Kikourou.net

Tonton Traileur a écrit:allez Bikoon, allez allez Bikoon, allez

Merci Jean-Luc
Comme le dit mon chirurgien "forza tout doucement" :

Arclusaz a écrit:

Bikoon a écrit:Mai ce sera aussi le moment de passer une IRM pour vérifier qu'il n'y a pas de début de nécrose de la tête fémorale [s'il y avait un émoticône "doigts croisés" j'en collerais plein, car la prothèse bof… ]

Take care !

Tiens, j'en parlais justement à un collègue cet après midi. il a été percuté en vélo par une moto il y a une dizaine d'années. Ce qu'il a eu ressemble bien à ce que tu as mais c'était probablement beaucoup plus important chez lui. Il est resté allongé la même durée que toi et 6 mois après, il a du se faire mettre une prothèse.
Il ne l'a jamais regretté : opération "simple", on remarche très vite derrière. Maintenant il fait beaucoup de vélo et aussi du ski de fond ce qui me semble sollicitant pour cette région.
Comme j'ai actuellement des (petits) problèmes de hanche, il me disait qu'il ne fallait pas hésiter à se faire poser une prothèse. Il dit qu'il ne se rappelle qu'il en a une juste lorsqu'il passe dans un portique de sécurité d'aeroport.
Chaque chose en son temps : mais ne t'inquiète pas maintenant pour cela.Même si ce qui te semble le pire arrive, ce ne sera pas aussi grave que ce que tu imagines.

Merci Laurent pour ton message encourageant !
J'ai également un copain (Suptnik si tu nous lis ) qui a une jolie prothèse intégrale depuis un peu plus d'un an et qui semble en être très content mais bon, si je peux repousser l'échéance…

banditblue29 a écrit:

Arclusaz a écrit:Tiens, j'en parlais justement à un collègue cet après midi. il a été percuté en vélo par une moto il y a une dizaine d'années. Ce qu'il a eu ressemble bien à ce que tu as mais c'était probablement beaucoup plus important chez lui. Il est resté allongé la même durée que toi et 6 mois après, il a du se faire mettre une prothèse.
Il ne l'a jamais regretté : opération "simple", on remarche très vite derrière. Maintenant il fait beaucoup de vélo et aussi du ski de fond ce qui me semble sollicitant pour cette région.
Comme j'ai actuellement des (petits) problèmes de hanche, il me disait qu'il ne fallait pas hésiter à se faire poser une prothèse. Il dit qu'il ne se rappelle qu'il en a une juste lorsqu'il passe dans un portique de sécurité d'aeroport.
Chaque chose en son temps : mais ne t'inquiète pas maintenant pour cela.Même si ce qui te semble le pire arrive, ce ne sera pas aussi grave que ce que tu imagines.

Il me semble aussi qu'avoir une prothèse, sous-entend qu'il faut aussi la remplacer de tant à autres, et ce d'autant plus quand on l'utilise beaucoup.

ça c'était avant
De ce que je connais des prothèses de hanche récentes, il n'y a quasiment plus d'usure : titane/céramique voire céramique/céramique, et même avec une utilisation intensive

S'il y a un fil où poster des voeux c'est bien celui-ci.

Pour tous ceux qui relèvent de "bobos" techniques, de douleurs plus ou moins pénalisantes, un bonne remise en forme est souhaitée.
Quant aux kikous qui ont subit des gros traumas accidentels, ou bien qui confrontés à des maladies insidieuses et difficiles ce sont de puissants voeux de meilleure santé que je leur adresse.

Bonne Santé
à Méocli, Bikoon, Patate ... et à tous les kikous de ce fil, ou non.

(doublon oops!)

Bikoon a écrit:

banditblue29 a écrit:

Arclusaz a écrit:Tiens, j'en parlais justement à un collègue cet après midi. il a été percuté en vélo par une moto il y a une dizaine d'années. Ce qu'il a eu ressemble bien à ce que tu as mais c'était probablement beaucoup plus important chez lui. Il est resté allongé la même durée que toi et 6 mois après, il a du se faire mettre une prothèse.
Il ne l'a jamais regretté : opération "simple", on remarche très vite derrière. Maintenant il fait beaucoup de vélo et aussi du ski de fond ce qui me semble sollicitant pour cette région.
Comme j'ai actuellement des (petits) problèmes de hanche, il me disait qu'il ne fallait pas hésiter à se faire poser une prothèse. Il dit qu'il ne se rappelle qu'il en a une juste lorsqu'il passe dans un portique de sécurité d'aeroport.
Chaque chose en son temps : mais ne t'inquiète pas maintenant pour cela.Même si ce qui te semble le pire arrive, ce ne sera pas aussi grave que ce que tu imagines.

