Kikourou.net

Pour celles et ceux qui comptent y participer en 2018.

Comme beaucoup, j’y serai dans le cadre de ma préparation au marathon de la même ville 1 mois plus tard.

Pareil

Même programme
5 semaines entre semi et marathon de Paris, donc largement le temps de récupérer et pas de raison de se ménager sur le semi

Et hivernale 24km / maxicross 25km / ecotrail 18km/ auffargis 25km en sorties longues de préparation.
Les segments plats à allure cible et les côtes pour récupérer.
Quant au semi, j’attendrai le 28 février pour me fixer un objectif mais sub 1:29 me plairait bien.

ilgigrad a écrit:Et hivernale 24km / maxicross 25km / ecotrail 18km/ auffargis 25km en sorties longues de préparation.
Les segments plats à allure cible et les côtes pour récupérer.
Quant au semi, j’attendrai le 28 février pour me fixer un objectif mais sub 1:29 me plairait bien.

Idem pour moi. Semi puis MdP. Ilgigrad, j'espère bien t'y croiser comme l'an dernier au MdP.

trailaulongcours a écrit:

ilgigrad a écrit:Et hivernale 24km / maxicross 25km / ecotrail 18km/ auffargis 25km en sorties longues de préparation.
Les segments plats à allure cible et les côtes pour récupérer.
Quant au semi, j’attendrai le 28 février pour me fixer un objectif mais sub 1:29 me plairait bien.

Idem pour moi. Semi puis MdP. Ilgigrad, j'espère bien t'y croiser comme l'an dernier au MdP.

J’espère surtout qu’au lieu de 3’ avant le départ, on prenne le temps de siroter longuement une bière au soleil après l’arrivée.
...ou ton mémorable ti’punch si tu as le courage de trimballer ta glacière pendant les 42km.
Ça vait zussi pour le semi d’ailleurs, puisque c’est ici le sujet.

Pour la bière, ce sera avec plaisir. pour le ti-Punch à dos de mule, faut pas trop y croire. Je m'applique comme je peux à suivre le programme de mon coach en prépa du Mdp et du semi, j'espère que l'ivresse viendra du chrono et non pas du rhum

sinon le prix de la course, il fait mal au cul de personne ????

Corne de chamois a écrit:sinon le prix de la course, il fait mal au cul de personne ????

....62 boules ..... j'ai bien lu ?

je suis a paris ce we là...
j'ai regardé pour le faire mais laisse tombez chez nous tu fais 4 semis à se prix la

Si tu es à New York le 4 nov prochain, ne t’inscris surtout pas au marathon, c’est très cher et surfait.

C'est noté

Sinon comme l'an passé, le 1er WE d'avril, je risque bien d'être sur Lyon...

Je dit ça je dit rien...

Surtout que l'an dernier, j'avais fait une bonne œuvre pour le LYON URBAN THUNE, en effet, afin de faire une surprise (de mauvais gout je te l'accorde...) au FZ pour son EVG qui se passait sur Lyon j'avais pris 6 dossards pour courir le 14 kil le lendemain, sauf que le lendemain matin on avait pas pu se lever : un match de foot trop arrosé et surtout une freeparty vers gerland étaient passés avant...

Corne de chamois a écrit:je suis a paris ce we là...
j'ai regardé pour le faire mais laisse tombez chez nous tu fais 4 semis à se prix la

Sans doute. Et le loyer annuel des locaux de ta boite rue Saint-Lazare permettrait de tenir 10 ans à La Motte-Servolex.
Autant les trails en Savoie ont plus de charme que la majorité de ceux que l’on trouve en Ile de France, autant je doute qu’on puisse comparer le parcours d’un semi à travers les rues de Paris avec un semi dans celles de Moutiers, de Chambéry ou même d’Annecy. Ça te défrise peut-être mais Paris reste la première ville touristique au monde et je dois bien avouer que profiter des rues sans voitures pour courir, ça a de la gueule. Les premiers kilomètres de du marathon de Paris pendant lesquels tu descends les Champs Elysées jusqu’à la Concorde, sont magiques. Ça vaut bien quelques euros de plus.

ilgigrad a écrit:

Corne de chamois a écrit:je suis a paris ce we là...
j'ai regardé pour le faire mais laisse tombez chez nous tu fais 4 semis à se prix la

.... ou même d’Annecy.

... question de point de vue

Merci la Corne, pour cette belle intention en 2017. Si je n’étais pas aussi timide, je t’inviterais bien sur le LUT 35 km cette année. Mais tu serais capable d’aimer et ce te mettrait dans l’embarras.
Soyons fous. Si le cœur t’en dit, je veux bien prendre le risque.

C tentant
J hésite effectivement entre :
- le lut35 : Manak déjà inscrit me tente pour venir, mais ça me ressemble pas trop...
- le 35 Kil du grand trail stevenson : envie de tester mais y a un truc de points a 4 lettres qui me gêne...
- mirmande (tellement bien mirmande et les courses de jack mais bien envie de changer cette année...

