Kikourou.net

Turtle1975 a écrit:Les amis Luriens ou mimisoso, une idée de date sur la communication des traces ? C'est que j'aimerai bien faire un offbus le mercredi 16 octobre. Et si possible sur le nouveau parcours... Histoire de fêter les 5 ans de ma première rencontre avec les kikous lyonnais.

ça va être tôt....

Turtle1975 a écrit:Les amis Luriens ou mimisoso, une idée de date sur la communication des traces ? C'est que j'aimerai bien faire un offbus le mercredi 16 octobre. Et si possible sur le nouveau parcours... Histoire de fêter les 5 ans de ma première rencontre avec les kikous lyonnais.

t'es sur que c'est pas un offcar ?

Putain, 5 ans........

Arclusaz a écrit:

Turtle1975 a écrit:Les amis Luriens ou mimisoso, une idée de date sur la communication des traces ? C'est que j'aimerai bien faire un offbus le mercredi 16 octobre. Et si possible sur le nouveau parcours... Histoire de fêter les 5 ans de ma première rencontre avec les kikous lyonnais.

t'es sur que c'est pas un offcar ?

Putain, 5 ans........

Déjà... Il va falloir qu'on arrose ta cheville aussi. Lors de mon premier off, où je ne t'ai vu que 2 km, et crac !

bobafleur a écrit:

Ewi a écrit:

arthurbaldur a écrit:Je vois bien un remake de 2010 pour cette première LyonSaintéLyon officielle. Neige, neige, neige ... et grand soleil pour les veinards de l'aller.

lstl2010.jpg

Ce qui serait donc un remake de 2017 aussi non ?

Ça n'avait rien à voir en 2010, il y en avait jusqu'à Lyon et beaucoup sur les hauteurs et il faisait -15°. En 2017, il y en avait un peu et que jusqu'au fameux bois des marches, les températures étaient assez clémentes.
Mais il faut dire que niveau météo, la saintélyon est toujours bien servi, surtout que de la neige dans les monts du lyonnais, il y en a pas eu beaucoup ces 10 dernières années.

C'est pourtant toi qui a eu la rétine qui a commencé a gelé en 2017, si je ne me trompe pas d'après nos discussions lors d'un offcar de l'an passé Le fameux où j'ai porté les bouteilles dans mon sac parce que je m'étais planté de parking

Turtle1975 a écrit:Les amis Luriens ou mimisoso, une idée de date sur la communication des traces ? C'est que j'aimerai bien faire un offbus le mercredi 16 octobre. Et si possible sur le nouveau parcours... Histoire de fêter les 5 ans de ma première rencontre avec les kikous lyonnais.

Ils ont été radins en teasing cette année, l'an passé on avait eu deux ou trois articles pour décrire un peu le parcours. Après vu qu'ils ont fait un sacré effet d'annonce côté nouveaux chemins, peut être qu'ils veulent garder le mystère le plus longtemps possible.

En cherchant un plan d'entrainement pour avoir une base a suivre je suis tombé sur un plan de M. HEUBI Bruno.

La charge de travail/semaine me parait cohérente, mais je suis surpris de la durée totale.
9 semaines de prépa pour 76 kms.

Vous allez me dire on ce lance pas sur un 76kms sans un minium de base et de fond. Donc peut être pas besoin de s’infliger 12 semaines de prépa.

Arclusaz a écrit:je confirme qu'il a pas fait froid en 2017.

En 2017 je n'ai pas eu trop froid mais mes réserves d'eau ont gelé.
En 2018 le vent et la pluie m'ont complètement frigorifié mais l'eau est restée liquide !

Dauran a écrit:

Arclusaz a écrit:je confirme qu'il a pas fait froid en 2017.

En 2017 je n'ai pas eu trop froid mais mes réserves d'eau ont gelées.
En 2018 le vent et la pluie m'ont complètement frigorifié mais l'eau est restée liquide !

Tout pareil

maxime36 a écrit:En cherchant un plan d'entrainement pour avoir une base a suivre je suis tombé sur un plan de M. HEUBI Bruno.

La charge de travail/semaine me parait cohérente, mais je suis surpris de la durée totale.
9 semaines de prépa pour 76 kms.

Vous allez me dire on ce lance pas sur un 76kms sans un minium de base et de fond. Donc peut être pas besoin de s’infliger 12 semaines de prépa.

