul "inconvénients" c'est qu'il faut aspirer un peu plus que sur une gourde classique.

cool, as tu déjà testé avec de l'eau provenant d'un ruisseau ou d'un lac? aucun problème gastrique? arrière goût?

Autre question, où peut on trouver le fichier excel des kilométrages et dénivelées actualisé avec le parcours mis à jour? Je ne vois que la copie d'écran sur le site.
Merci d'avance

oui j'ai testé en condition "roots". Mais je choisi quand meme la ou je prends l'eau (pas dans une flaque d'eau croupie, ou a proximité d'un troupeau).

jamais eu aucun soucis apres avoir bu avec cette gourde.

J'utilise cette flasque, c'est le top.
Je m'en sers pour refaire le plein de mes bidons.
Je bois tout le temps dans les torrents dès qu'on est un peu haut, je fais attention qu'il n'y ai pas de bêtes au dessus. C'est sûr que si 100m plus haut il y a une bête morte, c'est pas top.
Mais pas trop le choix, quand on part pour la journée.
J'ai même plusieurs fois refait le plein dans des lacs, il y a peu au lac bleu, jamais eu de problèmes.

Gilles45 a écrit:

grumlie a écrit:

Gilles45 a écrit:B
Merci et RDV à Vieille Aure

Gilles

Ah l'erreur du "novice". Pour la peine tu rempliras tes bidons au lac d'Oncet. Le lama est ton ami (non pas Serge).

Ah ouais..la vraie bourde, ce n'est même pas une faute de frappe. Je découvre....honte sur moi
En guise de punition, je préfère te payer une mousse au village !!

Ok pour la mousse Tu peux m'en monter une vendredi matin en passant au pas de la Crabe?

Même sans cette gourde je me sers régulièrement dans les torrents sans jamais de problèmes. Après je choisi mes endroits, clairement je n'irai pas me servir dans les torrents autour du col de Riou et de ses alpages. Par contre un petit torrents à proximité du col du Bastanet ou du Pas de La Crabe sans hésitation.

Bonsoir,
Je suis inscrit sur le Tour des Cirques et cherche ou propose un covoiturage au départ de la Vendée.
N'hésitez pas, faites moi signe.
Manuel

pour ceux qui veulent rentrer leur numero de dossard au kivaou,ils sont disponible sur le site du grp

A noter que les profils du 80 et du 160 ont été mis à jour. Vous gagnez 2km.

https://www.grandraidpyrenees.com/profils/

mic31 a écrit:A noter que les profils du 80 et du 160 ont été mis à jour. Vous gagnez 2km.

https://www.grandraidpyrenees.com/profils/

Merci! J'allais te le demander

jujuhrc a écrit:

mic31 a écrit:A noter que les profils du 80 et du 160 ont été mis à jour. Vous gagnez 2km.

https://www.grandraidpyrenees.com/profils/

Merci! J'allais te le demander

Le chef Miche m'avait déjà mis la pression

bonjour mitch dis tu ne les a pas en format sur ta page FB

mic31 a écrit:

jujuhrc a écrit:

mic31 a écrit:A noter que les profils du 80 et du 160 ont été mis à jour. Vous gagnez 2km.

https://www.grandraidpyrenees.com/profils/

Merci! J'allais te le demander

Le chef Miche m'avait déjà mis la pression

Une pression ? où ça une pression, tu m'interesses
Trêve de plaisanteries, merci d'avoir été aussi rapide pour la mise à jour !

galette_saucisse a écrit:
Autre question, où peut on trouver le fichier excel des kilométrages et dénivelées actualisé avec le parcours mis à jour? Je ne vois que la copie d'écran sur le site.
Merci d'avance

J'ai mis à jour les fichiers excel sur le site le week-end dernier. Dis moi si tu vois encore un souci.

Miche a écrit:

galette_saucisse a écrit:
Autre question, où peut on trouver le fichier excel des kilométrages et dénivelées actualisé avec le parcours mis à jour? Je ne vois que la copie d'écran sur le site.
Merci d'avance

J'ai mis à jour les fichiers excel sur le site le week-end dernier. Dis moi si tu vois encore un souci.

C est super top nickel. Merci.
Allez encore 15 jours a zieuter le profil et le fichier pour essayer de se le mettre dans la tête. Surtout que je ne connais pas du tout le coin.
Merci pour le boulot mic31 et miche. Hâte d'y être!

mic31 a écrit:A noter que les profils du 80 et du 160 ont été mis à jour. Vous gagnez 2km.

https://www.grandraidpyrenees.com/profils/

Et surtout un passage hors sentier qui s'annonce bien sympathique entre le vallon d'Agalops et le pas de la Crabe.
Sympa aussi la descente de la hourquette de Caderolles.

Bonjour,
Kivaou mis à jour: dossard 1417

Bonjour j'aimerai faire le 160 kms l'année prochaine. Est ce qu'il y a un système de points pour s'inscrire ou peut on le faire sans conditions spéciales

Pas de points, ni à fournir ni à gagner. ..juste du plaisir! !