Il me semble aussi qu'avoir une prothèse, sous-entend qu'il faut aussi la remplacer de tant à autres, et ce d'autant plus quand on l'utilise beaucoup.

ça c'était avant
De ce que je connais des prothèses de hanche récentes, il n'y a quasiment plus d'usure : titane/céramique voire céramique/céramique, et même avec une utilisation intensive

Oki, si l'hypothèse du doc qui m'a fait faire les tests isocinétique se confirme un jour, je suis rassurée.... En cas de coxopathie de la hanche, je récupérerai une mobilité jamais connue jusque-là

Bonjour à tous.
Une de plus à rejoindre ce fil...
Souffrant dun conflit de Haglund, je serai opérer ce vendredi, j'espère pouvoir commencer la rééducation 1 mois après l'opération, reprendre la course rapide au printemps et les compétitions à l'automne.

Est-ce la Maladie de Haglund ? Si oui, il y a un fil spécial ICI si tu veux échanger plus spécifiquement.


De mon côté, la dernière prise de sang est parfaite, pas de manque de fer, hémoglobine, etc...
Donc ma fatigue qui revient par grosses vagues, n'est pas liée à ce point.
Quoi de plus vague, pour un médecin, que de la fatigue... Tant de problèmes entrainent de la fatigue...
J'envisage de changer de médecin pour un jeune... À suivre...

À tout hasard, ça vous évoque quelque chose, une perte de vitesse de pointe bien plus marquée que la perte de vitesse d'endurance ?
Quand je fais une sortie longue avec des amis, je les suis globalement sans difficulté, alors qu'en fractionné, je suis complètement à la ramasse par rapport au groupe.

CAPCAP a écrit:De mon côté, la dernière prise de sang est parfaite, pas de manque de fer, hémoglobine, etc...
Donc ma fatigue qui revient par grosses vagues, n'est pas liée à ce point.
Quoi de plus vague, pour un médecin, que de la fatigue... Tant de problèmes entrainent de la fatigue...
J'envisage de changer de médecin pour un jeune... À suivre...

Ta prise de chlorure de magnésium est efficace? Le dosage du magnésium par prise de sang est "très imprécis", celui-ci se concentrant dans les os et les cellules.

Tendinite de la patte d'oie pour moi. A cause du ski de fond, c'est bien la peine de faire de l'entraînement croisé pour limiter les blessures.
Pour l'instant renforcement des ischios et arrêt de la CAP qui entretient et accentue les douleurs.
Pas le meilleur moyen de commencer la saison.
D'autant plus rageant que je venais de finir une année sans blessure pour la première fois depuis bien longtemps.

Pour ceux que ça intéresse, le livret support "d'intégration motrice primordial et réflexes archaïques" activités objet d'un article dans le Sport et Vie n°177.
Des exercices tout simples, qui peuvent permettre de libérer des tensions sans trop d'effort.

Merci CAPCAP, je suis également le fil dédié maladie de Haglund mais il n'est pas très actif.....

CAPCAP a écrit:Est-ce la Maladie de Haglund ? Si oui, il y a un fil spécial ICI si tu veux échanger plus spécifiquement.


De mon côté, la dernière prise de sang est parfaite, pas de manque de fer, hémoglobine, etc...
Donc ma fatigue qui revient par grosses vagues, n'est pas liée à ce point.
Quoi de plus vague, pour un médecin, que de la fatigue... Tant de problèmes entrainent de la fatigue...
J'envisage de changer de médecin pour un jeune... À suivre...

À tout hasard, ça vous évoque quelque chose, une perte de vitesse de pointe bien plus marquée que la perte de vitesse d'endurance ?
Quand je fais une sortie longue avec des amis, je les suis globalement sans difficulté, alors qu'en fractionné, je suis complètement à la ramasse par rapport au groupe.

ben oui, ça a un nom : l'âge.

Arclusaz a écrit:ben oui, ça a un nom : l'âge.

Si rapidement?
Il arrive de prendre 20 ans en 4 ans?
Je ne sais pas si je vais retrouver le graphique performance / age que j'avais consulté, mais c'est à peu près ça pour moi.

CAPCAP a écrit:

Arclusaz a écrit:ben oui, ça a un nom : l'âge.