Ça dépends de ce que tu fais avant le plan. Pour quelqu'un qui ne fait que la STL, il faut bien un plan de 12 semaines je pense. Mais si tu cours régulièrement toute l'année avec d'autres phases de prépa pour des courses longues, tu as déjà une bonne base de foncier et un plan de 8 semaines peut suffire.

Mazouth a écrit:

maxime36 a écrit:En cherchant un plan d'entrainement pour avoir une base a suivre je suis tombé sur un plan de M. HEUBI Bruno.

La charge de travail/semaine me parait cohérente, mais je suis surpris de la durée totale.
9 semaines de prépa pour 76 kms.

Vous allez me dire on ce lance pas sur un 76kms sans un minium de base et de fond. Donc peut être pas besoin de s’infliger 12 semaines de prépa.

Ça dépends de ce que tu fais avant le plan. Pour quelqu'un qui ne fait que la STL, il faut bien un plan de 12 semaines je pense. Mais si tu cours régulièrement toute l'année avec d'autres phases de prépa pour des courses longues, tu as déjà une bonne base de foncier et un plan de 8 semaines peut suffire.

Le meilleur plan pour les STL, c'est les 365h

Bon bah en fait une (sinon LA) trace 2019 est dispo sur Trace de trail, en faisant une simple recherche sur Saintélyon 2019.

Le triptyque Arfeuille/Rampeau/Signal est reconduit semble t'il.

Ranou147 a écrit:Bon bah en fait une (sinon LA) trace 2019 est dispo sur Trace de trail, en faisant une simple recherche sur Saintélyon 2019.

Le triptyque Arfeuille/Rampeau/Signal est reconduit semble t'il.

Mais sans redescendre par le Bois des Marches ? (j'ai pas regardé hein)

Mazouth a écrit:

Ranou147 a écrit:Bon bah en fait une (sinon LA) trace 2019 est dispo sur Trace de trail, en faisant une simple recherche sur Saintélyon 2019.

Le triptyque Arfeuille/Rampeau/Signal est reconduit semble t'il.

Mais sans redescendre par le Bois des Marches ? (j'ai pas regardé hein)

Je ne suis pas très doué pour lire le nom sur la carte, mais côté descente après le Signal c'est idem. Donc si c'est celui là le bois des Marches (avant le ravito brouillard du Camp, l'an passé !!) alors il y est. Par contre pas de bois de la Gorge après celui de Pindoley, c'est passage vers le lieu dit la Grasse Vache puis Rontalon.

Par contre j'ai effectivement biglé, pas d'Arfeuille, pas de Rampeau Ca fait direct Ste Catherine vers le Signal comme en 2017.

coco38 a écrit:

Dauran a écrit:

Arclusaz a écrit:je confirme qu'il a pas fait froid en 2017.

En 2017 je n'ai pas eu trop froid mais mes réserves d'eau ont gelées.
En 2018 le vent et la pluie m'ont complètement frigorifié mais l'eau est restée liquide !

Tout pareil

La meilleure solution pour éviter que l'eau gèle, c'est de mettre de l'antigel. et l'alcool en est un très bon...

Benman a écrit:La meilleure solution pour éviter que l'eau gèle, c'est de mettre de l'antigel. et l'alcool en est un très bon...

Antigel, désinfectant en cas de chute, remonte le moral en cas de coup de mou... Je vais peut être m'y mettre

yo

question car je ne vois toujours rien apparaitre sur le site officiel , quelles BHs sur cette édition 2019 / 76km ? avez vous lu qlq chose sur le sujet ?

Jay

Jay a écrit:yo

question car je ne vois toujours rien apparaitre sur le site officiel , quelles BHs sur cette édition 2019 / 76km ? avez vous lu qlq chose sur le sujet ?

Jay

larges comme d'habitude !!

tu envisages vraiment de venir ? ça ferait plaisir de te revoir.

Ranou147 a écrit:

Mazouth a écrit:

Ranou147 a écrit:Bon bah en fait une (sinon LA) trace 2019 est dispo sur Trace de trail, en faisant une simple recherche sur Saintélyon 2019.

Le triptyque Arfeuille/Rampeau/Signal est reconduit semble t'il.

Mais sans redescendre par le Bois des Marches ? (j'ai pas regardé hein)

Je ne suis pas très doué pour lire le nom sur la carte, mais côté descente après le Signal c'est idem. Donc si c'est celui là le bois des Marches (avant le ravito brouillard du Camp, l'an passé !!) alors il y est. Par contre pas de bois de la Gorge après celui de Pindoley, c'est passage vers le lieu dit la Grasse Vache puis Rontalon.

