Communauté des sports d'endurance

apres l'avoir faites en 2005 je la fait cette année en étant entrainé.
les meilleurs la font en 38/39 min et il y a beaucoup de participants environs 150 et plus. réservée à tous (aussi nonlicenciés) sur presentation d'un certif

excellente organisation chaque année, conviviale et au top!!!!!

12 km assez vallonnés avec une partie dans les chemins.
ravitos à 3, 5 et 8 kms.
premiere cote de qques centaines de metres mais tres pentue casse jambe.
puis à la fin un cote precédée d'un faux plat montant avant de finir en descente sur 1 km à l'arrachée dans le village.

l'interet est la bonne ambiance, l'organisation superbe et le plaisir de courir dans la campagne au milieux des collines et des champs.

ensuite apéros, remise des prix et repas.

l'an dernier je fait 59min (bouh) c'est nul mais je ne suis pas pret du tout.
cette année ayant couru un peu 2 semaines avant je fait 52min et des poussieres tres content.
au début je part vite mais n'arrive pas à m'accrocher puis au 3eme km je m'accroche avec 2 /3 gars qui finnisssent par me lacher au 8 eme km.
il me prennent60 metres mais au benefice de la derniere cote ou je m'arrache j'en double 2 (un homme une femme) et revient à 10 metres de mes 2 types.

j'ai gardé le meme rythme tout le long malgres un point de coté au 3 ème km et j'ai meme pu poussé fort dans la derniere cote.
je ne suis pas licencié je cours de temps en temps pour ma forme et l'an prochaine je compte descendre en dessous des 59min 30

en tout cas c'est une super course.