Kikourou.net

van a écrit:j'avais les chaussettes 5 doigts sur le tor, c'est très bien pour les ampoules au niveau des doigts de pieds mais effectivement, la chaussette est assez fine. Et peut être pour ça que j'en ai eu au niveau des talons (et à cause de la pluie.)

Assez fine? Il y a des versions lightweight et midweight : ces dernières sont parmi les plus épaisses de mon placard très bien garni.
Par contre, selon la configuration des doigts de pied, cela peut prendre du temps à enfiler ce qui doit être pénible après quelques longues heures ...

sur la version decath kiprun, j'avais un seul modèle

Algo31 a écrit:Je sais que Luca Papi parle souvent de ses chaussettes Injinji avec les 5 orteils séparés. Je ne sais pas ce que ça vaut mais j'ai envie de tester un de ces 4 pour voir. J'ai beau préparer mes pieds comme il faut le mois avant la course (Tano + Nok tous les jours), j'ai toujours quelques ampoules à la longue surtout entre 2 orteils. C'est justement pour ça que je suis curieux de tester ces chaussettes. Si vous avez testé je suis preneur d'infos

J'utilise des chaussettes à doigts Injinji depuis 3 ans : mes seules ampoules ont été derrière un talon lors du Tor 2018, dues à un changement de chaussures (trop grandes) en fin de course. Sinon zéro ampoule au niveau des orteils (utra, rando course sur plusieurs jours). La chaussette est très bien maintenue, ce qui limite les éventuels frottements.
Les modèles Trail ou Outdoor (avec de la laine) sont suffisamment épais pour apporter un certain confort sur la durée.
C'est pas très compliqué à enfiler, sauf au bout de 4 jours de course, avec les pieds (et orteils) qui gonflent...

Perso, j'ai la version pas chère chez Aonijie.

Utilisées sur la Swisspeaks cette année et aucun souci.

Elles sont super fines.

Le concept évite les frottements des orteils entre eux clairement car aucune ampoule mais effectivement, ça n'apporte rien pour les talons.

Par contre, le fait d'avoir les doigts de pieds libres m'ont permis de régulièrement faire des exercices et de les écarter un maximum dans les chaussures et ainsi détendre le pied.

Concernant les Glaciers, est-ce que dans les refuges ont sert aux coureurs un repas et point barre, ou est-ce qu'il y a tout de même des choses à emporter avec nous jusqu'au prochain refuge? Du genre bouffe standard servie sur les géants.

de ce que j'ai vu, ils avaient accès au même ravitaillement que nous et donc, pouvait partir avec le nécessaire de nourriture

van a écrit:de ce que j'ai vu, ils avaient accès au même ravitaillement que nous et donc, pouvait partir avec le nécessaire de nourriture

Oui j'ai vu ça sur les refuges qu'on avait en commun. Mais sur un refuge propre aux Glaciers, je ne sais pas. C'est pas le même délire dans la mesure où quelques dizaines de types seulement devaient y passer.

Je lisais le CR de kirchen qui a fait des hypos, donc ça me met le doute.

van a écrit:j'avais les chaussettes 5 doigts sur le tor, c'est très bien pour les ampoules au niveau des doigts de pieds mais effectivement, la chaussette est assez fine. Et peut être pour ça que j'en ai eu au niveau des talons (et à cause de la pluie.)

Mon pote Denis a fait les glaciers (8ème). Ils avaient accès à un repas amélioré dans les refuges tel que des lasagnes, etc. Oui, ils avaient accès au ravito du TdG mais en //, ils avaient un agrément supplémentaire.

Pff, je viens de tomber sur le fil après avoir récupérer mentalement de mon voyage hors du temps. C'est énorme ce suivi. Merci à tous.
Bon pour répondre à la dernière question, sur les refuges hors tracé Tor330, nous avions plats, boisson...mais pas de quoi recharger le sac pour l'étape suivante.
Sur les morceaux communs avec le Tor330, nous pouvions emporter de quoi nous sustenter.
Je n'avais pas trop l'envie de faire un CR après cette aventure exceptionnelle, peut être un trop plein d'émotions, mais finalement, je vais peut-être me lancer....affaire à suivre.

lolod a écrit:Pff, je viens de tomber sur le fil après avoir récupérer mentalement de mon voyage hors du temps. C'est énorme ce suivi. Merci à tous.
Bon pour répondre à la dernière question, sur les refuges hors tracé Tor330, nous avions plats, boisson...mais pas de quoi recharger le sac pour l'étape suivante.
Sur les morceaux communs avec le Tor330, nous pouvions emporter de quoi nous sustenter.
Je n'avais pas trop l'envie de faire un CR après cette aventure exceptionnelle, peut être un trop plein d'émotions, mais finalement, je vais peut-être me lancer....affaire à suivre.

Merci pour la clarification.
La vache, c'est chaud. Ça me parait difficile à gérer. Ayant passé mon temps à bouffer, je vois pas comment je ferais.
C'est en gros un pauvre plat de 1000 calories toutes les 5 heures en moyenne.
Du coup pourquoi cette course est aussi chère, je vois pas.

