Kikourou.net

Ah oui logique, je calculais sur la base du dossard du 80 Content que cela fasse des heureux

Une connerie n’arrivant jamais seule; après la TDS ce matin; me voici inscrit sur le 80 de l’ecotrail... je m’étais pourtant promis de ne jamais la faire celle là. Je me limitais et au 30 ou au 18, histoire de ne pas tomber dans la bigorexie avant la fin du premier trimestre. Carramba, c’est raté.

ilgigrad a écrit:Une connerie n’arrivant jamais seule; après la TDS ce matin; me voici inscrit sur le 80 de l’ecotrail... je m’étais pourtant promis de ne jamais la faire celle là. Je me limitais et au 30 ou au 18, histoire de ne pas tomber dans la bigorexie avant la fin du premier trimestre. Carramba, c’est raté.

Ilgigrad tu file un mauvais coton ,i faut vite que 2018 s'arrête car tu es capable de faire une nouvelle connerie et de cliquer sur une nouvelle course

ilgigrad a écrit:Une connerie n’arrivant jamais seule; après la TDS ce matin; me voici inscrit sur le 80 de l’ecotrail... je m’étais pourtant promis de ne jamais la faire celle là. Je me limitais et au 30 ou au 18, histoire de ne pas tomber dans la bigorexie avant la fin du premier trimestre. Carramba, c’est raté.

Click sur le gr73 et la mh100 et on passera l'année ensemble

yves_94 a écrit:

ilgigrad a écrit:Une connerie n’arrivant jamais seule; après la TDS ce matin; me voici inscrit sur le 80 de l’ecotrail... je m’étais pourtant promis de ne jamais la faire celle là. Je me limitais et au 30 ou au 18, histoire de ne pas tomber dans la bigorexie avant la fin du premier trimestre. Carramba, c’est raté.

Click sur le gr73 et la mh100 et on passera l'année ensemble

J’ai déjà cliqué sur la mh60.
En revanche je suis allé faire un tour sur le gr73 cette année et je n’ai pas adoré. Je pensais plutôt aller faire un tour du côté du grand raid du Ventoux mi-avril et faire une traversée des alpes en vélo fin mai/début juin (ou d’accompagner Raya sur le GR5 en courant...)

Reçu confirmation ce jour, je serai sur le 80km en tant que coureur cette année, si pas de pépins physique comme en début d'année 2018... Merci à l'organisation pour cette dotation
N'oublions pas en mai la NFL Paris aussi courir autrement et pour une bonne cause ! Motivez votre famille, collègues, vos ami(e)s, copains, copines,.... Have fun, go run !
Pour moi c'est parti d'un pari "chiche tu inscript tout le lycée".... 3 ans que l'on est plus de 300 à courir !

Inscrit en profitant du code promo valable jusqu'au 31/12.
Retour sur le 80

ilgigrad a écrit:

yves_94 a écrit:

ilgigrad a écrit:Une connerie n’arrivant jamais seule; après la TDS ce matin; me voici inscrit sur le 80 de l’ecotrail... je m’étais pourtant promis de ne jamais la faire celle là. Je me limitais et au 30 ou au 18, histoire de ne pas tomber dans la bigorexie avant la fin du premier trimestre. Carramba, c’est raté.

Click sur le gr73 et la mh100 et on passera l'année ensemble

J’ai déjà cliqué sur la mh60.
En revanche je suis allé faire un tour sur le gr73 cette année et je n’ai pas adoré. Je pensais plutôt aller faire un tour du côté du grand raid du Ventoux mi-avril et faire une traversée des alpes en vélo fin mai/début juin (ou d’accompagner Raya sur le GR5 en courant...)

C'était pas bien le GR73 ? j'y avais pensé car environ 5 semaines avant une MH100 ce serait intéressant(c'est ce qui m'avait manqué l'année dernière en tous cas!)

Inscrit sur le 45 ce jour pour profiter de la promo. Première expérience sur cette distance après le 80 et le 30.

Inscrite sur le 30, boostée par la promo qui se termine ce soir

Maintenant y'apluca sortir de la léthargie qui m'endort depuis 2 mois...Au moins un dossard ça motive !

yves_94 a écrit:C'était pas bien le GR73 ? j'y avais pensé car environ 5 semaines avant une MH100 ce serait intéressant(c'est ce qui m'avait manqué l'année dernière en tous cas!)

