Kikourou.net

Bonjour à tous,

je me prénomme Eric, j'ai 45 ans, je suis marié, j'ai 2 enfants, je (re) cavale régulièrement depuis juin 2017 pour atteindre à ce jour un modeste entraînement de 2 sorties "trails" par semaine entre 13 et 17 kms (1 sortie séparée de 3 - 4 jours) et cela me convient, je tourne à environ 8,5 km/h sans me faire mal (c'est pas le but) et j'apprécie beaucoup (si je m'écoutais je sortirais tous les jours ).

Le 25/02/2018 j'attaque un premier trail de 15 kms (le glanum) à St Rémy de Provence (près de chez moi) accompagné d'un pote qui lui est un amateur des trails locaux.

A partir d'avril 2018, tous les mois et proche de mon domicile, je souhaite participer à un trail (ou une course nature) organisé d'environ 15/20 kms, pas pour les performances mais juste pour changer de lieux, de paysage et d'ambiance avec la sérénité et sécurité en plus.

Sur Kikouroù j'espère éventuellement trouver des coins sympas pour courir, des astuces pour ne pas me blesser et bien me préparer au jour le jour afin d'optimiser le bon déroulement de mes sorties et participations aux différents événements futurs.

Au plaisir de vous lire.

KiRiCoU

Bienvenue KIRICoU,
Je ne doute pas que tu trouveras tout ça sur le forum et plein de belles épreuves dans ton secteur.

Bienvenue !
Bientôt 45 aussi et beaucoup de plaisir à courir trail et bitume.
13-17 km à 8,5/h, c'est un bon rythme. Cela fait 1 an et demi que je fais du 25-30 à 5-7/h et... bof-bof la progression. Il vaut sans doute mieux aller plus vite sur des distances pas trop longues pour ressembler plus à un puma qu'à une tarente
Moi, je l'aime bien ce forum. On y passe toujours avec plaisir.
A la prochaine donc, et bonne course dimanche prochaing !

dca a écrit:Bienvenue KIRICoU,
Je ne doute pas que tu trouveras tout ça sur le forum et plein de belles épreuves dans ton secteur.

+1 : welcome