C’est sûr que la Corne invité sur le LUT, c’est un peu comme si Mélenchon était invité à Davos...
On va croire que t’es fait acheter.
Allez, ma proposition tient toujours. Et tu pourras même en dire tout le mal que tu en penses après.

Corne de chamois a écrit:je suis a paris ce we là...
j'ai regardé pour le faire mais laisse tombez chez nous tu fais 4 semis à se prix la

Y'a le semi de Rambouillet le WE d'après. Et lui, il est à 22 balles. Bon, après, pour le paysage, faut aimer les arbres et les étangs...

Dans ce même WE du semi de Paris, y'a, sinon, la Course des 3 Pignons à Noisy sur Ecole (le coin des 25 Bosses). Méfie-toi, par contre car vu qu'il y a pas d'autre trail sur toute la région ce week-end là, ça va être plein de trailers bobos en Salomon.... Par contre, t'es peinard, j'y vais pas..

Bonjour les sportifs je cherche un dossard pour le semi marathon de Paris et marathon de Paris idéal SAS 1h40 et marathon 4h15

Entraîné comme il faut ce ne sont pas mes premières courses )

Message privé ou texto 06 98 58 04 54 Chris

Par ailleurs si il y a des coureurs sur le 95 et vers Taverny

On a un groupe qui cavale de nuit en forêt sur sortie trail chaque mardi au château de la chasse 95 montlignon 19h30 départ

Ciao ciao

mimisoso a écrit:C’est sûr que la Corne invité sur le LUT, c’est un peu comme si Mélenchon était invité à Davos...
On va croire que t’es fait acheter.
Allez, ma proposition tient toujours. Et tu pourras même en dire tout le mal que tu en penses après.

SI TU SOUHAITES M INVITER JE SERAI PRÉSENT ET JE FERAI UN RÉCIT SANS LANGUE DE BOIS JE NE SUIS PAS BUBULLE NI LE BOUK !!!

AUSSI ON NE M ACHÈTE PAS !!!
VU QUE JE SUIS COMPTABLE J AURAI UNE LOURDE DETTE ENVERS TOI QUE JE SAURAIS HONORER EN ÉCHANGE

AFFAIRE A SUIVRE...

Corne de chamois a écrit:

mimisoso a écrit:C’est sûr que la Corne invité sur le LUT, c’est un peu comme si Mélenchon était invité à Davos...
On va croire que t’es fait acheter.
Allez, ma proposition tient toujours. Et tu pourras même en dire tout le mal que tu en penses après.

SI TU SOUHAITES M INVITER JE SERAI PRÉSENT ET JE FERAI UN RÉCIT SANS LANGUE DE BOIS JE NE SUIS PAS BUBULLE NI LE BOUK !!!

AUSSI ON NE M ACHÈTE PAS !!!
VU QUE JE SUIS COMPTABLE J AURAI UNE LOURDE DETTE ENVERS TOI QUE JE SAURAIS HONORER EN ÉCHANGE

AFFAIRE A SUIVRE...

mais mais mais... elle t'a fait quoi la touche caps lock de ton clavier ?

bubulle a écrit:
Dans ce même WE du semi de Paris, y'a, sinon, la Course des 3 Pignons à Noisy sur Ecole (le coin des 25 Bosses). Méfie-toi, par contre car vu qu'il y a pas d'autre trail sur toute la région ce week-end là, ça va être plein de trailers bobos en Salomon.... Par contre, t'es peinard, j'y vais pas..

Merci pour l'info bubulle, ce trail ne figurait pas dans mon calendrier habituel.

Corne de chamois a écrit:VU QUE JE SUIS COMPTABLE

Ben voilà !
Ce type passe sa vie à parler d’ebitda, de bfr et agrée le montants des dividendes qui seront versés aux actionnaires et il nous prend la tête pour soixante malheureux euros. C’est un peu comme si un boucher-charcutier voulait nous faire croire qu’il était vegan ou que philippe knoche, le pdg d'Areva, s’eclairait à la bougie. Je suis sûr que si on gratte bien, on s’appercevra que la Corne a envoyé des cv pour bosser chez ASO ou les trailers du Mont Blanc, l’organisateur de l’UTMB.

ilgigrad a écrit:

Corne de chamois a écrit:je suis a paris ce we là...
j'ai regardé pour le faire mais laisse tombez chez nous tu fais 4 semis à se prix la

Sans doute. Et le loyer annuel des locaux de ta boite rue Saint-Lazare permettrait de tenir 10 ans à La Motte-Servolex.
Autant les trails en Savoie ont plus de charme que la majorité de ceux que l’on trouve en Ile de France, autant je doute qu’on puisse comparer le parcours d’un semi à travers les rues de Paris avec un semi dans celles de Moutiers, de Chambéry ou même d’Annecy. Ça te défrise peut-être mais Paris reste la première ville touristique au monde et je dois bien avouer que profiter des rues sans voitures pour courir, ça a de la gueule. Les premiers kilomètres de du marathon de Paris pendant lesquels tu descends les Champs Elysées jusqu’à la Concorde, sont magiques. Ça vaut bien quelques euros de plus.

