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Moi je le revois à EUFORIA se tordre la Cheville le premier jour et là j'ai cru au drame ... mais ce type est indestructible

en revanche le lendemain quand il s'est fait piqué les fesses par les moustiques sous cabaneta, eh ben çà avait l'air de faire plus mal que la cheville

L'écureuil a écrit:Moi je le revois à EUFORIA se tordre la Cheville le premier jour et là j'ai cru au drame ... mais ce type est indestructible

en revanche le lendemain quand il s'est fait piqué les fesses par les moustiques sous cabaneta, eh ben çà avait l'air de faire plus mal que la cheville

en même temps se faire piquer le cul... on comprend que ça puisse faire peur et/ou mal

Merci pour la petite histoire du choix du pseudo

Et bonne guérison

xsbgv a écrit:

L'écureuil a écrit:Moi je le revois à EUFORIA se tordre la Cheville le premier jour et là j'ai cru au drame ... mais ce type est indestructible

en revanche le lendemain quand il s'est fait piqué les fesses par les moustiques sous cabaneta, eh ben çà avait l'air de faire plus mal que la cheville

en même temps se faire piquer le cul... on comprend que ça puisse faire peur et/ou mal

Sur l'euforia le seul truc qui m'aura fait vraiment mal c'est cette interminable avant derniere descente. Et c'est grâce à elle que l'on a pu aborder la dernière montée et la descente final sous de meilleurs hospice.

@Plouf

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Cheville de Miel a écrit:

xsbgv a écrit:

L'écureuil a écrit:Moi je le revois à EUFORIA se tordre la Cheville le premier jour et là j'ai cru au drame ... mais ce type est indestructible

en revanche le lendemain quand il s'est fait piqué les fesses par les moustiques sous cabaneta, eh ben çà avait l'air de faire plus mal que la cheville

en même temps se faire piquer le cul... on comprend que ça puisse faire peur et/ou mal

Sur l'euforia le seul truc qui m'aura fait vraiment mal c'est cette interminable avant derniere descente. Et c'est grâce à elle que l'on a pu aborder la dernière montée et la descente final sous de meilleurs hospice.

@Plouf

R

Moi c'est la première côte !!!

Un peut moins de 3 semaines et je peux commencer doucement le vélo d'appart.
Je comptais pas en faire avant janvier c'est cool.
Bcp d'exercice de renfo pour éviter de perdre du muscle.
Pas de douleur et plus de cachet depuis 1 semaine.
Il est temps de penser inscription 2020

@Plouf

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Cheville de Miel a écrit:Un peut moins de 3 semaines et je peux commencer doucement le vélo d'appart.
Je comptais pas en faire avant janvier c'est cool.
Bcp d'exercice de renfo pour éviter de perdre du muscle.
Pas de douleur et plus de cachet depuis 1 semaine.
Il est temps de penser inscription 2020

@Plouf

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Bonnes nouvelles !
MH 109

Mazouth a écrit:

Cheville de Miel a écrit:Un peut moins de 3 semaines et je peux commencer doucement le vélo d'appart.
Je comptais pas en faire avant janvier c'est cool.
Bcp d'exercice de renfo pour éviter de perdre du muscle.
Pas de douleur et plus de cachet depuis 1 semaine.
Il est temps de penser inscription 2020

@Plouf

R

Bonnes nouvelles !
MH 109

Je pense pas. Il faut trop courir et trop tôt. Je vise plutôt un truc fin août en équipe de 3 ou tu marches bcp.
J'ai l'impression que le 3ème équipier a grande dent a peur de s'engager.

@Plouf

R

J'ai le droit depuis une semaine de faire des sorties en me servant de mes bâtons de trails comme béquilles.
Ça va pas vite mais il faut bien commencer et ça fait du bien d'être dehors !

@Plouf

R

Cheville de Miel a écrit:

Screenshot_20191216-154803_Connect.jpg

J'ai le droit depuis une semaine de faire des sorties en me servant de mes bâtons de trails comme béquilles.
Ça va pas vite mais il faut bien commencer et ça fait du bien d'être dehors !

@Plouf

R

Les Leki sont-ils remboursés par la sécurité sociale ?

T’as été à la boucherie récupérer les escalopes à te faire en cataplasme ?...

