Cybert74 sur kikourou

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Cybert74
Inscrit le
18/06/2008 soit depuis 4918 jours
Dernière connexion
3/08/2009
Messages
20 soit 0 messages par jour
Ville
Chatel (Haute-Savoie) Voir la position
Site web
http://cybert-corp.chez-alice.fr/index.htm
Débuts
2004
Taille
173 cms
Poids
66 kgs
FC max
185
Qui suis-je ?
Instituteur à Châtel, quand je suis pas dans ma classe, je parcours les sentiers et chemin en courant, marchant, à VTT, à ski ou avec mon parapente sur le dos...
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Trail, Parapente, VTT, Escalade, Alpinisme, Ski (rando, fond, piste)
Devise
Il faut vivre à plein rêve.
Courses courues
La capeçone Amphion-Publier Avril 2008 (13km - 300 m D+)
Nivolet-Revard "Le Malpassant" : 23 km - 990 m D+
Trail Faverges - Odlo : 42km195 2700 m D+
Le trail des Frahans à Samoëns: 27km 1100 m D+
Le trail de Courchevel: 50km 3600m D+
La CCC: 98km 5600m D+
Meilleurs souvenirs/perfs
Que de bons souvenirs, j'espère que le meilleur sera l'arrivée de l'UTMB à la fin de cet été.
Courses en projets (court terme)
nivolet-revard / trail des allobroges / TGV / UTMB
Courses en projets (long terme)
UTMB pour 2009 et un trail à étapes....
Courses en projets (rêves les plus fous)
trail dans les anapurnas...et bien d'autres
Semaine d'entrainement type
Lundi repos
Mardi VMA
Mercredi Fartlek
Jeudi repos
Vendredi travail au seuil
Samedi Fartlek
Dimanche Sortie longue
Historique des blessures
Il y a longtemps que je n'ai pas été blessé, je croise les doigts pour que ça reste ainsi!...
Nourriture préférée
Les pâtes au poulet et au curry!
Boisson préférée
café, thé à la menthe, Citron, moresque et bière...
Ce que j'aime dans mon sport
L'évasion.
Ce que je déteste dans mon sport
Ceux qui se prennent trop au sérieux...
L'étincelle des débuts !
Je randonne depuis tout petit, et en voulant toujours plus, je me suis dit que ce serait pas mal aussi en courant on fait plus de distance en une journée...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que c'est trop bon !!!!
DateRécitCourseDistance
29 Août 2008CCC - 2008 1381 lectures, 3commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix97km
3 Août 2008La gélinotte 20 (15km-750m de dénivelé) 892 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)La Gélinote15km
27 Juillet 2008Grand trail de Courchevel (50km) 2804 lectures, 21Photo(s), 5commentaire(s)Trail de Courchevel50km
13 Juillet 2008Frahans 2008 40 km enfin...euh 25km... 1565 lectures, 2commentaire(s)Trail des Frahans - 40 km40km

Au total : 14 commentaires, 24 photos, 0 films et 6642 lectures.

DateAlbumCourse
31-08-2008trail_courchevel_2008 1976 lecturesTrail de Courchevel
31-08-2008CCC 2008 2316 lecturesCourmayeur - Champex - Chamonix

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
21-9-2008EcotrailCourse à Pied (trail, ultra)03:57:1025 km3400 m
29-8-2008Courmayeur - Champex - ChamonixCourse à Pied (trail, ultra)23:46:1598 km5100 m
3-8-2008La GélinoteCourse à Pied (trail)01:37:1515 km775 m
20-4-2008La CapeçoneCourse à Pied01:10:5612.5 km
27-7-2008Trail de CourchevelCourse à Pied (trail, ultra)11:00:1550 km3800 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
3-5-2009 Trail Nivolet-Revard - 49 km 49 2400 336/467 soit 72% 06:44:42 04:05:26
26-4-2009 La Tartencelloise - 13.8 km 13.8 126/173 soit 73% 01:05:55 00:46:42
19-4-2009 La Capeçone 12.5 128/195 soit 66% 01:06:38 00:44:29
21-9-2008 Ecotrail 74 46 3400 89/151 soit 59% 03:57:10 02:22:57
29-8-2008 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 834/1318 soit 63% 23:46:15 12:26:04
3-8-2008 La Gélinote 15 775 60/99 soit 61% 01:37:15 01:04:56
27-7-2008 Trail de Courchevel 50 3800 43/47 soit 91% 11:00:15 06:46:32
13-7-2008 Trail des Frahans - 40 km 40 2200 59/92 soit 64% 02:58:18 02:11:23
14-6-2008 Trail de Faverges - 42 km 42 2620 301/471 soit 64% 06:44:26 04:05:46
4-5-2008 Trail Nivolet-Revard - 23 km 23 990 189/335 soit 56% 02:30:32 01:37:43
20-4-2008 La Capeçone 12.5 99/126 soit 79% 01:10:56 00:45:54

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