Si rapidement?
Il arrive de prendre 20 ans en 4 ans?
Je ne sais pas si je vais retrouver le graphique performance / age que j'avais consulté, mais c'est à peu près ça pour moi.

en tout cas, c'est ce qui m'est arrivé.

l'âge n'est pas une question d'état civil et certaine années valent dix ! il suffit d'un petit incident, d'un arrêt pour accélérer le "vieillissement sportif".
Bien sur, ce que j'écris n'est pas scientifique, c'est juste du ressenti.

et c'est donc du HS sur ce sujet.

Arclusaz a écrit:et c'est donc du HS sur ce sujet.

Pour revenir dans le sujet, je me suis tordu le pied ce soir, après m'être fait voler mon sac de sport qui contenait mon portefeuille et mon téléphone pro...
Pourtant la séance sur piste avait été bonne !

Salut!
A mon tour de raconter ma 1ere blessure. Rien de bien méchant par rapport à d'autres blessés vu plus haut...
Fin novembre, petite sortie sur la digue pour un peu de fractionné...de nuit et sous la pluie sinon c'est moins drôle. Je me tord un peu la cheville gauche...je dirai presque comme dab en montagne: elle est toujours un peu fragile même si je n'ai jamais fait de vrai entorse et malgré le travail de renforcement.
Pas de quoi arrêter la séance.
Sauf que le lendemain le pied gauche fait un peu mal...pi le sur lendemain encore plus au point que j'ai du mal à me rendre à pied au boulot...à 300mètres!
Je vois justement mon médecin traitant qq jours plus tard qui me prescrit une radio classique.
Je la fais 1 semaine après et bien entendu elle ne montre rien. Le radiologue n'a pas le temps et ne veut pas me faire d'écho.
Je prend rdv chez un médecin du sport dans un cabinet plutôt réputé (s'occupent de l'équipe de foot locale en particulier) : le médecin me fait une écho et on y devine un petit accro dans la corticale de l'os naviculaire=> direction l'IRM que j'ai la chance de pouvoir faire 3 semaines après.
Résultat à l'IRM : rien.
Entre temps j'ai beau ne plus courir et faire un peu attention, la douleur est toujours présente dès qu'il s'agit de mettre de la force en relevant le pied gauche : déroulé du pied avec chaussures un peu rigides, port de sabots médicaux, appui sur les talons, etc.
Re rdv au centre médico sportif : le médecin a un doute sur l'IRM et me propose de refaire une écho avec le radiologue du centre.
Encore une semaine qui passe et le radiologue me parle maintenant de ténosynovite du tibial antérieur juste avant son insertion dans l'os.
traitement? Aller se faire torturer par le kine et on verra dans 10 séances.

Je suis rassuré par l'absence de fracture de fatigue mais un peu découragé par la persistance de la douleur : presque 2 mois que je ne cours plus et j'avais quelques beaux objectifs en 2020.
Bon a priori je vais pouvoir m'y remettre doucement puisque si j'ai bien compris avec un problème tendineux, faut solliciter un peu quand même...

Bonjour
Après de très nombreuses années de running et trail, j'ai 62 ans, je suis rattrapé pour la première fois par une blessure handicapante, un hallux rigidus (arthrose du gros orteil). Je suis preneur des conseils de ceux qui souffrent de cette pathologie et qui continuent à courir, car je n'ai pas l'intention de me faire "charcuter" car à mon âge une longue période sans activité physique me fait peur.

Aujourd'hui, 1ère séance chez un kiné-coach sportif. 1 heure d'évaluation pour faire le point sur ce qui fonctionne bien et ce qui fonctionne moins bien.
Je repars avec quelques étirements pour commencer qui visent à "mobiliser" mes vertèbres lombaires qui sont raides comme la justice.... !
La suite du menu à compter de jeudi, visiblement à base de squats.

Le genre d'histoire qui fait réfléchir.... : Eric Lacroix : « on m’a sauvé d’une mort imminente »

Salut ,vous pouvez me compter
Contracture ou élongation au solaire (comme d'ab)....j ai mal au bout de 20/30mnmais je peux continuer a un rythme cool ...alors froid ,compression ,et jambes en l'air
Par expérience, ça fait 8 ans que je me tape ça, depuis une déchirure de 6 cm au mollet mal soigné
Rdv demain chez le généraliste et la semaine prochaine médecin du sport...entre temps écho je pense
J'en ai marre quelqu'un a des solutions

cissou83 a écrit:Salut ,vous pouvez me compter
Contracture ou élongation au solaire (comme d'ab)....j ai mal au bout de 20/30mnmais je peux continuer a un rythme cool ...alors froid ,compression ,et jambes en l'air
Par expérience, ça fait 8 ans que je me tape ça, depuis une déchirure de 6 cm au mollet mal soigné
Rdv demain chez le généraliste et la semaine prochaine médecin du sport...entre temps écho je pense
J'en ai marre quelqu'un a des solutions

Si c'est une contracture, arrête le froid .

