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Bonjour; Depuis longtemps je cours 3fs/semaine sans beaucoup progresser (petit souffle). Mes horaires ne me permettent pas de m'inscrire à un club, car je sors trop tard du travail le soir. Par contre je peux adapter dans la journée. J'aimerais bien que quelqu'un m'aide à progresser en vue de tenir sur un semi.Merci à tous et toutes.

Publié: **09 Sep 2006, 23:37**

Salut Sahèle, :lol:

Je suis de LYON donc loin de Moulins,mais si tu le désires je peux t'aider pour tes entraînements :idea:

En te fabricant des plans qui vont te permette de progrésser. :shock:

Je suis éducateur sportif et une certaine connaissance du sport en général et depuis un certain temps de la CAP plutôt trail.

Voila,tu peux me laisser un email dans cette boite:s.courand@laposte.net
Sportivement Serge :wink:

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