Pour celles et ceux que ça intéresse, j'ai mis à jour les simulateurs de temps de parcours en fonction des modifications de parcours.

Un pour chaque course, pas de jaloux

Ultra Tour : https://www.my-easyraces.fr/ultra_tour_grp_2018_maj_1505/
Tour des cirques : https://www.my-easyraces.fr/grp_2018_tour_des_cirques_842/
Tour des Lacs : https://www.my-easyraces.fr/grp_2018_tour_des_lacs_maj_1503/
Tour du Neouvielle : https://www.my-easyraces.fr/grp_2018_tour_neouvielle_861/

Pour celles et ceux que ça intéresse, j'ai mis à jour les simulateurs de temps de parcours en fonction des modifications de parcours.

Un pour chaque course, pas de jaloux

Ultra Tour : https://www.my-easyraces.fr/ultra_tour_grp_2018_maj_1505/
Tour des cirques : https://www.my-easyraces.fr/grp_2018_tour_des_cirques_842/
Tour des Lacs : https://www.my-easyraces.fr/grp_2018_tour_des_lacs_maj_1503/
Tour du Neouvielle : https://www.my-easyraces.fr/grp_2018_tour_neouvielle_861/

En direct de La Mongie, petite pensée aux futurs coureurs du grp...

J'ai fait un aller retour vite fait à la Hourquette Medette en fin d'am. C'est sacrément raide sur la fin, je comprends que le Grp ne soit jamais passé par là (enfin je crois...) .
Samedi j'irai voir ce que donne le Pas de la Crabe dans le sens inverse de la course, j'espère que le prebalisage est efficace dans les 2 sens!

philippe.u a écrit:En direct de La Mongie, petite pensée aux futurs coureurs du grp...

J'ai fait un aller retour vite fait à la Hourquette Medette en fin d'am. C'est sacrément raide sur la fin, je comprends que le Grp ne soit jamais passé par là (enfin je crois...) .
Samedi j'irai voir ce que donne le Pas de la Crabe dans le sens inverse de la course, j'espère que le prebalisage est efficace dans les 2 sens!

Pour monter au Pas de la Crabe depuis la Mongie, il faut quitter la piste de ski vers 2300 m sur le côté droit quand elle passe sous le télésiège. C'est pré-balisé à partir de cet endroit. Mais effectivement c'est plus compliqué dans le mauvais sens...
As tu vu le piquet que j'ai laissé à la Hourquette Medette samedi dernier ?

Miche a écrit:

philippe.u a écrit:Pour monter au Pas de la Crabe depuis la Mongie, il faut quitter la piste de ski vers 2300 m sur le côté droit quand elle passe sous le télésiège. C'est pré-balisé à partir de cet endroit. Mais effectivement c'est plus compliqué dans le mauvais sens...
As tu vu le piquet que j'ai laissé à la Hourquette Medette samedi dernier ?

Merci de l'info!

Un piquet à bout rose/rouge est planté sur la droite en arrivant de La Mongie, ça doit être le tien...

Seul kivaou sur le Tour du Néouvielle... je suis juste inquiet pour la 1ère BH qui semble beaucoup plus "limite" que les autres.
Autant le 12h de temps max semble large, autant les 3h45 au 1er ravito après 15 km et 1500 m de D+ semble tendu si on veut pas complètement se griller.
Elle est comment cette 1ère partie ?

Alexis92 a écrit:Pour celles et ceux que ça intéresse, j'ai mis à jour les simulateurs de temps de parcours en fonction des modifications de parcours.

Un pour chaque course, pas de jaloux

Ultra Tour : https://www.my-easyraces.fr/ultra_tour_grp_2018_maj_1505/
Tour des cirques : https://www.my-easyraces.fr/grp_2018_tour_des_cirques_842/
Tour des Lacs : https://www.my-easyraces.fr/grp_2018_tour_des_lacs_maj_1503/
Tour du Neouvielle : https://www.my-easyraces.fr/grp_2018_tour_neouvielle_861/

Salut Alexis et merci pour ces simulateurs. Peux tu nous en dire plus sur la façon de le remplir, parce que j'avoue que l'allure de base autant sur une course sur route à plat ça me parle, autant en trail pas trop

Bonjour,
Pareil pour moi, surtout pour le boost du départ et la perte d'allure. Avec les données que j'ai mis j'arrive à 35H au total (environ mon objectif) mais je suis en retard à la première barrière horaire ! 3H30 pour 16km et 1500m de D+ ça fait un peu juste non ?
Super boulot en tout cas, ça donne une idée des temps de passage pour nous et les accompagnateurs.
Merci

Je vous fait un petit topo/tuto dans l'aprem

Avant de me rendre dans les Pyrénées dans 2 semaines, je profite du forum pour adresser - déjà - un grand Merci à Miche et à ses équipes.

C'est incroyable de voir un organisateur aussi réactif et dispo pour répondre à nos questions. Pourtant j'imagine la somme de travail que doit représenter une telle organisation avec tous ces changements de parcours...entre autre

Bref MERCI, les roadbook sont prets, le matos presque...les jambes c'est autre chose mais bon...
A bientôt