J’ai trouvé qu’on passait trop de temps sous les arbres. J’aime bien les paysages plus aériens. Beaucoup de passages en dévers aussi; alors qu’il y a parfois un sentier 20m plus bas qui conduit au même endroit...
Bref, à part la pointe de la Galoppaz et le mont Colombier, je n’ai pas adoré. Mais Bubulle ou Benman ont sans doute un avis infiniment plus positif que le mien.
mais je suis difficile. L’ecotrail-80, je n’aime pas non plus, hein ! Je trouve ce parcours très ennuyant. Il n’y a qu’une portion de 20km entre Meudon et Saint-Cloud qui m’amuse un peu; le reste, ce sera pour travailler le mental

Ilgi sur le 80, l année 2018 se termine sur de grands changements !

Petite question pour les habitués du 80km. Quelles sont les chaussures les plus utilisées par les coureurs qui terminent autour de 8h ?

MontmartreTrailer a écrit:Petite question pour les habitués du 80km. Quelles sont les chaussures les plus utilisées par les coureurs qui terminent autour de 8h ?

Tu peux retrouver les résultats sur le site de l'écotrail, voir qui a fait autour de 8h, et regarder les photos sur le site de Maindru. Mais c'est vrai qu'avec la résolution des photos, pas évident de reconnaitre le modèle de chaussure

MontmartreTrailer a écrit:Petite question pour les habitués du 80km. Quelles sont les chaussures les plus utilisées par les coureurs qui terminent autour de 8h ?

Ah, c'est un peu tôt pour le "route ou trail" classique (à peu près aussi classique que sur la Saintélyon).

L'an dernier, y'a pas mal de monde qui s'est un poil mordu les doigts du petit snobisme consistant à faire l'Ecotrail en chaussures de route....

Sérieusement, en général des chaussures de trail typées "chemins" (adepte des Hoka, j'utilise par exemple des Stinson sur l'Ecotrail) conviennent très bien en temps normal. Sur une année très sèche, on peut envisager des chaussures de route, mais je n'ai jamais vraiment compris l'intérêt.

bubulle a écrit: Sur une année très sèche, on peut envisager des chaussures de route, mais je n'ai jamais vraiment compris l'intérêt.

En Nike route (style free flyknik) j'avais couru en 8h20. Bon, le terrain était sec L'année dernière avec ce choix de chaussure je n'aurais même pas fini !

Ceux qui le courent en huit heures savent avec quelles chaussures courir.

ilgigrad a écrit:Ceux qui le courent en huit heures savent avec quelles chaussures courir.

Obligé de "liker"

ilgigrad a écrit:Ceux qui le courent en huit heures savent avec quelles chaussures courir.

ça confirme mon côté truffe, car même autour de 7h je me pose toujours la question
Cela étant, je reviens presque tout le temps à ce qu'indique Bubulle : des trails de chemins roulants façon Hoka SpeedInstinct ou Cascadia

Je tenterai bien de le faire en 10H cette année l'éco 80.
L'année dernière j'étais en 11h30 pour ma première experience sur du long.

J'aimerais bien prendre un peu de risque, j'avais été très conservateur l'année dernière, et les conditions métos n'avient pas aider à la perf

Ca vous semble jouable ? L'un de vous aurait un roadbook pour 10H ?

Bikoon a écrit:

ilgigrad a écrit:Ceux qui le courent en huit heures savent avec quelles chaussures courir.

ça confirme mon côté truffe, car même autour de 7h je me pose toujours la question
Cela étant, je reviens presque tout le temps à ce qu'indique Bubulle : des trails de chemins roulants façon Hoka SpeedInstinct ou Cascadia

Disons Olivier que tu ne comptes plus vraiment sur les autres pour savoir avec quoi courir. Tu commences à avoir une toute petite expérience des trails et des pompes avec lesquelles tu les cours, non ?
Moi aussi ce sera speedinstinct. Mais je ne le courrai pas en 7h00, ni en 8 d’ailleurs. Et je crains que la marque que j’aurai aux pieds joue peu sur mon chrono (et réciproquement).

ilgigrad a écrit:Disons Olivier que tu ne comptes plus vraiment sur les autres pour savoir avec quoi courir. Tu commences à avoir une toute petite expérience des trails et des pompes avec lesquelles tu les cours, non ?

