Conseils prépa 100 km

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Modérateur: Modos

Conseils prépa 100 km

Messagepar Hervé2285 » 07 Fév 2016, 00:48

Salut à tous, je viens vers vous pour recevoir quelques conseils dans la préparation du 100 km de Cléder (juillet).
J'envisage, en effet, de faire les 36 km du golfe du Morbihan 15 jours avant (dernier week end de juin). Cela vous semble-t-il raisonnable ? J'ai l'habitude de participer à 2 ou 3 24 h par an, et je m'entraîne toute l'année 3 à 6 fois par semaine selon les préparations et les périodes.
Mon seul objectif est de finir les courses auxquelles je participe.
Merci de vos réponses éclairées ! :D
« Le corps d'un athlète et l'âme d'un sage, voilà ce qu'il faut pour être heureux (...) » Voltaire
Avatar de l’utilisateur
Hervé2285
Kikoureur débutant
 
Messages: 75
Inscrit le: 29 Sep 2015, 22:31

Retour vers [CàP] Course à pied, trail, marathon, route

Qui est en ligne ?

Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 5 invité(s)

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !