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roc et gravillon/cascade (01) 23/09
Publié:
15 Sep 2007, 12:26par léo des bois
Qui vient????
Je l'ai fait l'année dernière (le grand) et je serais sur le court cette année dans la continuité d'une phase de recherche de vitesse. Je veux faire la perf mais chut..... c'est un secret!
nono tu seras bien de la partie?
Re: roc et gravillon/cascade (01) 23/09
Publié:
16 Sep 2007, 21:09par NoNo l'esc@rgot
léo des bois a écrit:
nono tu seras bien de la partie?
Biensur Léo !!!
Enfin, si ma fesse droite le veut bien !
Sur le court également, à peine derrière toi !!!
A dimanche !
NoNo
Publié:
16 Sep 2007, 21:19par electron
Qestion idiote, mais ...
C'est quoi, ou et quand ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Publié:
16 Sep 2007, 21:24par NoNo l'esc@rgot
Pas du tout idiote ta question electron !
Le trail de "La Cascade" à Ceyzériat (01) le 23/09
10 km et 320 m de Dénivelé
La fiche
ici
Egalement un 21 km pour 600 m de dénivelé.
NoNo
Publié:
16 Sep 2007, 21:54par franciss
Ah ben je veux qu'on va y aller !!!
Ce sera ma première 2ème participation à une course ! C'est pas émouvant ça ? Surtout que je devrais battre sans trop de problème mon temps de l'année dernière...
Et ki c'est ki bouffe sur place après ?
fmarthin_la_cascade_et_le_repas_en_plus_si_ch'uis_pô_tout_seul...
BackSide un jour, BackSide toujours
Publié:
16 Sep 2007, 22:55par Bicshow
Je suis toujours blessé mais le BackSide Running Team aligne deux membres : fafa sur la Roc et Valérie (mon épouse) sur la cascade. c'est son premier trail et sa première compète depuis l'age de 12 ans. Personnellement je ferai coach, suporter, assisteur, photographe.
Nous n'avons pas encore les buff kikourou mais en allant faire un tour sur mon blog vous devriez imprimer mon blair.
A dimanche
Bicshow
http://www.bicshow.com
Nono a fait un repérage sur son blog, à ne pas rater
Publié:
16 Sep 2007, 22:58par Bicshow
Nono a fait un repérage de la cascade du tonnerre sur son blog, à ne pas rater :
http://nosurlenet.over-blog.com/article-3865099.html
A+
météo
Publié:
16 Sep 2007, 23:20par Bicshow
Grand beau pour le 22 et + de 20°C
http://www.meteociel.fr
colonne de gauche modele GFS HR 0,5
Publié:
17 Sep 2007, 06:48par electron
Un peu loin pour moi... pi... dimanche j'ai une CO avec beaucoup de balises... quelques heures de course en prévision... faut bien préparer le raid 28
Re: Nono a fait un repérage sur son blog, à ne pas rater
Publié:
17 Sep 2007, 06:54par NoNo l'esc@rgot
Merci Bicshow !
Si tu veux des buffs et des casquettes, t'as qu'a me chercher
(mais surtout me trouver !) j'aurai un stock pas loin planqué dans un coffre
NoNo_courra_courra_pas...?
Publié:
17 Sep 2007, 14:04par Bicshow
je suis partant pour un buff !!
Publié:
17 Sep 2007, 16:31par NoNo l'esc@rgot
Bicshow a écrit:je suis partant pour un buff !!
je t'amène ça diamnche !
NoNo_qui_veut_des_buffs_à_Ceyzériat_dimanche ?
Publié:
17 Sep 2007, 17:47par Gibus
Francis et Nono, je vous fais faux bond car je serai à Attignat samedi ap. midi
donc pas de cascade pour moi cette année
allez bon courage à tous sur les 84 marches à gravir.
Tenez bon la rampe.
Publié:
17 Sep 2007, 18:01par NoNo l'esc@rgot
Merci Gilbert !
Et bon courage à toi pour Attignat, qui a quand même pas le charme de Ceyzériat...
NoNo_kia_choisit_son_camp !
Publié:
17 Sep 2007, 22:18par lulu
Bon courage à vous !!
Encore raté pour moi cette année................y a Millau 1 semaine après !
A +
roc et gravillons
Publié:
19 Sep 2007, 21:56par vial
C'eut été une bonne prépa pour les templiers, mais j'ai le semi pour les points de mon club
surveillez un de mes potes (non kikourou) un certain jean claude GIROD ça décoiffe...
peut être une autre année
Publié:
20 Sep 2007, 19:32par NoNo l'esc@rgot
lulu a écrit:Bon courage à vous !!
Encore raté pour moi cette année................y a Millau 1 semaine après !
A +
Même avec moi, tranquille ? Ca te ferait une sortie "récup" !
NoNo_qui_abuse !
Publié:
23 Sep 2007, 22:33par NoNo l'esc@rgot
De retour...
Le CR
ici
Toutes les photos
par là
NoNo_c'est_bon_de_jouer_à_domicile
Publié:
23 Sep 2007, 22:43par Say
Les commenaires pleuvent : NoNo n'est plus une escagote!!!
A peluche
Coli, snif_tout_seul_derrière_maintenant
