SALUT
petit nouveau sur le forum je cherche un plan d entrainement pour les 100 km de vendee fin mai en 5 ou 6 sceances
vma de 16 100km plat dans la somme 11h28 / millau 14h
merci de votre aide qui parmi vous fait ces 100km en vendée ???
Communauté des sports d'endurance
PLAN 5 OU 6 SÉANCES POUR 100KM DE VENDEE
Modérateur: Modos
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PLAN 5 OU 6 SÉANCES POUR 100KM DE VENDEE
par jogui78 » 13 Mars 2014, 16:36
- jogui78
- Kikoureur timide
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- Inscrit le: 13 Mars 2014, 16:30
Re: PLAN 5 OU 6 SÉANCES POUR 100KM DE VENDEE
par berurier » 23 Mars 2014, 09:23
Salut Jogui,
Sur le site de BH, tu as plusieurs plans proposés gratuitement :
http://www.brunoheubi.com/plan.php?rubrique=4
Tu peux les tester en toute confiance, je les utilise (les plans 100km et 24h) depuis quelques années et ils me vont bien.
Sur le site de BH, tu as plusieurs plans proposés gratuitement :
http://www.brunoheubi.com/plan.php?rubrique=4
Tu peux les tester en toute confiance, je les utilise (les plans 100km et 24h) depuis quelques années et ils me vont bien.
- berurier
- Kikoureur débutant
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