Je confirme pour le Marathon... Par contre le parcours du Semi de Paris... Bon, autant faire le Semi de Vincennes

Corne de chamois a écrit:je suis a paris ce we là...
j'ai regardé pour le faire mais laisse tombez chez nous tu fais 4 semis à se prix la

viewtopic.php?f=20&t=40226&p=979814#p979814

Y a moyen de négocier 25-30€, si courir à un autre nom ne te gêne pas.

non c'est bon j'ai trouvé mieux à faire
merci c'est sympa

mimisoso a écrit:C’est sûr que la Corne invité sur le LUT, c’est un peu comme si Mélenchon était invité à Davos...

Le DTTN au LUT by night... En voilà une idée qui serait sympa
Je suis sûr que Marcel Manak voterait pour !

(Comment ça la Corne je passe à la compta récupérer mon chèque ?)

Ben ce chien de talus voterait a coup sur
Surtout si tu lui vend une soirée alcoolisée sur Lyon après

Après le déluge de pluie l'année passée, le froid l'année d'avant...il manque la version neige !
Elle est arrivée un peu tôt, dommage....

Je viens de recevoir un mail de rappel comme quoi j’étais inscrit à une session d’entraînement de reconnaissance du parcours organisée par l’équipe du semi de Paris. J’avais complètement oublié.

Savez-vous s’il s’agit d’une reconnaissance complète du parcours, ou juste une partie ?

El-ahrairah a écrit:Je viens de recevoir un mail de rappel comme quoi j’étais inscrit à une session d’entraînement de reconnaissance du parcours organisée par l’équipe du semi de Paris. J’avais complètement oublié.

Savez-vous s’il s’agit d’une reconnaissance complète du parcours, ou juste une partie ?

Je ne sais pas mais j’imagine mal qu’on ferme la circulation pour cette reco et courir en tropeau sur le trottoir et s’arreter à un feu tous les deux-cents mètres, ça me dit moyen.
...mais je suis mauvaise langue rt c’est peut-être top; d’sill Je réponds sans savoir...

http://training.fitbitsemideparis.com/
session endurance ou reco parcours.

ilgigrad a écrit:

El-ahrairah a écrit:Je viens de recevoir un mail de rappel comme quoi j’étais inscrit à une session d’entraînement de reconnaissance du parcours organisée par l’équipe du semi de Paris. J’avais complètement oublié.

Savez-vous s’il s’agit d’une reconnaissance complète du parcours, ou juste une partie ?

Je ne sais pas mais j’imagine mal qu’on ferme la circulation pour cette reco et courir en tropeau sur le trottoir et s’arreter à un feu tous les deux-cents mètres, ça me dit moyen.
...mais je suis mauvaise langue rt c’est peut-être top; d’sill Je réponds sans savoir...

J’ai envoyé un message via le formulaire de contact pour poser la question mais ce que tu dis est du bon sens.

En plus je vois que la session ne dure qu’une heure, j’imagine que la reconnaissance se borne au bois de Vincennes.

Je vais me désinscrire

patfinisher a écrit:http://training.fitbitsemideparis.com/
session endurance ou reco parcours.

J’avais choisi reconnaissance du parcours, plus de place à l’autre.

http://www.meteofrance.com/previsions-meteo-france/vincennes/94300
voilà....après le chaud, le déluge de pluie... LA NEIGE ...à confirmer, par contre le froid c'est sûr !

Voilà, pas de semi de Paris cette année pour moi, suite à mauvaise chute au maxi-cross
En 20 ans de course à pied, mon premier forfait sur blessure.
J'espère être rétabli pour le marathon de Paris, mais ce ne sera pas pour faire une perf.

Bonne course à tous. Finalement, la météo s'annonce plutôt douce pour dimanche !

Dossard à céder me contacter en MP.
blessé....
Sas 1h30. A venir chercher sur Versailles /St quentin en Yvelines / Voisins lecBretonneux ----VENDU----

patfinisher a écrit::roll:
Dossard à céder me contacter en MP.
blessé....
Sas 1h30. A venir chercher sur Versailles /St quentin en Yvelines / Voisins lecBretonneux ----VENDU----

Dossard vendu pour le semi
1 dossard MDP et ECOtrail80 du coup à céder... j suis dég !....

Dossard retiré hier soir, j’ai été surpris par la qualité faiblarde du t-shirt

Je ne sais pas si je suis trop optimiste : demain j’aimerais tenter de tenir mon allure du 15 km de Charenton : 4:38 (on va dire 4:40, ce qui me ferait passer d’un RP de 1:43:39 à 1:38:28)