Par contre j'ai effectivement biglé, pas d'Arfeuille, pas de Rampeau Ca fait direct Ste Catherine vers le Signal comme en 2017.

Trace de trail c'était tuyau percé de chez tuyau percé Bon j'ai vu la trace autrement, mais je m'abstiendrai de tout commentaire pour pas passer pour un peintre une 3e fois Vivement les offs, par ce qu'il y a tout plein de coins que je connais pas.

van a écrit:https://www.openrunner.com/r/9179022

... et le km 7 il est en avion

van a écrit:https://www.openrunner.com/r/9179022

cela ressemble à la trace de 2017, pas de triple passage du garon et descente du signal par le bois des marches, bref c'est pas encore celle là

bobafleur a écrit:

van a écrit:https://www.openrunner.com/r/9179022

cela ressemble à la trace de 2017, pas de triple passage du garon et descente du signal par le bois des marches, bref c'est pas encore celle là

Moi je l'ai mais par respect pour les organisateurs je ne la diffuserai pas. D'ailleurs je l'ai eu en cherchant les barrières horaires dans les archives pour répondre à Jay. Si quelqu'un arrive à mettre la main sur les BH de 2013, avec une distance similaire ~75km, ça donnera une indication. Même si les portions sont pas identiques.

Sinon, ils n'ont pas exagéré, pas mal de nouveautés. Vivement la diffusion officielle pour commencer les offs. Ca démange.

je l'ai trouvé

Moi aussi

J'avais bien deviné pour la sortie de soucieu et le passage du garon , mais alors pour la descente de sainte catherine jusqu'à St Genou, je n'avais pas trop imaginé cela.

vous êtes pas sport avec vos posts qui donnent envie…

J'avais dis que je ne la faisais pas cette année...

_Romu_ a écrit:vous êtes pas sport avec vos posts qui donnent envie…

J'avais dis que je ne la faisais pas cette année...

c'était IRREVOCABLE ?

on verra après les templiers comment se passe la récup. Au pire une petite saintexpress

_Romu_ a écrit:vous êtes pas sport avec vos posts qui donnent envie…

J'avais dis que je ne la faisais pas cette année...

On peut essayer de trouver des arguments pour te passer l'envie mais à part te rappeler la boue et la pluie de l'an dernier qui n'a pas gâché la magie pour autant, on va vite être a court d'idées.

Arclusaz a écrit:

Jay a écrit:yo

question car je ne vois toujours rien apparaitre sur le site officiel , quelles BHs sur cette édition 2019 / 76km ? avez vous lu qlq chose sur le sujet ?

Jay

larges comme d'habitude !!

tu envisages vraiment de venir ? ça ferait plaisir de te revoir.

Inscrit depuis qlqs mois donc des chances que l on s y retrouve avec plaisir
Jay

En prepa de ma LyonSainteLyon, j'envisage de faire Saint Etienne => Lyon vendredi 1er Novembre.

Ca pourrait donner :
Train de Perrache à 5h30.
Départ de la Halle Expo à Sainté vers 7h00
Ravito à l'épicerie de Sainte Catherine (11h00/11h30)
Ravito à Soucieu par la famille (15h30/16h00)
Arrivée à Lyon vers 18h30/19h00

Si vous êtes intéressé par l'intégralité ou par un bout...

franck de Brignais a écrit:En prepa de ma LyonSainteLyon, j'envisage de faire Saint Etienne => Lyon vendredi 1er Novembre.

Ca pourrait donner :
Train de Perrache à 5h30.
Départ de la Halle Expo à Sainté vers 7h00
Ravito à l'épicerie de Sainte Catherine (11h00/11h30)
Ravito à Soucieu par la famille (15h30/16h00)
Arrivée à Lyon vers 18h30/19h00

Si vous êtes intéressé par l'intégralité ou par un bout...

Pas encore sûr d'être dispo toussa... mais j'aime bien l'idée

Mazouth a écrit:

franck de Brignais a écrit:En prepa de ma LyonSainteLyon, j'envisage de faire Saint Etienne => Lyon vendredi 1er Novembre.

Ca pourrait donner :
Train de Perrache à 5h30.
Départ de la Halle Expo à Sainté vers 7h00
Ravito à l'épicerie de Sainte Catherine (11h00/11h30)
Ravito à Soucieu par la famille (15h30/16h00)
Arrivée à Lyon vers 18h30/19h00

Si vous êtes intéressé par l'intégralité ou par un bout...