J'en conviens, tu as raison David

ilgigrad a écrit:Moi aussi ce sera speedinstinct. Mais je ne le courrai pas en 7h00, ni en 8 d’ailleurs. Et je crains que la marque que j’aurai aux pieds joue peu sur mon chrono (et réciproquement).

Selon les conditions de terrain, le cramponage peut jouer très négativement sur le chrono celles de 2018 était particulièrement peu adaptées aux SpeedInstinct, c'était Holiday on Ice
Et sur le 30 (où je m'étais aligné) c'était particulièrement galère d'essayer d'aller vite

Ayant une commande de roadbook, j'ai regardé le parcours annoncé, du coup. Hé bé, c'est encore plus roulant que c'était déjà !

Par rapport à l'an dernier, les modifs :

- une boucle au dessus du ravito de Buc, via le parc du chateau du Haut-Buc (on avait déjà fait ça une année)
- une descente /montée de moins dans le Bois de Porchefontaine/Pont-Colbert : on ne descend plus aux tennis de Viroflay. Donc plus qu'une seule vraie montée dans ce secteur
- surtout, surtout, PLUS d'Anémomètre à Clamart! Cette côte a toujours été empruntée par le 80km, c'est vraiment une perte. Au lieu de cela, on fait une large boucle sur le haut du parcours des Montagnes Russes, avec passage au parking de la Justice. Franchement, bof bof.....

Cela a l'air d'être les seules modifs par rapport au parcours de 2017 et 2018.

Du coup, y'a un premier jet de roadbook en 9h : http://www.perrier.eu.org/~bubulle/road ... 019-9h.png (il ne comporte pas les BH --> je les mettrai sur mon propre roadbook, pour un objectif de 12h en MN)

Merci de ces précisions, bubulle. En kilométrage, la distance reste la même ?

Merci pour les infos

marathon-Yann a écrit:Merci de ces précisions, bubulle. En kilométrage, la distance reste la même ?

En gros, oui. La suppression d'une descente/montée dans le bois du Pont Colbert est compensée par l'allongement de distance au niveau de l'Anémomètre où le parcours fait un large détour depuis l'étang de la Garenne.

La trace publiée donne 80,1km

Ça va, juste 100m de plus que l'an dernier, on devrait survivre

Bonjour, Permettez moi une petite pub pour ma région, les Ardennes.
Le 22 juin, un petit 100km avec 5.000D+ en Autonomie à seulement 250km de Paris.
Ouverture des inscriptions demain 10h.
https://www.ardennes-megatrail.com/?fbclid=IwAR2t_28Wdan3RQOdvGa-Vy7kUEgfDYm_TIVqIo9Ja2fDk2POmTXBehyJkus
http://www.kikourou.net/calendrier/course-145178-ardennes_mega_trail_-_100_km-2019.html
D'autre distance 54km et 2.800D+; 34km et 1.800D+; 12km et 555D+

A bientôt sur l'Ecotrail 80!

DJE74 a écrit:Bonjour, Permettez moi une petite pub pour ma région, les Ardennes.
Le 22 juin, un petit 100km avec 5.000D+ en Autonomie à seulement 250km de Paris.
Ouverture des inscriptions demain 10h.
https://www.ardennes-megatrail.com/?fbclid=IwAR2t_28Wdan3RQOdvGa-Vy7kUEgfDYm_TIVqIo9Ja2fDk2POmTXBehyJkus
http://www.kikourou.net/calendrier/course-145178-ardennes_mega_trail_-_100_km-2019.html
D'autre distance 54km et 2.800D+; 34km et 1.800D+; 12km et 555D+

A bientôt sur l'Ecotrail 80!

