Nico64 sur kikourou

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Nico64
Inscrit le
31/07/2008 soit depuis 1396 jours
Dernière connexion
6/09/2009
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0
Ville
Ciboure (Pyrénées-Atlantiques) Voir la position
Débuts
2004
Taille
172 cms
Poids
71 kgs
FC repos
50
FC max
193
VO2Max
61
VMA
17.5 km/h
Sport principal
Course à Pied

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
15-11-2008Appart - ArchiloaCourse à Pied00:55:0010 km
9-11-2008Ciboure-Cambo-AscainCyclisme02:00:0057 km
5-11-2008Foot en salleSport collectif01:00:003 km
12-11-2008Foot en salleSport collectif01:00:003 km
22-10-2008Foot en salleSport collectif01:00:003 km
20-10-2008FootSport collectif01:00:005 km
15-10-2008Foot en salleSport collectif01:00:003 km
13-10-2008FootSport collectif01:00:007 km
8-10-2008Foot en salleSport collectif01:00:003 km
6-10-2008FootSport collectif01:00:007 km
5-10-2008La Rhune par IbardinVTT02:45:0036 km
1-10-2008Foot en salleSport collectif01:00:003 km
29-9-2008FootSport collectif01:00:005 km
28-9-2008Foulées du CCE 2008Course à Pied00:29:097.7 km
26-9-2008Ciboure - DaxCyclisme03:01:0085.5 km
25-9-2008Appart - Pointe des figuiersCyclisme01:58:0048 km
22-9-2008FootSport collectif01:00:005 km
21-9-200813 kms de la NivelleCourse à Pied00:54:0213.2 km
18-9-2008Appart - Parcours santé ArchiloaCourse à Pied01:08:0015 km
17-9-2008Foot en salleSport collectif01:00:003 km
16-9-2008Tour de St Pée par SareCyclisme01:23:2137.9 km
15-9-2008FootSport collectif01:00:005 km
14-9-2008Vélo appart - P1 +1Cyclisme01:00:0028.2 km
14-9-2008Baie St JeanNatation00:20:001 km
13-9-2008Triathlon relaisCourse à Pied00:20:115 km
10-9-2008Foot en salle Sport collectif00:30:003 km
8-9-2008Entrainement Triathlon Course à Pied00:30:007 km
2-9-20085 tours Stade PoulouCourse à Pied01:03:0013 km
1-9-2008Vélo appart - P2Cyclisme01:00:0025 km
30-8-2008Tour de la RhuneCyclisme02:33:0061 km
30-8-2008Entrainement TriathlonCourse à Pied00:20:255 km
29-8-2008Entrainement Triathlon Course à Pied00:25:005 km
28-8-2008Entrainement TriathlonCyclisme01:15:0036 km
27-8-2008Foot en salleAutre01:15:005 km
26-8-2008St Jean - Forêt de St PéeCyclisme01:14:0038 km
24-8-2008Bayonne - AppartCyclisme00:53:0023 km
24-8-2008Haut de Gan - Gare de PauCyclisme00:28:0016 km
24-8-2008Aiguilles d'AnsabèresMarche05:00:0015 km
23-8-2008Gare de Pau - Haut de GanCyclisme00:39:0016 km
23-8-2008Appart - Gare de BayonneCyclisme00:51:0023 km
22-8-2008Vélo appart - P4Cyclisme01:00:0027.4 km
20-8-2008Foot en salleAutre01:00:004 km
21-8-2008Appart - St Barbe (10 esc)Course à Pied00:58:4012 km
19-8-2008Vélo appart - P5Cyclisme01:00:0028.4 km
18-8-2008Ciboure - Haicabia (haut)Course à Pied01:30:0016 km

Résultats personnels

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
21-9-2008 13 km de la Nivelle 13 26/140 soit 19% 00:54:02 00:00:00
12-8-2008 La Fériascapade 10 250/3100 soit 8% 00:41:08 00:31:01
31-7-2008 La Foulée du Festayre 13 216/3000 soit 7% 00:54:55 00:00:00
10-7-2008 La Course des Pêcheurs 6.4 13 00:27:00 00:00:00
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 - 08:18:00 05:00:40
10-8-2007 La Fériascapade 10 210/2706 soit 8% 00:40:14 00:30:39
1-8-2007 La Foulée du Festayre 13 254/2400 soit 11% 00:53:24 00:00:00
19-7-2007 Guethary-Saint Jean 6 16/67 soit 24% 00:28:00 00:23:18
12-8-2006 La Fériascapade 10 387/2217 soit 17% 00:43:48 00:30:14
4-12-2005 Saintélyon 68 1300 456/1605 soit 28% 07:26:00 05:00:42
DateEpreuveRecordNote
10-08-200710 kms (route)40'14''Fériascapade (Dax)
10-08-20075000 mètres20'00''Fériascapade (Dax)
09-04-2006Marathon03h52'54''Marathon de Paris
05-03-2006Semi Marathon01h33'22''Semi-Marathon de Paris

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