Pas encore sûr d'être dispo toussa... mais j'aime bien l'idée

+1 par forcément envie de saintélyon officielle cette année par contre en OFF ça peut le faire. ça se décidera au dernier moment pour moi.

Mazouth a écrit:

franck de Brignais a écrit:En prepa de ma LyonSainteLyon, j'envisage de faire Saint Etienne => Lyon vendredi 1er Novembre

Ca pourrait donner :
Train de Perrache à 5h30.
Départ de la Halle Expo à Sainté vers 7h00
Ravito à l'épicerie de Sainte Catherine (11h00/11h30)
Ravito à Soucieu par la famille (15h30/16h00)
Arrivée à Lyon vers 18h30/19h00

Si vous êtes intéressé par l'intégralité ou par un bout...

Pas encore sûr d'être dispo toussa... mais j'aime bien l'idée

non. Toussaint

franck de Brignais a écrit:En prepa de ma LyonSainteLyon, j'envisage de faire Saint Etienne => Lyon vendredi 1er Novembre.

Ca pourrait donner :
Train de Perrache à 5h30.
Départ de la Halle Expo à Sainté vers 7h00
Ravito à l'épicerie de Sainte Catherine (11h00/11h30)
Ravito à Soucieu par la famille (15h30/16h00)
Arrivée à Lyon vers 18h30/19h00

Si vous êtes intéressé par l'intégralité ou par un bout...

En prépa de LPF... ça marche aussi
Un off le 1er novembre pourquoi pas... mais pas sur toute la longueur

Sur le nouveau tracé, on passe le ravito de St Genoux à l'envers non ?
Dommage de ne pas passer par le signal...
Sur ma trace il n'y a pas non plus la montée de lapins à Brignais

SoaR245 a écrit:Sur le nouveau tracé, on passe le ravito de St Genoux à l'envers non ?
Dommage de ne pas passer par le signal...
Sur ma trace il n'y a pas non plus la montée de lapins à Brignais

Chut pas de spoiler

SoaR245 a écrit:Sur le nouveau tracé, on passe le ravito de St Genoux à l'envers non ?
Dommage de ne pas passer par le signal...
Sur ma trace il n'y a pas non plus la montée de lapins à Brignais

Ça doit être à cause de la taxe imposée par Franck de Brignais pour monter les Lapins, à l'endroit et à l'envers

coco38 a écrit:

Dauran a écrit:

Arclusaz a écrit:je confirme qu'il a pas fait froid en 2017.

En 2017 je n'ai pas eu trop froid mais mes réserves d'eau ont gelées.
En 2018 le vent et la pluie m'ont complètement frigorifié mais l'eau est restée liquide !

Tout pareil

2018 était assez dantesque. Flotte conséquente dès le départ et quasiment non-stop jusqu'au lever du jour.
Pas chaud et du vent.

Salut,

Je suis un grand curieux et j'ai fait un petit tour sur le site de STL. La partie Upload n'est pas protégé contre les lectures "externe".

Donc si vous allez sur https://www.saintelyon.com/wp-content/uploads/2019/07/ , vous allez voir une liste de fichiers et oh! miracle un fichier STL19.gpx.

Ce tracé fait 76km. On reprend de vieux sentiers (marjon=>soucieux) et des nouveautés.
D'ailleurs ici https://www.saintelyon.com/gare-ou-garon/ ils annoncent l'installation temporaire d'une passerelle.
Par contre la traversé de Chaponost va être longue...

Pour ceux, comme moi qui n'ont pas envie de payé le bus à l'aller vous avez des infos sur la LSTL ici https://www.saintelyon.com/la-formule-lyonsaintelyon-fiche-technique/

Pour les utilisateurs de Course Generateur, je vais générer un fichier CGX avec le parcours renseigné (difficulté, ravito...).

Question L-STL :
La fiche annonce une première partie non chronométrée mais trackée. La deuxième partie se déroulera selon les standards habituels. OK jusqu'ici.
Mais je vois aussi que cette course donne 5 points ITRA, ce qui veux dire qu'une feuille de résultats/temps sera envoyée à un moment ou à un autre à l'ITRA. Donc : qu'est-ce qu'ils vont renseigner comme temps pour chacun des 300 participants sur la première partie si ce n'est pas chronométré???

Désolé si la question a déjà été posée plus haut.