Kikourou.net

jpoggio a écrit:#noussachons #ouvrezlesyeux.

T'façon la terre est plate, quand le virus arrivera au bord y va tomber et on entendra plus jamais parler.

Signé: MH

Sinon moi, je suis confiné en plein milieu de la chartreuse, le risque de surentrainement est reél.
Et finalement, c'est pas mal de ne pas avoir ce jeu "pousse au crime" en plus.

Une petite pensée à ceux qui sont en ville, mais j'ai confiance en vous, un bigorexique trouve toujours un moyen d'obtenir sa dose d'endorphine

fred_1_1 a écrit:Sinon moi, je suis confiné en plein milieu de la chartreuse, le risque de surentrainement est reél.

C'est pas de bol, quand même. Toute ma sympathie en ces moments difficiles.

fred_1_1 a écrit:Sinon moi, je suis confiné en plein milieu de la chartreuse, le risque de surentrainement est reél.

Allez Fred, profites-en bien (sans te blesser, pourtant )
Moi, je vais me limiter à des sorties à pied sur la piste cyclable à 6H du matin, et à du vélo sur rouleaux. Bon, c'est pas terrible pour les kms, contrairement à certains mon vélo n'avance pas sur rouleaux, même sur mon balcon .

loiseau a écrit:

fred_1_1 a écrit:Sinon moi, je suis confiné en plein milieu de la chartreuse, le risque de surentrainement est reél.

Allez Fred, profites-en bien (sans te blesser, pourtant )
Moi, je vais me limiter à des sorties à pied sur la piste cyclable à 6H du matin, et à du vélo sur rouleaux. Bon, c'est pas terrible pour les kms, contrairement à certains mon vélo n'avance pas sur rouleaux, même sur mon balcon .

J'ai le même programme mais comme j'habite en haut d'une côte, je vais manger du D+ .

loiseau a écrit:

fred_1_1 a écrit:Sinon moi, je suis confiné en plein milieu de la chartreuse, le risque de surentrainement est reél.

Allez Fred, profites-en bien (sans te blesser, pourtant )
Moi, je vais me limiter à des sorties à pied sur la piste cyclable à 6H du matin, et à du vélo sur rouleaux. Bon, c'est pas terrible pour les kms, contrairement à certains mon vélo n'avance pas sur rouleaux, même sur mon balcon .

Pour la proprio tu peux tenter la course à pied sur les rouleaux

banditblue29 a écrit:J'ai le même programme mais comme j'habite en haut d'une côte, je vais manger du D+ .

J'habite au 8ème, donc je pourrais ajouter quelques montées-descentes à la fin de la séance !
Pour la course à pied sur les rouleaux, je pense que je finirais rapidement à l'hôpital .

bubulle a écrit:En raison des circonstances, je pense qu'il n'est plus très sain de publier chaque lundi soir les résultats de notre jeu. Encourager, directement ou indirectement, le fond de bigorexie qui reste en chacun de nous, ne me semble pas très opportun.

Hello,
Ne plus comptabiliser les carnets dans le Jeu à partir du 16 mars, et pour toute la période de confinement, vous en pensez quoi ?

Je sais pas trop...effectivement si certains y voit un challenge du toujours plus ,faut arrêter.
Mais, ça peut être aussi une source de motivation pour faire du sport confiné...

C'est le moment de faire de la renfo, se mettre au yoga, stretching, les vidéos ne manquent pas

Gaffe au surentraînement pour ceux qui sont coincés à la maison, sans enfant à gérer....

Il va sans doutes y avoir un pic de natalité en fin décembre

Zucchini_41 a écrit:Il va sans doutes y avoir un pic de natalité en fin décembre

Et de divorce dans quelques semaines

et d'abandon d'enfants

dca a écrit:et d'abandon d'enfants

Je viens de rendre les miens. Je veux même pas faire marcher la garantie

dca a écrit:

bubulle a écrit:En raison des circonstances, je pense qu'il n'est plus très sain de publier chaque lundi soir les résultats de notre jeu. Encourager, directement ou indirectement, le fond de bigorexie qui reste en chacun de nous, ne me semble pas très opportun.

Hello,
Ne plus comptabiliser les carnets dans le Jeu à partir du 16 mars, et pour toute la période de confinement, vous en pensez quoi ?

