Kikourou.net

Oui pas de souci de replay, tu peux même télécharger les vidéos sur ton ordi.
J'ai été bon élève, j'ai fait les exercices pour me familliariser avec l'environnement!

Merci à vous 3 pour vos réponses.
Super je vais pouvoir m'occuper durant mon arrêt maladie suivant l'hospitalisation alors

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Ouaaaahhh !!!!!
C'est déjà long de lire l’introduction au fonctionnement du MOOC
Ça promet pour suivre la suite!
Combien serons-nous à tenir cette autre type de course d'endurance?

CAPCAP a écrit:Ouaaaahhh !!!!!
C'est déjà long de lire l’introduction au fonctionnement du MOOC
Ça promet pour suivre la suite!
Combien serons-nous à tenir cette autre type de course d'endurance?

Mouis, ça fait 3 jours que je suis arrêtée au milieu.... !

Suivant le sujet depuis le début (vous verrez peut être pourquoi au fil du cours), je me décide finalement à m'inscrire aussi.
En espérant que la fin du cours correspondra avec la reprise de l'entrainement pour moi.

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banditblue29 a écrit:

CAPCAP a écrit:Ouaaaahhh !!!!!
C'est déjà long de lire l’introduction au fonctionnement du MOOC
Ça promet pour suivre la suite!
Combien serons-nous à tenir cette autre type de course d'endurance?

Mouis, ça fait 3 jours que je suis arrêtée au milieu.... !

Ca commence bien, j'étais inscrit au site mais pas inscrit au cours.

Sinon elle est où cette introduction au cours ?

Je sens que je vais être comme d'hab dans les fins fonds du peloton voir à l'ouest si je rate déjà la première balise

Youkikour a écrit:

banditblue29 a écrit:

CAPCAP a écrit:Ouaaaahhh !!!!!
C'est déjà long de lire l’introduction au fonctionnement du MOOC
Ça promet pour suivre la suite!
Combien serons-nous à tenir cette autre type de course d'endurance?

Mouis, ça fait 3 jours que je suis arrêtée au milieu.... !

Ca commence bien, j'étais inscrit au site mais pas inscrit au cours.

Sinon elle est où cette introduction au cours ?

Je sens que je vais être comme d'hab dans les fins fonds du peloton voir à l'ouest si je rate déjà la première balise

C'est un cours de présentation:
https://www.fun-mooc.fr/courses/FUN/00101/Trimestre_3_2014/courseware/0b97ad3d423e408497606a0366481690/

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C'est ce soir que ça commence! Je me réjouis de voir ce que ça donne. C'est mon premier MOOC. C'est vrai que le MOOC d'introduction est quand même assez long. Heureusement que j'ai 1 heure de train tout les jours pour aller au boulot

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64 kikous au départ sur 7400 inscrits au total.

Avec les 3 ou 4 Kikous qui n'ont pas été intégrés à la liste, on est presque à 1%

Je ne serai pas chez moi pour tester le lancement...
Amusez-vous bien!

voila inscrit!

Inscrit aussi, en même temps que sur kikourou.
Bonjour à toutes et tous

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Et c'est parti !!

ça y est pour moi, première "leçon" terminée, qq objectifs en vue

Intéressant tout ça, je regrette toutefois que la première leçon n'aborde pas le thème de la prononciation du mot "trail"

Tout excité en découvrant que je vais augmenter mon volume d'éjection systolique.

En revanche, certains vont être déçus : inutile de se flageller pour s'entraîner...

JuCB a écrit:En revanche, certains vont être déçus : inutile de se flageller pour s'entraîner...

j'ai lâché le fil sur les trimps là, trop de calculs merdiques à base de haute technologie.

Je retourne au bon vieux martinet.

Je viens seulement de suivre la première journée et j'ai trouvé ça très intéressant.

D'autres inscrits feront le Tor ? On pourrait partager les cycles d'entraînement ?!?

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65- juliomix
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Egalement inscrit.
Plus par curiosité mais cela semble bien construit.

Vik a écrit:

JuCB a écrit:En revanche, certains vont être déçus : inutile de se flageller pour s'entraîner...

j'ai lâché le fil sur les trimps là, trop de calculs merdiques à base de haute technologie.

Je retourne au bon vieux martinet.

Dans ce cas tu seras peut-être intéressé par la vidéo suivante où l'on découvre que le ressenti est aussi un très bon indicateur de l'effort fourni à l'entrainement.

grandPetitLoup a écrit:

Vik a écrit:Dans ce cas tu seras peut-être intéressé par la vidéo suivante où l'on découvre que le ressenti est aussi un très bon indicateur de l'effort fourni à l'entrainement.

ça risque de ne pas être une découverte du coup...

