Quel entrainement dernière semaine ?

par **perdeak** » 09 Déc 2008, 13:14

Bonjour,

Voilà vendredi soir (départ minuit) je participe à un raid sur 2 jours (exclusivement du trail'orientation + CO + VTT (7km seulement).

Je voudrais savoir quelles séances je dois faire cette semaine, je voyais un truc du genre gros repos, et seulement une séance footing 45'ce soir.

Que me conseillez-vous?

par **thib38** » 09 Déc 2008, 18:08

Tu peux peut etre mettre un peu de vélo cool au plat mercredi...

par **perdeak** » 09 Déc 2008, 18:23

Oui j'avais pensé tourner les jambes en salle sur un vélo.

Quel entrainement dernière semaine ?

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