Du chaud......????

banditblue29 a écrit:Le genre d'histoire qui fait réfléchir.... : Eric Lacroix : « on m’a sauvé d’une mort imminente »

Ce témoignage aurait aussi pu aller LA, mais il aurait alors été moins vu sans doute...

De mon côté, c'est échocardiographie par un professeur de renom, tous les 6 mois

CAPCAP a écrit:

banditblue29 a écrit:Le genre d'histoire qui fait réfléchir.... : Eric Lacroix : « on m’a sauvé d’une mort imminente »

Ce témoignage aurait aussi pu aller LA, mais il aurait alors été moins vu sans doute...

De mon côté, c'est échocardiographie par un professeur de renom, tous les 6 mois

Oui j'ai vu ça pour Eric Lacroix ca fait peur quand même

Y a certains éléments qui m'interpellent.... Notamment la possible implication des produits transformés .

banditblue29 a écrit:Y a certains éléments qui m'interpellent.... Notamment la possible implication des produits transformés .

Possible mais pas sur. Pour l'instant personne ne sait pourquoi un sportif de très bon niveau comme E Lacroix qui a une vie saine ne fait aucun excès, si ce n'est sportif, là est peut être le problème, fait une crise cardiaque, alors qu'un fumeur qui mange mal et ne fait aucun sport n'a aucun problème. La seule chose qui est sure c'est que tout peut basculer à chaque instant et qu'il faut profiter tant qu'on peut et sans excès car de mon point de vue c'est ça abime certainement le coeur et crée une inflammation développant les plaques d'athéromes

banditblue29 a écrit:.... Notamment la possible implication des produits transformés .

Il y a déjà une bonne dizaine d'années, une étude montrait l'effet négatif de la consommation régulière de vitamine de synthèse sur la durée de vie des Étasuniens...
(je serai incapable d'en citer la source, c'était dans une des émissions scientifiques de France Cul)

philtraverses a écrit:

banditblue29 a écrit:Y a certains éléments qui m'interpellent.... Notamment la possible implication des produits transformés .

Possible mais pas sur. Pour l'instant personne ne sait pourquoi un sportif de très bon niveau comme E Lacroix qui a une vie saine ne fait aucun excès, si ce n'est sportif, là est peut être le problème, fait une crise cardiaque, alors qu'un fumeur qui mange mal et ne fait aucun sport n'a aucun problème. La seule chose qui est sure c'est que tout peut basculer à chaque instant et qu'il faut profiter tant qu'on peut et sans excès car de mon point de vue c'est ça abime certainement le coeur et crée une inflammation développant les plaques d'athéromes

Ben, comme tu le mentionnes et comme il le dit lui-même, la surenchère sportive est certainement la cause. Le repos c'est important et la fatalité n'existe pas !!

Bon , je rejoins la liste et fais part de mes petits malheurs. Dimanche sortie trail d'environ 3 heures prévue. Je ressens, une gêne en bas du dos et rapidement des fourmillements dans le pied gauche. je décide de stopper et rentre à la voiture tranquillou. Une fois à la voiture, la douleur s'étend à toute la jambe gauche. Fin d'après-midi, petit tour à la maison médicale de garde, car douleur ++ et paracétamol zéro effet. Par chance, c'est mon doc qui est de garde. Il diagnostique (pour les connaisseurs) Lombosciatique L5 G avec hypoesthésie et parésie 4/5 du releveur des orteils G. Blinde de cachets pour la douleur avec peu d'effet et ordonnance pour IRM le 05/02. Nuit de dimanche à lundi et journée bien galère et pour finir aux urgences la nuit passée, tellement la douleur était insupportable. Injection et modification du traitement de la douleur. Ouf , cela devient gérable!!!!!! Voila, y'a plus qu'à attendre le verdict le 05/02!!! Je relativise par rapport à certains témoignage de ce fil. Mais on pense déjà aux objectifs planifiés qui risque d'être chamboulés. Désolé , si c'est un peu long et ennuyeux. Prompt rétablissement aux Kikous blessés.

@Tof01 : Bon courage, c'est un peu hard ton truc .