2,6 de moyenne, t'es dans les temps pour finir la PTL !!
Courage à toi

Quelques nouvelles au bout de 3 mois et la reprise du boulot.
La rééducation suit bien son cours, j'arrive à marcher 4/5km sans boiterie et appuyer un peu plus sur les pédales du vélo, le risque est plutôt de trop en faire. Toujours une sensation de "gaine" autours du genou sans douleur à noter.
Prochaine étape mi-mars avec Radio de contrôle et rendez vous chez le chirurgien. D'après le Kiné je devrais être en mesure de reprendre un très léger trottinage dans ses dates.
Musculairement il y a du boulot de rattrapage au niveau des cuisses, pas trop de baisse en volume musculaire mais je manque clairement de force.

@Plouf

R

Cheville de Miel a écrit:Quelques nouvelles au bout de 3 mois et la reprise du boulot.
La rééducation suit bien son cours, j'arrive à marcher 4/5km sans boiterie et appuyer un peu plus sur les pédales du vélo, le risque est plutôt de trop en faire. Toujours une sensation de "gaine" autours du genou sans douleur à noter.
Prochaine étape mi-mars avec Radio de contrôle et rendez vous chez le chirurgien. D'après le Kiné je devrais être en mesure de reprendre un très léger trottinage dans ses dates.
Musculairement il y a du boulot de rattrapage au niveau des cuisses, pas trop de baisse en volume musculaire mais je manque clairement de force.

@Plouf

R

Te presse pas, on a le temps
che va piano va sano va lontano
La PTL c'est juste une rando de vieux alcooliques montagnards, donc comme nous sommes un peu plus jeune pas besoin de courir

C'est aujourd'hui l'anniversaire de Remi/Cheville.

Je fais remonter ce sujet, ce sera l'occasion pour lui de nous donner de ses nouvelles (j'en ai mais chut...)

Bon anniversaire Rémi

Joyeux anniversaire Rémi !

Joyeux anniversaire Genou de Fer !

Joyeux anniversaire Cheville en confiture et mental incassable
Prends ton temps, Léon t’attend de pied ferme

Joyeux anniversaire Rémi. Content de voir tes progrès sur ton carnet :

Hier, 1h d'endurance en course à pied : Un cap a été franchi, bravo

Bon anniv' Cheville

Merci à tous.
Côté genou j'aurais été un peu juste pour la PTL
J'ai fini le protocole de reprise et suits les conseils de Coach Marat. Doucement mais sûrement.
Pas plus de 30mn de course continue et 1H max en rando course. On va monter progressivement jusqu'à la fin d'année. J'ai pas de douleurs mais toujours une gène lié a l'appareillage qui va être enlevé en janvier.
Donc tout va bien sauf les 5kgs de plus sur la balance.
On se voit bientôt.

@Plouf

Remi

Avec du retard, joyeux anniversaire !
Et une belle continuité dans la reprise

Cheville de Miel a écrit:Donc tout va bien sauf les 5kgs de plus sur la balance.


Remi

Ils font un concours avec l'Ecureuil...

Je vous laisse imaginer l'équipe de gros loukoums si la PTL avait eu lieu

Les gros loukoum ils ont des réserves pour finir la PTL etc
On attend ton inscription pour voir si à 60 kg c’est suffisant pour finir

Lécureuil a écrit:Les gros loukoum ils ont des réserves pour finir la PTL etc
On attend ton inscription pour voir si à 60 kg c’est suffisant pour finir

Pas 60 et j’peux pas : j’ai Tor en 2021

Antoine_974 a écrit:

Lécureuil a écrit:Les gros loukoum ils ont des réserves pour finir la PTL etc
On attend ton inscription pour voir si à 60 kg c’est suffisant pour finir

Pas 60 et j’peux pas : j’ai Tor en 2021

Vu ton entraînement, tu peux enchaîner les 2

Lécureuil a écrit:

Antoine_974 a écrit:

Lécureuil a écrit:Les gros loukoum ils ont des réserves pour finir la PTL etc
On attend ton inscription pour voir si à 60 kg c’est suffisant pour finir

Pas 60 et j’peux pas : j’ai Tor en 2021

Vu ton entraînement, tu peux enchaîner les 2

Oui je vais enchaîner les 2 : Tor et Diag ! Mon programme initial de 2020

Allez zouh. On enlève plaque et vis aujourd'hui.
Un peu de velo pour finir 2020 et normalement une bonne 2021 a suivre !!!
La caisse est pas si pourrie pour l'instant.

@Plouf

R

Cheville de Miel a écrit:Allez zouh. On enlève plaque et vis aujourd'hui.
Un peu de velo pour finir 2020 et normalement une bonne 2021 a suivre !!!
La caisse est pas si pourrie pour l'instant.

@Plouf

R

En pleine forme pour le off berjallie 2020-2021

Bonne nouvelle !!!!!!!

je le taperais bien une croziflette moi, ça doit pas être mal une croziflette....