Faut limite partir avec sa CB et beaucoup de cash pour s'acheter du ravitaillement dans les refuges? Une polenta take away ou dans le genre.

pinpin678 a écrit:C'est en gros un pauvre plat de 1000 calories toutes les 5 heures en moyenne.
Du coup pourquoi cette course est aussi chère, je vois pas.

Si si, on rentre dans ses frais. Un bonne assiettes de lasagnes, voir en plus des gnockis au refuge Barma qui faisaient saliver mes camarades du 330, une assiette de soupe possible, une canette voir une binouse, un dessert. Et lorsque pour les refuges ou j'ai dormi, après le reveil, café, thé, gateau...
Vu le prix dans les refuges, j'estime le cout à environ 20€/25€ par repas. Avec à la louche 25 refuges, la partie nourriture revient à environ 500€. Plus les coûts des nuitées. Bon à 1h30 la nuit....à voir.
Il y a ensuite les parties communes au Tor des Géants, les 3 bases vies, les soins des pieds et les massages (le bonheur), le repas d'arrivé....
Cela pour dire que les 1000€ me semble juste. Cher mais juste.

Donc tu gèrais comment niveau bouffe entre les refuges propres au TDG?

Au début, entre le départ et la première base vie (soit 160km), mes quelques rares vivres embarquées au départ. Finalement, assez vite, le corps s'habitue à ne manger qu'au refuge.....
Ensuite recharge à la Cogne suffisante, d'autant plus que nous avions aussi les ravito du 330 à Dondena et à Chardonnet. Suffisant pour tenir jusqu'à Donnas sur cette partie d'environ 60km.
Partie Donnas/Gressoney, presque commune au 330 donc aucun pb de ravitaillement
Recharge avec quelques barres à Gressoney, mais sans plus, je ne mangeais presque plus entre chaque refuge. A Sitten, premier refuge/restau après Gressoney, j'ai pu prendre 2/3 petits biscuits suffisants pour les interrefuges.
Bon au final, j'ai quand même perdu 3kg.....

Et boisson? Eau pure? Ou tu y mettais quelque chose avec?

Je partage l'avis de mon ami lolod !
On a bien bouffé lol
Mais effectivement rien de quoi emmener entre 2 points ce qui m'a valu des hypo de dingue
Perso j'ai fait eau gazeuse.
Ah lala qu'est ce que c'était bien !!

Comme mon ami,
Eau gazeuse quand c'était possible, sinon eau plate. Et coca au refuge. Une fois une bière. Testé une fois eau avec produit magique, j'ai pas aimé....
J'ai eu une seule fois une soif de dingue, après le col Fricolla entre Cogne et Donnas. Mais sinon, le litre suffisait entre deux refuges.

Salut les kikous !
Petite vidéo de ma virée sur les Glaciers ! 1mois après cela m'a fait du bien de revoir ses images ! Quelle épreuve fantastique ! On y voit Lolod aussi ! Une journée et demi ensemble ! Un superbe partage !
https://youtu.be/jZB_X1k_q1A

Génial. Merci Jeff de nous faire revivre cette aventure.
Superbe montage pour un superbe exploit!

ohlalala, col loson , col malatra, ça m'a pas manqué

Allez j'ai osé,
Enfin decidé à l'accrocher

Ah ouais, la classe dans le salon !

Bonne nouvelle pour les candidats 2022

évènement familial la même semaine donc pas deTor 2022 pour petits quads

Merdum je vais être obligé de retourner sur Swisspeaks ou monter une équipe PTL

( et je ne pourrai surtout pas poutrer le barbu ))))

Koukou,

J ai égaré mon bracelet du tor (le bracelet noir master torX) que j'aimais bien porter.
Si une âme charitable ne voudrait pas le sien, je serais preneur.

Thanks everybody

kirchen1 a écrit:Salut les kikous !
Petite vidéo de ma virée sur les Glaciers ! 1mois après cela m'a fait du bien de revoir ses images ! Quelle épreuve fantastique ! On y voit Lolod aussi ! Une journée et demi ensemble ! Un superbe partage !
https://youtu.be/jZB_X1k_q1A

Merci pour le partage Sympa l'accueil des proches à l'arrivée, l'émotion devait être au rendez-vous !

Faut-il des points ITRA ou autres lors de l'inscription au TOR des géants ? J'imagine qu'il y a (comme l'UTMB) peu de chance d’être tiré au sort avec le ratio place/demandes ? inscription fin janvier c'est bien cà.

van a écrit:Allez j'ai osé,
Enfin decidé à l'accrocher

Sympa
On prend pas l’apéro chez toi …on passe au ravito .

van a écrit:Koukou,

J ai égaré mon bracelet du tor (le bracelet noir master torX) que j'aimais bien porter.
Si une âme charitable ne voudrait pas le sien, je serais preneur.

Thanks everybody

Je peux t'offrir le mien