Qu'il est suffisant de ne pas publier de classement pendant cette période mais que cette période fait partie intégrante de notre année sportive pour autant.
Personnellement, je ne m'arrête pas de vivre avec le confinement. Je vais très peu sortir de chez moi voire pas du tout mais je vais trouver des activités de substitution. Pas pour scorer au jeu, juste pour ne pas tomber dans un profond ennui et garder la forme physique. Mais je serais tout de même curieux de voir - à l'issue de cette période de confinement - mon comparatif 2020 vis-à-vis de 2019.

fred_1_1 a écrit:Sinon moi, je suis confiné en plein milieu de la chartreuse, le risque de surentrainement est reél.

Je t'envie

dca a écrit:et d'abandon d'enfants

J'y pense..... !
Heureusement, je bosse la semaine prochaine....

Première "sortie" hometrainer, sur le balcon... Dis-donc, c'est plus dur que sur la piste cyclable ! Bon, au moins il n'y a pas besoin de mettre casque et lunettes .

loiseau a écrit:Première "sortie" hometrainer, sur le balcon... Dis-donc, c'est plus dur que sur la piste cyclable ! Bon, au moins il n'y a pas besoin de mettre casque et lunettes .

C'est quoi comme HT? A galet?

loiseau a écrit:Première "sortie" hometrainer, sur le balcon... Dis-donc, c'est plus dur que sur la piste cyclable ! Bon, au moins il n'y a pas besoin de mettre casque et lunettes .

En plus le niveau de polution est bas en ce moment

banditblue29 a écrit:C'est quoi comme HT? A galet?

Ah, j'ai dû chercher sur internet pour savoir ce que c'était, "à galet" . Mais c'est tout à fait ça, je monte mon vélo de route normal dessus.

Bon, ben je l'avais annoncé pour cette semaine, voilà qui est fait, je me confine hors du jeu.

• Soit on joue encore, mais il faut que j'arrête parce que ce n'est pas raccord avec ma prépa CWU,
• Soit on ne joue plus, et il faut que je me sèvre de jouer pour ne pas jouer au con quand on pourra rejouer

(Ceci dit, vu l'approche britannique de l'épidémie de Covid-19, je sens que le CWU 2020 va sombrer au fond du Loch Linnhe...)

Bon, premier segment Strava créé pour la pièce d'eau des Suisses en marche nordique. 500m de la maison kizondi.....

loiseau a écrit:

banditblue29 a écrit:C'est quoi comme HT? A galet?

Ah, j'ai dû chercher sur internet pour savoir ce que c'était, "à galet" . Mais c'est tout à fait ça, je monte mon vélo de route normal dessus.

Desserre la molette, le galet sera un peu moins écrasé par ta roue arrière, ça sera plus facile d'avoir une cadence de pédalage rapide sans risquer de prendre les grosses cuisses....

banditblue29 a écrit:Desserre la molette, le galet sera un peu moins écrasé par ta roue arrière, ça sera plus facile d'avoir une cadence de pédalage rapide sans risquer de prendre les grosses cuisses....

Merci banditblue, je vais faire ça, même si je ne suis pas contre les grosses cuisses . Mais ça risque d'être gênant après quand on pourra de nouveau courir .

Je viens de me mettre en mode Privé complet sur Strava... J'ai la chance de pouvoir profiter de la nature et des petits oiseaux tous les matins... tout le monde ne peut pas faire pareil

loiseau a écrit:

banditblue29 a écrit:Desserre la molette, le galet sera un peu moins écrasé par ta roue arrière, ça sera plus facile d'avoir une cadence de pédalage rapide sans risquer de prendre les grosses cuisses....

Merci banditblue, je vais faire ça, même si je ne suis pas contre les grosses cuisses . Mais ça risque d'être gênant après quand on pourra de nouveau courir .

Amuses-toi bien .

banditblue29 a écrit:Amuses-toi bien .

C"était mieux aujourd'hui, effectivement. Bon, c'est vrai aussi que j'avais le vent dans le dos

loiseau a écrit:

banditblue29 a écrit:Amuses-toi bien .

C"était mieux aujourd'hui, effectivement. Bon, c'est vrai aussi que j'avais le vent dans le dos

Oui, ça change tout le vent !