Tof01 a écrit:Bon , je rejoins la liste et fais part de mes petits malheurs. Dimanche sortie trail d'environ 3 heures prévue. Je ressens, une gêne en bas du dos et rapidement des fourmillements dans le pied gauche. je décide de stopper et rentre à la voiture tranquillou. Une fois à la voiture, la douleur s'étend à toute la jambe gauche. Fin d'après-midi, petit tour à la maison médicale de garde, car douleur ++ et paracétamol zéro effet. Par chance, c'est mon doc qui est de garde. Il diagnostique (pour les connaisseurs) Lombosciatique L5 G avec hypoesthésie et parésie 4/5 du releveur des orteils G. Blinde de cachets pour la douleur avec peu d'effet et ordonnance pour IRM le 05/02. Nuit de dimanche à lundi et journée bien galère et pour finir aux urgences la nuit passée, tellement la douleur était insupportable. Injection et modification du traitement de la douleur. Ouf , cela devient gérable!!!!!! Voila, y'a plus qu'à attendre le verdict le 05/02!!! Je relativise par rapport à certains témoignage de ce fil. Mais on pense déjà aux objectifs planifiés qui risque d'être chamboulés. Désolé , si c'est un peu long et ennuyeux. Prompt rétablissement aux Kikous blessés.

Wow ! Est-ce que tu sais comment cela t'es arrivé ? Ou ça t'as lancé d'un coup ?

Wow ! Est-ce que tu sais comment cela t'es arrivé ? Ou ça t'as lancé d'un coup ?[/quote]

Non pas vraiment ! Pas eu de douleur très vive ni de signes annonciateurs. Ce qui laisse perplexe le Doc. Aujourd’hui la douleur est moins importante mais toujours cette insensibilité du pied ?!
À plus

banditblue29 a écrit:@Tof01 : Bon courage, c'est un peu hard ton truc .

Merci. Ça va le faire !!

Bordel ça fait peur ton truc Tof...
Tiens nous au jus.
Je relativise mes douleurs à la cheville en lisant ça. Y a que à froid que c'est à la limite du supportable, dès que l'articulation chauffe ça disparaît presque totalement.

T'avais quoi comme courses de prévues ?

Merci Julio. Pas glop non plus ta cheville.
Pour les courses, j'ai encore un peu de temps, mais pas trop quand même!! Prévus le TGV et la TDS.
Bonne prépa, pour ton ultra Breton (sacré chantier!). Les embruns seront plus clément qu'à la Saintélyon
Au plaisir.

heureusement que je ne le suis pas, il y en a beaucoup à ce que je vois quand même

Tof01 a écrit:Bon , je rejoins la liste et fais part de mes petits malheurs. Dimanche sortie trail d'environ 3 heures prévue. Je ressens, une gêne en bas du dos et rapidement des fourmillements dans le pied gauche. je décide de stopper et rentre à la voiture tranquillou. Une fois à la voiture, la douleur s'étend à toute la jambe gauche. Fin d'après-midi, petit tour à la maison médicale de garde, car douleur ++ et paracétamol zéro effet. Par chance, c'est mon doc qui est de garde. Il diagnostique (pour les connaisseurs) Lombosciatique L5 G avec hypoesthésie et parésie 4/5 du releveur des orteils G. Blinde de cachets pour la douleur avec peu d'effet et ordonnance pour IRM le 05/02. Nuit de dimanche à lundi et journée bien galère et pour finir aux urgences la nuit passée, tellement la douleur était insupportable. Injection et modification du traitement de la douleur. Ouf , cela devient gérable!!!!!! Voila, y'a plus qu'à attendre le verdict le 05/02!!! Je relativise par rapport à certains témoignage de ce fil. Mais on pense déjà aux objectifs planifiés qui risque d'être chamboulés. Désolé , si c'est un peu long et ennuyeux. Prompt rétablissement aux Kikous blessés.

Et ben, tu fais pas les choses à moitié toi !!! Bon courage à toi et tiens nous au courant.

Je vois que mon hernie en L4L5 c'est de la gnognotte par rapport à tous tes symptômes !!!!
Tiens d'ailleurs elle s'est réveillé depuis deux jours. J'avais oublié qu'on pouvait souffrir en faisant 10 bornes en vitesse lente.
Ceci dit, mon ostéo commence à connaître tous mes maux. Il sait traiter.

Mais ça apparaît à cause de quoi vos hernies et vos lombalgies là en fait

Bin en fait , je sais pas. J'ai jamais eu de soucis de dos!! Mis à part les cervicales au judo, mais la pas de problème, on connait la cause.
A ce jour, les douleurs sont minimes, le traitement est efficace, mais toujours cette sensation de pied mort qui réagit pas!!! C'est ce qui me stresse le plus ! Mon Doc se veut rassurant, faut attendre l'IRM.