Franch a écrit:boire ou courir a écrit:jpoggio a écrit:UT4M Xtrem 172 : point à 21 heures CA ne s'est pas vraiment passé comme prévue
Je part tranquillement à cause de la température , je m'hydrate énormément mais progressivement plus d'énergie, je suis 80eme a Lans, et je n'ai même pas réussi a finir la monté, j'ai fait 1heur de pose a 100m du sommet (car mon père m'attendait de l'autre coté) et je voulais au moins abandonné proprement là bas. Je n'ai jamais réussi a finir la montée, je n'arrivé plus a marcher en montant donc j'ai fait demis tour.
La seul chose que j'ai fait différemment des autre fois c'est prendre un imodium le matin. Peu être ça qui ma totalement coupé les jambes.
Pas de douleur mais jambe complétement coupé et même la pause ni a rien changé.
Pour moi ce n'est pas un problème de température, à ma vitesse et aussi tôt je n'ai pas eu très chaud.
Le vrai sketch a ensuite été de récupérer les sac de base de vie ce qui n'a pas été possible en 3 jours donc ils me l'envoie par la poste ^^
D'après mes connaissances de coureur sans formation médicale, l'erreur est l'Immodium oui
Tout comme le Smecta l'effet est complétement délétère pour l'ultra
Ces 2 molécules vont empêcher la sortie en bloquant l'entrée. Dans un cas l'estomac est tapissé d'argile, dans l'autre le tube digestif n'absorbe plus l'eau.
J'ai fais la même bétise sur l'UT4M 2021 dans Belledone mais avec le Smecta l'effet est moindre et plus court.
En cas de soucis il faut privilégier le Tiorfan
Tu t'es mis dans la situation non pas de boire et courir mais de courir tout court, ce qui vu les conditions météo est plutôt dangereux
C'est ce que m'a dit ma femme médecin.
Quand je suis rentré a la maison et que je lui ai dit que j'avais pris de l'imodium, elle a soufflé en me disant "j'en prescrit pratiquement jamais c'est très mal toléré..." Puis elle a tourné les talons.
La prochaine fois je lui demanderais peut-être son avis avant plutôt qu'après
Je suis surtout très con de faire un truc que je ne fais jamais, je ne prend jamais de ttt.... Mais à qq heure d'un ultra je crois que notre cerveau ne fonctionne plus normalement (stress ou autre..) A tête reposée je n'arrive pas à comprendre pourquoi j'ai fait ça.
J'ai fait la swisspeak avec une gastro, une vrai , la viral que m'a fille m'a transmise et là je n'ai rien pris saufs beaucoup de papier toilette pour la course. Je suis allez doucement car au dessus des 2000m j'avais très mal au bide , j'ai fait beaucoup de petite pause dans les bois mais je n'ai rien pris.
Là je prend un truc en quasi prévention (qu'en plus je n'avais jamais pris)... Je suis vraiment un âne. C'est le seul truc que je regrette car c'est important d'apprendre des échecs donc j'aimerais être sur de la cause.