Blague à part, j'ai pesté contre ma moitié il y a quelques semaines quand elle a acheté des ventilateurs en prévision de l'été prochain....
Mais vu que je vais faire du vélo en intérieur (ou en terrasse), je vais l'apprécier le ventilo... .

Après une semaine de confinement, mes pulsations sont revenues à leur plus bas niveau depuis août dernier (juste avant l'UTV.... ).
Paradoxe : Garmin m'indique un entraînement "non productif" depuis 3 jours.

coco38 a écrit:Je viens de me mettre en mode Privé complet sur Strava... J'ai la chance de pouvoir profiter de la nature et des petits oiseaux tous les matins... tout le monde ne peut pas faire pareil

Le risque zéro n'existe pas et une cheville tordue ou une chute peut t'envoyer aux urgences.
Pour ma part je ne rentre plus rien sur le jeu pour cette année 2020, ça n'a plus de sens.

ch'ti lillois d'vizille a écrit:

coco38 a écrit:Je viens de me mettre en mode Privé complet sur Strava... J'ai la chance de pouvoir profiter de la nature et des petits oiseaux tous les matins... tout le monde ne peut pas faire pareil

Le risque zéro n'existe pas et une cheville tordue ou une chute peut t'envoyer aux urgences.
Pour ma part je ne rentre plus rien sur le jeu pour cette année 2020, ça n'a plus de sens.

Juste de la marche rapide pour profiter de la nature de bonne heure le matin... rencontre avec les chevreuils uniquement
Plus de risques dans mon jardin... j'ai fini par terre hier en taillant mes rosiers dans un talus

banditblue29 a écrit:Blague à part, j'ai pesté contre ma moitié il y a quelques semaines quand elle a acheté des ventilateurs en prévision de l'été prochain....
Mais vu que je vais faire du vélo en intérieur (ou en terrasse), je vais l'apprécier le ventilo... .

Aujourd'hui peu de vent sur le balcon, c'est vrai que ça chauffe vite !! Et sur HT une minute semble 10 fois plus long que sur route. Mais bon, pour la première fois j'ai réussi à en faire plus d'une heure.

Profites bien de tes AR au boulot cette semaine

loiseau a écrit:Aujourd'hui peu de vent sur le balcon, c'est vrai que ça chauffe vite !! Et sur HT une minute semble 10 fois plus long que sur route. Mais bon, pour la première fois j'ai réussi à en faire plus d'une heure.

Profites bien de tes AR au boulot cette semaine

Oui, c'est pas drôle... Il faut aborder ça comme une séance de spécifique (VO2max, seuil...., endurance de force). Et se limiter à 1 heure. Au-delà, c'est contre productif (enfin, je le vois comme ça, tu ferais pas 2 heures de rameur ou d'elliptique ).

Si j'avais su, j'aurai attendu avant de vendre mon Elite.... Je suis sûre que j'aurai réussi à le vendre d'occasion au prix du neuf .... Y a qu'à voir avec la PS, en vente depuis 4 mois... Partie en une demie journée vendredi.... !

Vélotaf aujourd'hui.... Je me serai crue un dimanche matin avant 8h... Tellement y avait de monde sur la route.
M'enfin, avec une chaîne toute neuve, j'ai eu l'impression de "voler" au-dessus de la route

banditblue29 a écrit:M'enfin, avec une chaîne toute neuve, j'ai eu l'impression de "voler" au-dessus de la route

Fais gaffe à ne pas trop voler, je crois qu'ils manquent de dispo aux urgences...

jpoggio a écrit:

banditblue29 a écrit:M'enfin, avec une chaîne toute neuve, j'ai eu l'impression de "voler" au-dessus de la route

Fais gaffe à ne pas trop voler, je crois qu'ils manquent de dispo aux urgences...

Oui je vais faire attention surtout vu la rencontre que j'ai faite ensuite, il suffit de lire le résumé (dans "impact du coronavirus..." ) de ma rencontre avec l'apprenti Yamakazi de 8h.... Lui, à vraiment appris à voler..... Par terre.. .

Ben moi je continue de rentrer mes séances d'entraînement (principalement indor maintenant).
Un peu plus de 9h cette semaine réparties entre home-trainer, PPG et une dernière marche dans les Vaux de Cernay le 16