Récit de la course : Les Foulées Tango 2011, par Philou34

L'auteur : Philou34

La course : Les Foulées Tango

Date : 27/2/2011

Lieu : Nîmes (Gard)

Affichage : 529 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

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Le récit

Soleil et vent au rendez-vous des Foulées Tango à Nimes.

10 km  FFA pour tester une forme jugée incertaine. Objectif : 42' (allure semi ?)

Arrivée une bonne demi-heure avant le départ .  Inscription, tee-shirt technique et Cl. Razon à la sono.

Petit échauffement avant de rejoindre la ligne de départ au bas du pont sur l'autoroute. 350 participants environ soit un bon peloton bien compact.

Placé au milieu, je prend un départ prudent. Les premiers kms sont plutôt abrités du vent. Par de petites routes étroites et bordées de haies.  Km 5 atteint en 20'40. Pas mal, plus rapide que prévu. 100ième place environ.

Le km 6 sera le seul à être réellement face au vent (4'30) ensuite le retour vers l'hippodrome est de nouveau bien abrité voire même parfois avec le vent dans le dos.

Ultime effort, le pont de l'autoroute - 100m de montée vent devant et c'est fini. 10 kms.  

 Au final : 87 ième et 41 '45"  (30 ième V1)

 Un bon temps finalement. 

 

P1000697.JPG

 

Une impression d'ensemble satisfaisante. Je suis vraiment resté un peu "en dedans" tout au long, en essayant de poser une foulée plus courte et plus économe que j'utilise maintenant en séance Vma. Pas d'envie de "démission" non plus...

 

P1000683.JPGP1000700.JPG

 

Prochaine course : Les Foulées des Remparts à Aigues Mortes le 2 Avril.

 http://philou34.over-blog.com/

 

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