J'ai toujours pas commencé

Failli m'endormir sur le deuxième cours de Biochimie

SudOuestExpatàParis a écrit:J'ai toujours pas commencé

idem, pas de temps

Jean-Phi a écrit:

SudOuestExpatàParis a écrit:J'ai toujours pas commencé

idem, pas de temps

Il va falloir établir une seconde liste : ceux qui sont inscrits mais qui n'ont pas le temps de suivre les cours

Bikoon a écrit:

Jean-Phi a écrit:

SudOuestExpatàParis a écrit:J'ai toujours pas commencé

idem, pas de temps

Il va falloir établir une seconde liste : ceux qui sont inscrits mais qui n'ont pas le temps de suivre les cours

Pour l'instant je tiens bon, j'ai décidé de laisser mon personnage de Guild Wars pour un temps dans son serveur
Et puis à défaut de retrouver un semblant d'énergie pour aller courir...

Hockeyeur a écrit:Failli m'endormir sur le deuxième cours de Biochimie

+1

comment fait on pour voir les cours déjà passés ?

Wil a écrit:comment fait on pour voir les cours déjà passés ?

Tu as accès à tous les cours dans le menu de droite. Il suffit de cliquer sur semaine 1

Jean-Phi a écrit:

SudOuestExpatàParis a écrit:J'ai toujours pas commencé

idem, pas de temps

Idem (enfin je viens de consacrer 12h pour accompagner un ami sur l'écotrail...)

L'est sympa ce MooC.
Je suis cependant dérangé par l'idée de tout planifier, de se rajouter un emploi du temps en plus des obligations quotidiennes. L'aspect performer-optimiser ne me séduit pas non plus alors que pourtant je joue avec les limites de me prendre au sérieux dans ma pratique.

Mais il y est question d'ultra-trail. Et je n'ai jamais dépassé les 18 km d'enfer personnel (en compèt') à m'humilier tout seul. Je me suis inscrit sur un 25 et un 27 km dans le coin en avril et mai et j'avoue avoir peur de ne pas finir dans les temps. Donc tout est bon à prendre et à essayer. C'est déjà bieng qu'ils aient pensé à MOI en créant leur MooC. Quel plaisir de partager notre passion sur un tel support !
Ce qui est sûr ,c'est que ni mon jeune age mental, ni mon profil de rase-bitume ne me préparent à profiter de ce type d'épreuve

Alors la question est : combien d'ultra-traileurs (+80 km) suivent ce MooC (et combien d'entre nous le lise pour effectivement préparer un ultra ?)

Perso, je ne peux pas courir en ce moment, donc j'essaie de consacrer le temps ainsi récupéré pour suivre ce MOOC, en espérant que ses enseignements me serviront si un jour je reprends l'entrainement
L'embêtant, c'est que j'avais déjà basculé tout ce temps gagné sur la pratique musicale.
Donc, j'ai commencé, mais j'ai pas trop avancé quand même.

Pour moi le MOOC arrive au bon moment, je n'ai jusqu'à présent couru des trails que jusqu'à 50km, et je fais mon premier ultra ce week-end aux Citadelles.
Comme je construit mes plans seul avec ce que je lis depuis quelques années sur le net, je pense que ça va me faire un bon socle de connaissance pour affiner mes plans à venir.
Comme tout le monde, j'en veux toujours plus, et les 100km sont une barrière que j'ai très envie de franchir un jour.

alpaco a écrit:L'est sympa ce MooC.
Je suis cependant dérangé par l'idée de tout planifier, de se rajouter un emploi du temps en plus des obligations quotidiennes. L'aspect performer-optimiser ne me séduit pas non plus alors que pourtant je joue avec les limites de me prendre au sérieux dans ma pratique.

Tu peux également prendre les grandes idées générales pour organiser tes semaines et ta saison mais sans t'imposer absolument un calendrier dédié qui devient un vrai investissement pour le coup (on frôle la limite de l'amateurisme)
Exemple : tu peux te dire qu'en moyenne il serait bien d'inclure une séance de fractionné par semaine (si tu cours 3/4 fois par semaine), et qu'avant tes 2 ou 3 objectifs de l'année tu as un cycle à respecter plus ou moins long suivant la difficulté de ton objectif dans lequel tu dois "forcer un peu la machine" et ensuite laisser le temps à ton corps d'assimiler (je fais exprès de vulgariser un peu les choses ).
Si tu sens que c'est trop lourd de te faire un calendrier à suivre, tu peux quand-même prendre en compte les grandes idées
Je suis un peu dans la même réflexion que toi : est-ce que je m'impose tout ça ou est-ce que je n'utilise que les grands principes pour les inclure dans mes entrainements mais sans rien m'imposer à proprement parler ...

Bonjour,

Moi je le suis par curiosité et aussi pour avoir une base de préparation même si je suis déjà en club.
Inscrit sur la Mitic peut être que cela m'aidera pour affiner la prépa.