Reprise après blessure
Publié: 22 Juil 2014, 09:55Bonjour, à tous !
Je me suis fait une TFL au mois de juin, et j'ai repris dernièrement la course à pied sur sol "doux" et max 45 min. sans aucune douleur, j'ai également pu aller marcher 3h ce week-end sans soucis, je compte donc reprendre l'entrainement cette semaine (j'ai fait 45 min. d'endurance hier).
- Je suis inscrit à Sierre-Zinal (31 km/montagne) )et la date approche...comment procéderiez-vous pour ne pas être à la ramasse le jour de la compét ?
- Feriez-vous tout de même la course, sachant que je ne vise pas un temps ?
Merci bien de votre aide, pas trop envie que la tendinite revienne non plus....mais bien envie de faire cette course !!
Je me suis fait une TFL au mois de juin, et j'ai repris dernièrement la course à pied sur sol "doux" et max 45 min. sans aucune douleur, j'ai également pu aller marcher 3h ce week-end sans soucis, je compte donc reprendre l'entrainement cette semaine (j'ai fait 45 min. d'endurance hier).
- Je suis inscrit à Sierre-Zinal (31 km/montagne) )et la date approche...comment procéderiez-vous pour ne pas être à la ramasse le jour de la compét ?
- Feriez-vous tout de même la course, sachant que je ne vise pas un temps ?
Merci bien de votre aide, pas trop envie que la tendinite revienne non plus....mais bien envie de faire cette course !!