Kikourou.net

Après les bons avis que j'ai eu à la question des étirements http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?t=7710, je passe à un autre sujet de base : l'utilisation ou non de pommade chauffante, dans quelles conditions et quels produits utilisez-vous?

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Jamais !
J'ai essayé plusieurs fois (MUSCLOR Chauffante )et après toujours prob de trop chaud et pourtant il faisait sous -5°.
Prefère faire echauffement avec collant et l'enlever par la suite.
Maintenant si d'autres personnes connaissent des produits 'plus doux", je reste à l'écoute

Il y a aussi la pommade Akileïne START CHAUFFANT FORT. En dessous de la marque il est écrit "thermo-actif-longue durée". Dans le descriptif de l'emballage, il est écrit : pour faciliter l'échauffement des muscles et maintenir une température favorisant l'effort. Pour les sports en extérieur par temps froid. Pour procurer une sensation de chaleur immédiate, etc.

Perso, je pense que ce genre de pommade ne saurait en aucun cas remplacer un bon et véritable échauffement avant le sport. Par temps froid, pour monter plus vite en température, ils est conseillé de rester bien couvert.

Sac d'os a écrit:.../...Pour procurer une sensation de chaleur immédiate, etc.

Perso, je pense que ce genre de pommade ne saurait en aucun cas remplacer un bon et véritable échauffement avant le sport. Par temps froid, pour monter plus vite en température, ils est conseillé de rester bien couvert.

+
C'est très vrai, la pommade va apporter une sensation de chaleur aux terminaisons nerveuses, mais en aucun cas aux muscles eux mêmes.
Amha, si on met ces pommades pour un confort, il me semble nécessaire de s'échauffer en parallèle.

En 20 ans de vélo, vtt, course à pied, CO, ski de fond, j'en ai jamais utilisé ni eu besoin. si il fait froid, tu te cailles un peu les 10 premières minutes mais après c'est oublié: chaud et dispo. Les pommades provoquent un échauffement de la peau mais pas du muscle. Par contre des gars avec les yeux irrités par les doigts encore "souillés" par la pommade on en voit encore et ils dégustent !

Je vous trouve un peu sevères avec les topiques(pommades)alors que de nombreuses etudes ont montré une reelle penetration dans le muscle et meme l'articulation au point que leur efficacité peut pfs etre comparée aux medicaments oraux
mais çà reste un appoint,l'effet de massage sur le muscle est aussi tres important et rien bien sur ne remplace l'echauffement-etirement INDISPENSABLE
donc un complement oui,la panacée non

Avoir chaud ne veut pas dire être échauffé. Vous avez vu, elle péte ma phrase du soir !

BENOS a écrit:Avoir chaud ne veut pas dire être échauffé. Vous avez vu, elle péte ma phrase du soir !

la pensée du soir
bonne nuit de travail au "vampire"

En tout cas aujourd'hui ce sont les têtes qui vont avoir chaud !!!!

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Heummmm !!!!
La bonne odeur des vestiaires de foot avant le match, cette sensation olfactive qui vous met dedans avant que ça commence, que de souvenirs...pour ma part c'était huile camphré.

Ces pommades sont des plus indéniables à 2 points de vue
Effet chauffant plus ou moins profond selon le massage réalisé, le massage lui même

Mais ne se substituent pas à un échauffement musculaire approprié. Les 2 combinées, par temps froid, allez y les Kiki.

Tamiou a écrit:Heummmm !!!!
La bonne odeur des vestiaires de foot avant le match, cette sensation olfactive qui vous met dedans avant que ça commence, que de souvenirs...pour ma part c'était huile camphré.

Ces pommades sont des plus indéniables à 2 points de vue
Effet chauffant plus ou moins profond selon le massage réalisé, le massage lui même

Mais ne se substituent pas à un échauffement musculaire approprié. Les 2 combinées, par temps froid, allez y les Kiki.

Pour ma part il n'y que l'huile camphré, j'adore l'odeur et en plus c'est pas cher.

J'ai vite abandonné les pommades, pas trop d'effet sur moi.

Perso, j'utilise l'huile de massage à l'Arnica WELEDA tant avant l'effort qu'en récupération après la douche.

Avant l'effort, ça fait partie de mes petites routines réconfortantes.

idem pour moi

nonodetrust a écrit:Par contre des gars avec les yeux irrités par les doigts encore "souillés" par la pommade on en voit encore et ils dégustent !

A ce sujet je peux vous relater une douloureuse expérience lors de l'Hivernale du Raid Normand en février.
Je m'étais copieusement tartiné les cuisses au départ du raid puis en avait remis une couche "Maïtéenne" à mi-course alors que je m'étais refroidi au bivouac lors du report de balises. Rien à dire tout au long de l'épreuve: la pommade fait son effet.
Le GROS problème s'est posé lorsque j'ai pris ma douche....... J'en pleure encore!
Je vous détaille les différentes étapes:
- déshabillage intégral;
- ouverture de la douche et mouillage tout partout (jusqu'ici rien d'exceptionnel)
- gel douche liquide au creux des mains, je me frotte les cuisses énergiquement (de quoi créer une émulsion composée de savon et d'une quantité inconnue de résidu de pommade chauffante. J'ai pu constater que le résidu n'était pas si résiduel que cela...)
NB: à partir de maintenant, éloignez les enfants et les personnes sensibles.
- frottage des cuisses puis, sans réfléchir (après presque 12 h d'effort, cela se comprend), mes mains s'en vont frictionner le service trois-pièces qui fait de moi un membre( ) actif (pour quelques décennies encore j'espère) de la gente masculine. QUELLE ERREUR MONUMENTALE! D'autant plus que je m'étais également occupé de la fameuse "raie".
- s'en est suivi une douleur inhumaine (comique certes mais inhumaine quand même) qui m'a fait pousser un hurlement diabolique: l'enfer me consumait!
- jamais l'expression "chaud d'la b..." n'avait pris plus de sens, ainsi que "chaud au c...." voire "aux c...".

Pendant plus d'une demie-heure, j'ai eu l'impression d'avoir un slip, que dis-je, un string en braise.
Sans parler de mes cuisses qui se sont mises à chauffer de plus belle pendant une bonne heure!

Moralité: faites gaffe, la pommade est sournoise.

Rag'_ouille_ouille_ouille

Tu n’étais sans doute à l’époque qu’un ragondin junior ?

Faut faire gaffe à ces produits chauffants qui chauffent tout et n’importe quoi, même là où on s’y attend le moins.

Encore heureux que ça n’était pas arrivé pendant ta course parce que sinon bonjour les sauts de cabris !

mdr!!!

PLus sérieusement, je n'ai jamais utilisé de produits chauffants, préférant me chauffer au naturel... Mais je ne pensais pas que la crème pouvait être active 12h après application!

toto38 a écrit:Mais je ne pensais pas que la crème pouvait être active 12h après application!

Si, si! Oh que si!
L'eau semble "réactiver" la pommade.

En tout cas, j'aurai bien fait rire mes collègues ainsi que les autres personnes présentes dans les vestiaires....

mdr Ragondin!!! C'est un truc à perdre la boussole !!!