8 points d'eau seulement

DJE74 a écrit:Bonjour, Permettez moi une petite pub pour ma région, les Ardennes.
Le 22 juin, un petit 100km avec 5.000D+ en Autonomie à seulement 250km de Paris.
Ouverture des inscriptions demain 10h.
https://www.ardennes-megatrail.com/?fbclid=IwAR2t_28Wdan3RQOdvGa-Vy7kUEgfDYm_TIVqIo9Ja2fDk2POmTXBehyJkus
http://www.kikourou.net/calendrier/course-145178-ardennes_mega_trail_-_100_km-2019.html
D'autre distance 54km et 2.800D+; 34km et 1.800D+; 12km et 555D+

A bientôt sur l'Ecotrail 80!

très très belle orga, l'Ardennes Mega Trail et magnifique coin
tested and approved

S4m a écrit:

DJE74 a écrit:Bonjour, Permettez moi une petite pub pour ma région, les Ardennes.
Le 22 juin, un petit 100km avec 5.000D+ en Autonomie à seulement 250km de Paris.
Ouverture des inscriptions demain 10h.
https://www.ardennes-megatrail.com/?fbclid=IwAR2t_28Wdan3RQOdvGa-Vy7kUEgfDYm_TIVqIo9Ja2fDk2POmTXBehyJkus
http://www.kikourou.net/calendrier/course-145178-ardennes_mega_trail_-_100_km-2019.html
D'autre distance 54km et 2.800D+; 34km et 1.800D+; 12km et 555D+

A bientôt sur l'Ecotrail 80!

8 points d'eau seulement

ça va, ça fait tous les 12,5km en moyenne. Faut juste prévoir masse de bouffe

Après une petite année trail en terme de course (de présence ici aussi d'ailleurs ) et 5 ans après avoir fait le 30kms (ça passe vite )

Cette fois c'est parti pour le 80kms (toute façon je me voyais par revenir sur autre chose)!
Merci bubulle pour ce partage de plan en 9h! Ça tombe bien, au moins pour le début , car je vais surtout viser de finir si possible sans trop de crampes car sur les 2 dernières courses c'était pas ça

Bonne préparation à tous et bonne santé pour 2019!

Grosse victoire! Je viens enfin de retrouver mon buff rouge kikourou que je croyais disparu depuis des mois avec des paquets de chaussettes gauches dans le vortex de la machine à laver. Parce que faire le 80km de l’ecotrail sans buff kikourou, c’est un peu comme se lancer sur l’UTMB en espadrilles.
Par ailleurs puisque la question des chaussures ne viendra que plus tard, sauriez-vous répondre à cette question existentielle qui sera doute la cause des insomnies torturer des dix prochaines semaines : bâtons ou pas bâtons ?

ilgigrad a écrit: ...
Par ailleurs puisque la question des chaussures ne viendra que plus tard, sauriez-vous répondre à cette question existentielle qui sera doute la cause des insomnies torturer des dix prochaines semaines : bâtons ou pas bâtons ?

batons/crampons/piolet et ne pas oublier le baudrier ... ça peut te sauver la vie, Ilgi

Tonton Traileur a écrit:batons/crampons/piolet et ne pas oublier le baudrier ... ça peut te sauver la vie, Ilgi

Attention ! Faut pas me pousser. Je fais du vélo dans Paris avec des mousquetons accrochés à mon sac à dos Millet, alors le beaudrier et le piolet c’est pas un problème.

salut tout le monde, j'hésite encore à m'inscrire sur le 80km, est ce que vous savez si on peut s'inscrire relativement tardivement ?

merci d'avance pour vos réponses.

issam74 a écrit:salut tout le monde, j'hésite encore à m'inscrire sur le 80km, est ce que vous savez si on peut s'inscrire relativement tardivement ?

merci d'avance pour vos réponses.

En général, oui.

bubulle a écrit:

issam74 a écrit:salut tout le monde, j'hésite encore à m'inscrire sur le 80km, est ce que vous savez si on peut s'inscrire relativement tardivement ?

merci d'avance pour vos réponses.

En général, oui.

merci beaucoup !

Inscrit sur le 80 kms
Retour après 2 participations en 2011 et 2012

Pour info, je viens de retirer une annonce de vente de dossard.

1) les annonces, sur Kikourou, cela se poste dans le forum "Petites Annonces"
2) la charte des forums Kikourou n'autorise les annonces d'achat/vente de dossards que pour les courses où cette pratique est autorisée par l'organisateur. Ce n'est pas le cas de l'Ecotrail de Paris : https://paris.ecotrail.com/fr/faq