Kikourou.net

Ca y est je viens de faire mon premier entrainement avec des batons.

Un peu maladroit par instants mais globalement je m'en suis plutôt bien sorti. J'en avais déjà utilisés en rando auparavant.

Le résultat est incroyable: après une sortie de 5h en terrain accidenté, j'ai vraiment les jambes qui sont bcp moins fatiguées par rapport à mes sorties précédentes sans batons.

Un petit détail: de gros échauffements aux mains. Je crois que je mettrai mes gants VTT la prochaine fois.

Je vais les utiliser sur le tour du Beaufortain si cela est permis.

oui, indispensable, mets des gants cyclistes!!!! pour les frottements et aussi pour d'éventuels réglages, car si tu transpires des mains, galère pour les régler "en tournant", ça glisse!!

attention aussi aux muscles du cou et des épaules, peu préparés à ce genre d'effort!

Hello,

Quel type de batons as tu ?
Bonne chance pour tes réglages.

Salut,

Je profites de l'occase pour place une petite question perso: je compte acheter des batons un de ces quatre, est ce qu'il y a un ou des modeles particulierement bien adapte au trail ou bien des batons de rando classiques font tres bien l'affaire?

Merci d'avance pour vos conseils.

Il existe des bâtons hyper légers, pliables et dépliables en un clin d'oeil (raidlight), et des plus traditionnels télescopiques.
Sur le défi de l'Oisans on autorise les bâtons, car il y a peu de monde (on bloque à 50). C'est vrai que sur la diagonale des fous ça pose problème du fait de la foule au départ et la file jusqu'au volcan.
On estime que tu gagnes 20% d'énergie à la montée. Il faut avoir un sac qui permet ensuite de les accrocher quand tu n'en as plus besoin

Ou alors tu fais ton propre système

sonicronan,

J'ai acheté des Leki makalu ultralight.

Merci pour vos conseils

Le magazine "endurance" vient de sortir ; avec un essai complet des...bâtons.
Le LEKI (traveller carbon) ressort 1 er.

pour moi ce sera les Raid machin avec les manches en liège, j'ai comme ça l'impression d'avoir de bonnes bouteilles entre les mains !

ouai , pas mal...Mais observe bien la mousse , déguisée en boisson isotonique dans une gourde....
Pas mal non plus , non ?

VIVEMENT_FIN_AOUT_QU'ON_BOIVE_UNE_BLANCHE

J'ai adopté une paire de "Quechua Forclaz 500", ils ont vraiment bien adaptés car en plus des prises normales ils sont moussés sur environ 30 cm en dessous et quand ça monte vraiment beaucoup, c'est trés utile.
Il y a peut-être mieux mais pour une bonne approche ce matériel me semble parfait et d'un trés bon qualité-prix.
Je ne crois pas trop au rangement sur le sac ou autre, quand je les prends, c'est pour des trucs longs ou trés longs et perso je les garde à la main du début à la fin.

oui tricycle , tu as raison , ils sont biens aussi...
Je les place facilement sur mon sac , bien pratique sur les portions oû ils sont "inutiles"...(sur la photo , reco des "aiguilles rouges" donc 8h de course).

j'ai les leki makalu ultralight et j'en suis tres satisfait

Pour ma part, je viens de tester les batons pour la première fois cette semaine sur la reco de l'utmb. Morale de l'histoire :
- les batons me sont indispensables pour m'économiser
- ils sont utiles tant en montée qu'en descente (j'ai appris la technique), voire même sur le plat lorsqu'on est bien crevé
- les raidlights que j'avais n'étaient pas du tout adaptés à la descente (mais je le savais en y allant), et du coup pas adaptés à mon sens pour l'utmb, compte tenu que je suis en plus de 35 h
- on les garde à la main quand on en a plus besoin, on apprend vite à courir avec

Je vais surement allez acheter des batons légers chez Décat.
Bonne journée

sinon vous pouvez chercher une veille paire de batons de fond. Légers, solides, ils feront bien l'affaire.

BENOS a écrit:pour moi ce sera les Raid machin avec les manches en liège, j'ai comme ça l'impression d'avoir de bonnes bouteilles entre les mains !

Tout pareil que toi, les diosaz raid 500. Très bien pour mon niveau (je prépare pas d'utmb )

Fimbur

Moi j'ai acheté les leki makalu en carbone, mais avec prolongement de poignée, comme ça je m'en servirai aussi l'hiver pour le ski de rando... NB je les ai essayés pour la première fois en course à Samoens ce week-end, conclusion c'est de la bombe!!! légèreté, rigidité, préhension tout est super... je regrette pas l'investissement (car c'est vrai qu'ils sont un peu chers...)
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Cybert74 a écrit:Moi j'ai acheté les leki makalu en carbone, mais avec prolongement de poignée, comme ça je m'en servirai aussi l'hiver pour le ski de rando... NB je les ai essayés pour la première fois en course à Samoens ce week-end, conclusion c'est de la bombe!!! légèreté, rigidité, préhension tout est super... je regrette pas l'investissement (car c'est vrai qu'ils sont un peu chers...)
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2 questions: combien ils coûtent? et tu les as trouvés où? (j'habite dans le Chablais )

Je les ai trouvé chez snell sport à chamonix... et en plus j'ai eu 10% de reduc grâce à la carte coureur CCC que l'on a reçu...
Prix = 129-10% = 117€