Re: 1er 24 heures : quelques conseils ?
Publié: 07 Déc 2017, 13:32Nine14 a écrit:El-ahrairah a écrit:"....Je trouve ça pas mal l’idée du less is more. ...
Si vous êtes d'accord avec ce "less is better", il faut aller voir Véronique BILLAT.
C'est ce qu'elle prône.
Pour la course à pied, pas forcément. Mais l?idée d?en faire le moins possible pour obtenir le maximum d?effets est séduisante, surtout pour un actif comme moi (au sens économique du terme) qui dispose d?un temps libre disponible réduit et n?a pas forcément envie d?attendre de gagner au loto ou une hypothétique retraite à 75 ans pour courir un 24 h ou un 100 km avec un objectif un minimum ambitieux (par rapport à mon niveau, bien sûr, je ne serai jamais une élite).